飲むヨーグルトおすすめ22選【ご当地も!】無糖・低カロリーなど厳選してご紹介

飲むヨーグルトおすすめ22選【ご当地も!】無糖・低カロリーなど厳選してご紹介

お腹の調子が気になる方など、毎日の健康維持のために手軽に摂り入れられる「飲むヨーグルト」。乳酸菌、ビフィズス菌が含まれたものや、鉄分やカルシウムなどほかの栄養素が入ったものもあります!

この記事では、飲むヨーグルトの選び方に加え、コンビニやスーパーなどの市販品、全国各地の酪農家が作ったおすすめ商品を厳選! コスパの高い大容量タイプや、持ち運ぶのに便利な小さめサイズ、おいしい果肉入りなどさまざまな商品をピックアップしました。

さらに記事後半では、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、飲むヨーグルトのアレンジレシピ・作り方まで掲載!


トータルフードアドバイザー
内藤 まりこ

埼玉県出身。4人の子育て中のワーキングママ。 学生のころから美味しいものに目覚め、管理栄養士と料理講師の二足のわらじで、栄養相談・メニュー開発、講演会活動、フードコーディネートまで様々なジャンルで活動中。 趣味は家庭菜園と子どもが喜ぶ満足度の高い公園探し。

「飲むヨーグルト」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー』
雪印メグミルク『乳酸菌ヘルべヨーグルト ドリンクタイプ』
明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』
森永乳業『毎日爽快 ヨーグルト味』
雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』
オハヨー乳業『きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト』
ふくれん『豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト』
ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』
オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』
明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』
森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』
明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』
グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』
雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』
雪印メグミルク『プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト』
ニセコミルク工房『ニセコ高橋牧場 のむヨーグルト』
安曇野ワイナリー『安曇野のむヨーグルト』
建部ヨーグルト『のむヨーグルト 3種セット』
下郷農協『飲むヨーグルト』
能登ミルク『のむヨーグルト 8本セット』
ハヤチネフーズ『岩手早池峰 のむヨーグルト』
ジャージーブラウン『十勝ホルスタイン飲むヨーグルト 12本セット』
商品名 明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー』 雪印メグミルク『乳酸菌ヘルべヨーグルト ドリンクタイプ』 明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』 森永乳業『毎日爽快 ヨーグルト味』 雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』 オハヨー乳業『きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト』 ふくれん『豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト』 ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』 オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』 明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』 森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』 明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』 グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』 雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』 雪印メグミルク『プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト』 ニセコミルク工房『ニセコ高橋牧場 のむヨーグルト』 安曇野ワイナリー『安曇野のむヨーグルト』 建部ヨーグルト『のむヨーグルト 3種セット』 下郷農協『飲むヨーグルト』 能登ミルク『のむヨーグルト 8本セット』 ハヤチネフーズ『岩手早池峰 のむヨーグルト』 ジャージーブラウン『十勝ホルスタイン飲むヨーグルト 12本セット』
商品情報
特徴 低糖・低カロリーなのが魅力! 選びぬかれた乳酸菌を使用し気軽に飲める小型ボトル お腹の調子を整えるミルクオリゴ糖を配合! 内臓脂肪を減らす無理のない健康習慣を始めたい方へ 鉄分・葉酸・ビタミンB12を手軽に摂取 九州産ふくゆたか大豆100% 乳業メーカーが作り上げた濃厚なヨーグルトドリンク 果肉感を感じる苺がマッチしたさわやかなヨーグルト 長年の研究で発見された乳酸菌を使用したヨーグルト 腸を動かすヨーグルト便秘気味の方へ 普段の食事でプリン体の摂取を心配に感じている方へ 高濃度タイプのビフィズス菌を使用! 1日分のカルシウムが気軽に摂取できるヨーグルト おいしくビタミンB12と鉄分もとれる! 【北海道】ニセコの牧場からお届け 【長野県】北アルプスの恵みをお届け 【岡山県】岡山の果物を使用したフレーバー 【大分県】使うのは新鮮な生乳と伝統の和三盆のみ 【石川県】昔ながらの素朴なあじわい 【岩手県】一度飲んだら忘れられないおいしさ 【北海道】添加物不使用のフレッシュな美味しさ
内容量 112ml 100g 112ml 125ml 100g 190g 200ml 900g 190g 112ml 100g 112ml 100g 190g 190g 500ml×6本 900ml×3 プレーン160ml×6本、マスカット160ml×7本、清水白桃160ml×7本 500ml 150ml×6 150ml×12 プレーン(加糖)150ml×4、木いちご150ml×4、ハスカップ150ml×4
カロリー 50kcal(1本あたり) 37kcal(1本あたり) 76kcal(1本あたり) 73kcal(1本あたり) 36kcal(1本あたり) 115kcal 99kcal 90kcal(100gあたり) 139kcal(1本あたり) 78kcal(1本あたり) 58kcal(1本あたり) 50kcal(1本あたり) 59kcal(1本あたり) 131kcal(1本あたり) 129kcal - 96kcal - - - - -
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア)、酸味料、香料 乳製品/安定剤(ペクチン、大豆多糖類)、香料、甘味料(スクラロース) 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(ステビア)、香料、酸味料 果糖ぶどう糖液糖、ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)、乳製品、砂糖 / 乳酸Ca、酸味料、香料、安定剤(ペクチン)、V.C、など 乳製品、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース) ‎大豆(遺伝子組換えでない)、砂糖/安定剤(増粘多糖類)、酸味料、香料 生乳(新潟県)、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 生乳、いちご果肉、乳製品、砂糖、果糖、デキストリン/香料、安定剤(増粘多糖類)、酸味料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、茶抽出物、香料 乳製品、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(スクラロース) 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料、茶抽出物 乳製品、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、砂糖、ゼラチン、酵母エキス 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、ガラクトオリゴ糖シロップ、乳たんぱく質/リン酸Ca、香料、ビタミンD 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、プルーン果汁/香料、クエン酸鉄アンモニウム、葉酸、ビタミンB12(一部に乳成分を含む) - 生乳、砂糖、ぶどう糖果糖液糖、乳製品、オリゴ糖 【プレーン】生乳、果糖 生乳、砂糖(和三盆) 生乳、果糖ぶどう糖液糖、乳製品 生乳、ぶどう糖果糖液糖、乳製品、オリゴ糖 【プレーン(加糖)】生乳(北海道十勝産)、砂糖、乳製品(一部に乳成分を含む)
賞味期限 製造日から14日間 18日間 - - 18日間 - - 製造日より16日 17日間(未開封) 製造日より14日 17日間 出荷後、11~13日程度 製造日より22日間 18日間 18日間 - 14日(配送日を含む) 出荷日から15日 15日 製造日より10日間 製造日より14日 出荷日より14日
味(フレーバー) プレーン プレーン プレーン ヨーグルト プレーン プレーン プレーン プレーン いちご プレーン プレーン プレーン - プレーン プルーン風味 プレーン プレーン プレーン、マスカット、清水白桃、 プレーン プレーン プレーン プレーン(加糖)、木いちご、ハスカップ
乳酸菌の種類 1073R-1乳酸菌 乳酸菌ヘルベ 1073R-1乳酸菌 - ガセリ菌SP株 L-55乳酸菌 - - - LG21乳酸菌 ビフィズス菌BB536 PA-3乳酸菌 ビフィズス菌BifiX - - - - ビフィズス菌 - - - -
商品リンク

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飲むヨーグルトの魅力とは? 効果的に摂り入れて健康を意識した生活を!

ヨーグルト
Pixabayのロゴ

飲むヨーグルトは、素早く栄養を補いたいときにぴったりです。

飲むヨーグルトは、スプーンがなくても手軽にヨーグルトが楽しめるドリンクです。健康のために、毎日の生活に取り入れたいという方も多いですよね。最近は、プレーンタイプだけでなく果肉が入ったものや、豆乳で作られたものなどさまざまな商品が市販されています。

飲むヨーグルトは乳酸菌飲料ではなく「発酵乳」です。発酵乳には消化のよいタンパク質やカルシウム、脂質などが含まれており、栄養素やカロリーは食べるタイプのヨーグルトとほとんど変わりません。忙しい朝でもすぐに口にできるので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみましょう。

飲むヨーグルトの選び方 容器や期待できる効果、飲みやすさをチェック!

グラスに入った飲むヨーグルト
ペイレスイメージズのロゴ

毎日の食生活にかんたんに取り入れられる飲むヨーグルト。生乳の味を楽しめるものや、フルーツとミックスされたものなど種類もさまざまです。

では、自分に合う飲むヨーグルトはどのように選べばよいのでしょうか? おさえておくべきポイントを紹介していきます!

ポイントは下記の通り。

【1】乳酸菌の種類・栄養素と期待できる効果
【2】ヘルシーさ
【3】大容量 or 飲み切り
【4】飲みやすさ
【5】ご当地商品

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

【1】乳酸菌の種類・栄養素と期待できる効果をチェック

自分に合う乳酸菌や栄養素が含まれている飲むヨーグルトを選びましょう。

腸内環境を整える「乳酸菌」の種類で選ぶ

 

腸内環境を整え、免疫力を高める働きがある善玉菌。代表的なものに乳酸菌やビフィズス菌などが挙げられますが、さらにそれらの菌株によっても効果が異なります。

たとえば、乳酸菌のLG21株は、酸に強いので胃で働くのが特徴。同じく乳酸菌の1073R-1株、LB81株は、腸内で働くという特徴があります。

また、ビフィズス菌は腸内に乳酸菌の100倍以上多く存在する腸内善玉菌の代表といえる菌ですが、酸素や酸に弱いため、ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぶときには、腸まで生きたまま届くものを選びましょう。

さまざまな効果が期待できる「+αの栄養素」で選ぶ

 

ヨーグルトは発酵食品のため、その栄養の高さが注目されていますが、各メーカーによってさらに特徴がプラスされた商品も多いです。

たとえば、乳酸菌のほかに鉄分やカルシウム、ビタミンや食物繊維など、ほかの栄養素が含まれた商品も販売されています。自分の健康状態や目的に合わせて、効果的に摂取できるものを選びましょう。

また、便秘にお悩みの方は、特定保健用食品や機能性表示食品の飲むヨーグルトなどを選ぶのがおすすめですよ。

【2】毎日の習慣にするならヘルシーさもチェック!

健康のために飲むヨーグルトを毎日の習慣にしたいという方は、なるべくヘルシーでシンプルな原材料でつくられたものを選ぶのがおすすめです。

低脂肪・低カロリー・無添加のものがおすすめ

 

毎日の食生活に飲むヨーグルトを取り入れるなら、低脂肪・低カロリーのものがよいでしょう。余分な添加物が使われていないかどうかもチェックしてください。

低脂肪・低カロリーの飲むヨーグルトは、通常の飲むヨーグルトよりあっさりしていて、カロリーや脂質をおさえることができるのがポイント。健康的に飲み続けたい方は、ぜひ低脂肪・低カロリータイプのものを選んでください。

糖分も少なめのものがベスト

 

通常のプレーンタイプのヨーグルトも、砂糖を加えなければ酸味が強いのと同じように、飲むヨーグルトも飲みやすいように糖分を加えられているものがたくさん販売されています。

飲むヨーグルトを毎日の習慣にしたいなら、低脂肪・低カロリーなども大切ですが、使われている糖分ができるだけ少ないもの、もしくは無糖タイプを選びましょう。

無糖タイプは飲みにくいという方は、低糖タイプのものを選ぶのがおすすめです。

【3】「大容量」か「飲み切り」か容器で選ぶ

自宅で飲むなら紙パックタイプや、大きいボトルタイプの飲むヨーグルトだとコスパが高くおすすめ。飲み切りタイプに比べてゴミの量が減り、アレンジするのにも使いやすいのが魅力です。

飲みきりサイズは、コップに注ぐ手間がないので手軽に飲めるのがうれしいポイント。持ち運びに便利なサイズのものだと外出先でもサッと飲むことができます

コスパが高く自宅用に便利な「大容量タイプ」

 

自宅で飲むなら紙パックタイプや、大きいボトルタイプの飲むヨーグルトだとコスパが高くおすすめ。家族で飲みたいという方にもぴったりでしょう。

飲み切りタイプに比べてゴミの量が減り、アレンジするのにも使いやすいのが魅力です。

持ち歩きにはどこでも飲める「飲み切りサイズ」を

 

飲みきりサイズは、コップに注ぐ手間がないので手軽に飲めるのがうれしいポイント。忙しい朝などに便利ですね。

持ち運びに便利なサイズのものだと外出先でもサッと飲むことができます。

【4】飲みやすさで選ぶ

飲むヨーグルトを選ぶときは、飲みやすいものを選びましょう。飲むヨーグルトとひと口に言っても、プレーンタイプ以外にもさまざまな商品が市販されており、酸味やとろみは商品によって異なります。自分が飲みやすい商品を探して味わってみましょう。

あっさりとした風味の「豆乳タイプ」

 

乳製品を摂るとおなかがゴロゴロしてしまう人や、乳製品の味が苦手な人は、豆乳を使った飲むヨーグルトを選んでみましょう。

豆乳を使った飲むヨーグルトは、乳製品を使ったものよりもあっさりとした味が特徴。豆乳を発酵させることでまろやかな酸味が加わるので、豆乳が苦手な人にもぴったりです。

酸味がマイルドな「フレーバータイプ」

ベリーとヨーグルト
Pixabayのロゴ

フルーツの甘みも加わったフレーバータイプは、デザートにもぴったりです。

ヨーグルトに果物の風味をつけたフレーバータイプの飲むヨーグルトは、甘みが加わり、酸味がマイルドになっています。ヨーグルトの酸味が苦手な人は、フレーバータイプから試してみましょう。

フレーバーの種類は実にさまざまです。あたためてもおいしく飲めるフレーバータイプや、期間限定のフレーバーがついたものもあるので、ぜひチェックしてください。

腹持ちもよくなる「果肉入りタイプ」

 

ヨーグルトそのもののプレーン味だけでなく、果実がミックスされているものもあります。こちらは、ジュースやスムージー感覚でおやつに飲みたいという方にもおすすめです。

程よい食感があるので腹持ちもよく、ダイエット中にもぴったり。口当たりも楽しめるので、毎日プレーンタイプを飲んで飽きてしまったという方も試してみるとよいでしょう。

【5】全国各地のご当地商品もチェック!

 

全国各地の牧場で大切に育てられた乳牛からとれる、フレッシュな生乳を使用した飲むヨーグルトも販売されています。

生乳以外にも、地元のフルーツを使用したフレーバーなども。地域ごとの味の個性を味わいながら、気軽に旅行気分を味わえますよ。

飲むヨーグルトの注意点 トータルフードアドバイザーに聞いた!

トータルフードアドバイザー

毎日ヨーグルトを飲むときは1日の摂取量を確認して

栄養価が高い、体によい効果が注目されている飲むヨーグルトですが、甘さがプラスされているため、摂取量には注意しましょう。

機能性を重視して毎日の習慣にしたい方には、大容量のお徳用パックがお財布にやさしくおすすめです。また定量ボトルは一回の量が決まっているので、飲みすぎが心配な方におすすめします。

飲むヨーグルトおすすめ15選【市販品】 おいしい飲みやすい商品を厳選!

ここからは、うえで紹介した飲むヨーグルトの選び方のポイントをふまえて、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんと編集部が厳選した、おすすめの商品を紹介します。

まずは、スーパーやコンビニ、ドラックストアなどでも手に入る飲むヨーグルトからご紹介します。

明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 低糖・低カロリー』

低糖・低カロリーなのが魅力!

『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』に比べて、カロリーを33%、糖質を44%カットした飲むヨーグルトです。ダイエット中の方や糖質を気にする方におすすめ。

ドリンクタイプ同様、メーカーの乳酸菌研究のなかで選び抜かれた1073R-1乳酸菌(ブルガリア菌)を使用しています。112mlと毎日取り入れやすいサイズ感で、持ち運びにも便利なのがうれしいポイントです。

雪印メグミルク『乳酸菌ヘルべヨーグルト ドリンクタイプ』

雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ100g×12本【クール便】 雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ100g×12本【クール便】 雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ100g×12本【クール便】 雪印メグミルク乳酸菌ヘルベヨーグルトドリンクタイプ100g×12本【クール便】

出典:Amazon

森永乳業から販売されている、低脂肪タイプの飲むヨーグルト。消費者庁に届け出された機能性表示食品で、目と鼻の不快感を緩和してくれる商品です。

毎日続けやすい風味なのがうれしいポイント。飲み切りサイズなので忙しい朝でも便利です。

※この商品は「機能性表示食品」です。

明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』

トータルフードアドバイザー

選びぬかれた乳酸菌を使用し気軽に飲める小型ボトル

明治のプロビオシリーズは、乳酸菌がプロバイオティクス(体にいい影響を与える微生物)であることから名付けられた造語です。この商品には、メーカーの乳酸菌研究のなかで、選び抜かれた1073R-1乳酸菌(ブルガリア菌)を使用しています。

小型のペットボトルタイプなので、持ち歩きもでき、気軽に飲むことができるのもうれしいですね! 酸味もマイルドですっきりしているので飲みやすく、毎日の習慣にしたいという方におすすめです。

森永乳業『毎日爽快 ヨーグルト味』

お腹の調子を整えるミルクオリゴ糖を配合!

森永乳業『毎日爽快 ヨーグルト味』は、消費者庁に認可された特定保健用食品(トクホ)。腸内のビフィズス菌を増やして、お腹の調子を整えてくれるミルクオリゴ糖(ラクチュロース)を4,000mgも配合しているのが特徴です。

なんだかスッキリしない、お腹が張ってきたという方にぴったり。ほかにもビタミンAやビタミンCなど6種のビタミンと、牛乳とほぼ同量のカルシウムも配合しているのも魅力です。

※この商品は「特定保健用食品」です。

雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』

内臓脂肪を減らす無理のない健康習慣を始めたい方へ

この飲むヨーグルトは、内臓脂肪を減らす効果のあるガセリ菌が配合されています。砂糖や脂肪0で簡単に摂取することができる生活習慣ヨーグルトです。無理なく続けやすいサイズ感なので、「いろいろ試したけど続かない」という方にもぴったり。

生活習慣がなかなか変わらないという方は、手軽で手間に感じない飲む習慣からはじめてみましょう。

※この商品は「機能性表示食品」です。

オハヨー乳業『きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト』

鉄分・葉酸・ビタミンB12を手軽に摂取

不足しがちな鉄分を手軽に補えるプロバイオティクスヨーグルト。1本に1日に摂取したい目安量の鉄分・葉酸・ビタミンB12が含まれています。鉄分は、15歳以上の女性(月経あり)に推奨されている摂取量の10.5mg配合。

食事から摂りづらい栄養を、美味しく気軽にとれる嬉しい1本です。毎日続けやすい低脂肪のプレーン味。食後のデザートに取り入れてみてはいかがでしょうか?

※1日分の栄養摂取量は「栄養素等表示基準値(2015)」に基づく
※1日当たりの摂取推奨量は「日本人の食事摂取基準(2015)」に基づく

ふくれん『豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト』

ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本 ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本 ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本 ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本 ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本 ふくれん豆乳でつくったのむ豆乳ヨーグルト200ml×24本

出典:Amazon

九州産ふくゆたか大豆100%

九州産ふくゆたか大豆を100%使用して作った豆乳からできた飲むヨーグルト。豆乳を乳酸菌で発酵させた植物性ヨーグルトなので、「乳アレルギーフリー」です。

女性にうれしい大豆イソフラボンと、お腹にうれしい乳酸菌を同時に美味しく摂ることができますよ。豆乳のクセが苦手な方でも飲みやすい、すっきりとした甘さです。

牛乳や普通のヨーグルトはお腹がゴロゴロしてしまうという方に試してみて欲しい商品です。

ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』

飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト

出典:Amazon

トータルフードアドバイザー

乳業メーカーが作り上げた濃厚なヨーグルトドリンク

ヤスダヨーグルトは新潟県の乳業メーカーです。飲み比べればわかる濃厚な味わいは、新鮮なしぼりたての生乳へのこだわりによるもの。コクのあるとろりとした飲み口は、甘味と酸味が絶妙に合い、特別感があります

すっきりとした甘味は新潟県特産の20世紀梨をヒントにしており、2008年度から3年連続でモンドセレクションの最高金賞を受賞しています。とにかく「乳」の味を存分に味わいたいという方には、とくにおすすめします。

オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』

オハヨー乳業チルドオハヨーぜいたく果実いちごのむヨーグルト190g×12本飲料【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】飲むヨーグルト オハヨー乳業チルドオハヨーぜいたく果実いちごのむヨーグルト190g×12本飲料【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】飲むヨーグルト オハヨー乳業チルドオハヨーぜいたく果実いちごのむヨーグルト190g×12本飲料【送料無料※一部地域は除く】【チルドセンターより直送・同梱不可】飲むヨーグルト

出典:楽天市場

トータルフードアドバイザー

果肉感を感じる苺がマッチしたさわやかなヨーグルト

こちらのヨーグルトは乳業メーカーならではの生乳のこだわりに加え、フルーツの贅沢感をプラスしています。果実本来のおいしさや新鮮さにこだわっており、商品開発者が世界中の農園へおもむき、実際に自分の目で品質を確認するほど。

こちらのいちご味は、甘酸っぱいいちごの風味と粒粒の果肉感が充分に味わえる満足感の高いひと品です。

また、生きたまま腸へ届くといわれているL55乳酸菌が配合されています。おやつやデザートとしてフルーツヨーグルトを楽しみたいという方におすすめです。

※12本セットの価格です。

明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』

トータルフードアドバイザー

長年の研究で発見された乳酸菌を使用したヨーグルト

プロビオシリーズの明治のLG21ヨーグルトは、酸に強いため胃で働く乳酸菌として知られています。ヨーグルトの研究を長年続けてきた明治が、独自の研究で選定した乳酸菌で、胃のなかでの増殖性も高いのが特徴の飲むヨーグルトです。

酸味を抑えて後味をすっきり仕上げているため、幅広い年齢層の方が毎日続けやすい味になっています。

森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』

腸を動かすヨーグルト便秘気味の方へ

毎日お腹に違和感はあるものの、満足いくほど便通がよくないという方も多いでしょう。この商品は、ビフィズス菌BB536を20億個配合。「大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する」ヨーグルトです。

「自分は便秘気味かも……」「お通じが気になる……」と思う方へ毎日の習慣におすすめの商品。

※この商品は「機能性表示食品」です。
※12本セットの価格です。

明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』

普段の食事でプリン体の摂取を心配に感じている方へ

明治の『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』は、尿酸値の上昇を抑える効果のある乳酸菌を配合した飲むヨーグルト。尿酸値が気になる方に向いている商品です。

また、低糖・低カロリーですっきりとした飲みやすい味なので、毎日の生活に取り入れたい方にもおすすめ。

※この商品は「機能性表示食品」です。

グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』

トータルフードアドバイザー

高濃度タイプのビフィズス菌を使用!

こちらはビフィズス菌に注目したタイプで、生きたままおなかで増えるいわれているビフィズス菌BifiXと食物繊維のイヌリンが入っています。100億個のビフィズス菌タイプなので、手軽にビフィズス菌を補給できるのがうれしいですね。

酸味が苦手な方も、酸味と甘さのバランスがよく飲みやすいのでおすすめ。また、少量タイプなので毎日気軽に続けやすいというのもポイントです。

雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』

トータルフードアドバイザー

1日分のカルシウムが気軽に摂取できるヨーグルト

こちらの飲むヨーグルトは、低脂肪でなんと1本(190g)で1日分のカルシウム680mgが摂取できるといううれしい特徴があります。乳業メーカーならではの飽きのこない飲み口なので、カルシウム不足が心配な方も毎日続けられるおすすめな1品です。

また、ビタミンDのほか、MBPも含まれているなど、プラスの効果がうれしいですね。

雪印メグミルク『プルーンFe 1日分の鉄分のむヨーグルト』

おいしくビタミンB12と鉄分もとれる!

プルーン風味で優しい甘さになっているので飲みやすい飲むヨーグルトです。1日分の鉄分とビタミンB12がこれ1本摂れるという優れもの。

貧血で悩んでいる方や、手軽に鉄分を補給したい方におすすめです。

飲むヨーグルトおすすめ7選【ご当地】 酪農家の思いが詰まった商品を厳選!

次は、全国各地の牧場でとれる新鮮な生乳を使用した飲むヨーグルトのおすすめ商品を厳選してご紹介します。気になる商品があったら、ぜひお取り寄せしてみてくださいね。

ニセコミルク工房『ニセコ高橋牧場 のむヨーグルト』

【北海道】ニセコの牧場からお届け

北海道ニセコの「高橋牧場」で作られた飲むヨーグルトです。高橋牧場は運営する「ミルク工房」で販売する、新鮮な生乳を使用したソフトクリームやシュークリームなどスイーツを販売。フレッシュな生乳の美味しさに人気があります。

この飲むヨーグルトは、ブラウンホルスタイン牛と白黒模様のホルスタイン牛からとれた牛乳をブレンドし、低温殺菌して作られています。濃厚なのに甘すぎずすっきりした後味で、一度飲んだら忘れられないおいしさです。

可愛らしいパッケージで届くのも特別感があるので、贈答品としてもおすすめですよ。

安曇野ワイナリー『安曇野のむヨーグルト』

安曇野のむヨーグルト900ml×3個 安曇野のむヨーグルト900ml×3個 安曇野のむヨーグルト900ml×3個 安曇野のむヨーグルト900ml×3個

出典:Amazon

【長野県】北アルプスの恵みをお届け

長野県の「安曇野ワイナリー」が北アルプスの牧草で育てた牛を使用してつくったこだわりの飲むヨーグルトです。

味わい濃い牛乳を、安曇野の酪農家が低温で長時間でじっくり発酵。他にはないもったりとした濃厚さが特徴です。

香料や安定剤を使用していない、優しい甘さの飲むヨーグルト。家族みんなで楽しめますよ。

建部ヨーグルト『のむヨーグルト 3種セット』

のむヨーグルト3種セット20本飲むヨーグルトプレーンマスカット清水白桃岡山県産ドリンク飲料発酵食品乳酸菌美肌健康建部ヨーグルト岡山県 のむヨーグルト3種セット20本飲むヨーグルトプレーンマスカット清水白桃岡山県産ドリンク飲料発酵食品乳酸菌美肌健康建部ヨーグルト岡山県 のむヨーグルト3種セット20本飲むヨーグルトプレーンマスカット清水白桃岡山県産ドリンク飲料発酵食品乳酸菌美肌健康建部ヨーグルト岡山県

出典:楽天市場

【岡山県】岡山の果物を使用したフレーバー

岡山県建部町の牧場でとれた新鮮な生乳に、乳酸菌を加えて作った飲むヨーグルト。プロバイオティクスBL菌(ビフィズス菌)が生きたまま腸に届く、お腹に優しい商品です。

コチラの商品は、プレーン・マスカット・清水白桃の3種セット。プレーンは安定剤・酸化防止剤を使用せずに生乳と果糖のみで作ったナチュラルな味わいです。

マスカットはぶどうの女王と呼ばれる「マスカット オブ アレキサンドリア」を使用。岡山県産マスカットの果汁を贅沢にたっぷりと使用しています。清水白桃は、岡山の夏の名産品。まろやかな美味しさを楽しめます。

3種類がたっぷり詰まった20本セットなので、家族みんなで楽しめますよ!

下郷農協『飲むヨーグルト』

下郷農協の飲むヨーグルトセット飲むヨーグルトS-1のむヨーグルトビフィズス菌ヨーグルト美味しいおいしいヨーグルトドリンクヨーグルト飲料加糖和三盆乳製品飲料お取り寄せ飲み物飲料ギフト腸内環境 下郷農協の飲むヨーグルトセット飲むヨーグルトS-1のむヨーグルトビフィズス菌ヨーグルト美味しいおいしいヨーグルトドリンクヨーグルト飲料加糖和三盆乳製品飲料お取り寄せ飲み物飲料ギフト腸内環境 下郷農協の飲むヨーグルトセット飲むヨーグルトS-1のむヨーグルトビフィズス菌ヨーグルト美味しいおいしいヨーグルトドリンクヨーグルト飲料加糖和三盆乳製品飲料お取り寄せ飲み物飲料ギフト腸内環境

出典:楽天市場

【大分県】使うのは新鮮な生乳と伝統の和三盆のみ

着色剤や保存料、香料を一切使用せず作った、無添加のヨーグルト。ヨーグルトに使われている新鮮な耶馬溪牛乳は遺伝子組み換えを行っていない飼料で育てられた牛から採れた牛乳です。

また、程よくバランスの取れた甘みに使われているのは200年続く製法で作られた和三盆糖。健康食品としてのヨーグルトもよいですが、新鮮で思いの詰まったヨーグルト製品を探している方におすすめの商品です。

能登ミルク『のむヨーグルト 8本セット』

【石川県】昔ながらの素朴なあじわい

昔ながらの製法で牛乳を作る能登の酪農家がつくる生乳のみを使用。どこか懐かしい甘さのある牛乳の味を感じられます。牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる乳糖不耐症の方でも牛乳の美味しさを楽しむことができます。

レトロなパッケージも味があって可愛いのでおすすめです。

能登の酪農家の思いが詰まった、自然でやさしく、懐かしいあじわいの飲むヨーグルトをぜひ一度試してみてください。

ハヤチネフーズ『岩手早池峰 のむヨーグルト』

【岩手県】一度飲んだら忘れられないおいしさ

岩手県のほぼ中央に位置する早池峰(はやちね)山麓でのびのびと育った牛からとれた生乳を使用した飲むヨーグルト。絹のようななめらかな舌ざわりと濃厚な味わいが特徴です。

安定剤、保存料、膨張剤を使用しておらず、素材の味を楽しむことができるお腹に優しいヨーグルト。少し値段が張りますが、口コミでも「最高に美味しい」とリピーター続出の商品。贈答品としてもおすすめです。

ジャージーブラウン『十勝ホルスタイン飲むヨーグルト 12本セット』

十勝ホルスタイン飲むヨーグルト150g12本セット 十勝ホルスタイン飲むヨーグルト150g12本セット 十勝ホルスタイン飲むヨーグルト150g12本セット 十勝ホルスタイン飲むヨーグルト150g12本セット

出典:Amazon

【北海道】添加物不使用のフレッシュな美味しさ

広大な自然に囲まれた北海道の「帯広牧場」でとれたフレッシュな牛乳を使用。爽やかな味わいとコクを楽しめる飲むヨーグルトのセットです。

乳成分や品質が優秀な酪農家を表彰する「良質乳出荷特別優秀牧場の証」を受賞した牧場など、2つの牧場からとれた良質な「ホルスタイン生乳」から作られています。

この商品は、プレーンのほかに、北海道名物のハスカップと十勝産の甘酸っぱい木いちごの3種類の詰め合わせです。安定剤・乳化剤・保存料・着色料・香料・酸味料を使用していない、素材本来の美味しさを味わってみてください。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 飲むヨーグルトの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの飲むヨーグルトの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ドリンクヨーグルトランキング
楽天市場:ドリンクヨーグルトランキング
Yahoo!ショッピング:飲むヨーグルトランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

飲むヨーグルトに関するQ&A 素朴な疑問にお答え!

 

飲むタイミングはいつがいいの?

いつ飲むか、タイミングについては決まりはありません。朝食時やお昼、夕方や寝る前など、自分の飲みやすいタイミングを決めるのがおすすめです。

効果的な飲み方は?

冷たいまま飲むイメージがある飲むヨーグルトですが、ホットで飲むのもおすすめです。とくに冬など寒い時期は、ホットで飲むことで体が温まりますよ。

飲むヨーグルトのアレンジレシピを紹介! お菓子作りにも使える!

ヨーグルトゼリー
ペイレスイメージズのロゴ

「大容量のプレーンタイプの飲むヨーグルトを買ったけれど、毎日同じ味だと飽きてしまう……」「消費しきれない」などと悩む方も多いのでは? プレーンタイプの飲むヨーグルトは、ほかのドリンクと混ぜたり、さまざまな料理にアレンジしたりと、活用方法はたくさんあります!

ここからは、飲むヨーグルトの飲み方レシピやアレンジレシピをいくつか紹介していきます。

飲むヨーグルトでフルーツラッシー

マンゴーラッシー
ペイレスイメージズのロゴ

プレーンヨーグルトに砂糖やハチミツを加え、パインやマンゴー、リンゴなど好きなフルーツジュースを混ぜて完成です。カレーやエスニック料理などにもぴったりですよ。

飲むヨーグルトゼリー

プレーンの飲むヨーグルトに、牛乳とゼラチンを加え、電子レンジや鍋で加熱して冷やすだけ。好みで生クリームやジャムを添えてもおいしいですよ。

飲むヨーグルト入りホットケーキ

パンケーキ
ペイレスイメージズのロゴ

ホットケーキミックスを使ってホットケーキを作るレシピに、飲むヨーグルトを加えます。あとはフライパンで焼き上げると、ふわふわのホットケーキが出来上がりますよ。

炭酸水×飲むヨーグルト

炭酸水と飲むヨーグルトを1:1の割合で混ぜるだけ。爽快な味に仕上がるので、夏場の暑い時期にもぴったり。満腹感があるので、ダイエットにもよさそうです。

飲むヨーグルトの作り方 市販のヨーグルトと牛乳で作れる!

イチゴののったパンケーキ
ペイレスイメージズのロゴ

飲むヨーグルトは自宅でかんたんに作れちゃうんです!

市販のプレーンヨーグルトに、牛乳を混ぜるだけ。1:1の割合で混ぜるのがおすすめです。これだけだと酸味が強いので、好みに合わせて砂糖を加えてもよいですよ。

ヨーグルトメーカーがあれば、飲むヨーグルトを自宅でかんたんに作れます!マイナビおすすめナビでは、ヨーグルトメーカーのおすすめ商品も紹介しているのでぜひチェックしてみてくださいね。

こちらも合わせてチェック! 【関連記事】

健康維持や美容のために毎日摂り入れよう! いかがでしたか?

この記事では、飲むヨーグルトの選び方とおすすめの商品を紹介しました。手軽に栄養を摂れる飲むヨーグルト。配合されている乳酸菌の種類や、プラスの栄養素は商品によってさまざまなので、どんな効果があるのか確認することが大切です。アレンジしやすいプレーンタイプ、腹持ちのよい果肉入り、大容量サイズや飲み切りサイズなど、飲みやすさやコスパもいろいろ。ぜひいろんなメーカーの商品を比較して、自分が毎日摂り入れやすいものを探してみてくださいね。

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マイナビおすすめナビ編集部

2歳の子供のイヤイヤ期に奮闘中の新米ママ。仕事と育児の合間にSNSでメイク動画や美容アカウントをチェックするのが趣味。新作コスメカレンダーが頭に入っているほどのコスメ好き。担当カテゴリは、『ベビー・キッズ』と『美容・健康』。

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