ベッドマットレスおすすめ21選｜寝心地と体にいい最高の熟睡アイテムを厳選！

マットレスには、コイルタイプとノンコイルタイプがあります。

コイルタイプは、金属製のバネでしっかりと体重を支え、その強い反発力で寝返りをサポートする特徴があります。製造コストがかかるため高価ですがよりすぐれた耐久性をもちます。

一方、ノンコイルタイプは、スポンジ・ウレタンなどの樹脂でつくられており、コイルタイプほど強い反発力と耐久性はありません。しかし、素材の硬さによって身体にフィットするマットレスを選ぶことができます。また、製造しやすいため、価格が安いことも特徴です。

ここからはそれぞれのタイプについて簡単に解説していきます。

コイルを上下左右に連結した構造になっているのがボンネルコイルマットレスです。力が加わると全体が沈み込み、身体の負担を分散するために1点に負荷がかかりにくく、「面」で支える構造といえます。耐久性も高め。

しかし、寝ている状態で姿勢を維持するのがむずかしいため、緊張状態になることもありますし、寝返りをうつとスプリングが揺れるので、ふたりでつかう場合は揺れが気になるかもしれません。

ボンネルコイルマットレスの約1.5倍の量のコイルを使用しているのが高密度スプリング。別名「ハイカウント」とも呼ばれます。

硬めのマットレスで沈み込みも少ないので、体重が重い方に好まれる傾向があります。硬いマットレスが好みでリラックスしたい方に。耐久性があるため、ビジネスホテルや寮などで採用されているようです。

ポケットコイルマットレスの特徴は身体を「点」で支えることです。コイルがひとつひとつ独立しているので身体の各部位の重さに応じてピンポイントで沈み込みます。

身体への局所的な負担をおさえ、フィット感にすぐれるので、自然な姿勢でリラックスして眠ることができます。体圧分散性にすぐれているので、寝返りなど動いてもポイントコイルが独立していて振動が伝わりにくく、ふたりでの使用にも向いています。

低反発材がつかわれたマットレスは、押し返す力が比較的小さく、やわらかく包み込まれるような寝心地がほしいという方におすすめです。しかし、体重が重いと沈み込んでしまうので、実際に寝てみて確認したほうがよいでしょう。頭や腰まわりなど重い部位のまわりは深く沈み込みます。

高反発マットレスは、適度に弾力があり、自然な姿勢をキープしやすいことが特徴。低反発のように身体の部位によって沈み込み方が異なることはあまりなく、自然な姿勢で眠ることができます。腰痛持ちの方や体重が重めの方にも選ばれています。

耐久性は低反発と同様、コイル系には劣ります。高反発・低反発ともに、つかう方の体重によっても異なりますが、反発力が弱くなったときが交換の目安です。

ここからはベッドマットレスを選ぶときのポイントをご紹介します。どのベッドマットレスを買うか迷っている方はぜひ参考にしてください。

【1】価格帯を決める
【2】マットレスの構造
【3】サイズと重さ
【4】移動・通気性・手入れのしやすさ
【5】理想のマットレス幅

それぞれ解説していくのでチェックしてみましょう。

スムーズな寝返りや睡眠の質を上げるためには、ベッドやマットレスの大きさも関係します。適切な大きさは、自分の左右に30cmほどプラスしたサイズといわれています。ベッドフレームとマットレスを異なるメーカーで組み合わせる場合は、メーカーによってサイズが違うことがあるので、あらかじめ確認しておきましょう。

また、ガススプリング式の収納つきベッドの場合は、マットレスの重量が適合しないと開閉できないので、重量の確認も忘れずに。自分のよく眠れる寝心地のいいベッド選びも意識しましょう。

マットレスの厚さは、今すでに持っているマットレスに追加するのであれば、5cm以下のトッパータイプがおすすめです。一方、ベッドフレームと組み合わせたり、床に直接置いて使うのが目的ならば、10cm前後の厚みがあるタイプを選んでください。

湿気が多い日本では、通気性や干しやすさもポイントになります。

コイルタイプは重いですが、コイルの間を空気が通るので通気性にすぐれています。ポケットコイルやノンスプリングは軽量で運びやすく、裏返して干すこともでき、お手入れがしやすいです。

それぞれの特徴を知り、干せるスペースやお手入れのしやすさも考えて選ぶとよいでしょう。

ベッドを置くには、ある程度のスペースが必要です。2つ折りや3つ折りにできる折りたたみタイプなら、収納することでスペースを有効利用できますし、立てて干しておけば湿気対策もできます。来客用などに用意しておいても安心ですね。

折り畳みタイプは、薄すぎるものや寝たときに折り目が当たらないものを選ぶとよいでしょう。フローリングが狭くベッドが置けない場合は、フローリング対応の床用マットレスを買うことをおすすめします。

マットレスのタイプも重要ですが、そのほかにも見ておくべきポイントが「通気性」です。通気性はマットレスの耐久性に影響する重要なポイント。日本の湿気は、マットレスの劣化を早めかねません。ご自宅の日当たりや通気性も考慮してマットレスを選びましょう。

ボンネルコイルマットレスや高密度スプリングは、コイルの隙間に空気がとおるので通気性は高めです。重いマットレスを干すことは骨が折れますが、そのままでもある程度の通気性は確保できます。

ポケットコイルマットレスやノンスプリングは通気性がよくありませんが、干したり裏返したりすることで湿気を飛ばせます。

ここからは、ベッドマットレスのおすすめ商品をご紹介します。

まずはポケットコイルから。マットレスのコイルひとつひとつが独立しているポケットコイルは、点で支える構造が特徴です。

体の部分によって異なる重さで沈むため、フィット感が高いのが魅力。ベッドの振動も体に伝わりにくいため、リラックスして眠りたい人や、ふたりでひとつのベッドを使いたい人にも向いています。

反発力で寝返りをサポートし、マットレスの面で体を支える構造のボンネルコイル。適度な張りがある硬めのマットレスで、かかる負担を分散させる構造のため耐久性が高いのも特徴です。

シングルタイプのベッドや、ひとりでベッドを使っているとき、耐久性の高さで選びたいときに最適な、ボンネルコイルのマットレス製品を厳選してまとめました。

コイルがなく、スポンジやウレタンなどの樹脂で作られたノンコイルマットレスは、低反発マットレスと高反発マットレスに分類できます。

コイルのマットレスより耐久性や反発する力はおとりますが、その分手にしやすい価格帯の商品が多くあります。

一人暮らし用や単身赴任用など、ある程度使用する期間が決まっている場合や、短い間使用したいとき、リーズナブルな価格で選びたい人向けに、ノンコイルのマットレスを紹介します。

ここからは収納に便利な折り畳み可能なベッドマットレスを紹介します。なかには移動させて湿気を逃がすことができる軽量で持ち運びやすいものもあります。ぜひチェックしてください。

Amazon、楽天市場でのベッドマットレスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

マットレスを長く快適に使い続けるためには、日常からのお手入れがとても重要です。マットレスにとっての大敵は、汚れと湿気です。このふたつについてしっかり対策をしていきましょう。

基本的な考え方は、ベッドマットレス本体への汚れをいかに防ぐかです。そのためには、ベッドマットレスにかぶせるカバーやシーツなどを活用するのが簡単かつ効果的な方法です。

汚れが気になったときにも、マットレスカバーやシーツのみを外して洗えるのでとても衛生的です。

汚れ対策とともに大事なのは、湿気対策です。個人差はありますが、人は寝ている間にコップ一杯ほどの汗をかくといわれていますので、カビを発生させないためにも、しっかりとお手入れをしていきましょう。

何よりも湿気がたまりやすいのがベッドマットの底面で、ベッド天板がすのこ状にでもなっていないかぎり湿気の逃げ場がありませんので、日々の対策がとても重要です。一番効果的な湿気対策は、ベッドマットを立てかけて風を通すことですが、毎日の作業としては、なかなか難しいものです。

そんな場合には、「除湿シート」を活用してみるのもひとつです。使い方はとても簡単。ベッドマットレスの下に敷くだけです。湿気を吸ってしまった除湿シートは、天日干しなどで乾かすだけとお手入れが簡単なところもうれしいところです。

平日は除湿シートで、週末はマットレス本体を立てかけるなど、生活のリズムに合わせて無理なく上手にお手入れをしていってくださいね。

毎日使うベッドマットレスの寿命はどのくらいか気になるもの。ベッドマットレスの買い替え時期について紹介します。

ベッドマットレスは毎日人間の体を支え続けています。外見上では問題のないベッドマットレスでも、10年たてばスプリングのしなやかさがなくなったり、なかのクッションもつぶれてしまったりする場合があります。

また、最適なベッドマットレスは体型によっても異なりますが、長い間使い続けていれば使っている人の体型も変化することがあるでしょう。ベッドマットレスの種類や素材、また使用している環境によるので一概にはいえませんが、最長でも10年経ったら買い替えを検討してみるのがよいでしょう。

インテリアコーディネーターの秡川寿美礼さんへの取材をもとに、マットレスの選び方とおすすめ商品をご紹介しました。人生の約3分の1を占めるといわれる睡眠。寝心地のよさや使い勝手などしっかりとチェックしておきましょう。

賃貸のマンションなどに住んでいる方は、部屋まで無理なく運び込めるかどうか、入口の広さ、通路の幅、エレベーターの有無など事前に確認することもお忘れなく。ご自身にぴったりのベッドマットレスを見つけて、快適な時間をお過ごしください！

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