ヨガボルスターのおすすめ10選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターのおすすめ10選|ヨガインストラクターと編集部が厳選

ヨガボルスターは、アーサナと呼ばれるポーズや休息姿勢をサポートするときに使う道具です。「長まくら」や「支える」という意味の英単語であるボルスターは、膝や背中、腰の下に置いて使うことで、体を支えるだけでなく深い呼吸やストレッチ作用をうながせます。
弾力性や重さ、素材など、幅広くそろっており、ヨガ初心者からベテランまで、誰でも気軽に取り入れられるアイテムです。そんなヨガボルスターのおすすめを、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとにピックアップしました。


目次

ヨガインストラクター
RiE

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国にインストラクターを輩出。 現在はフリーヨガインストラクターとしてスタジオレッスン、オンラインレッスンを開催。

「ヨガボルスター」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
ヨガワークス『ボルスター』
Hugger Mugger(ハガーマガー)『スタンダード ヨガ ボルスター』
Manduka(マンドゥカ)『enlight ラウンド ボルスター』
suria(スリア)『ヨガボルスター』
Bhava(バヴァ)『ヨガ ボルスター』
Manduka(マンドゥカ)『enlite レキュタンギュラー ボルスター』
秦運動具工業『HATAS(ハタス)ボルスター丸型 L』
秦運動具工業(ハタス)『HATAS ボルスター角型S』
YogaAccessories(ヨガアクセサリーズ)『ラウンドコットンボルスター』
Yoga Labo(ヨガラボ)『アングルド ボルスター』
商品名 ヨガワークス『ボルスター』 Hugger Mugger(ハガーマガー)『スタンダード ヨガ ボルスター』 Manduka(マンドゥカ)『enlight ラウンド ボルスター』 suria(スリア)『ヨガボルスター』 Bhava(バヴァ)『ヨガ ボルスター』 Manduka(マンドゥカ)『enlite レキュタンギュラー ボルスター』 秦運動具工業『HATAS(ハタス)ボルスター丸型 L』 秦運動具工業(ハタス)『HATAS ボルスター角型S』 YogaAccessories(ヨガアクセサリーズ)『ラウンドコットンボルスター』 Yoga Labo(ヨガラボ)『アングルド ボルスター』
商品情報
特徴 ビギナー向け! カバーも取り外し可能で衛生的 心地よい弾力! シックなユニセックスカラー 休息姿勢に便利! コロンとしたフォルムもかわいい ナチュラル素材&十分な重量を求めるならこちら カラー豊富なハンドメイドボルスター 世界で人気のヨガブランドが手がける万能クッション 頼れる大きさでリラックスしたい時に効果的 持ち運びや収納にも便利な角型ボルスター 豊富なカラー展開&安定感のある大サイズ 幅広いアーサナに適したユニークなフォルム
カラー ティーグリーン、パープル、ブルー ラベンダー、ピンク プラム(カバーのみ:本体色の他ピンクプラム) ポピー、ハニー、アクア、オリーブ、ブルー、グレー、ブラック、プラム サンダー、マジック、ハンドダイインダルジ、ハンドダイミッドナイト ナチュラル、ライラック、チョコレート オレンジ、カーキ、レッド、ピンク、エッグ、ウォールナッツブラウン、サックスブルー マジック、サンダー、ミッドナイト、ハンドダイインダルジ、ハンドダイミッドナイト、スターダイ ネイビー ネイビー ブラック、ブルーエンブロイダリー、カーディナルレッド、フォーン、ライトグレー、オフホワイト、パープルほか全17色 ミモザイエロー、パンプキン、ベージュ、ピスタチオグリーン、キャロットオレンジ、スカイブルー、セルリアンブルー、マジェンタピンク
サイズ 長さ62×幅27×高さ16cm 長さ63.5x幅30.5x高さ15cm 長さ68.5×幅23×高さ23cm 長さ68×幅27×高さ15cm 長さ63×幅28×高さ16cm 長さ67×幅29×高さ14cm 直径25×長さ70cm 長さ62.5×幅15×高さ7.5cm 長さ84×幅31×高さ26cm -
重量 約2.0kg(カバー単体:約200g) 約2.0kg 約1.21.8kg 約3.8kg - 約1.0kg 約2.8kg 約1.0kg 約3.2kg 約1.5kg
素材 カバー:綿100%、中身:綿・ウレタン カバー:綿、中身:綿・ポリウレタンフォーム マイクロファイバー カバー・中綿:コットン100% カバー:綿100%、中:ポリエステル・ウレタン マイクロファイバー 表カバー:コットン、中カバー:ポリエステル、中綿:コットン 表カバー:コットン、中カバー:ポリエステル、中綿:コットン 綿100% 本体:ウレタン、芯・カバー:アクリル100%
機能 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、手洗い可、ドライクリーニング可 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、手洗い可 表カバーの着脱可、手洗い可 カバーの着脱可、丸洗い可 カバーの着脱可、丸洗い可
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年4月18日時点 での税込価格

ヨガボルスターの選び方 ヨガインストラクターRiEさんが解説

ヨガ
Pixabayのロゴ

ヨガインストラクターRiEさんに、ヨガボルスターを選ぶときのポイントを4つ教えてもらいました。

【1】自分好みの形を選ぶ
【2】弾力性と素材に注目する
【3】カバーは取り外し可能なものがおすすめ
【4】高価だが長く使える

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

【1】自分好みの形を選ぶ

ヨガインストラクター

ヨガのポーズをサポートしたり、疲労やストレスなどで緊張した心と身体をリラックスさせたりするために用いられるボルスター。

一般的に長方形と円柱形の2種類あります。ヨガスタジオに置いてあるボルスターは、さまざまなポーズのバリエーションが楽しめる長方形が多いと思います。表面が平らなので、背中や腹部にフィットして安定感が抜群です。円柱形は長方形に比べてやや安定感は劣りますが、角がないので身体に沿ったポーズをおこないやすいのが特徴です。

【2】弾力性と素材に注目する

ヨガインストラクター

ボルスターはほどよい弾力性があります。かたさはお好みですが、あまりやわらかいものだと身体が沈み、心地よいポーズがとれない可能性があります。

コットン素材で作られているものが多く、重さは2kgほどです。肌なじみのよいコットン素材のものにはほどよいかたさがあるので、身体をうまく支えられ、ボルスターに体重を預けることで心地よさを味わえます。なかにはマイクロファイバーで作られているものもあり、軽くて吸水性に優れているので、持ち運びをしたい方におすすめです。

各メーカーによって弾力性や素材が異なるので、実際に触れてお好みのものをお選びください。

【3】カバーは取り外し可能なものがおすすめ

ヨガインストラクター

身体をのせてヨガのポーズをサポートするだけでなく、クッションや枕代わりなどとしても日常で使えるすぐれもののボルスター。

使い続けていれば当然汚れが気になりますよね。衛生的に使用するためにも、カバーの取り外しが可能で洗濯OKのものをおすすめします。カバーは別売りされているものも多く、気分や季節で変えられるのもうれしいですね。

【4】高価だが長く使える

ヨガインストラクター

メーカーによっても価格は異なりますが、ボルスターの相場はひとつ1万円ほど。ほかのヨガプロップス(補助具)に比べて高価なので購入を迷う方も多いかもしれません。

ですが、ヨガのとき以外でもクッション代わりや抱き枕としても使うことができます! 自宅でのリラックスタイムをサポートしてくれるボルスターは、一度購入すると長く使えるのが特徴。きちんとお手入れをすれば一生使えます。

ヨガボルスター5選 ヨガインストラクターRiEさんのおすすめ

海辺でヨガ
Pixabayのロゴ

上で紹介したヨガボルスターの選び方のポイントをふまえて、実際にヨガインストラクターRiEさんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。

ヨガワークス『ボルスター』

ヨガワークス(Yogaworks)ボルスターYW-E449-C020ティーグリーン

出典:Amazon

ヨガインストラクター

ビギナー向け! カバーも取り外し可能で衛生的

日本初のヨガグッズ専門店ヨガワークスから販売されているボルスターは、リストラティブ(休息)に最適なほどよいかたさが好評です。表面が平らなので、背中やお腹を預けたときにフィットして安定感抜群! ヨガワークスのボルスターを導入しているヨガスタジオも多く、ヨガ初心者の方も使いやすいです。

取っ手付きで持ち運びもかんたんです。カバーの取り外しができて、お洗濯OK! カバーの単品販売があるので、気分や季節に応じて変えることもできます。

Hugger Mugger(ハガーマガー)『スタンダード ヨガ ボルスター』

HuggerMugger標準ChoiceヨガBolster(ブラック)

出典:Amazon

ヨガインストラクター

心地よい弾力! シックなユニセックスカラー

アメリカで大人気のヨガ用品専門店「Hugger Mugger」のボルスター。アメリカのヨガスタジオではこのボルスターを導入しているスタジオが多いといわれています。

耐久性と弾力性に優れているので、男女問わずしっかりと身体を支えてくれます。また、型崩れしにくいのも人気の理由のひとつで、カバーは取り外し可能で手洗い・ドライクリーニングOK! ヨガワークス同様、ヨガを長く続けていきたい方におすすめです。円柱形もあります。

Manduka(マンドゥカ)『enlight ラウンド ボルスター』

マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ マンドゥカ(Manduka)enlightラウンドボルスター20SSヨガグッズ43301A日本正規品/サンダー(グレー)Fサイズ

出典:Amazon

ヨガインストラクター

休息姿勢に便利! コロンとしたフォルムもかわいい

ヨガマットが世界中で大人気の「Manduka」の円柱形のボルスターは、ヨガマットのような素材で身体にフィットする感覚が特徴的です。弾力性があるのでほどよいかたさを感じながらも、軽量化されているこだわりの作り。速乾・防臭効果にも優れています。

円柱形なので、抱き枕のように抱えると長方形のものよりフィット感が味わえます。カラーは4色展開、オシャレなロゴマーク入りで Manduka ファンにおすすめです。長方形もあります。

suria(スリア)『ヨガボルスター』

suria(スリア)[ヨガボルスターチョコレート]

出典:Amazon

ヨガインストラクター

ナチュラル素材&十分な重量を求めるならこちら

ナチュラルで優しい色合いのウェアやプロップスが特徴のスリア。ボルスターのカラーもシンプルで女性らしい色味です。

インド製のオーガニックコットンを100%使用していて重量3.8kgとボルスターのなかでも重めの作りですが、その分身体を預けたときの安定感は何ともいえません。カバーは取り外し可能で洗濯OK! 両サイドに取っ手が付いています。

Bhava(バヴァ)『ヨガ ボルスター』

ヨガボルスター(オールドキャメル)

出典:Amazon

ヨガインストラクター

カラー豊富なハンドメイドボルスター

コットン100%使用で国産の「Bhava」のボルスター。ヨガインストラクターが監修しており、一つひとつ手作りです。映画のインテリアなどを手掛けた会社のクッションのプロが制作を担当しています。

豊富なカラーバリエーションがそろっているので、インテリアとして置いても◎。取っ手付きのカバーは取り外し可能で洗濯OK! やわらかめの作りなので、好みが分かれるかもしれません。他社に比べてお手頃に購入できます。

ヨガボルスターをさらに5選紹介 使い心地と機能性で選ぶ!

川辺でヨガ
Pixabayのロゴ

いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品をご紹介します。

Manduka(マンドゥカ)『enlite レキュタンギュラー ボルスター』

マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ マンドゥカ(Manduka)enlightレキュタンギュラーボルスターヨガグッズ日本正規品/サーフ

出典:Amazon

世界で人気のヨガブランドが手がける万能クッション

海外で人気のブランド「Manduka」の長方形型ボルスター。比較的厚みが少なく、面積が広めの平たい形状で、面で体をしっかりと支えます。ヨガブロックではかたすぎる、毛布では位置が定まりにくいという場合の補助に適しています。

シックなカラー展開で、男女ともに使えるのも魅力的。カバーは取り外して洗濯可能です。サイドには取っ手が付いており、携帯にも便利です。

秦運動具工業『HATAS(ハタス)ボルスター丸型 L』

秦運動具工業ボルスター丸型LYK889 秦運動具工業ボルスター丸型LYK889 秦運動具工業ボルスター丸型LYK889 秦運動具工業ボルスター丸型LYK889

出典:Amazon

頼れる大きさでリラックスしたい時に効果的

秦運動具工業の円柱型ボルスター。Lサイズは抱き枕ほどのしっかりした大きさがあり、リラックスしたいときにも使えます。体になじみやすい曲がり具合で、寄りかかる、背中を預ける、足をのせるなど幅広い使い方ができます。

コットン製のカバーは、取り外し可能で洗濯も楽ちんです。自宅にひとつあると、ヨガにリラックスにとさまざまに使えるアイテムです。

秦運動具工業(ハタス)『HATAS ボルスター角型S』

秦運動具工業ボルスター角型SYK848 秦運動具工業ボルスター角型SYK848 秦運動具工業ボルスター角型SYK848 秦運動具工業ボルスター角型SYK848

出典:Amazon

持ち運びや収納にも便利な角型ボルスター

こちらも秦運動具工業が手がけるボルスターで、角型バージョンです。携帯や収納にも便利なショートタイプの長方形型で、厚さは比較的薄めではありますが、面が体の動きをサポートしてくれます。

また、ネイビーのカバーはオーソドックスで、ヨガをしている間もフォーカスの邪魔をしません。単体はもちろん、他のボルスターとあわせて使うこともできます。

YogaAccessories(ヨガアクセサリーズ)『ラウンドコットンボルスター』

YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル YogaAccessories(TM)ラウンドコットンヨガBolsterパープル

出典:Amazon

豊富なカラー展開&安定感のある大サイズ

海外でもよく利用されている「YogaAccessories」(ヨガアクセサリーズ)のヨガ用ボルスターは、カバーも中身もコットン100%で、肌触りのよさが魅力です。直径約26cmの円柱形、Lサイズなら背中や腰を預けるのに十分な大きさです。

両側にハンドルが付いており、持ち運びにも適しています。パープルやレッドなど豊富なカラー展開で、お好みのカラーをヨガタイムに取り入れられます。

Yoga Labo(ヨガラボ)『アングルド ボルスター』

YogaLabo(ヨガラボ)『アングルドボルスター』

出典:公式サイト

幅広いアーサナに適したユニークなフォルム

ヨガの専門家の声を取り入れた「Yoga Labo」のアングルドボルスター。ただの円柱型ではなく、片側のみに傾斜がついたユニークなフォルムが特徴です。アーサナやストレッチ、呼吸のサポートなど幅広い使い方ができます。

中身には特殊ウレタンを採用し、ヨガやストレッチに適した弾力を実現。ソファー生地のカバーは、洗濯してもよれにくい丈夫な生地で、衛生的に使い続けることができます。

日常のリラックスタイムにも使える!

ヨガ
Pixabayのロゴ

ヨガインストラクター

ヨガブロックなどでは補助しにくい広範囲でのサポートが可能なボルスター。全身の緊張をリラックスさせると身体に空間ができるので、身体や思考がスッキリします。

プロップスとしての役割だけでなく、いすに座ったときに背もたれにしたり、太ももの上にボルスターを置いてその上にひじをのせて読書したりと、日常のリラックスタイムでも使えるボルスター 。

1万円ほどするものが多いですが、長く使用できますし、自己投資として一家にひとつあると便利だと思います。ボルスターを取り入れて、より快適なヨガの時間をお過ごしください。

近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシェイプアップなどさまざまな効能があるといわれています。しかし、ヨガのポーズの中には初心者だ...

ボルスターでより快適でくつろげるヨガタイムを

海外ではヨガの定番アイテムとなっているボルスター。初心者でも気軽に取り入れられるアイテムで、使い始めるとその独特の気持ちよさにハマる人も少なくありません。自宅にあれば、ヨガだけでなくリラックスタイムのお供として活躍するでしょう。使用方法は自分次第です。

今では日本でも多数の製品が流通しているので、専門家のアドバイスやおすすめを参考にしましょう。最適なボルスターを見つけて、より快適なヨガタイムをお過ごしください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

関連する記事


ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ8選【筋膜リリースにも】使い方も紹介!

ヨガポール(ストレッチ用ポール)おすすめ8選【筋膜リリースにも】使い方も紹介!

ストレッチ目的などで使用される、円柱型のエクササイズグッズは、ヨガポールやストレッチ用ポールなどと呼ばれています。ニトリやドンキホーテなどの身近な店舗でも買えるようですが、通販にもたくさんの商品がありますよ。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガポールの選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

tag icon ストレッチグッズ , 健康グッズ , エクササイズグッズ

家庭岩盤浴マットのおすすめ11選|全身用から部位用まで! 期待できる効果は?

家庭岩盤浴マットのおすすめ11選|全身用から部位用まで! 期待できる効果は?

施設に行かなくても、自宅で気軽に岩盤浴に近い効果を体感できる家庭用岩盤浴マット。ひと口に岩盤浴マットといってもサイズや電気の有無など比較する要素はさまざま。この記事では、岩盤浴マットの選び方をくわしく解説! ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が選んだ注目の商品もご紹介しています。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみてくださいね!

tag icon フィットネス・トレーニング , ヨガ

ヨガトップスおすすめ6選|おしゃれで動きやすい! 人気のカップ付きも

ヨガトップスおすすめ6選|おしゃれで動きやすい! 人気のカップ付きも

ヨガはさまざまな動きをするので、なるべく体にフィットするものが適していますが、最近は普段着としてもおしゃれにコーディネートできる商品があります。この記事では、ヨガインストラクター・吉田巴瑛さんと編集部が厳選したヨガトップスの選び方とおすすめ商品をご紹介します。記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

tag icon レディースファッション , フィットネス・トレーニング , ヨガ

 ヨガブロックおすすめ13選|ヨガインストラクターが厳選! 使い方も紹介

ヨガブロックおすすめ13選|ヨガインストラクターが厳選! 使い方も紹介

正しい姿勢をキープするのに欠かせないヨガブロック。今、コロナ渦でヨガが再び大ブレイク中! そこで、この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんと編集部が厳選したヨガのポーズを補助するヨガブロックのおすすめと選び方をご紹介します。人気ランキングやAmazon、楽天市場など通販サイトの売れ筋ランキング、ヨガブロックを活用したポーズなども紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

tag icon エクササイズグッズ , ヨガマット , フィットネス・トレーニング

ヨガマットケースおすすめ14選【人気のスリアなど】おしゃれで使いやすい!

ヨガマットケースおすすめ14選【人気のスリアなど】おしゃれで使いやすい!

ヨガマットケースは、ヨガスタジオに通うときだけではなく、自宅などでのヨガマット保管にも役立ちます。マンドゥカやスリアなど、さまざまなブランドから販売されています。この記事では、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガマットケースの選び方とおすすめ商品をご紹介。Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

tag icon エクササイズグッズ , ヨガマット , フィットネス・トレーニング

マイナビおすすめナビについて


マイナビおすすめナビは、安心・べんりなお買い物サポートメディアです。知識豊富なエキスパートがあなたの欲しいモノ、商品の選び方、情報を解説してサポート。ユーザーアンケートや人気ランキングなど、役に立つ情報で満足いくお買い物を「ナビ」します。