敏感肌向け洗顔石鹸おすすめ11選＆プロ厳選ランキング【プチプラも！】

「洗顔石鹸」といっても、商品によって製造方法や配合成分が異なり、それによって洗浄力や保湿能力、使い心地がアイテムによって異なります。そのため、自分の肌に合った「石鹸を選ぶコツ」を押さえておくことが大切。

ここからは、敏感肌さんが洗顔石鹸を選ぶときのポイントをご紹介します。

そもそも石鹸は「油脂や脂肪酸」と「アルカリ性物質」 で構成された界面活性剤の一種です。 配合されている成分によって「合成界面活性剤」か「天然界面活性剤」の2種類に分けることができます。

合成界面活性剤は洗浄力がかなり高く、乾燥を引き起こすことで敏感肌を悪化させる可能性も。肌への刺激も強めなので、敏感肌さんは避けるのがベターです。界面活性剤が合成か天然かどうかは、石鹸に配合されている「油脂や脂肪酸」が化学成分か天然由来の成分かどうかでチェックすることができます。

メーカー公式サイトやパッケージの成分表示表を見て確認してみてください。「オーガニック」「植物性由来成分配合」などの文言が記載されているかチェックするのもいいでしょう。

敏感肌さんは、肌への刺激だけでなく乾燥も気を付けたいポイント。肌が乾燥してしまうと、さまざまな肌トラブルの原因になるので、保湿成分が豊富に配合された洗顔石鹸を選びましょう。

グリセリンやスクワラン、セラミドなどの保湿成分が配合されているものがおすすめ。肌表面の汚れはしっかり落とし、肌のうるおいは保持することができますよ。

乾燥などで肌にゆらぎを感じたり、肌の炎症を防ぎたいという方は、抗炎症成分が配合された洗顔石鹸を選びましょう。

とくに、グリチルリチン酸2Kや、植物由来の天草エキスやカミツレエキスなどが配合されているものがおすすめ。肌への刺激をおさえつつ、肌を整えニキビなどを防ぐことができます。

敏感肌は、「敏感性乾燥肌」「敏感性オイリー肌」「敏感性混合肌」と大きく3分類に分けることができます。「敏感性乾燥肌」と「敏感性混合肌」では肌質が全く異なるため、肌質に合わせて石けんの主成分を選び分けることがポイント。

敏感性乾燥肌の方は、脂肪酸の一種である「オレイン酸」配合の石鹸がおすすめ。洗浄力は強くありませんが、うるおいを落としすぎないのが特徴です。成分表では、米ぬか油やオリーブ油の表記をチェックしてみましょう！

一方、敏感性混合肌の方は「ステアリン酸」や「パルミチン酸」配合の石鹸がおすすめ。成分表では、牛脂やパーム油の表記があるかチェックしましょう。

石鹸の製造方法には、大きく分けて「枠練り法」と「機械練り法」の2種類があります。敏感肌さんには、「枠練り法」で作られた石鹸がおすすめ。枠練り法で作られた石鹸は、機械練りの石鹸よりも保湿力があり、やさしい洗浄力なのが特徴です。

「枠練り法」でできた石鹸は、半透明から透明で、「機械練り法」でできた石鹸は不透明です。見た目で見極めてみてくださいね。

ここからは、美容ライターの増村ゆかりさんがおすすめする、敏感肌向け洗顔石鹸をランキング形式で紹介します！ ぜひ洗顔石鹸選びの参考にしてくださいね。

5位から1位の順に発表します！

うえで紹介したランキングの商品以外にも、敏感肌向け洗顔石鹸のおすすめ商品はたくさんあります！ ここからは、さらに敏感肌におすすめの洗顔石鹸を6点ご紹介します。

肌質や肌の状態によって、合う洗顔石鹸は異なります。使用感もあわせて紹介するので、あなたの肌に合いそうなアイテムを見つけてみてくださいね。

Amazon、楽天市場での洗顔石鹸の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

洗浄力と保湿力と兼ね備えた優しい使用感の石鹸は、敏感肌の洗顔にぴったりのアイテムです。自分に合う石鹸を探して合いそうなものを見つけたら、ぜひ試してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/05/12　一部コンテンツ修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳）