低反発マットレスおすすめ10選｜プレミアムな寝心地！メリット・デメリットも解説

まずは、低反発マットレスについて解説していきます。本項では基礎知識として、

■低反発マットレスの魅力
■低反発マットレスのデメリット
■高反発マットレスとの違い
■低反発マットレスがおすすめな人

について解説いたします。ぜひ参考にしてくださいね。

低反発マットレスは、やわらかく包み込むように体にフィットするのが特徴のマットレス。

多くが反発力の低いウレタン素材でできており、身体の形に合わせてマットレスが沈み込みゆっくりと形が戻ってくる特性があります。

寝るときに体重を支える箇所が分散され（体圧分散性が高い）、腰や肩など特定の部位に負荷が集中するのを防いでくれるので、快適に寝ることができます。

身体に柔らかくフィットし、寝心地のいい低反発マットレスですが、もちろんデメリットもあります。

●定期的なメンテナンスが必要
低反発マットレスには、多くの場合、ウレタン素材が使われていると前述しました。これにより沈み込むような寝心地となりますが、その一方で、通気性は悪くなりがちです。放っておくとカビの原因にもなるため、陰干しなどが必要になります。

●寝返りが打ちにくい
身体が沈み込むことで、反発力が生まれなくなり、寝返りが打ちにくくなります。体圧分散性がある一方で、寝相が合わないと逆に寝疲れしてしまう場合もあります。


●夏場は暑く感じやすい
身体に包み込むようにフィットするため、身体の接着面が多くなり、保温効果が高くなります。そのため、夏場には、暑く寝苦しくなる可能性もあります。その場合は冷感マットなどで体温調整することがおすすめです。

「低反発マットレス」と「高反発マットレス」との大きな違いは、マットレスの柔らかさにあります。

高反発マットレスは、しっかりとした弾力があり、跳ね返す力が強いマットレスのこと。弾力性が強いため、身体が沈み込むのを防いでくれます。そのため、無理な体勢で曲がったままにならず、寝返りもしやすいのが特徴です。

また、低反発マットレスよりも身体に密着するスペースが少ないため、空気や湿気の通り道が多くなるなど、通気性がいいのも特徴。夏場でもへたりにくく、快適な睡眠が可能です。

【 低反発マットレスの特徴 】
・反発力や弾力性が低く、身体に沈み込み、フィットする
・柔らかく包み込まれるように寝ることができる
・体圧が分散されやすく、身体の各部位への負担も抑えられる

【 高反発マットレスの特徴 】
・弾力性が強く、しっかり身体を支え、身体が沈み込みにくい
・無理な体勢で曲がったままにならず、寝返りもしやすい
・通気性がいい

・柔らかく、包み込まれるように寝たい人
・身体の凹凸がある人
・横向き寝が好きな人
・寝返りで目を覚ましてしまいがちな人
・寒がりな人

自分の睡眠に足りないものは何かを考え、低反発マットレスが自分にあっているかどうかを考えてみるとよいでしょう。

低反発マットレスには大きく分けて、「単体マットレス」と「トッパータイプ」の2種類があります。

単体マットレスは、ベッドの骨組みに設置するタイプのこと。ベッドとしてだけでなく、床に直接敷いて、ローベッドとしても使用することができます。

マットレスの厚さは8～10cmほどで、商品によっては10cm以上あるものもあります。収納性は不便ですが、安定感があり、柔らかいマットレスだったとしても底付きしにくく、身体全体を支えられます。

トッパータイプは、マットレスの上に敷いて使用するタイプのこと。

マットレスの厚さは3〜7cm程度。マットのように使用できるため、ベッドごと変える必要がなく、手軽に寝心地を変えることができます。また、薄く折りたたんだり丸めたりと、収納性にも長けています。

一方で、マットレスの厚さが薄いものが多く、単体で使用してしまうと底付きしてしまい、寝心地が悪くなりますので注意が必要です。

それでは、低反発マットレスの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の5つ。

【1】厚み
【2】耐久性
【3】内部構造
【4】折りたたみ可能か
【5】お試し期間があるか

寝室用に使用するのか、お昼寝用に使うのかなどによっても選び方は変わってきます。コスパのいいものから、高品質なものまであるので、なにを重視するかを考えて選んでみてください。それぞれ詳しくみていきましょう。

マットレスの厚みは、寝心地に直結する部分です。厚みがないマットは、体重をマットが支えきれず体が床についてしまう底付き感を感じてしまいます。お使いになる人の体型や体重によりますが、10cm以上の厚みのあるマットレスを選ぶと快適に寝ることが可能です。

横向き寝の場合は、マットへの設置面積が少なくなる分、仰向け時よりもマットが沈みがちなので、15cm程度の厚みを目安に選らんでいきましょう。

なお、すでにお持ちのベッドマットレスや布団の上に重ねて使う場合は、10cm以下の厚みのものでも大丈夫です。

低反発マットレスは重さをかけたぶんだけ使用感が出てくるので、耐久性が重要です。高品質のウレタンフォームならば10年近く快適に使えることもありますが、低品質のものなどはわずか1～2年程度でへたってしまうことも。

実際には、使用する人の体型や体重も影響するため、耐久性を一律に論じることができません。メーカーによっては保証期間を設定している場合があるので、へたりが心配な方は、保証期間をひとつの目安としてもよいでしょう。

へたりにくいものを選びたいなら「低反発＋高反発素材」などの2層構造や3層構造になっているものを検討してもよいでしょう。

体重を支える高反発素材のうえに、寝心地を高める低反発素材を重ねているのが基本的な構成です。また、コイルが入っているものは耐久性にすぐれ、よりしっかりと身体を支えてくれます。

低反発マットレスを布団代わりに使いたい人や、部屋のスペースを確保したいと思う人なら、折りたたみ可能なタイプも選択肢のひとつです。

2つ折りや3つ折りなどの折りたたみタイプは、1枚もののマットレスと違って、折り返し部分がずれてしまったり、過度に沈み込んでしまうものがあるので注意が必要です。できるだけウレタン密度が高く、厚みのあるマットレスを意識して選ぶようにしましょう。

そもそもマットレスは、実際に使ってみないと自分にあっているかどうかの判断が難しい商品です。ある人が「柔らかい」「身体が軽くなった」と感じても、別の人にとっては「硬い」「寝にくい」と感じる場合が多いです、

そのため、可能であれば、実際にショップに行って試してみるのがおすすめ。または、商品によっては試用期間が設けられているものもありますので、一度使ってみて選んでくださいね。

たくさんある低反発マットレスメーカーの中でも、代表的なメーカーを2社ご紹介します。紹介するのは、トゥルースリーパー、テンピュールです。それぞれの特徴や強みをご確認ください。

睡眠時の身体の負担をラクにする、健康的な眠りの実現をテーマに掲げ、低反発のマットレスや枕などを販売してるトゥルースリーパー。

トゥルースリーパー独自の低反発素材の「ウルトラ ヴイスコエラスティック」は、弾力性や復元力に優れ、体の凹凸に合わせて変形することで、包み込むように優しくフィットしてくれます。

シリーズには、
●適度に沈み込んで体が優しく包み込まれる「トゥルースリーパー プレミアムケア」
●触り心地がさらっと柔らかく、身体にフィットする「トゥルースリーパー ネオフィール」
●プレミアムケア史上、最も睡眠時の腰の負担を軽減する「トゥルースリーパー プレミアムケア メルティスト」

などがあります。

1970年にNASA（米国航空宇宙局）がロケット打ち上げの際、搭乗した宇宙飛行士にかかる重力を緩和するための高機能な耐圧吸収素材を、一般向けに製品化したのがテンピュール。

とにかく荷重・衝撃吸収に優れた素材で、マットレスの上で立ち上がる、寝返り時などで振動を感じにくく、静かな寝心地が実現できます。

シリーズには、
●テンピュールマットレスの原点となる「オリジナル」
●オリジナルよりも硬めの「センセーション」
●最も柔らかい「クラウド」
●最も硬めな「ファーム」

の4つに分類されています。

それでは、低反発マットレスのおすすめ商品をご紹介いたします。

楽天市場での低反発マットレスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

本記事では、低反発マットレスの特徴やデメリット、高反発マットレスとの違い、選び方、そしてタイプ別のおすすめ商品をご紹介しましたが、いかがでしたか？

商品を選ぶ際は、ベッドの骨組みに設置する「単体マットレス」と、手軽にマットレスの上に敷く「トッパータイプ」のどちらにするか決めた上で、下記の5つのポイントをおさえておきましょう。

【1】厚み
【2】耐久性
【3】内部構造
【4】折りたたみ可能か
【5】お試し期間があるか

低反発マットレスは、身体が沈みやすく、柔らかくて寝心地のいいマットレスです。また、体圧が分散しやすいため、横向きに寝ても疲れにくいです。しかし、人によって寝相も違うため、やはり実際に寝てみて決めるのがおすすめ。ぜひ本記事を参考に、自分にピッタリの商品を見つけてくださいね。

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