30代おすすめ洗顔石鹸13選｜プロ厳選人気ランキング＆悩み別石鹸の選び方

20代はホルモンのバランスが活発でキメ細かく透明感のある肌を維持できますが、年齢を重ねると皮脂分泌が減り肌トラブルが増えてきます。30代は疲れやすくストレスによる肌荒れやニキビ、乾燥など身体や肌にまで疲れが出てしまうことも。

スキンケアを変えても肌荒れや、くすみなど調子が良くないと感じているなら、洗顔で皮脂を落としすぎているのかもしれません。30代の肌に合わせてスキンケアを見直すことで、10年後肌の状態が変わってきます。

乾燥が気になりだす30代には、皮脂を落としすぎず必要な汚れのみを取り除くケアが重要となります。洗顔石鹸はボディ用石鹸とは違い、肌にやさしくマイルドな洗い上がりが特徴。敏感肌やニキビ、毛穴トラブルに悩む方にもおすすめなので、ぜひチェックしてみましょう。

30代のくすみがちな肌は、古くなった角質や汚れを落とすピーリング成分が配合された洗顔石鹸がおすすめです。

代表的なピーリング成分は、フルーツ酸といわれるAHA（アルファヒドロキシ酸）やクエン酸、天然のピーリング成分であるグリコール酸など。スクラブ洗顔のように肌を刺激せずに洗える特徴があり、肌をなめらかに整えると、化粧水がなじみやすくなります。

過剰な皮脂汚れや毛穴の黒ずみが気になる方には、吸着効果の高いガスールや洗浄力が高いパームオイルがおすすめです。

肌質をアップさせたいなら、抗酸化作用が高いアルガンオイルが配合された洗顔石鹸がおすすめです。リノール酸が乾燥を防ぎ、ビタミンEはくすみやシミなどに効果が期待できるでしょう。

皮脂汚れを落とすのに欠かせない洗顔石鹸ですが、含まれる成分や種類によって洗い上がりが違います。選ぶポイントは4つ。毎日使うものだから、こだわって選びたいですよね。健康的な肌を保つために、自分の肌に合ったお気に入りを見つけていきましょう！

直接肌を洗浄するものなので、成分にもこだわりたいですね。敏感肌は、肌に負担となる成分が含まれていない洗顔石鹸がおすすめです。合成界面活性剤・香料・着色料・酸化防止剤など配合されていない無添加やオーガニック原料を選びましょう。

固形タイプは天然の界面活性剤を使用しているものが多いので、やさしい洗い上がりが特徴です。植物系のオイルや、グリセリンなど保湿力の高いものが配合されていると、より乾燥しにくくなるでしょう。

洗顔石鹸の種類は固形・フォーム・パウダー・ジェルなど。石鹸の主な主原料は「石けん素地」「カリ石けん素地」に分類されます。

・石けん素地
固形石鹸や粉状の原料で、パーム油・オリーブオイル・ヤシ油など植物系の界面活性剤を使用。敏感肌やニキビなどどんな肌質でも使用できる特徴があります。

・カリ石けん素地
洗顔フォームやボディソープなど液体タイプの原料に使用されています。カリ石けん素地は保湿力が高く、もともとは病院など医療機関で医薬品として使用されていました。液体タイプには泡立ちがよく洗浄力が高く、簡単に洗い流せるというメリットがあげられます。

そして、上記ふたつの要素を満たしたのが「カリ含有石けん素地」です。こちらは、両方のメリットが活かせるよう原料の2つを配合しています。

・普通肌
普通肌の場合は、アミノ酸が配合された洗顔石鹸がおすすめです。アミノ酸はコラーゲンを作る主原料でできており、うるおい成分が肌を良い状態で保ちます。

・乾燥肌
乾燥肌の場合は、肌表面の水分と油分のバランスが崩れ、肌の水分量が不足している状態になっています。皮膚のバリア機能も低下しやすいため、うるおいを保つ洗顔石鹸がおすすめです。セラミドやコラーゲンが配合されている、保湿力の高い石鹸を選びましょう。

・混合肌
混合肌の場合は、カサつきがある部分と皮脂が過剰に出ている部分があり、肌の状態が各部分で異なっています。混合肌の方には皮脂をしっかり落とす洗浄成分と、うるおいを与えるセラミドが配合された洗顔石鹸がおすすめです。

・脂性肌
脂性肌の場合は皮脂腺が活発で、毛穴汚れやニキビなどの肌トラブルが起きやすいタイプ。べたつきやニキビが気になる方には、洗浄力が高いパームオイルが配合された洗顔石鹸がおすすめです。

ここからは、おすすめランキングで紹介しきれなかった石鹸をご紹介していきます。30代の肌悩みに合わせて「毛穴ケア」「敏感肌」のタイプ別にピックアップしました。ご自身のお悩みに合わせて、お気に入りを探しませんか？

ここからは、ビューティーアドバイザーのsachiさんがおすすめする洗顔石鹸TOP5をランキングで紹介します！ 30代のあなたはぜひ、洗顔石鹸の選びの参考にしてみてください！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの洗顔石鹸の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

洗顔石鹸でしっかりと汚れを落とすことで、保湿成分を肌の角質まで浸透させることができます。ポイントは、自分の肌に合った洗浄力で洗うこと。

洗浄力が高いものは保湿成分が配合されたものを選べば、洗った後のつっぱり感対策になります。肌を健康に保つためにも、基本となる洗顔でスキンケアを見直してみてくださいね。

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