青ペンを使うメリットとは？ 「青ペン書きなぐり勉強法」で話題！
早稲田塾の創業者・相川秀希氏が提唱する「青ペン書きなぐり勉強法」で注目を集めている青ペン。なぜ青色が暗記や勉強に適しているのでしょうか？
それは、青色には副交感神経を活発にさせる働きがあるからです。また、青色を見るとセロトニンが分泌されて精神が安定するともいわれています。
ペンの青色でも同様の働きが期待でき、脳がリラックスして集中力や暗記力が高まる効果があるとされています。ペンの色を青に変えるだけなので、勉強や暗記をする際には青ペンを使ってみましょう。
青ペンの選び方 集中力を高める！
ここからは、青ペンの選び方についてご紹介します。インクの種類や使いやすさをよくチェックすることが大切です。ぜひ青ペン選びの参考にしてください。
インクで選ぶ
青ペンに使われているインクには、いくつかの種類があります。
軽い力で書ける「水性インク」
軽い力でサラッと素早く書きたいときには、水性インクの青ペンがおすすめです。長時間の筆記でも疲れにくいので、書きなぐり勉強法に使う青ペンを探している方にも適しています。
手の汗などでにじんでしまうというデメリットはありますが、実用に不足するほどではありません。青ペンの書きやすさにこだわるなら、水性インクをチェックしてみましょう。
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しっかりと文字を残しやすい「油性インク」
水に強くてインクの乾きが速い青ペンを探している方は、油性インクがおすすめです。油が溶剤に使われている油性インクは、文字がにじみにくいというメリットもあります。
裏移りもしにくく、重ねて書いた紙の裏が汚れる心配もありません。油性インクは変色も起こりにくいので、長く残したい書類を書くときにも役立ちます。
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油性と水性のいいとこどり「ゲルインク」
書き味が軽く耐水性にもすぐれているゲルインクは、油性インクと水性インクの長所を兼ね備えたインクといえます。
ゲルインクには、書く前はゲル状だったインクが書くときには粘度が低くなり、紙に付着したあとは再びゲル状になるという特徴があります。手を汚さずに文字をしっかりと残せるので、日常使いにも適しているでしょう。
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芯の太さで選ぶ
ボールペンの芯の太さもさまざまなので、用途に合ったサイズの芯を選びましょう。こまかい文字なら0.3mm、大きな文字を書く場合には1.0mm以上の芯がおすすめです。
なお、青の色味はメーカーによって異なるので、場合によっては青色をはっきりと視認できないことがあります。青色をはっきりと認識するためには、0.7mm以上の芯を目安に選ぶといいでしょう。
グリップの持ちやすさも重要
書きなぐり勉強法や仕事などで青ペンを長時間使う場合には、ペンの持ちやすさも重要です。すべりを防ぐラバー製のグリップや、でこぼこがついているグリップなら、安定感が増すでしょう。
グリップの素材だけではなく、ペンの太さや重さもチェックすれば、持ちやすくて長時間の筆記でも疲れない1本が見つかるはずです。
デザインで選ぶ
青ペン選びでは、デザインにもこだわってみましょう。ペンのデザインはどれも同じというイメージもありますが、デザイン性を考慮している商品もあります。
長く愛用できる青ペンを探しているなら、価格が高めでもデザイン重視で選んでみてください。気に入ったデザインの青ペンを使えば、暗記の効率が高まるかもしれません。
インク交換できるタイプが便利
青ペンの利用頻度が高い方は、リフィルが交換できる商品を選びましょう。リフィルタイプのペンはリーズナブルな価格で交換できるので、長い目で見れば経済的です。
とくにインクの減るスピードが速いゲルインクは、交換用リフィルを常備しておくといいでしょう。リフィルのサイズはコンパクトなので、置き場所に困ることもありません。
用途にあった青ペンを選ぼう 住まいづくりナビゲーターより
住まいづくりナビゲーター／一級建築士・インテリアコーディネーター
成績が上がると評判の青ペンです。青色はリラックスできるので、集中力が高まって暗記のスピードも上がるといわれています。
書きやすさや握りやすさなどで自分の好みのペンを探しましょう。ふだん使う紙の種類で選ぶことも大事。裏写りしにくい紙ならばインクを選ばないですが、ざらざらした薄い紙に水性ペンはあっという間ににじんでしまうので注意しましょう。
【水性インク】青ペンおすすめ4選 軽い書き心地が魅力！
ここからは、おすすめの青ペン12商品を水性インク・油性インク・ゲルインクのカテゴリに分けてご紹介します。勉強や暗記に役立つ青ペン選びの参考にしてください。
住まいづくりナビゲーター／一級建築士・インテリアコーディネーター
ゼブラ『チェックペン』はマーカーとして使えるうえ、赤シートを併用することで書いた文字を隠すことができ、暗記のチェックもできます。
ゼブラ『チェックペン アルファ（WYT20-BL）』
出典：楽天市場
| インクの種類 | 水性インク |
|---|---|
| 軸径 | 11.5mm |
| 芯の太さ | 太：3.5～4mm、細：1.2mm |
| インク交換 | - |
※Amazonのみ3本セット
パイロット『Vコーン（LVE-10EF-L）』
出典：Amazon
| インクの種類 | 水性インク |
|---|---|
| 軸径 | 11.3mm |
| 芯の太さ | 0.5mm |
| インク交換 | × |
ぺんてる『水性ペン トラディオ プラマン（TRJ50-C）』
出典：Amazon
| インクの種類 | 水性インク |
|---|---|
| 軸径 | 19mm |
| 芯の太さ | - |
| インク交換 | 〇 |
STABILO『バイオニックワーカー』
出典：Amazon
| インクの種類 | 水性インク |
|---|---|
| 軸径 | - |
| 芯の太さ | 0.5mm |
| インク交換 | × |
【油性インク】青ペンおすすめ4選 インクの乾きが速い！
住まいづくりナビゲーター／一級建築士・インテリアコーディネーター
三菱鉛筆『ジェットストリーム スタンダード』は独自のインクでなめらかな書き味が魅力です。
三菱鉛筆『ジェットストリーム スタンダード（SXN-150-07）』
出典：楽天市場
| インクの種類 | 油性インク |
|---|---|
| 軸径 | 11.3mm |
| 芯の太さ | 0.7mm |
| インク交換 | 〇 |
三菱鉛筆『ジェットストリーム カラーインク（SXN-150C-07）』
出典：楽天市場
| インクの種類 | 油性インク |
|---|---|
| 軸径 | 11.3mm |
| 芯の太さ | 0.7mm |
| インク交換 | 〇 |
パイロット『スーパーノック（BPK-P-CFL）』
出典：Amazon
| インクの種類 | 油性インク |
|---|---|
| 軸径 | 9.0mm |
| 芯の太さ | 0.7mm |
| インク交換 | ○ |
コクヨ『なめらか ボールペン マッハボール（K2PR-NB207BX10）』
出典：Amazon
| インクの種類 | 油性インク |
|---|---|
| 軸径 | - |
| 芯の太さ | 0.7mm |
| インク交換 | 〇 |
※各サイトとも10本セット
【ゲルインク】青ペンおすすめ4選 水性・油性インクのいいとこどり！
住まいづくりナビゲーター／一級建築士・インテリアコーディネーター
消せるペンでおなじみのパイロット『フリクションボールノック』。ラバーでこすることで、書いた文字を消すことができます。
パイロット『フリクションボールノック（LFBK-23F-L）』
出典：Amazon
| インクの種類 | ゲルインク |
|---|---|
| 軸径 | 11.1mm |
| 芯の太さ | 0.7mm |
| インク交換 | ○ |
ぺんてる『エナージェルユーロ（BLN25-C）』
出典：Amazon
| インクの種類 | ゲルインク |
|---|---|
| 軸径 | - |
| 芯の太さ | 0.5mm |
| インク交換 | - |
ゼブラ『ジェルボールペン サラサクリップ（JJ15-BL）』
出典：Amazon
| インクの種類 | ゲルインク |
|---|---|
| 軸径 | 11.0mm |
| 芯の太さ | 0.5mm |
| インク交換 | 〇 |
ぺんてる『エナージェル・エックス（BLN105-C）』
出典：Amazon
| インクの種類 | ゲルインク |
|---|---|
| 軸径 | - |
| 芯の太さ | 0.5mm |
| インク交換 | 〇 |
「青ペン」のおすすめ商品の比較一覧表
青ペンと合わせて3色ボールペンもチェック
日常生活で使用する機会の多いボールペン。なかでも3色ボールペンは、用途別に色分けしたい方にとってひじょうに便利な1本です。摩擦で消せるフリクションインクや、色が変えられるリフィル（替えインク）が充実しているもの、シャープペンが加わっているタイプなど、昨今では多機能でありながらコスパのよい３色ボ...
3色ボールペンも気になる方は、こちらの記事をチェックしてみてください。
青ペンを使って勉強や仕事の効率を高めよう！
書きなぐり勉強法だけではなく、ビジネスやプライベートのさまざまなシーンで活用できる青ペン。サラサラと書きたいときには水性インク、文字を残したいなら油性インクを使うなど、用途に合ったインクを選べば、よりスムーズに勉強ができるはずです。
長時間の筆記に使う場合は、ペンの持ちやすさにも注目してみてください。長く使いたくなるようなデザインのチェックも忘れずに。今回ご紹介した青ペンの選び方を参考にして、勉強や仕事の集中力が高まる1本を見つけてみてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/06/30 本文修正のため記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 下田結賀子）
住宅メーカー、ゼネコン設計部、設計事務所等で約300棟の新築設計実績と女性としては希少な現場監督経験を生かしリフォーム物件も約70棟手がける。 住宅や暮らし方、環境整備をテーマに、これまで一般企業研修・公的機関・学校等にて講師としてこれまで述べ5000人以上を指導。 整理収納アドバイザー、ルームスタイリスト資格認定講師として600名余の資格者認定。二級建築士やインテリアコーディネーターの受験指導も行っている。 手描き図面やイラストでのプレゼンにも定評があり、多くの文具を試してきた。ダイビングの認定証（PADIアドバンス）を所持。 趣味は手抜き。手抜きするための努力は惜しまない。 ３人の子の母。A型・獅子座