ピーリングとは？
定期的なケアで肌のターンオーバーを促してくれます。
肌表面の古い角質を取り除き、ターンオーバーを促し、肌本来の美しさが期待できるケア方法です。
ピーリングは、肌表面のざらつきを取り除くことができるので、化粧ノリアップが期待できるのもうれしいですね！
では、どんなピーリングが『自分の肌に合うのか？』『どんなとき使えばいいのか？』について、じっくり見ていきましょう。
ピーリングはどう選ぶ？
美容ライターの増村ゆかりさんに、ピーリングを選ぶ際のポイントを3つ教えていただきました。
「肌タイプ」や「肌悩み」に合わせて選ぶ ポイント１
自分の肌をじっくり見たことはありますか？
自分の肌は、どれにあてはまりますか？
●肌タイプ
敏感肌、乾燥肌、脂性肌など
●肌悩み
ニキビ跡、くすみ、毛穴詰まりなど
美容ライター
ピーリングは、商品によって洗浄力や使用感が異なります。
たとえば、敏感肌や乾燥肌の方は、配合成分がやさしいものを重視。脂性肌の方や皮脂汚れにお悩みの方は、洗浄力が若干強めのものを選んでもいいでしょう。悩んだときには、「敏感肌でも使える」アイテムから使ってみるのがおすすめです。
購入する前に商品パッケージの裏を確認して、自分に合ったピーリングを選んでください。
Cure (キュア)『ナチュラルアクアジェル』
成分の90％が水なので、刺激が少なめなピーリングジェルです。肌が弱い方にも使えます。
>> Amazonで詳細を見る自分好みの使い心地を選ぶ ポイント2
美容ライター
ピーリングには、塗ったあとになでて流す「ジェルタイプ」のほかに、洗ってすすぐだけの「石鹸タイプ」もあります。
石鹸タイプはジェル状のものより洗浄力がやさしいので、敏感肌の方におすすめです。一方で、脂性肌の方や汚れをしっかり落としたい方には、マイルドな洗い上がりなので、物足りないと感じるかもしれません。また、石鹸を泡立てて、泡パックのように使える商品もあります。
サンソリット『スキンピールバー AHAマイルド』
石鹸タイプのピーリングです。肌タイプ別に4種類の商品があり、肌質にあうものを探しやすい！
>> Amazonで詳細を見るお風呂美容派は「インバス」タイプのものを ポイント3
美容ライター
濡れた肌にも使える、インバス仕様なら、水気を取る手間がなく便利で使いやすいです。インバス仕様のピーリングはあまり多くありませんが、自身のライフスタイルに合わせて選ぶと、続けやすいはずです。
多くのピーリングは、水分や湿気が多いところでは実力を発揮できなくなります。そのため、基本的には手や顔の水気をしっかり取ったうえでピーリングを使います。お風呂場にいても、水気をしっかり取って使えば問題ありませんよ。
カントリー＆ストリーム 『スキンピーリングジェル』
水に濡れても使えるジェルタイプのピーリング。保湿力もありつつ、角質も優しく落としてくれます。
>> Amazonで詳細を見る美容ライター厳選｜ピーリングおすすめ5選
ここまでに紹介した選び方をふまえ、美容ライターの増村ゆかりさんにおすすめのピーリングを選んでいただきました。
Cure『ナチュラルアクアジェル』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌 |
| 水濡れ | × |
| 内容量 | 100g、250g |
| 成分 | 水、グリセリン、（アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、ジココジモニウムクロリド ほか |
美容ライター
成分の約90％が水、肌荒れが心配な方向け
ジェルタイプのピーリングはやさしい使用感なので、はじめての方や、敏感肌で肌荒れが不安な方にもおすすめです。
成分の90％が水でできており、さらっとした使用感が特徴。香料や着色料、防腐剤不使用で、天然の植物エキスを配合。ピーリングを使った後の肌のつっぱり感も少なく、ザラザラ感をしっかり除去してくれます。
サンソリット『スキンピールバー AHAマイルド』
出典：Amazon
| 形状 | 石鹸 |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌 |
| 水濡れ | - |
| 内容量 | 135g |
| 成分 | TEA、ステアリン酸、水酸化Na、ラウリン酸、水、ミリスチン酸、ココアンホジ酢酸2Na、グリコール酸、グリセリン ほか |
美容ライター
敏感肌や乾燥肌のために作られた「石鹸タイプ」
サンソリッドのピーリング石鹸は、肌の悩み別に選べる4種類が展開されています。なかでも青色の「AHAマイルド」は、敏感肌・乾燥肌のためのやさしいタイプ。
古い角質が蓄積されやすい、ヒジやかかとにも使うことができます。
クレンジングリサーチ『ジェルピーリング b』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | 敏感肌、乾燥肌、脂性肌 |
| 水濡れ | × |
| 内容量 | 145mL |
| 成分 | 水、BG、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、ジココジモニウムクロリド ほか |
美容ライター
「リンゴ酸」配合でザラつきをしっかりケア
AHAのリンゴ酸を使用したコスメを販売している「クレンジングリサーチ」。こちらのピーリングは、敏感肌でも使える使用感なのに、洗浄力がしっかりしているのが特徴です。「肌にやさしいものを使いたいけど、洗浄力は欲しい」という方におすすめです。揺らぎがちな脂性肌の方にも向いています。
リンゴ酸とあわせて配合されている蒟蒻粒（こんにゃくつぶ）が、古くなった角質や毛穴汚れを吸着。肌のごわごわ感が気になる方は、ぜひ一度使ってみてください。
ナチュレーヌ『アクアピール 薬用ピーリングジェル』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | 脂性肌、ニキビ肌 |
| 水濡れ | 〇 |
| 内容量 | 250mL |
| 成分 | 精製水、濃グリセリン、アクリル酸・メタクリル酸アルキル共重合体、塩化ジココイルジメチルアンモニウム ほか |
美容ライター
お風呂でも使用可能、脂性肌に嬉しい配合
美容大国・韓国のバラエティショップ「オリーブ・ヤング」でも販売されているシリーズの薬用タイプです。
脂性肌でテカリ、ニキビにお悩みの方におすすめ。優しい処方なので、毎日ケアにおすすめです。
美容成分としてコラーゲンやヒアルロン酸、スクワラン、ローヤルゼリーを配合。濡れた肌にも使えるため、面倒くさがりという方にもおすすめです。
カントリー＆ストリーム 『スキンピーリングジェル』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | 乾燥肌 |
| 水濡れ | 〇 |
| 内容量 | 150mL |
| 成分 | 水、DPG、グリセリン、トリエチルヘキサノイン、（アクリレーツ/アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー ほか |
美容ライター
保湿成分をたっぷり配合、乾燥肌さんがグッとくる品
クマのイラストがかわいいこちらのピーリングは、乾燥肌にお悩みの方や保湿感重視の方におすすめ。
ピーリングは、洗顔料よりも強い洗浄力で角質を除去するため使用後は肌が乾燥しがちです。しかしこちらは「ローヤルゼリーエキス」「シアバター」「ホホバ種子油」など、乾燥肌にうれしい潤い成分が豊富に配合されているため、つっぱり感がないとのお声も多いようです。
洗浄力はあまり強くないタイプなので、「毛穴汚れをガッツリ落としたい」という方よりは、「習慣的な角質ケアをしたい」という方におすすめです。
注目商品はこちら！
こだわりの成分が配合されたピーリングを紹介します。
良い成分が入ったピーリングは肌にもうれしい。
箔一 『金華ゴールド ピーリングジェル N』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | すべての肌 |
| 水濡れ | 〇 |
| 内容量 | 120mL |
| 成分 | 水、グリセリン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ステアルトリモニウムクロリド、BG、金 ほか |
Miimeow（ミメオ）『ピーリングジェル』
出典：Amazon
| 形状 | ジェル |
|---|---|
| 肌タイプ | すべての肌 |
| 水濡れ | 〇 |
| 内容量 | 150mL |
| 成分 | 水、グリセリン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30)) クロスポリマー、ジココジモニウムクロリド ほか |
「ピーリング」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ピーリングの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのピーリングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ピーリングを使うときの注意点
ここまで、ピーリングの良い面を解説してきました。しかし、ピーリングは、古い角質を取り除く「刺激が強めのスキンケアアイテム」ということも忘れてはいけません。
ターンオーバーが早まることは必ずしも「いいこと」とは言いきれません。ターンオーバーが早まると皮膚が薄くなり、より敏感で荒れやすい肌になってしまうおそれがあります。毎日のスキンケアに、正しく取り入れることでより一層、きれいな肌を目指せます。
美容ライター
とくに肌が敏感な方は、刺激が強い成分が配合されているピーリングは避けるのが賢明です。
よく使われるピーリング成分「AHA」の刺激度
リンゴ酸、クエン酸、乳酸、グリコール酸
グリコール酸にはとくに注意してください。お肌が弱い方は、リンゴ酸やクエン酸を使ったピーリングを使うのがおすすめです。
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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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コスメコンシェルジュ、日本化粧品検定1級資格保有の美容ライター。 「美容は心のケアになる」をモットーに、複数のWEBメディアで美容・健康情報を執筆中。コンプレックスを解消し、チャームポイントをアピールできるコスメ情報を発信します！