泥パックの効果とは？
泥パック（クレイパック）とは、泥の力で毛穴などの黒ずみ汚れや古い角質をスッキリ洗浄できるスキンケアアイテム。
泥にはさまざまな種類があり、豊富なミネラルが入っているので、肌をうるおし健やかに保ちながら汚れを落としてくれる優れものです！
「毛穴の汚れが気になる……」「いちご鼻をどうにかしたい！」と悩んでいる方は、ぜひ一度試してみては？
泥パックの選び方 泥の種類や配合成分、形状をチェック！
泥パックには、顔以外に全身に使えるものや、洗顔に使えるものもあります。
では、泥パックはどう選べばよいのでしょうか？ 配合されている泥の種類や形状などをチェックすることが大切です。
肌悩みや肌質に合う泥（クレイ）が配合されたものを選ぶ
泥の主成分は「シリカ」というミネラルで、そのほかに含まれるミネラルの含有量によって、見た目の色や吸着力などの特徴が変わります。
ここでは、メインで配合されるクレイをいくつか紹介します。参考にして、自分の肌悩みや肌質に合うものを選びましょう。
デリケートな肌には「カオリン」がおすすめ
カオリンは、中国の高嶺（カオリン）という産地が由来です。「カオリナイト」が主成分であることが多く、粒子が0.1～1とかなりこまかいので、毛穴汚れをスッキリと洗浄してくれます。
また、比較的マイルドな洗い上がりで肌への負担も少ないので、敏感肌の方やはじめて泥パックを使う方におすすめです。
色でいうと、「ホワイトクレイ」や「ピンククレイ」は吸着力がマイルドなので使いやすいでしょう。
乾燥肌の方は「ガスール」が使いやすい！
ガスールは、おもにモロッコで使用されているクレイです。マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを多く含むので保湿力が高く、うるおいを与えながら肌を健やかに保ちます。
乾燥肌の方は、ガスールが配合された泥パックが使いやすいでしょう。
吸着力に優れているのは「クチャ（海シルト）」
別名「クチャ」と呼ばれる海シルト（海泥）は、吸着力が高く毛穴汚れや角栓をしっかり取り除きたい方におすすめです。洗顔では落とし切れなかった汚れや古い角質も洗浄してくれます。
また、海泥は「マリンクレイ」とも呼ばれ、海底や湖などで採掘されるクレイのことをいいます。そのため、マグネシウムや塩化ナトリウムなどのミネラルが豊富。キメの整った肌へと導いてくれます。
オイリー肌などテカリが気になる方は「ベントナイト」配合を
ベントナイトが配合された泥パックは、さっぱりとした洗い上がりなので、顔のテカリが気になる方や、オイリー肌の方におすすめです。洗浄力や吸着力も高いので、皮脂や汚れもしっかり落としてくれます。
色でいうと、イエローやレッド・グリーンのクレイも吸着力高く肌への刺激が強めです。皮脂を摂りすぎてしまうと肌トラブルにつながることもあるので注意しましょう。
保湿成分が豊富に配合されているかもチェック！
泥パックは「カオリン」や「クチャ（海シルト）」などの泥が主成分として配合されていますが、保湿成分が配合されている商品も多いです。保湿成分が豊富に配合されていると、洗顔料と同じでうるおいを残したまま泥パックを洗い流すことができます。
とくに乾燥肌の方は、保湿成分がたっぷり配合された泥パックを選ぶのがおすすめです。
＜保湿成分の一例＞
・グリセリン
・BG
・セラミド
・スクワラン
・アミノ酸類
敏感肌の方は成分表を確認しよう
泥パックには、主成分となる泥以外にもさまざまな成分が配合されています。敏感肌の方は、自分の肌に刺激となる成分が配合されていないか、成分表もしっかり確認しましょう。
たとえば、「〇〇フリー」などと記載のあるものを参考にしたり、「無添加」と記載のあるものはなんの成分が無添加なのかをしっかり確認するようにしましょう。
「パウダー」「固形」「ペースト」の形状で選ぶ
泥パックには、「固形」「パウダー」「ペースト」などさまざまな形状があります。
カスタマイズするなら「固形」や「パウダー」タイプ
パウダータイプや固形タイプは、乾燥した泥を水でペーストに戻して使用します。
器や精製水を用意するひと手間がかかりますが、余計な成分を含まない安心感があり、オイルやはちみつを混ぜたり、好みの精油で香りをつけたり、複数の種類の泥を混ぜ合わせたりと、カスタマイズして楽しむことも可能です。
手軽に使うなら「ペースト」タイプ
手軽に使いたいなら、水を混ぜる必要のないペーストタイプがおすすめ。泥の配合や成分などのバランスが調節されており、保湿成分などの美容成分が配合されているものもあります。
ただし、添加物が入っていたり、なかには着色料でクレイの色をつけているものなどもあるので注意も必要。配合成分もチェックして、自分の目的に合ったもの、納得できるものを選べるとよいですね。
ボディに使うならいろいろな泥が試せる
美容ライター
泥パックは、顔だけではなくボディにも使用したり、入浴剤として使ったりすることができるものもあります。その場合は、たくさんの泥が必要になるため、パウダータイプや固形タイプを使用するのがおすすめです。
たとえば、足裏が重だるいときなどに、足首や足裏にグリーンクレイのパックをしたり、レッドクレイを入れたフットバスをしたりするとすっきりします。
一般的に、ボディは顔よりも作用の強いタイプを使っても大丈夫ですので、いろいろな泥を試してみるのも楽しいですよ。
泥パックおすすめ12選！ 美容ライター編集部が厳選
ここからは、美容ライターの田島えり子さんと編集部が厳選した、おすすめの泥パック（クレイパック）を紹介します！
ナイアード『ガスール 固形タイプ』
出典：Amazon
| 内容量 | 50g、150g、500g |
|---|---|
| 泥の種類 | モロッコ溶岩クレイ（ガスール） |
| 形状 | 固形 |
| 用途 | 顔、洗顔、パック、クレンジング、髪、洗髪、ヘアパック、全身の洗浄、入浴、など |
美容ライター
パック以外にも、いろいろ使える万能クレイ
モロッコのアトラス山脈麓のごく限られた場所で採掘される粘土、ガス―ル。アラビア語で、「洗い清める」という意味があり、モロッコでは、古くから石鹸のように使われ、愛されてきました。ナイアードのガスールは、原石を地下水で溶かし、ろ過して、太陽と風で乾かしたシンプルなもの。
低刺激で保湿力に優れているため、乾燥肌や敏感肌の人にもおすすめできます。パックだけではなく、洗顔、洗髪、全身の洗浄などにも！ こちらの固形タイプのほかにも、粉末タイプがあり、どちらも水を加えることで、なめらかなクリーム状になります。
アロマフランス『アロマフランス クレイ ホワイトカオリン』
出典：Amazon
| 内容量 | 1kg |
|---|---|
| 泥の種類 | カオリナイト98%以上（ホワイトクレイ） |
| 形状 | パウダー |
| 用途 | 顔、洗顔、フェイスパック、ボディパウダー、ベビーパウダー、など |
美容ライター
泥初心者や敏感肌の人にもおすすめ
純度の高さにこだわった「アロマフランス」の泥。こちらの『ホワイトカオリン』は、粒子がこまかく、1ミクロンのなめらかでふんわりやさしい感触です。吸着力もゆるやかなので、はじめて使う人にも向いています。
同じシリーズに、ほかにもさまざまな種類の泥があるので、少しずついろいろな用途を試してみても。
ハウス オブ ローゼ『ハーバルクレイ パック』
出典：Amazon
| 内容量 | 150g |
|---|---|
| 泥の種類 | カオリン |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
美容ライター
やわらかなテクスチャーが使いやすいペースト
手軽に使えるペーストタイプの泥は、時間のない朝などにもおすすめ。洗顔後、顔全体に伸ばして、5～10分程度おいてから洗い流すと、泥成分がしっかりと汚れを吸着し、6種類のハーブエキスがうるおいを与えて、しっとりとなめらかな肌に整えてくれます。
化粧水の浸透もアップしますよ！ やわらかめのテクスチャーで、乾燥しにくいのも使いやすさのポイント。ほのかに香るハーブの香りにも癒されます。
サクラドリーム『Coyori 海の泥パック』
出典：Amazon
| 内容量 | 80g |
|---|---|
| 泥の種類 | 沖縄産海泥（クチャ） |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
美容ライター
日焼けをした日のリセットケアにもおすすめ
沖縄の海底で数百万年かけて堆積した「クチャ」を使用した泥パック。沖縄では、昔からせっけんやシャンプーのようにして使われてきた海泥です。
『Coyori 海の泥パック』は、クチャのすぐれた吸着効果があると同時に、保湿成分のアロエベラ葉水などでうるおい補給、肌にハリを与えてくれ、弾力も持たせてくれます。紫外線ダメージのお手入れのための2種類の植物エキスを配合。紫外線をたくさん浴びてしまった日の夜のリセットケアにもおすすめです。
アルジタル『グリーンクレイペースト』
出典：Amazon
| 内容量 | 250ml |
|---|---|
| 泥の種類 | グリーンクレイ |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック、ボディケア |
美容ライター
グリーンクレイとハーブエキスをブレンドしたパック
シチリア生まれのオーガニックコスメブランド「ARGITAL（アルジタル）」のペーストタイプの泥パックです。シチリアの海から採れたグリーンクレイに精油と有機ハーブエキスをブレンド。泥の吸着力と、厳選されたハーブエキスで肌が整い、ツヤめきます。
吸着力が強めのグリーンクレイを使用。オイリー肌で悩みがある人にとくにおすすめ。肌にのせた瞬間に広がる、フレッシュなハーブの心地よい香りも高評価のポイントです。
ネイチャーマジック『アルガン6クレイウォッシュ』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 泥の種類 | ガッスール/モロッコ産、沖縄クチャ/日本産、イライト/フランス産、カオリン/韓国産、ベントナイト/日本産、黄土/韓国産 |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | 顔、洗顔、フェイスパック |
美容ライター
１本2役！ 洗顔料としても使用可能
泡立てずそのままペーストで顔をおおえば、泥パックに。泡立てれば毎日の洗顔に使用可能な1本2役。世界中から厳選された6種類の泥、ガスール、沖縄クチャ、イライト、カオリン、ベントナイト、黄土が、毛穴の汚れをしっかりと落とし、同時にアルガンオイルの力でしっとりうるおうので、泥パックの吸着力がちょっと心配という人にもおすすめ。
無着色、無香料、無鉱物油、パラベンフリー、旧指定成分無添加で、全成分中の天然由来成分配合率92％以上の安心感も魅力です。
イニスフリー『ヴォルカニック カラークレイマスク』
出典：Amazon
| 内容量 | 70ml |
|---|---|
| 泥の種類 | 火山噴出物（火山灰） |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
※各通販サイトのリンク先は「グリーンクレイ」となっています。
キールズ『レアアース マスク』
出典：Amazon
| 内容量 | 142g |
|---|---|
| 泥の種類 | ホワイトクレイ（カオリン） |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
イニスフリー『ヴォルカニック ポア クレイマスク 2X』
出典：Amazon
| 内容量 | 100ml |
|---|---|
| 泥の種類 | 火山噴出物（火山灰） |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
イソップ『プリム フェイシャル クレンジング マスク』
出典：楽天市場
| 内容量 | 60ml |
|---|---|
| 泥の種類 | カオリン、ベントナイト |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
和肌美泉『洗い流す泥パック ヨモギ』
出典：Amazon
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 泥の種類 | カオリン、ベントナイト |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
ロゼット『ネイチャーブレンド マリンクレイパック』
出典：Amazon
| 内容量 | 120g |
|---|---|
| 泥の種類 | マリンクレイ、グリーンクレイ、ホワイトクレイ |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
pdc『リフターナ 珪藻土パック』
出典：Amazon
| 内容量 | 50g |
|---|---|
| 泥の種類 | 珪藻土 |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
TSURURI『毛穴クリアホットクレイパック』
出典：Amazon
| 内容量 | 100g |
|---|---|
| 泥の種類 | ガスール、カオリン |
| 形状 | ペースト |
| 用途 | フェイスパック |
「泥パック」のおすすめ商品の比較一覧表
実際に使ってどうだった？ 口コミをチェック！ 泥パックのおすすめ商品からピックアップ！
ここで何商品か、実際に使ってみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。
ナイアード『ガスール 固形タイプ』の口コミをチェック！
出典：LIPS
モロッコ産の粘土100％つまりはクレイそのもの！
余計なものは一切入っていないので超敏感肌さん、安心して使えますよ° (*´ `*) °
泥パックにと購入したのですが、パックの他にも洗顔、シェービングクリーム、更には洗髪まで！？かなり色々つかえるみたいですね！
私はパックとして使用したのですが↓↓↓
容器に10欠程入れて15mlのぬるま湯を入れて3分待ち、崩すように混ぜて完成！泥の匂いがするのかな？と思っていましたが匂いは固形の状態、溶かした状態どちらも無臭。柔らかいペーストなので塗り広げるのも簡単でした。3分ほど経過して少し固くなり乾いて来た感じが分かったので、そこから優しくマッサージするように肌に馴染ませながら洗い流しました。
感想としては、タオルドライ後の肌の状態はクレイが汚れを吸い取ってくれたのか毛穴はつるっと、肌触りはふんわりと柔らかくなったのを若干ですが感じれました！
保湿効果は無いので乾燥肌さんは使用後しっかり保湿してください。肌がかなり弱い方や、アレルギーがある方でなかなか試せるパックが無いという方には良い商品ではないでしょうか？
ハウス オブ ローゼ『ハーバルクレイ パック』の口コミをチェック！
出典：LIPS
週1,2回洗顔後に全顔に使用しています
塗るとひんやりするので暑くなると
使うパックです
柔らかめのテクスチャで塗りやすく
ハーブの香りが癒される～
伸びがいいのでコスパもいいかな
Tゾーンだけの部分使いもいいみたい
洗い上がりはさっぱりもっちりで
化粧水の浸透が良くなります
毛穴には効きませんでしたが
くすみや肌のキメには効いてる感じ
すごい効果がある！と言う感じは
ありませんが肌に優しくて使用感が好きです！
アルジタル『グリーンクレイペースト』の口コミをチェック！
出典：LIPS
ずっと気になっていたので、まずは小さい容量のモノから試してみました。ワンコイン、すばらしい。
クレイベースで、指先で肌に塗り広げるのですが、やや広げにくい。重ねると指にくっついてきちゃう。
顔全体が茶色くなったところで5分ほど放置。乾燥してきたので、敏感肌だけど、私、大丈夫か？？と思いながら、恐々とお湯で洗い流すと………ツルーン！！！驚きました…本当に驚きました…毛穴が薄くなってるし、顔色がワントーン明るくなっている…凄まじい効果…
その後も肌には特にトラブルなし。
でかい方、買います。
イニスフリー『ヴォルカニック ポア クレイマスク 2X』の口コミをチェック！
出典：LIPS
すっと気になっていたけど、オンラインか売り切れのことが多くなかなか買えなかったイニスフリーのポアクレイマスク。
緩めの滑らかなクレイで、テクスチャーはサボンの泥パックにめちゃくちゃ似てます。
クレイマスクって結構このテクスチャーが多い気がします。
クレイを顔に広げて時間を置いて流すタイプですが、流すときにくるくるマッサージすると、手触りがすごく気持ちいいです。
流し終わるとお肌は韓国コスメによくあるスーッとしたサッパリ感があり、小鼻は特に清涼感があり毛穴かスッキリします。これは続けるとすごくいいかも！
また使い切ってから改めてレビューしたいと思います！
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗い流しタイプパックの売れ筋をチェック
Amazonでの洗い流しタイプパックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
泥パックの使い方 使う頻度やタイミングって？
泥パックは、毛穴の黒ずみや肌のざらつき、くすみなどが気になったタイミングで使うのがおすすめ。使用頻度は、スペシャルケアとして週1～2回程度。洗浄力が強いため、使用頻度を多くすると肌トラブルの原因にもなるので気を付けましょう。
また、使用する際は必ずメイクを落としてから。クレンジングでメイクを落とした清潔な肌に使用しましょう！
泥パックの使い方は以下です。
＜使う手順＞
1. 固形・パウダータイプは水に溶かしてペースト状にする
2. 目と口の周りを避けて泥パックを塗っていく
3. 数分放置する（放置時間は使用する商品に従う）
4. ぬるま湯で洗い流す
5. 使用後はしっかり保湿する
スペシャルケアとして、肌に負担をかけない使い方を 美容ライターからアドバイス
美容ライター
肌が弱い人は、泥パックをする前にご自身の肌に合うか、パッチテストをすることをおすすめします。泥を腕の裏側などにのせて5分程度おき、かゆみや痛みを感じたり、皮膚が赤くなったりしないかを確認しましょう。
また、泥は汚れを落とす力が強いため、頻繁（ひんぱん）に行なうと肌に負担をかけてしまうことも。泥パックは、週に1～2回程度のスペシャルケアとして行なうようにしましょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：森野ミヤ子、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/11/26 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香）
雑誌、書籍、ウェブ、広告関係のカタログなどの制作に携わるフリーランスライター。美容・健康に関するテーマを得意とし、さまざまな媒体で記事を執筆・監修している。 男の子2人のママ。仕事と子育てに追われるうちに、ふと気がつけば、鏡に映った自分にがっかり。そして気がつけば、もう若くもない！そんなリアルな経験から、がんばる女性たちが満たされて、笑顔になれる美容情報をお届けします。