高反発マットレスの人気おすすめ16選｜ウレタンやファイバーなど素材別に紹介

高反発マットレスは、かたいマットレスというイメージが強いですが、より正確に表現すると、しっかりとした弾力があり、跳ね返す力が強いマットレスのことです。体を包みこむような低反発マットレスに比べて跳ね返す力が強いので、横になったときに体にかかる圧力（体圧）を効率的に分散してくれます。

適度な弾力のおかげで体がマットレスに沈み込んでしまう心配がありません。寝返りもしやすく理想的な寝姿勢をたもてるマットレスといえるでしょう。

腰痛があるため、横になると腰の痛みを感じる人や、マットレスのうえで寝る姿勢をうまく取れないため、快適な睡眠を得られていないと感じる人もいるでしょう。体への負担軽減や、寝る姿勢重視で選びたい人に向いているのが、高反発マットレスといえます。

自分にぴったりの高反発マットレスを選ぶと、快適な睡眠にもつながります。日頃腰痛で寝るときに辛さを感じる人や、寝心地のよい寝具を求めている人も、ぜひ本記事を役立ててください。

インテリアコーディネーターの尾崎友吏子さんに、高反発マットレスを選ぶときのポイントを詳しく教えてもらいました。今のマットレスがあっていないという方、買い替えを考えているという方はぜひ参考にしてみてください。

マットのサイズ展開は、各メーカーともシングル、セミダブル、ダブルが一般的で、さらに大きなクイーンサイズをラインナップしているところもあります。

まずは、何人でマットレスを使うかで必要なサイズが決まってきます。一人で寝る場合であれば多くはシングルになりますが、部屋のスペースに余裕があってゆったり眠りたいときなどは、セミシングルを選んだりすることもあるでしょう。また二人で寝る場合なら、最低でもセミダブル、できればダブル以上が寝やすいサイズとなります。

また、マットの使い方によっても選ぶべきサイズが変わってきます。マット単体を敷布団として使うか、ベッドや布団の上に敷いて使うかに分かれます。もし布団やベッドの上などにマットレスを敷いて使用する場合には、下に敷く布団やベッドのサイズに収まる大きさのマットレスを購入する必要があります。布団やベッドとマットレス双方の寸法にズレがないか忘れずに確認しましょう。

ウレタン素材は、高反発マットレスの主要素材です。高反発のウレタン素材がしっかりと体を支えるため、寝心地のよさが一番の特徴。表面の形状が凸凹になっているものなど、各メーカーからさまざまなタイプが発売されています。

通年使える素材で、価格面と寝心地のバランスのよさも魅力。高反発マットレスをとりあえず試してみたい人に向いているでしょう。

人間は寝ているときに、コップ一杯分の汗をかくと言われています。寝汗で寝苦しさを感じたり、汗によるマットレスの痛みやムレが気になったりする人も多いでしょう。

ポリエステルなどで作られた、弾力性のあるチューブ状の繊維がファイバー素材です。ファイバー素材で作られた高反発マットレスは、透湿性が高く、マットレスのなかの湿気を逃がして快適な寝心地が得られます。

ゴムの木の樹液から作られたラテックス素材のマットレスは、ウレタンとはまた違った弾力性を持っていて、しっかりからだを支えながらも柔らかな寝心地であることが特徴。耐久性もあり長期間の使用が可能です。天然ゴムの樹液には自然抗菌作用があり、ダニやホコリなどの心配が減らせるのもメリットです。

マットレスの全面に連結されたコイルが入っているタイプが、ボンネルコイルの高反発マットレス。からだを面で支えるため、全体的にかための寝心地です。からだが沈み込まないので、寝返りが打ちやすく、比較的安価で手に入れることができるのがメリットです。

マットレスのなかに入っているコイルのひとつひとつが独立しているタイプが、ポケットコイルの高反発マットレスです。コイルがそれぞれ体を支える構造になっているため、寝る人の体にしっかりとフィットします。体のカーブに沿った、無理のない姿勢をキープしてくれるので、就寝中の体への負担を軽減します。寝ているときの姿勢が気になり、ぐっすり熟睡できない人にも向いています。

上で紹介した高反発マットレスの選び方のポイントをふまえて、インテリアコーディネーターの尾崎友吏子さんと編集部で選んだおすすめ商品を素材別にご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの高反発マットレスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

高反発マットレスを選ぶ際はどのようなことに気を付ければいいのでしょうか？ そのほかのポイントを3つ紹介します。

「かたいマットレスのほうが体を支えてくれるから腰への負担が軽減される」と思われがちですが、極端にかたすぎるマットレスは避けましょう。

マットレスがかたすぎると、寝返りが打ちにくいだけでなく、肩や腰への負担も増してしまいます。熟睡のためには、適度な弾力があり、リラックスして眠れるかたさのマットレスを選ぶことが大切です。

高反発マットレスは、耐用年数を考慮して使用しましょう。一般的に、ウレタン製マットレスの耐用年数は5～10年、樹脂繊維製マットレスの寿命は3～10年と言われています。マットレスの耐用年数はあくまでも目安です。厚さや中材の品質によって大きく変わってくるので、ご注意ください。

年数がたっていなくても、へたって形が戻りにくくなったり、劣化してしまったり、カビが発生したりする場合は買い替えるようにしましょう。

高反発マットレスは、一般的に同じサイズの敷布団よりも高価なことがほとんどなので、気軽に試して合わなければ処分するという風に簡単にはなりません。また処分するにしても、粗大ごみとして出さなければならないため、手間とお金がかかります。

しかし最近では、商品によって返金保証が付いている場合もあります。高反発マットレスをはじめて購入する人は、万が一寝心地に満足できなかった場合でも、返金してもらえる返金保証が付いている商品を選ぶと安心でしょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/07/23　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（制作協力：森野ミヤ子、掲載：マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）