体育館シューズおすすめ10選|子ども用の上履きから大人用まで

体育館シューズおすすめ10選|子ども用の上履きから大人用まで
フィットネストレーナー講師
曽谷 英之

神戸大学大学院で運動障害論を学び、ロサンゼルスでの筋肉留学を経てパーソナルトレーナー活動を始めました。 ロジカルで分かりやすい指導がトレーニング初心者の方にご好評をいただき、パーソナルトレーニングマッチングサイト 「MY TRAINERS(マイトレーナーズ)」の2018年度人気No.1トレーナーになりました。 現在は、フィットネストレーナーを「一家に一台」提供するために、トレーナースクール「MY TRAINERSアカデミー」の講師を担当しています。

おもに小学生などの学生が体育館でスポーツをする際や、大人がフィットネスジムなどで使用する体育館シューズ。体育館シューズといっても、さまざまな種類が販売されています。機能性に魅力があるもの、脱ぎ履きしやすい実用性を備えたものなど、多様な商品から自分に合う体育館シューズを選びたいものです。そこで本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんに取材し、体育館シューズ選びに役立つポイントを解説しつつ、おすすめの10選もご紹介します。


体育館シューズの選び方

体育館シューズはさまざまな種類のものが販売されています。ここからは、選ぶときのポイントを解説。あわせてフィットネストレーナー講師の曽谷英之さんからのアドバイスもご紹介します。

体育館シューズと履いた笑顔の女の子
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機能性で選ぶ

体育館シューズを選ぶ際には、機能性を重視することが多いでしょう。機能性に富んだ商品は、快適に使えるだけではなく、思わぬケガの防止にも役立ちますよ。

滑らないソールか確認する

体育館シューズのソールに、滑り止めがついていると安心です。体育館は、ワックスをかけていることもあり、滑りやすいこともあります。また、体育の授業などで汗をかくと、水滴が落ちて滑りやすくなってしまいます。安全性を確保するためにも、滑り止めがついた体育館シューズがよいでしょう。

通気性のよい素材を選ぶ

体育館シューズを履いて運動すると、靴のなかが熱気でムレることがあります。通気性のいい素材を使用した体育館シューズを選べば、靴のなかの熱気を逃して快適に運動できますよ。

軽量で疲れにくい設計か確認する

体育館シューズを選ぶ際には、長時間使用しても疲れにくい軽量タイプがいいでしょう。軽量であれば、重いシューズに比べて足を動かしやすいですよ。

抗菌・防臭加工がされている

思いっきり運動をすると、体育館シューズのなかはどうしても熱気でムレてしまうものです。湿気はカビの原因にもなりかねませんので、抗菌・防臭加工をされているものを選ぶといいですね。気になるいやなにおいも軽減できるでしょう。

留め方のタイプで選ぶ

ひもを結ぶタイプのものや、面ファスナー(マジックテープ)で留めるタイプなど、使う人が便利な留め具ということも重要です。

靴ひもで結ぶタイプ

体育館シューズのなかで多いのは、靴ひもタイプでしょう。ひもを結んで足をしっかりと固定しますので、脱げにくく安心して運動ができます。また、靴ひもを好みのものにすれば、アレンジの楽しさも増えますね。

面ファスナー(マジックテープ)で留めるタイプ

面ファスナー(マジックテープ)で留めるタイプの体育館シューズは、脱ぎ履きしやすいのが特徴です。小さな子どもは、ひもを結ぶことが難しいので、面ファスナー(マジックテープ)のものがいいでしょう。しっかりと留めれば、脱げにくくもなりますよ。

スリッポンタイプ

多くの学校で、上履きとして取り入れられているスリッポンタイプ。体育館シューズとしても採用されており、ゴム部分が履きやすく脱げにくくしています。また、豊富なサイズ展開と手ごろな価格で使い勝手もよいのが特徴です。

脱ぎ履きのしやすさもチェック

体育館シューズのなかには、紐やマジックテープを外さなくても脱ぐことが可能なタイプもあります。サイドにゴム素材を使用しているものや、かかとの部分にストラップがついているものなど、脱ぎ履きしやすくする工夫がされている商品もあります。こまかな工夫もチェックしてみましょう。

運動用か上履きか? 用途によって重視するポイントが異なります フィットネストレーナー講師からのアドバイス

フィットネストレーナー講師

体育館シューズを選ぶときは、用途を考慮しましょう。激しい運動であればグリップ力や安定感を重視して、上履き程度の使用であれば軽さや履きやすさを重視するのがおすすめです。

体育館シューズのおすすめ10選 機能性抜群で履きやすい!

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部が選んだ、機能性を備えた体育館シューズをご紹介します。

フィットネストレーナー講師

運動靴といえばアシックスです。『GEL-ROCKET 8』は衝撃吸収にすぐれ、日本人の足にフィットする作りになっているので、より激しい運動を行う場合におすすめのシューズです。

新日本教育シューズ『上履き パワーシューズ』 は、従来の上履き用シューズに面ファスナーでの固定感が加わり、かなり使い勝手がよいですね。サイズが豊富で、小学生のお子さまから大人のトレーニングまで対応できます。

『アキレスバレー520』にはかなり多くの方がお世話になってきたはずです。その実績どおりで、とても履きやすく気軽に使う体育館シューズとしておすすめです。

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asics(アシックス)『GEL-ROCKET 8』

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出典:Amazon

ソール素材 合成底
アッパー素材 人工皮革、合成繊維
留め方 靴ひも
サイズ展開 22.5~30cm

通気性にすぐれたメッシュ素材

さまざまな機能性を重視した、大手靴メーカーasicsの体育館シューズ。通気性のよいメッシュ素材を使用し、中足部の安定性を高め、緩衝(かんしょう)するゲル素材を採用することで安定感のある履き心地を追求しています。

長時間の着用にも対応できる、さまざまな年齢層に対応する商品といえます。

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新日本教育シューズ『上履き パワーシューズ』

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出典:Amazon

ソール素材 ゴム
アッパー素材 綿
留め方 面ファスナー
サイズ展開 13~29cm(白)、14~29cm(そのほか)

子どもから大人まで履ける面ファスナータイプ

靴底には、特殊スポンジの採用で、地面からの衝撃を吸収しつつ、適度な反発弾性も取り入れた機能性の高い商品。靴の甲生地には「さわやかメッシュ素材」を採用し、快適に使用できます。

また、つま先がゆったりめで、脱ぎ履きもかんたん。サイズは白なら13~29cmと幅広く、子どもから大人まで履けます。

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Achilles(アキレス)『アキレスバレー520』

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出典:Amazon

ソール素材 PVC
アッパー素材 綿
留め方 スリッポン
サイズ展開 15~27cm

洗濯機での丸洗いも可能

日本で製造され、永く愛されているアキレスの体育館シューズ。洗濯機で丸洗いできるので、忙しいなかでもお手入れがしやすい商品です。また、甲の部分には通気性のよい素材を使用し、長時間使用の際も快適に過ごすことができますよ。

また、アキレス社独自の抗菌・防臭加工の技術により、いやなにおいを軽減してくれるのもうれしいですね。

ASAHI(アサヒ)『グリッパー34』

[アサヒ]ASAHIアサヒグリッパー34ホワイト/ブルー25.5cm

出典:Amazon

ソール素材 EVAコンプレッション、ラバー
アッパー素材 合成繊維(ポリエステルメッシュ)、PVCレザー
留め方 靴ひも
サイズ展開 17~30cm

かかとの特殊スポンジが衝撃を吸収

かかと部分に特殊なスポンジを使用し、運動時の衝撃を吸収してくれます。ワイズは3Eで幅が広め。カラー展開はホワイト、ブルー、レッド、グリーンの4色です。

男女兼用で履くことができ、サイズも17~30cmと豊富なので、親子で室内競技をする際におそろいにもできそうですね。

MoonStar(ムーンスター)『スクールシューズ バイオLT-01』

[ムーンスター]スクールシューズバイオLT01イエロー21.0 [ムーンスター]スクールシューズバイオLT01イエロー21.0 [ムーンスター]スクールシューズバイオLT01イエロー21.0 [ムーンスター]スクールシューズバイオLT01イエロー21.0

出典:Amazon

ソール素材 ベステック
アッパー素材 メッシュ、合皮
留め方 スリッポン
サイズ展開 14~30cm

ソフト感抜群の上履き

ソールに非塩ビ素材を採用することで、ダイオキシンが発生しないという地球環境に配慮したMoonStarの体育館シューズ。やわらかい履き心地で、足の甲部分にゴムを使用しているので、脱ぎ履きをしやすいタイプです。

耐久性もあすスリッポンタイプで、コストパフォーマンスがよいといえるでしょう。

IFME (イフミー)『SC-0002』

[イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E [イフミー]上履き15cm~24cm息するソールスリッポンタイプSC-0002キッズピンク213E

出典:Amazon

ソール素材 ゴム
アッパー素材 ナイロン、合成皮革
留め方 スリッポン
サイズ展開 15~24cm

機能派スクールシューズ

キッズシューズブランドとして有名なIFMEの体育館シューズ。アウトソールとインソールの両方に通気孔を設置し、空気の循環ができるような構造を採用。アッパーで使用しているダブルラッセルメッシュ素材とあわせた、通気性のよさが特徴です。

また、履いているだけで自然に健康な足を作る中敷き「ウインドラスソーサ」を採用し、土ふまずの形成をサポートします。履きやすいよう、ストラップがついているのもポイントです。

asics(アシックス)『スクスク 上履きCP JR.』

[アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm [アシックススクスク]上履きCPJr.TUU108キッズホワイト23.5cm

出典:Amazon

ソール素材 合成底
アッパー素材 合成繊維
留め方 面ファスナー
サイズ展開 22.5~25cm

小学生にぴったりの快適な上履き

こちらは小学生に向けてつくられた商品。3D設計の中敷きは、子どもの足への負担を軽減し、厚みのある靴底はクッション性に富んでいます。

通気性抜群のラッセルメッシュ素材を使用し、長期間履く体育館シューズのムレを防ぐのに加え、中敷きには消臭効果のある表面素材を使用するなど、汗をかく子どものための工夫がなされています

Moonstar (ムーンスター)『ジムスター S400』

MoonstarムーンスタージムスターS400体育館シューズ軽量中学校高校男子女子スニーカーシューズ靴子供室内履き体育館(27.5cm,グリーン) MoonstarムーンスタージムスターS400体育館シューズ軽量中学校高校男子女子スニーカーシューズ靴子供室内履き体育館(27.5cm,グリーン) MoonstarムーンスタージムスターS400体育館シューズ軽量中学校高校男子女子スニーカーシューズ靴子供室内履き体育館(27.5cm,グリーン) MoonstarムーンスタージムスターS400体育館シューズ軽量中学校高校男子女子スニーカーシューズ靴子供室内履き体育館(27.5cm,グリーン) MoonstarムーンスタージムスターS400体育館シューズ軽量中学校高校男子女子スニーカーシューズ靴子供室内履き体育館(27.5cm,グリーン)

出典:Amazon

ソール素材 圧縮EVA、合成ゴム
アッパー素材 合繊、合皮
留め方 靴ひも
サイズ展開 21~31cm

基本性能を備えたポピュラーな体育館シューズ

軽量・屈曲・耐久性の基本機能を備えた体育館シューズ。かかと部分に衝撃吸収材を取り入れた商品で、着地の際の足への負担を軽減してくれます。

滑り止め加工された靴底は、グリップ力に富み、体育館をきずつけず、安定感を実現。特殊EVA素材を使用することで、重さも軽く足への負担を軽減しています。

ASAHI(アサヒ)『グリッパー37』

[アサヒ]ASAHIアサヒグリッパー37ホワイト/レッド24.0cm

出典:Amazon

ソール素材 EVAコンプレッション、ラバー
アッパー素材 合成繊維(ポリエステルメッシュ)、PVCレザー
留め方 靴ひも
サイズ展開 21.5~30cm

日本人の足型に合わせた設計で履きやすい

衝撃を吸収する靴底で、適度な反発弾性も兼ね備え、足への負担を考慮して作られた4Eの幅広タイプの商品です。日本人向けに足の幅をゆったりもたせることで、靴のなかで足の指の自然な動きをさまたげず、正しいアーチが形成されるのをサポートしています。

ポリエステルメッシュ素材を使用しており、足のムレを防止し快適な履き心地ですよ。

Harmonys(ハーモニーズ)『上履き 子供用 シューフィッター監修 マジックテープ改良』

[ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク) [ハーモニーズ]上履き子供用キッズシューズ白シューフィッター監修マジックテープ改良(16.0センチ(日本サイズ15.5cm相当),ピンク)

出典:Amazon

ソール素材 -
アッパー素材 綿
留め方 面ファスナー
サイズ展開 15.5~21cm

上級シューフィッターが監修した子ども用の上履き

上級シューフィッターが監修した、子どもがひとりで履きやすい、履き心地や軽さなど機能性重視の商品。シューズ自体の素材もやわらかく、インソールもふわふわと弾力性があり履きやすいです。

蒸れにくく、通気性のよい綿素材を採用。抗菌・防臭加工されており、快適な履き心地を実現しています。

「体育館シューズ」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
asics(アシックス)『GEL-ROCKET 8』
新日本教育シューズ『上履き パワーシューズ』
Achilles(アキレス)『アキレスバレー520』
ASAHI(アサヒ)『グリッパー34』
MoonStar(ムーンスター)『スクールシューズ バイオLT-01』
IFME (イフミー)『SC-0002』
asics(アシックス)『スクスク 上履きCP JR.』
Moonstar (ムーンスター)『ジムスター S400』
ASAHI(アサヒ)『グリッパー37』
Harmonys(ハーモニーズ)『上履き 子供用 シューフィッター監修 マジックテープ改良』
商品名 asics(アシックス)『GEL-ROCKET 8』 新日本教育シューズ『上履き パワーシューズ』 Achilles(アキレス)『アキレスバレー520』 ASAHI(アサヒ)『グリッパー34』 MoonStar(ムーンスター)『スクールシューズ バイオLT-01』 IFME (イフミー)『SC-0002』 asics(アシックス)『スクスク 上履きCP JR.』 Moonstar (ムーンスター)『ジムスター S400』 ASAHI(アサヒ)『グリッパー37』 Harmonys(ハーモニーズ)『上履き 子供用 シューフィッター監修 マジックテープ改良』
商品情報
特徴 通気性にすぐれたメッシュ素材 子どもから大人まで履ける面ファスナータイプ 洗濯機での丸洗いも可能 かかとの特殊スポンジが衝撃を吸収 ソフト感抜群の上履き 機能派スクールシューズ 小学生にぴったりの快適な上履き 基本性能を備えたポピュラーな体育館シューズ 日本人の足型に合わせた設計で履きやすい 上級シューフィッターが監修した子ども用の上履き
ソール素材 合成底 ゴム PVC EVAコンプレッション、ラバー ベステック ゴム 合成底 圧縮EVA、合成ゴム EVAコンプレッション、ラバー -
アッパー素材 人工皮革、合成繊維 綿 綿 合成繊維(ポリエステルメッシュ)、PVCレザー メッシュ、合皮 ナイロン、合成皮革 合成繊維 合繊、合皮 合成繊維(ポリエステルメッシュ)、PVCレザー 綿
留め方 靴ひも 面ファスナー スリッポン 靴ひも スリッポン スリッポン 面ファスナー 靴ひも 靴ひも 面ファスナー
サイズ展開 22.5~30cm 13~29cm(白)、14~29cm(そのほか) 15~27cm 17~30cm 14~30cm 15~24cm 22.5~25cm 21~31cm 21.5~30cm 15.5~21cm
商品リンク

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自分にぴったりの体育館シューズを

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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