ストレッチポールのおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】

ストレッチポールのおすすめ6選|乗るだけで猫背や腰痛対策に!【筋肉のリセット】
日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー
内田 英利

1971年生まれ。茨城県出身。日本大学卒業後、立命館大学に進学。立命館大学在学中に運動生理学などを学び、その後、米国の栄養学修士課程を経る。 現在は、女性や高齢者向けの生活習慣病予防プログラムの開発、フィットネストレーナーの育成、生涯フィットネスに関する講演や運動指導などを行う。 健康管理士一般指導員、健康運動指導士、京都造形芸術大学非常勤講師。 大相撲の貴乃花親方との共同開発プログラム「シコアサイズ」を販売。 株式会社フィットネス・ゼロ代表取締役。パーソナル・フィットネススタジオ「コア・フォレスト」運営責任者。フルマラソン歴18年。ベストタイムは2 時間45 分01 秒。

ストレッチポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選ぶことが大切です。この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチポールの選び方、おすすめの6商品をご紹介します。記事の最後には、内田英利さんのおすすめランキングもあるので、ぜひ参考にしてみてください。


ストレッチポールとは

ストレッチをする女性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

ストレッチポールがあれば、もっとラクに体を伸ばせそうですよ。まずは商品の選び方を見ていきましょう。

ストレッチポールの名前を聞いたことはあるけれど、どのようなものか知らないという方も多いと思います。さまざまなスポーツのプロアスリートが愛用していると話題になっており、気になっている方も多いことでしょう。

ただのポールにしか見えないストレッチポールですが、上に寝てエクササイズを実行することで体が伸びて緩まります。

痛みなどはなく、エクササイズを実行している最中は、眠くなるほど心地よいです。ストレッチポールの使用後は、それまでよりも体がやわらかく、また軽くなっていると感じることでしょう。

ストレッチポールの選び方 自分に合ったサイズ、素材

ストレッチポールを安全に使用するには、選び方がとても大切です。ここからは選ぶときにチェックすべきポイントを解説します。

サイズは必ず自分に合ったものを選ぶ

メーカーによってサイズが少しずつ異なるだけでなく、同じメーカーでも商品によってこまかい寸法が異なります。ここでは長さおよび太さにフォーカスして、自分のボディサイズに合うストレッチポールの選び方をご紹介します。

体型に合わせて使いやすいものを選ぶ

ストレッチポールは、さまざまなサイズのものが用意されています。安全で快適にエクササイズを行なうため、自分の体型と照らし合わせて選びましょう

ポールの直径はそのまま床からの距離になります。小柄な方の場合、体を乗せたときに床から離れすぎるのはよくありません。逆に大柄な方は、直径が短すぎるとやりにくいと思われます。体を乗せたときに、身長150cmの方なら直径12cmがほどよい目安となるでしょう。

身長とポールの大きさの関係も要注意

ストレッチポールを用いて背中をほぐすエクササイズを実行するなら、ポイントになるのは長さです。ストレッチポールの上に寝ころんだ姿勢でエクササイズをするので、頭部から尾てい骨までしっかりとストレッチポールに乗る長さを選びましょう。

だいたい、98cm程度のものであれば良好です。なかには90cmなどの少し短めのものもありますが、これだと身長170cm以上の方には短いかもしれません。事前に乗せる体の部位の長さを測って選ぶのもひとつの方法です。

知っておきたい! 素材による特性の違い

ストレッチポールに使用される素材には「PE(ポリエチレン)」や「EVA」、「発泡オレフィン系樹脂」などがあります。ここでは各素材の特徴を見ていきましょう。

やわらかくて耐久性も持ち合わせる発泡オレフィン系樹脂

発泡オレフィン系樹脂は、やわらかさと耐久性を兼ね備えている上質な素材です。価格は高めになるかもしれませんが、使用感がよく長期にわたって愛用できます。

コスパ重視ならPE(ポリエチレン)

PE(ポリエチレン)は、リーズナブルなストレッチポールに使われている素材です。3種類の素材のなかで一番かたく、耐久性もよくはありません。重さで変形してしまう場合もあります。長く使いたい方には向きませんが、コスパがいいので試しに使ってみたい方はいいでしょう。

やわらかくてフィット感上々! EVA

3種類のなかで一番やわらかく、ボディにフィットしやすいのがEVAです。発泡オレフィン系樹脂と比べて耐久性は劣りますがPEよりはすぐれており、価格もリーズナブルです。

長く愛用するためにはカバーつきもGOOD

エクササイズを行なうと汗をいっぱいかいてしまいます。そのままにしておくと素材のためにはよくありませんが、カバーつきのタイプであれば手軽に拭き取れていいでしょう。

また、カバーがあることで、体とポールの摩擦を軽減する効果もあります。長く愛用するなら、カバーつきもひとつの選択肢ですね。

ストレッチポールは背中にやさしいものを スポーツトレーナーがアドバイス

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

コア・コンディショニングの代表アイテムともいえるストレッチポールは、日常の生活活動やスポーツなどの基礎になる姿勢や、人が本来持っている「動き」を得るための必須アイテムといえるでしょう。

あおむけになってポールに背骨を委ねるため、長さや弾力性、円柱状か半円の棒状かなど、まずはご自身の背中に優しいものを選びましょう。

ストレッチポール6選! 相性も考えて選ぼう 乗るだけで猫背や腰痛改善!

ここからは、スポーツトレーナーの内田さんと編集部が選んだ、ストレッチポール6選をご紹介します。選び方で紹介したポイントなどを参考にしながらチェックしてくださいね。

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

LPN『ストレッチポールEX』は、価格と丈夫さが比例する定番のストレッチポールです。日々わずかな時間、背中を当てるだけで肩甲骨の動きが格段によくなり、いつの間にかスッキリ! 背中の解放感が病みつきになります。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

LPN『ストレッチポールEX』

LPN『ストレッチポールEX』

出典:楽天市場

サイズ (約)直径15×長さ98cm
素材 発泡オレフィン系樹脂
カバー
耐荷重 -

スポーツジムなどでも使われているロングセラー

基本となるタイプのストレッチポールで、初心者にもベテランにも向いています。基本エクササイズといわれる「ベーシックセブン」が、付属のエクササイズDVDに収録されているほか、さまざまなコアコンディショニングエクササイズができます。

やわらかく耐久性もある発泡オレフィン系樹脂ならではのロングセラーです。酷使して疲れたボディをリセットして、もとのあるべき状態に調整してくれます。ほどよい高さとほどよいかたさがあり、ジムやフィットネススタジオでもよく使われています

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

SIXPAD『ボディポール』は、筋肉トレーニングに有効な電気刺激(EMS)のアイテムで有名なSIXPADのストレッチポール。日々乗るだけで肩甲骨まわりを刺激するだけでなく、ダイエットにも効果的かもしれません。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

SIXPAD『ボディポール』

SIXPAD『ボディポール』 SIXPAD『ボディポール』 SIXPAD『ボディポール』

出典:楽天市場

サイズ (約)直径15×長さ90cm
素材 EVA
カバー ×
耐荷重 100kg

ながらトレーニングで美ボディ! お手入れしやすい

音楽を聴いたり動画を見たりしながら、ボディポールの上にあおむけになるだけで、こりかたまった筋肉を緩めて伸ばしてくれます。あおむけで乗ったときにストレッチ効果が得られやすい高さに設定されており、ストレッチに適したほどよい強度と反発性にすぐれた芯材を使用。素材は手入れしやすいEVAです。

ポイントは、自重によるストレッチを実現したこと。あおむけ状態から左右にスイングするなど、さまざまな動作によってボディの各部位の筋肉のリセットを支援します。

日本成人病予防協会認定講師、全米エクササイズ&スポーツトレーナー

MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』は、カラフルなビタミンカラーが豊富で、値段が手ごろなのが魅力的です。また、ほどよいかたさが背中の柔軟性や、肩まわりの可動域を広げてくれることでしょう。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』

MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』 MRG『ヨガポールPUレザーカバータイプ』

出典:Amazon

サイズ 直径15×長さ85cm/100cm
素材 低密度発泡オレフィン系樹脂
カバー
耐荷重 90kg

身長別で選べるサイズ! 高級合皮カバーつき

身長によってふたつのサイズから選択可能。身長155cm以下の方は「85cm」身長155cm以上の方は「100cm」を選ぶと体に合ったサイズでエクササイズができます。

また、撥水効果が高い高級合成皮革「PUレザー」のカバーが付属。エクササイズの終了後に汗を拭きやすく、摩擦を緩和するので耐久性が強く、経年劣化が少ないです。

B.M.S. fit『フォームローラー(スーパーソフト DXタイプ)』

B.M.S.fit『フォームローラー(スーパーソフトDXタイプ)』

出典:Amazon

サイズ 直径15×長さ100cm
素材 PE発泡一体成型
カバー
耐荷重 -

男性のストレッチにも使いやすいロングサイズ

長さ1mで、男性のストレッチにも対応するサイズのストレッチポール。こりかたまった体のストレッチ運動をサポートします。また、バランス感覚の向上などにも。

就寝前のリラックス時間にストレッチ運動をするのもおすすめです。

MTG『スタイルアスリートポール』

MTG『スタイルアスリートポール』 MTG『スタイルアスリートポール』

出典:楽天市場

サイズ (約)幅23×奥行94×高さ20cm
素材 構造部材:ポリスチレン、クッション材:ウレタンフォーム、生地:ポリエステル90%、ポリウレタン10%
カバー ×
耐荷重 約120kg

廉価素材だからこそ、この価格で充実機能を実現

しなやかに伸びて、すっきりと整わせるロングハーフ・ストレッチポールです。アスリートのストレッチのあり方を追求し、たどりついた3D曲面形状を採用。体を緩めて、伸ばし、整えてくれる商品です。

本来、筋肉は筋繊維の方向がバラバラです。それぞれの筋繊維の方向に合うストレッチで、効果的に伸ばすことができます。

Rumble Roller『ランブルローラー ロングサイズ』

RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』 RumbleRoller『ランブルローラーロングサイズ』

出典:Amazon

サイズ 直径15×長さ77cm
素材 EVA・ポリオレフィン混合素材
カバー ×
耐荷重 -

マッサージのようにトリガーポイントをほぐす!

まるでマッサージ師のテクニックを使った施術や指圧療法のように、軟部組織をコントロールしてくれます。こりのトリガーポイントをほぐしますので、筋肉痛をやわらげる早さや効果は抜群です。

ストレッチポール表面の無数の突起は、体のより深い部分への刺激を狙ったもの。コンスタントにエクササイズを続ければ、体が本来の整った状態に近づいていきます。

「ストレッチポール」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
LPN『ストレッチポールEX』
SIXPAD『ボディポール』
MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』
B.M.S. fit『フォームローラー(スーパーソフト DXタイプ)』
MTG『スタイルアスリートポール』
Rumble Roller『ランブルローラー ロングサイズ』
商品名 LPN『ストレッチポールEX』 SIXPAD『ボディポール』 MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』 B.M.S. fit『フォームローラー(スーパーソフト DXタイプ)』 MTG『スタイルアスリートポール』 Rumble Roller『ランブルローラー ロングサイズ』
商品情報
特徴 スポーツジムなどでも使われているロングセラー ながらトレーニングで美ボディ! お手入れしやすい 身長別で選べるサイズ! 高級合皮カバーつき 男性のストレッチにも使いやすいロングサイズ 廉価素材だからこそ、この価格で充実機能を実現 マッサージのようにトリガーポイントをほぐす!
サイズ (約)直径15×長さ98cm (約)直径15×長さ90cm 直径15×長さ85cm/100cm 直径15×長さ100cm (約)幅23×奥行94×高さ20cm 直径15×長さ77cm
素材 発泡オレフィン系樹脂 EVA 低密度発泡オレフィン系樹脂 PE発泡一体成型 構造部材:ポリスチレン、クッション材:ウレタンフォーム、生地:ポリエステル90%、ポリウレタン10% EVA・ポリオレフィン混合素材
カバー × × ×
耐荷重 - 100kg 90kg - 約120kg -
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年3月23日時点 での税込価格

エキスパートのおすすめランキング発表! ストレッチポールのTOP5はこれ!

ここからは、ご紹介した商品の中から、スポーツトレーナーの内田英利さんがおすすめする商品ランキングを発表します。ストレッチポール選びの参考にしてみてください。

5位から1位の順にご紹介します!

5位 MTG『スタイルアスリートポール』

MTG『スタイルアスリートポール』

4位 B.M.S. fit『フォームローラー(スーパーソフト DXタイプ)』

B.M.S. fit『フォームローラー(スーパーソフト DXタイプ)』

3位 MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』

MRG『ヨガポール PUレザー カバータイプ』

2位 SIXPAD『ボディポール』

1位 LPN『ストレッチポールEX』

スポーツトレーナーの内田英利さんがおすすめする商品ランキング1位から5位をご紹介しました。ストレッチポールを選ぶ際の比較検討の材料にしてみてくださいね。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ストレッチポールの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのストレッチポールの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:フォームローラーランキング
楽天市場:エクササイズ用ポールランキング
Yahoo!ショッピング:ヨガポールランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

【関連記事】その他のトレーニンググッズはこちら

スポーツトレーナーの内田英利さんへの取材をもとに、人気のトレーニンググッズの選び方とおすすめ商品をご紹介します。自宅にトレーニンググッズがあれば、筋トレやシェイプアップをしたいときにいつでも取り組むことができますね。グッズを購入したいと考えたとき、より使いやすいのはどんなグッズか気になる方は多...

パーソナルトレーナーである田子政昌さんに取材を行い、バランスボールの選び方とおすすめ商品をうかがいました。バランスボールというと、ボールにお尻を乗せて弾むように動いたり、足を浮かせてバランスをとったり、などの動きをイメージする方が多いと思いますが、他にもさまざまな使用法があります。動作をうまく...

パーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、ダイエット器具の上手な選び方とおすすめ商品を紹介します。自宅でダイエットを始めるときにかんたんに使える「ダイエット器具」。気になる部位にあわせて商品を選ぶことが大切ですが、日常生活のなかでの使いやすさ、スペースをとらないものなど、気にするポイントはた...

本記事では、フィットネストレーナー講師の曽谷英之への取材をもとに、トレーニングチューブの選び方とおすすめ商品5選をご紹介します。トレーニングチューブとは、筋肉を鍛えるために作られた伸縮性のあるゴムチューブのこと。チューブを引っ張ることで筋肉に負荷がかかり、上手に使えば全身の筋肉を鍛えることがで...

ヨガインストラクターとして活躍し、ヨガインストラクター養成講座の講師でもあるRiEさんがおすすめするヨガベルトのおすすめ商品5選と選び方のポイントをご紹介します。ヨガのポーズをするときにヨガベルトを使用すると、体に無理な負担をかけることなく正しいポーズができるようになります。ただ、ヨガベルトと...

ストレッチマットにはさまざまな種類がありますが、それぞれ一見しただけでは違いがわからず、購入時に迷う人も多いのではないでしょうか。しかし、ストレッチマットごとの特徴や選ぶ際にチェックすべきポイントを押さえておくことができれば使いやすいマットを選ぶことができるでしょう。そこで、選び方のコツとおす...

ここ数年注目度が高まっている「筋トレ」。男性はもちろんのこと、最近は女性でも筋トレに励む方が増えてきています。ジムでなければ難しい本格的なトレーニングもありますが、自宅でできることもたくさんあります。そこで本記事では、ランニングインストラクターでパーソナルトレーナーの田子政昌さんに聞いた、自宅...

フォームローラーは、自宅でかんたんに使えるトレーニンググッズです。フォームローラーをコロコロと転がすだけで、筋膜(筋肉を包む膜)をほぐして柔軟性を高め、体幹トレーニングなどを行うことができます。では、いったいどんなフォームローラーを選べばよいのでしょうか。ランニングインストラクター/パーソナル...

ヨガボルスターは、アーサナと呼ばれるポーズや休息姿勢をサポートするときに使う道具です。「長まくら」や「支える」という意味の英単語であるボルスターは、膝や背中、腰の下に置いて使うことで、体を支えるだけでなく深い呼吸やストレッチ作用をうながせます。弾力性や重さ、素材など、幅広くそろっており、ヨガ初...

ヨガインストラクターのRiEさんに取材し、ヨガブロックの選び方と商品をご紹介していきます。近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシ...

ヨガマットケースは、ヨガスタジオに通うときだけではなく、自宅などでのヨガマット保管にも役立ちます。ヨガマットケースを何度も買い換えるのは手間もかかるので、自分にピッタリの、長く愛用できるヨガマットケースを選びたいところです。そこで今回は、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガマ...

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/06/03 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 平野慎也)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


テーピングおすすめ5選|簡単テーピングも紹介!部位と目的が選びのポイント

テーピングおすすめ5選|簡単テーピングも紹介!部位と目的が選びのポイント

スポーツにはケガがつきものですが、ケガへの対処や予防には正しい知識が不可欠です。テーピングにはさまざまなタイプがあり、自分の目的にあったものを正しく選択する必要があります。今回はランニングインストラクターでパーソナルトレーナーでもある田子政昌さんへの取材をもとに、テーピングの選び方やおすすめ商品をご紹介します。


【2020最新】自宅用エアロバイクおすすめ15選&ランキング|初心者から本格派まで!

【2020最新】自宅用エアロバイクおすすめ15選&ランキング|初心者から本格派まで!

全米エクササイズ&スポーツトレーナーの内田英利さんに取材のもと、エアロバイクのおすすめ15選と選び方を徹底解説! ジムのような本格機能を搭載しながらもコンパクトで折りたたみ可能など、自宅で気軽にトレーニングできるエアロバイクを紹介します。アルインコやハイガーなどの人気製品もピックアップ。さらに記事後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


【2020年版】ランニング ウエストポーチ おすすめ22選|スマホやボトルの携帯ケースや揺れない小物入れ商品も紹介

【2020年版】ランニング ウエストポーチ おすすめ22選|スマホやボトルの携帯ケースや揺れない小物入れ商品も紹介

マラソン完走請負人・牧野 仁さんへの取材をもとに、2020年版ランニング ウエストポーチ おすすめ22選をご紹介します。スマホの携帯ケース、ショルダーバッグとしても役立つランニング ウエストポーチ をご紹介していますので、ぜひ参考にしてください。


スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

スピンバイクおすすめ12選|自宅で本格エクササイズ! 静音・重量ホイール搭載モデルも

フィットネストレーナー講師の曽谷英之さんと編集部で、おすすめのスピンバイクを紹介します。負荷の強いトレーニングを行なうことができるスピンバイクは、ジムなどでもよく見かけるアイテム。購入すれば、ジムに行かずとも自宅で気軽に本格エクササイズができますよ! 決して安い買い物ではないので、自分の使い方に合った製品を選びたいところ。購入前に、ぜひこの記事で紹介する選び方のポイントを押さえてくださいね。後半では、各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。


【ストップウォッチ】のおすすめ商品5選|防水・太陽電池・プリンター一体型も!

【ストップウォッチ】のおすすめ商品5選|防水・太陽電池・プリンター一体型も!

ランニングインストラクターが選ぶストップウォッチのおすすめ商品5選を紹介します。陸上競技や競泳、自転車などのスポーツ種目はもちろんトレーニングなどで時間を測ることは多くあるシーンです。スタートからゴールまでの時間を測ることで動作にかかった時間を測定しパフォーマンスのチェックをしたり、繰り返し測ることでペースの確認ができます。この記事でランニングインストラクターの田子政昌さんが紹介している選び方のポイントを参考に、自分の使い方にあったストップウォッチを探してみてください。また、後半に各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。


新着記事


パタゴニアのマウンテンパーカーおすすめ12選|機能・防水性・素材で選ぶ

パタゴニアのマウンテンパーカーおすすめ12選|機能・防水性・素材で選ぶ

パタゴニアは環境保護に注力しているブランドで、リサイクルできる素材やフェアトレードの縫製によるアイテムを数多く展開しています。本記事では、独自素材「H2No」で知られるパタゴニアのマウンテンパーカーの選び方に加え、登山愛好家の山崎友貴さんと編集部が選んだおすすめ12選をご紹介。後半では洗濯方法についても解説します。


メンズ脱毛のおすすめ商品13選|自宅で簡単! 除毛クリーム、脱毛ワックスなど

メンズ脱毛のおすすめ商品13選|自宅で簡単! 除毛クリーム、脱毛ワックスなど

肌の露出が多い夏は、メンズもムダ毛の処理が気になりますね。この記事ではムダ毛脱毛&処理方法の紹介と、自宅で簡単にできるムダ毛ケアの商品を除毛クリームを中心にご紹介します。美容ライター増村ゆかりさんのおすすめ商品ランキングも必見。メンズだって、目指せつるつるすべすべ肌!


【プロ厳選ランキング】ミネラルコンシーラーおすすめ11選|敏感肌の方でも使える、石鹸で落とせるタイプも!

【プロ厳選ランキング】ミネラルコンシーラーおすすめ11選|敏感肌の方でも使える、石鹸で落とせるタイプも!

ミネラルコンシーラーはお肌への負担が少なく、気になるポイントをカバーすることができます記事の後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングやミネラルコンシーラーの上手な使い方も掲載しているので、ぜひチェックして、あなたにぴったりのミネラルコンシーラーをみつけてください!。この記事ではコスメコンシェルジュの中島葉月さんと編集部が選んだ、おすすめの11商品を厳選しました。


映画サントラのおすすめ52選|洋画・邦画から感動の名曲をおとどけ!

映画サントラのおすすめ52選|洋画・邦画から感動の名曲をおとどけ!

映画を盛り上げるのに欠かせないサウンドトラック。誰もが知るアーティストが参加したものや壮大なオーケストラ、登場人物の心情を表現する優しいピアノの旋律まで、内容はさまざま。この記事ではピアノ講師・元大手楽器メーカー勤務の山野辺祥子さんと編集部が選んだおすすめ映画サントラ52選をご紹介します。


靴擦れ防止グッズおすすめ11選|かかとやつま先用など部位に応じて選ぶ!

靴擦れ防止グッズおすすめ11選|かかとやつま先用など部位に応じて選ぶ!

靴擦れ防止グッズは、新品の靴を履いたときやいつもよりたくさん歩いたときなどに、足が擦れて感じる痛みを緩和してくれるアイテムです。本記事では、足と靴のカウンセラーの青山まりさんと編集部が、選び方のポイントとおすすめ商品をご紹介します。用途に合ったものを選んでみてください。


スポーツ・自転車の人気記事


>>もっと見る