トイレトレーニングパンツとは? おむつを卒業!トイレを覚える
トイレトレーニングパンツとは、その名の通りトイレトレーニング(トイトレ)に使うパンツ。おむつを卒業して普通のパンツで大人と同じようにトイレにいけるように、練習に使うパンツです。
紙おむつは、おしっこやウンチをしても子どもには濡れた感覚が分かりづらくなっています。一方、トイレトレーニングパンツは、おしっこは吸収してくれますが、濡れた感覚は残る仕組みになっていて、子どもがおしっこをする感覚やタイミングをつかめるようになっています。
吸収力が高いものから、段々と普通のパンツのような軽い着け心地のトイレトレーニングパンツに移行し、自然と卒業を後押ししてあげましょう!
トイレトレーニングパンツはいつから必要? 何枚あればいいの?
トイレトレーニングをスタートすると、トイレトレーニング用のパンツも用意するべきなのか、いつから必要なのか疑問に思っている方も多いのではないでしょうか?
トイレトレーニングパンツは、おしっこの間隔が2~3時間空くようになる頃から使い始めるのがおすすめです。
成長の早さは個人差があり、子どもによって異なるので、年齢ではなくおしっこの間隔で使い始める時期も決めてあげましょう。
2~3時間空けばある程度トイレを我慢できている証拠になります。トイレトレーニングパンツを使わずにトイレに行く習慣が身に付く子もいますが、トイレトレーニングパンツはあると便利なアイテムなので、まずは2〜3枚用意してあげるとよいでしょう。
子どもの反応やペースに合わせてトイトレを進めたり、トイレトレーニングパンツを買い足してあげましょう。
「トイレトレーニングパンツ」のおすすめ商品の比較一覧表
トイレトレーニングパンツの選び方と使い方 布製か紙製か、厚みや層、構造、生地、大きさなど

Photo by The Honest Company on Unsplash
ママライターでチャイルドボディセラピストの榮 樹実さんに、トイレトレーニングパンツ・パッドを選ぶときのポイントを教えてもらいました。
㈱リングベリー代表・ママライター、チャイルドボディセラピスト
ひとくちにトイレトレーニングといっても、子どもによって段階があるものです。トイトレデビューではじめてパンツをはくのか、買い足しや幼稚園などに持参する着替え用のためのパンツかなど、トイレトレーニングの進行具合によって選ぶべきパンツが変わってきます。
布と紙製のメリット・デメリットから選ぶ 布製と紙製の違い
トイレトレーニングパンツには、「布製」と「紙製」があります。それぞれのメリットとデメリットをみていきましょう。
布製|メリット&デメリット
布製は肌触りがよく、子ども自身がおしっこでぬれたことに気がつきやすくなり、トレーニングが完了する時期が早くなることも。また、洗えば繰り返し使えるので経済的でもあります。
しかし失敗したときには洋服や床まで汚れることがあり、処理が大変というのはデメリットとなります。
紙製|メリット&デメリット
紙のトイレトレーニングパンツタイプは、おしっこ一回分はきちんと吸収しつつ「ぬれたことが分かる」とうたうものも多いですが、性能がいい近年のおむつは不快感を感じにくく「おむつを卒業する」という意識が子どもに芽生えにくい可能性もあるでしょう。
使い捨てのため使用後の後始末が簡単なので、ゆっくりのペースでトイレトレーニングを進めていきたいご家庭であれば紙製でもいいのではないでしょうか?
布製の股布の厚みで選ぶ 家なら3層~4層、外では6層がおすすめ
布のトイレトレーニングパンツは、3、4、6層という表示で分けられています。層が厚いほど、おしっこの吸収率が高い仕組みになっています。
トイレトレーニングデビューには一番分厚い6層を、買い足しや予備の着替えなら薄くて洗濯や管理がしやすい3〜4層のもの、お出かけのときは6層など、時期や用途によって適切な厚さを選びましょう。
「吊り式」なら干しやすく乾きやすい 布製の構造に注目!
布製おむつは、洗濯の手間も重要ポイント。乾きやすい設計になっているものを選びたいです。そこで、おすすめなのが「吊り式」と呼ばれる設計のトレーニングパンツ。
吊り式とは、吸水層である布部分と、パンツ外側の布がウエスト部分でつながっていて、干すときには広げて乾かせるタイプ。厚手の内布でも乾きが早いので、とっても便利です。
肌触りの良い生地を選ぶ 綿やパイル、ガーゼなど
トレーニングパンツは、赤ちゃんのデリケートな肌に直接触れるものなので、チクチクしたりせず、やわらかで肌触りの良いものを選ぶことが大切です。
素材は綿を使ったものが多く、なかの素材にはパイルとガーゼが主流。
パイル地はふんわりとやさしい肌当たりが特徴で、ガーゼ地は通気性がよくサラッとしているのがポイントです。何層にもなっているトイレトレーニングパンツは、とくに肌に触れる表地に注目してみてください。
大きさはぴったりサイズをチョイス 大きいサイズは漏れやすい!
トイレトレーニングパンツのサイズは、ぴったりを選びましょう。洋服のサイズを選ぶときは、少し大きめを選ぶこともあるかもしれません。
ですが、パンツの場合は足にぴったりとフィットするものを選ばないとおしっこやウンチが漏れてしまいます。逆に、小さいサイズを選んでしまうと足やウエスト周りのゴムがきつく感じてしまうので、ぴったりサイズがベストです。
トレーニングパッドは外出時などの選択肢のひとつ 布のパンツと併用できる
生理用品のように布製パンツに貼るタイプのパッド型もあります。パッド型はぬれを感じやすく、布パンツへの憧れを育て移行しやすくなっています。
しかし、動いているうちにずれてしまうと、パンツ型のトイレトレーニングパンツよりももれやすくなってしまいます。
お出かけなどで頻繁に着替えさせる時間がないときや、布製のパンツをはきたがるけどおもらしが心配などというときに使うと便利でしょう。
ママライターからのアドバイス 何を選ぶといいの? 使い分けは?
㈱リングベリー代表・ママライター、チャイルドボディセラピスト
子どものペースでいくなら、紙のトレーニングパンツ
布製、紙製のそれぞれの利点を考え、家で着用するかお出かけ時にはくか、失敗したときにすぐに対応出来るかどうかなど、状況に応じて使い分けるのもいいかもしれません。
時間がかかっても子どものペースでトイレトレーニングを進めたいご家庭などには、処理が手軽なパンツ型のトイレトレーニングパンツがいいでしょう。
トイレトレーニングパンツ・パッドおすすめ5選|紙製 使い捨てはやっぱりラクチン!
うえで紹介したトイレトレーニングパンツ・パッドの選び方のポイントをふまえて、ママライター榮 樹実さんと編集部で選んだ商品を紹介します。まずは紙製のものを紹介します。

P&G『パンパース 卒業パンツ』




















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ユニ・チャーム『トレパンマンビッグサイズ 男の子用』














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ユニ・チャーム『トレパンマンLサイズ 女の子用』














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ピジョン『オムツとれっぴ~ トイレ・トレーニングパッド』














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エリエール『グ~ン 安心トレーニングパッド』






















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【男の子用】トイレトレーニングパンツのおすすめ2選|布製 人気の西松屋も
西松屋『 3枚組スムーストレーニングブリーフ(星・電車)』
![3枚組スムーストレーニングブリーフ(星・電車)【90cm・95cm・100cm】[トレーニングパンツパンツトレーニング下着子供子供服幼児子どもベビーベビー服子供下着子ども下着こどもこども服子ども服ぱんつトイレトレーニング]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nishimatsuya/cabinet/sho02/0226829.jpg)
![3枚組スムーストレーニングブリーフ(星・電車)【90cm・95cm・100cm】[トレーニングパンツパンツトレーニング下着子供子供服幼児子どもベビーベビー服子供下着子ども下着こどもこども服子ども服ぱんつトイレトレーニング]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/nishimatsuya/cabinet/sho02/0226829-1.jpg)
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出典:楽天市場
chuckle(チャックル)『男の子 4層吊り式 トレーニングパンツ 5枚組 ブルー』


















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【女の子用】トイレトレーニングパンツのおすすめ2選|布製 かわいい花柄やおしゃれなものも
ここからは布製のトレーニングパンツをご紹介します! 「女の子用」「男の子用」「男女両用」の3つに分けて紹介します!
DISNEY・BABY『4層吊り式トレーニングパンツ(ミニー)』










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チャックルベビー『3層式トレーニングパンツ 女の子』






出典:楽天市場
【男女兼用】トイレトレーニングパンツのおすすめ4選|布製 人気のディズニー柄やアンパンマンも
『3層式 トレーニングパンツ』






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バンダイ『6層 アンパンマン トレーニングパンツ』






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Think-B(シンクビー)『オーガニックコットン トレーニングパンツ 速乾軽量タイプ』
![シンクビーオーガニックコットントレーニングパンツ速乾軽量タイプ|敏感肌オーガニックコットン子供服赤ちゃんトイレおむつトレーニングおむつギフトベビー用品プレゼント服内祝いおしめベビーグッズ出産祝いお返しベイビーウエア)[M便1/1]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmonature/cabinet/63/63-022.jpg)
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出典:楽天市場
『ディズニー 3層トレーニングパンツ』






出典:楽天市場
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする トイレトレーニングパンツ・パッドの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのトイレトレーニングパンツ・パッドの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
おむつ卒業の時期を見極めるには? ママライターからのアドバイス
㈱リングベリー代表・ママライター、チャイルドボディセラピスト
トイレトレーニングは子どもひとりひとり違って当たり前です。キャラクターものですんなりと布パンツに移行できる子がいれば、トイレに座りたくない、おむつじゃないと嫌! となかなかうまくいかない子もいます。そんなときには、まだその子にとってのおむつ卒業の時期ではないのかもしれません。
トレーニングをはじめたら「おにいさん(おねえさん)パンツはいてみる?」「パンツにぺったんこ(トレーニングパッド)貼ってみる?」と、まずは子ども自身がどれを使いたいかを聞いてあげながら、その子に合ったもので興味を引いてみるとよいでしょう。
一種類にこだわらずいくつかのトイレトレーニングパンツを用意し、シーンに合わせて使い分けることで快適なおむつ卒業を目指せるはずです。
トイレトレーニングのコツ やる気アップにつながるアイテムを活用しよう!
ここからは、トイレトレーニングを成功させるためのコツや便利グッズを紹介します。
焦りは禁物!子どものペースに合わせることが重要
子どもの成長や発育には個人差があります。何歳までにおむつを卒業しなければいけない!といった決まりはないので、焦らずに子どものペースに合わせてトイトレをサポートしてあげましょう。
子どもは敏感なので、大人が焦っている様子やイライラしている態度を察知すると不安になったりやる気がダウンしてしまうことも・・・
ママやパパと楽しくトレーニングしていけば、自然にトイレに行く習慣が身に付くので見守ってあげましょう!
「おまる」や「補助便座」を活用する
大人用の洋式トイレの便座は、子どもに大きすぎるため座りにくかったり踏ん張りにくかったりします。せっかくトイレにいってくれたのに、おしっこやうんちができないことも。
そんな時に便利なアイテムが、「おまる」や「補助便座」です。子どもの好きなキャラクターのものならより楽しくトレーニングしていけるかもしれませんよ!
長く使いたい方は、おまると補助便座が一体になっているタイプもおすすめです。トイレのサイズや用途に合わせて使いやすいものを選びましょう。
ごほうびシールでやる気アップ!
子どものやる気アップにおすすめなのが「ごほうびシール」です。
はじめは、トイレに行けたら1枚、次は便座に座ることができたら1枚、おしっこができたら1枚、うんちができたら1枚、というようにできることが増えたらシールを貼っていきます。
段階を踏んでステップアップしていくことで、成功体験が自信につながり子どものやる気もアップ!シールが欲しくて、トイレに行く回数も増えていくでしょう。
お気に入りのぬいぐるみを使ってみる
なかなかトイレに行ってくれない場合は、お気に入りのぬいぐるみでトイレに誘導してみたりトイレの使い方を教えてあげてみたりする方法もおすすめです。ぬいぐるみと一緒なら、トイトレも頑張れるかもしれませんね!
絵本でイメージトレーニング!
トイトレがテーマの絵本を使って、トイレに行くイメージトレーニングをするのも効果的です。
トイレに行くことが楽しく描かれている作品や、かわいい動物や子どもの好きなキャラクターがトイレに行くストーリーなら、自分もトイレにいってみよう!と思ってくれるかもしれません。
トイレにいくとき以外にもトイレの存在を意識させることで、トイトレがスムーズに進むかもしれませんよ。
トイトレを始めるなら「おねしょシーツ」も用意しよう!
トイトレを始めるなら、トイレトレーニングパンツと一緒に、「おねしょシーツ」を使うのがおすすめです。
トイトレをスタートしたばかりの頃は、特におねしょをしやすいので防水・吸水加工がされたおねしょシーツがあると安心です。布団が汚れないのでママやパパの負担も軽減されるでしょう!
洗い替えに便利な2枚セットの商品や、子どもがよろこぶキャラクターのものなど、以下の記事で詳しく紹介しているのでチェックしてみてくださいね。
トイレトレーニングパンツについての疑問にお答え トイトレを進めたいママ必見
トイレトレーニングパンツは何層がおすすめ? 6層・4層・3層
6層はトレーニングパンツの中で1番層が厚く、おしっこ約2回分の吸収性があるので、トイトレを始めたばかりのお子さんにはおすすめです。トイトレが進み、トイトレ完了まであと少し! となれば3層に移行するのがいいでしょう。
トイレトレーニングパンツを普通のパンツでも代用できる? トレーニングパンツは意味がない!?
トイトレ用のトレーニングパンツを購入しない派のママも多いです。その場合は、普通の幼児パンツに布おむつをセットしてトレーニングパンツとして代用もできますので、試してみてくださいね。
トイレトレーニングにおすすめのアイテムをさらに紹介! 【関連記事】
子どものペースに合わせてトイトレしよう!
トイレトレーニングパンツ・パッドの選び方とおすすめの商品を紹介しました。お気に入りのアイテムはみつかりましたか?
トイレトレーニングが、なかなか進まず悩んでいるパパやママは便利なトイトレグッズを上手く活用して子どものおむつ卒業に向けてサポートしてあげましょう。
気になるアイテムは、Amazonや楽天市場でも口コミや評判をチェックしてみてくださいね。子どものペースに合わせてトイトレを進めていきましょう!
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
学生時代より教育・保育の現場でアルバイト・ボランティア経験を積み、大学卒業後は大手化粧品会社にて総合職勤務するも長男の出産を機に退職。 その後ブログ執筆歴15年とこれまでの知識を活かし、ライターとしてWebを中心に毎月5つ以上のメディアでレギュラーとして主婦・ママ向け記事、美容・ファッション記事、保育企業でのコラムを執筆する。 女性や子どもが「知っていたらもう少しだけ幸せになれるような+αの情報」を伝えるべく、日々情報発信中。 2018年 株式会社RingBerryを設立。チャイルドボディセラピスト1級・第一種幼稚園教諭免許を取得している。