泥パックおすすめ14選【毛穴汚れに効果的！】人気のイニスフリーやキールズも

泥パック（クレイパック）とは、泥の力で毛穴などの黒ずみ汚れや古い角質をスッキリ洗浄できるスキンケアアイテム。

泥にはさまざまな種類があり、豊富なミネラルが入っているので、肌をうるおし健やかに保ちながら汚れを落としてくれる優れものです！

「毛穴の汚れが気になる……」「いちご鼻をどうにかしたい！」と悩んでいる方は、ぜひ一度試してみては？

では、泥パックはどう選べばよいのでしょうか？ 配合されている泥の種類や形状などをチェックすることが大切です。

泥の主成分は「シリカ」というミネラルで、そのほかに含まれるミネラルの含有量によって、見た目の色や吸着力などの特徴が変わります。

ここでは、メインで配合されるクレイをいくつか紹介します。参考にして、自分の肌悩みや肌質に合うものを選びましょう。

カオリンは、中国の高嶺（カオリン）という産地が由来です。「カオリナイト」が主成分であることが多く、粒子が0.1～1とかなりこまかいので、毛穴汚れをスッキリと洗浄してくれます。

また、比較的マイルドな洗い上がりで肌への負担も少ないので、敏感肌の方やはじめて泥パックを使う方におすすめです。

色でいうと、「ホワイトクレイ」や「ピンククレイ」は吸着力がマイルドなので使いやすいでしょう。

ガスールは、おもにモロッコで使用されているクレイです。マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを多く含むので保湿力が高く、うるおいを与えながら肌を健やかに保ちます。

乾燥肌の方は、ガスールが配合された泥パックが使いやすいでしょう。

別名「クチャ」と呼ばれる海シルト（海泥）は、吸着力が高く毛穴汚れや角栓をしっかり取り除きたい方におすすめです。洗顔では落とし切れなかった汚れや古い角質も洗浄してくれます。

また、海泥は「マリンクレイ」とも呼ばれ、海底や湖などで採掘されるクレイのことをいいます。そのため、マグネシウムや塩化ナトリウムなどのミネラルが豊富。キメの整った肌へと導いてくれます。

ベントナイトが配合された泥パックは、さっぱりとした洗い上がりなので、顔のテカリが気になる方や、オイリー肌の方におすすめです。洗浄力や吸着力も高いので、皮脂や汚れもしっかり落としてくれます。

色でいうと、イエローやレッド・グリーンのクレイも吸着力高く肌への刺激が強めです。皮脂を摂りすぎてしまうと肌トラブルにつながることもあるので注意しましょう。

泥パックは「カオリン」や「クチャ（海シルト）」などの泥が主成分として配合されていますが、保湿成分が配合されている商品も多いです。保湿成分が豊富に配合されていると、洗顔料と同じでうるおいを残したまま泥パックを洗い流すことができます。

とくに乾燥肌の方は、保湿成分がたっぷり配合された泥パックを選ぶのがおすすめです。

＜保湿成分の一例＞
・グリセリン
・BG
・セラミド
・スクワラン
・アミノ酸類

泥パックには、主成分となる泥以外にもさまざまな成分が配合されています。敏感肌の方は、自分の肌に刺激となる成分が配合されていないか、成分表もしっかり確認しましょう。

たとえば、「〇〇フリー」などと記載のあるものを参考にしたり、「無添加」と記載のあるものはなんの成分が無添加なのかをしっかり確認するようにしましょう。

泥パックには、「固形」「パウダー」「ペースト」などさまざまな形状があります。

パウダータイプや固形タイプは、乾燥した泥を水でペーストに戻して使用します。

器や精製水を用意するひと手間がかかりますが、余計な成分を含まない安心感があり、オイルやはちみつを混ぜたり、好みの精油で香りをつけたり、複数の種類の泥を混ぜ合わせたりと、カスタマイズして楽しむことも可能です。

手軽に使いたいなら、水を混ぜる必要のないペーストタイプがおすすめ。泥の配合や成分などのバランスが調節されており、保湿成分などの美容成分が配合されているものもあります。

ただし、添加物が入っていたり、なかには着色料でクレイの色をつけているものなどもあるので注意も必要。配合成分もチェックして、自分の目的に合ったもの、納得できるものを選べるとよいですね。

ここからは、美容ライターの田島えり子さんと編集部が厳選した、おすすめの泥パック（クレイパック）を紹介します！

ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

Amazonでの洗い流しタイプパックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

泥パックは、毛穴の黒ずみや肌のざらつき、くすみなどが気になったタイミングで使うのがおすすめ。使用頻度は、スペシャルケアとして週1～2回程度。洗浄力が強いため、使用頻度を多くすると肌トラブルの原因にもなるので気を付けましょう。

また、使用する際は必ずメイクを落としてから。クレンジングでメイクを落とした清潔な肌に使用しましょう！

泥パックの使い方は以下です。
＜使う手順＞
1. 固形・パウダータイプは水に溶かしてペースト状にする
2. 目と口の周りを避けて泥パックを塗っていく
3. 数分放置する（放置時間は使用する商品に従う）
4. ぬるま湯で洗い流す
5. 使用後はしっかり保湿する

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/1/19　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香）