ホットアイマスクを使うメリットとは？
蒸気などで目元を温めるホットアイマスク。どんなメリットがあるのでしょうか？
スマホやパソコンなどで、日常的に目を酷使している私たち現代人。疲れ目を放っておくと、目の下のクマやくすみ、頭痛や肩こり、不眠など、美容面だけでなく健康面にも悪影響を与えます。ホットアイマスクは、ガチガチに固まった目元の筋肉を温めることでリフレッシュさせてくれます。
また、目元を温めることで目の乾燥を防ぐことができますよ。おやすみ前はもちろん、オフィスで使えるものやマッサージ機能がついたものまで、さまざまなホットアイマスクが販売されています。自分にぴったりのものをみつけて、目を休ませてあげましょう。
ホットアイマスクの選び方 タイプ、付加機能、発熱持続時間
まずは、ホットアイマスクの選び方をおさえておきましょう。美容ライターの田島えり子さんにも選ぶポイントを教えてもらいました。ぜひ商品選びに役立ててくださいね。
じんわり目元を温めてくれるホットアイマスク。リラックスタイムにぴったりのアイテムです。
使いやすいタイプを選ぶ 使い捨て、電子レンジ、電気（USB・充電）
ホットアイマスクの種類は、「使い捨てタイプ」「電子レンジ加熱タイプ」「電気（USB・充電）タイプ」の大きく3つに分けられます。それぞれの特徴を知って、使用シーンやコスパを考えて選びましょう。
衛生的で持ち運びに便利な「使い捨てタイプ」
美容ライター
開封するだけで発熱するタイプが手軽！
もっとも手軽に使えるのは「使い捨てタイプ」。開封するだけで発熱し、すぐに使用することが可能です。かさばらずに持ち運べるので、外出先で使いたいときにもとても便利。
ただし、使い捨てなので、1回あたりおよそ50～100円程度のコストがかかります。
コスパが高い「電子レンジ加熱式」
美容ライター
繰り返し使えて高コスパ！ 電子レンジ加熱タイプ
コストパフォーマンスのよさで選ぶなら「電子レンジ加熱式」がおすすめ。あずきやセラミックの粒が入ったアイマスクを電子レンジで加熱することで発熱し、200～300回程度繰り返し使えます。就寝前などに自宅でリラックスしたいときに向いています。
USB、充電タイプなどがある「電気式」
美容ライター
時間を気にせず連続使用したいなら電気式を
「電気式」は、スイッチひとつですぐに使いたいときにとても便利。発熱時間に制限がないものが多いので、冷める時間を気にせずに使いたい人にも向いています。
電源はUSB、ACアダプター、充電式などさまざま。USB電源のタイプは、パソコン使用の合間など、目を休めたいときに最適です。
付加機能で選ぶ 香りつきや蒸気の効果も！
ホットアイマスクには、タイプにもよりますが香りつきのものや蒸気タイプ、タイマー機能がついたものなどさまざまな付加機能がついています。自分がほしい機能がついているものを選びましょう。
使い捨てタイプなら「香り付き」も選択肢に
「使い捨てのホットアイマスクには、無香料のものだけでなく、香りつきのものもあります。ローズやラベンダーなど、心地よい香りで、よりリラックス効果を高めてくれるので、好みの香りのものを選んでもよいでしょう。」（田島さん）
タイマー機能がついているかもチェック
使い捨てタイプや電子レンジ加熱式は、時間が経つと温度が下がるので、使用中に眠ってしまっても気になりません。しかし、電気タイプのものだと、充電が切れるまで目元を温め続けてくれるので、使っている途中に眠ってしまうことも。お休み前に使用するなら、タイマー機能がついているものがおすすめです。
蒸気で目元をうるおすタイプも！
美容ライター
蒸気（スチーム）の力でさらにここちよく
ホットアイマスクには、蒸気で目元をうるおす効果のあるものも。「使い捨てタイプ」「電子レンジ加熱式」の多くの商品は、熱によって、素材自体に含まれる水分が蒸気に変わり目元をうるおしてくれます。
蒸気の効果を求める人は、「電気式」の一部の商品にも、目があたる部分に水をスプレーするなどして、蒸気の効果を高めることのできる商品もありますので、チェックしましょう。
機能が豊富な美容家電のホットアイマスクから選ぶ
3段階の温感ヒーターやホットスチーム機能を搭載した電気式のホットマスク。目元をじっくりケアしたい人に向いています。
美容ライター
高機能な美容家電も検討してみて
「電気式」のホットアイマスクのなかには、マッサージ機能などがついていて、温めると同時に、目元の重点ケアができる美容家電タイプのものもあります。
値段はほかのホットアイマスクに比べると少し高めですが、ケアしながら、アロマの香りや音楽を楽しめるなど、製品ごとの工夫もさまざま。温めるだけでは物足りないと感じる人は、このタイプを検討してみてもよいかもしれません。
ホットアイマスクおすすめ10選！ 美容ライターと編集部が厳選
うえで紹介したホットアイマスクの選び方のポイントをふまえて、美容ライターの田島えり子さんにおすすめ商品を選んでもらいました。気になる商品があれば、ぜひ試してみてくださいね。
花王 めぐりズム『蒸気でホットアイマスク 無香料』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 使い捨て |
|---|---|
| 内容量 | 12枚 |
| サイズ | 幅12.5×奥行8.4×高さ13.9cm（箱サイズ） |
| 重さ | 141g |
| 機能 | 蒸気浴 |
美容ライター
大人気！ 手軽さ抜群の使い捨てホットアイマスク
累計販売枚数10億枚突破の人気商品。袋から取り出すだけで、たっぷりの蒸気が、目と目元を温かく包み込むホットアイマスク。使用時間は約20分。お風呂と同じくらいの40℃の蒸気で、じんわり気持ちのよい蒸気浴を楽しめます。
使い捨てタイプなので、いつでも清潔に使用でき、持ち運びにも便利。飛行機や電車での移動時に、ちょっと一息いれたいときにもぴったりです。
無香料タイプのほかにも、ラベンダー、カモミール、ローズ、完熟ゆずなどの香り付きタイプや、メントールのスーッとした爽快感を味わえるタイプもあります。
白元アース『ホットウォーターアイマスク』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 使い捨て |
|---|---|
| 内容量 | 3個（専用カバー1枚） |
| サイズ | 幅12×奥行4.5×高さ20.3cm（箱サイズ） |
| 重さ | - |
| 機能 | 温水パック |
美容ライター
温水パックで温める使い捨てホットアイマスク
2019年8月に発売された、新感覚の使い捨てホットアイマスク。本体を2つに折って強く押し、なかの薬剤と水が混ざり合うことで温感がスタート。温水パックが約15分間目元を温めます。
パソコン作業やスマホで目が疲れたときに、温めたりする手間がなく、いつでもどこでもかんたんに使えるのがうれしいですね！ 専用の不織布カバーもセットで付いています。
白元アース『リラックスゆたぽん 目もと用 ほぐれる温蒸気』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 電子レンジ加熱式 |
|---|---|
| 内容量 | 1個 |
| サイズ | 幅12.5×奥行4×高さ13.5cm（箱サイズ） |
| 重さ | 200g |
| 機能 | 温蒸気 |
美容ライター
繰り返し使えてコスパ抜群。ほどよい重さでフィット
電子レンジで温めて、365回繰り返し使えるコスパ抜群のホットアイマスク。あずきとセラミックによるたっぷり蒸気が目元全体を包み込みます。
固定用の耳ひもやベルトはありませんが、ほどよい重みがあり、目元に心地よくフィット。心地のよい圧を感じながら、じわじわっと疲れがほどけていくのを感じます。
リラックスゆたぽんの首・肩用もありますのであわせて使うのもおすすめですよ！
創通メディカル MYTREX eye（マイトレックスアイ）『グラフェン ホット アイマスク』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 電気式（USB） |
|---|---|
| 内容量 | 1台 |
| サイズ | 横幅69×高さ9.2cm |
| 重さ | 52g |
| 機能 | 遠赤外線、温度3段階調節、タイマー機能、蒸気熱 |
美容ライター
USB電源で、オフィスや旅行先での使用に便利！
USB電源で、オフィスや旅行先での使用に便利なホットアイマスク。
加熱すると波長6〜14μmの遠赤外線（育成光線）を出す素材、グラフェンを採用しており、電源を入れて、およそ10秒後には、発熱シートが約35度に上昇。温度は、約38℃・約40℃・約45℃の3段階に調節で、自動オフのタイマー付きです（60分後）。
また、同じシリーズに充電バッテリー式のコードレスタイプ（温度調整機能はなし）もあり、こちらは横になって使いたいときなどにも便利です。
Panasonic（パナソニック）『目もとエステ（EH-SW67）』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 充電式 |
|---|---|
| 内容量 | 1台 |
| サイズ | 幅14.1×奥行11×高さ6.3cm |
| 重さ | 約195g |
| 機能 | 温度3段階調節、ホットスチーム機能、リズムタッチ機能 |
美容ライター
マッサージとアロマで極上のリラックスタイムを
約42℃、約40℃、約38℃の3段階の温感ヒーターとスチームで、目元をあたためながら、マッサージまでしてくれる美容家電型のホットアイマスク。小型ファンが搭載されており、乾きがちな目元の隅々までうるおいを補給して、保湿にも役立ってくれます。
さらに、専用のアロマタブレットを使用すれば、アロマの香りに包まれながら使用することが可能。心地よいリズムとスチーム、香りに癒されながら、目元ケアをしたい方におすすめです。
YouHan United『4D温熱アイマッサージャー（YH-EM001-B）』
出典：楽天市場
| 商品タイプ | 充電式 |
|---|---|
| 内容量 | 1台 |
| サイズ | 幅33×奥行3.1×高さ7.8cm |
| 重さ | 約275g |
| 機能 | エアー機能、温熱機能、振動機能、折りたたみ可、ブルートゥース対応、コードレス |
美容ライター
持ち歩きにも便利な、多機能搭載モデル！
目を温めながら、エアーマッサージのできるホットアイマスク。ブルートゥースに接続して、音楽を楽しむことも可能です。15分タイマーがあるので、途中で寝てしまっても安心ですね。
リチウムイオン充電器内蔵の充電式で、連続120分使用可能。2つ折りにして持ち運べるので、オフィスや旅行先への携帯にもおすすめ。
ジョンソンヘルスケア SYNCA『ウォーターアイマスク（EM180）』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 充電式 |
|---|---|
| 内容量 | 1台 |
| サイズ | 幅17×奥行9×高さ7cm |
| 重さ | 645g |
| 機能 | マッサージモード（冷・温）、バイブレーション |
美容ライター
水の循環による心地よい刺激。温冷機能付き
水をアイマスク内に循環させて振動を与える「ウェーブバイブレーションシステム」が採用されたアイマスク。強弱の異なるふたつのリズミカルな水流による、自然で心地のよい刺激が好評です。
温冷機能付きなので、温水モード（約40℃）と冷水モード（約18℃）の両方を使ったケアが可能。交互に数回繰り返すのがおすすめです。
ほんやら堂『ながら温アイマスク アソートA』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 使い捨て |
|---|---|
| 内容量 | 3柄（くろねこ・柴犬・しろくま）×2枚入り |
| サイズ | 16.5×13.5×2.5cm |
| 重さ | 約55g |
| 機能 | ヒアルロン酸加工 |
ピップ『夢みるここちのピップほっとリフレ 目もと用』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 電子レンジ加熱式 |
|---|---|
| 内容量 | 1個 |
| サイズ | - |
| 重さ | - |
| 機能 | 温蒸気 |
ELECOM（エレコム）『warm USBホットアイマスク（HCW-E01BE）』
出典：Amazon
| 商品タイプ | 電気式（USB） |
|---|---|
| 内容量 | 1台 |
| サイズ | 約 幅33×奥行1.2×高さ8.3cm |
| 重さ | - |
| 機能 | タイマー機能、電熱ヒーター |
「ホットアイマスク」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ホットアイマスクの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのホットアイマスクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
美容ライターからのアドバイス
美容ライター
汚れが気になるなら、使い捨てや洗えるタイプを
ホットアイマスクは、目元に使用するものなので、繰り返し使っているうちに、どうしてもメイクや皮脂などの汚れが付着してしまいます。気になる人は、やはり使い捨てのタイプから試してみるのがおすすめです。
また、電気式のホットアイマスクのなかには、外カバーを取り外して、洗うことのできるものもありますので、清潔に使いたい人はカバーを洗えるタイプを選ぶとよいでしょう。
ほかの目元ケアグッズをお探しの方はこちら！
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：春野 凛、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/05/25 タグ追加のため、記事の更新を行いました。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部 成田晴香）
雑誌、書籍、ウェブ、広告関係のカタログなどの制作に携わるフリーランスライター。美容・健康に関するテーマを得意とし、さまざまな媒体で記事を執筆・監修している。 男の子2人のママ。仕事と子育てに追われるうちに、ふと気がつけば、鏡に映った自分にがっかり。そして気がつけば、もう若くもない！そんなリアルな経験から、がんばる女性たちが満たされて、笑顔になれる美容情報をお届けします。