飲むヨーグルトおすすめ12選【ダイエットや健康維持に】アレンジ方法や作り方も紹介!

明治 ブルガリア 飲むヨーグルト 900ml
出典:Amazon
トータルフードアドバイザー
内藤 まりこ

埼玉県出身。4人の子育て中のワーキングママ。 学生のころから美味しいものに目覚め、管理栄養士と料理講師の二足のわらじで、栄養相談・メニュー開発、講演会活動、フードコーディネートまで様々なジャンルで活動中。 趣味は家庭菜園と子どもが喜ぶ満足度の高い公園探し。

トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんに聞いた、飲むヨーグルトの選び方とおすすめの商品を厳選! 乳酸菌、ビフィズス菌が含まれたものや、鉄分やカルシウムなどほかの栄養素が入ったものも紹介します。記事の後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキング、飲むヨーグルトのアレンジメニュー例や作り方なども掲載。ぜひ最後までチェックして、毎日の生活に取り入れやすいものを見つけてくださいね。


飲むヨーグルトの魅力とは? 効果的に摂り入れて健康を意識した生活を!

ヨーグルト
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

飲むヨーグルトは、素早く栄養を補いたいときにぴったりです。

飲むヨーグルトは、スプーンがなくても手軽にヨーグルトが楽しめるドリンクです。健康のために、毎日の生活に取り入れたいという方も多いですよね。最近は、プレーンタイプだけでなく果肉が入ったものや、豆乳で作られたものなどさまざまな商品が市販されています。

飲むヨーグルトは乳酸菌飲料ではなく「発酵乳」です。発酵乳には消化のよいたんぱく質やカルシウム、脂質などが含まれており、栄養素やカロリーは食べるタイプのヨーグルトとほとんど変わりません。忙しい朝でもすぐに口にできるので、ぜひ毎日の生活に取り入れてみましょう。

飲むヨーグルトの選び方 容器や期待できる効果、飲みやすさをチェック!

グラスに入った飲むヨーグルト
Payless images logo 7d75d46922da333d985fdbdff6420aad801d95739d2bd451a5187eec7ce851e9

毎日の食生活にかんたんに取り入れられる飲むヨーグルト。生乳の味を楽しめるものや、フルーツとミックスされたものなど種類もさまざまです。

では、自分に合う飲むヨーグルトはどのように選べばよいのでしょうか? おさえておくべきポイントを紹介していきます!

▼今すぐ飲むヨーグルトのおすすめ商品が知りたい方はこちらをチェック!

「紙パック」やか「飲み切り」か容器で選ぶ 大容量紙パックは高コスパ!

自宅で飲むなら紙パックタイプや、大きいボトルタイプの飲むヨーグルトだとコスパが高くおすすめ。飲み切りタイプに比べてゴミの量が減り、アレンジするのにも使いやすいのが魅力です。

飲みきりサイズは、コップに注ぐ手間がないので手軽に飲めるのがうれしいポイント。持ち運びに便利なサイズのものだと外出先でもサッと飲むことができます

どんな効果が期待できるか確認しよう 自分に合うものを見つけよう!

自分に合う善玉菌や栄養素が含まれている飲むヨーグルトを選びましょう。

善玉菌の働きのちがいで選ぶ

1073R-1乳酸菌(ブルガリア菌)を使用している飲むヨーグルト。小型のペットボトルタイプなのも便利です。

トータルフードアドバイザー

腸内環境を整え、免疫力を高める働きがある善玉菌。代表的なものに乳酸菌やビフィズス菌などが挙げられますが、さらにそれらの菌株によっても効果が異なります。

たとえば、乳酸菌のLG21株は、酸に強いので胃で働くのが特徴。同じく乳酸菌の1073R-1株、LB81株は、腸内で働くという特徴があります。

また、ビフィズス菌は腸内に乳酸菌の100倍以上多く存在する腸内善玉菌の代表といえる菌ですが、酸素や酸に弱いため、ビフィズス菌入りのヨーグルトを選ぶときには、腸まで生きたまま届くものを選びましょう。

ひとくちにヨーグルト、善玉菌といっても使用している菌による働きはさまざまです。

ヨーグルトにプラスされたほかの栄養素で選ぶ

ヨーグルトは発酵食品のため、その栄養の高さが注目されていますが、各メーカーによってさらに特徴がプラスされた商品も多いです。

たとえば、乳酸菌のほかに鉄分やカルシウム、ビタミンや食物繊維など、ほかの栄養素が含まれた商品も販売されています。自分の健康状態や目的に合わせて、効果的に摂取できるものを選びましょう。

また、便秘にお悩みの方は、特定保健用食品や機能性表示食品の飲むヨーグルトなどを選ぶのがおすすめですよ。

毎日の習慣にするならヘルシーさもチェック! 無糖、低脂肪などがベスト

健康のために飲むヨーグルトを毎日の習慣にしたいという方は、なるべくヘルシーでシンプルな原材料でつくられたものを選ぶのがおすすめです。

低脂肪・低カロリー・無添加のものを

毎日の食生活に飲むヨーグルトを取り入れるなら、低脂肪・低カロリーのものがよいでしょう。余分な添加物が使われていないかどうかもチェックしてください。

低脂肪・低カロリーの飲むヨーグルトは、通常の飲むヨーグルトよりあっさりしていて、カロリーや脂質をおさえることができるのがポイント。健康的に飲み続けたい方は、ぜひ低脂肪・低カロリータイプのものを選んでください

糖分も少なめのものがベスト

飲むヨーグルト

加糖タイプと無糖タイプがあります。

通常のプレーンタイプのヨーグルトも、砂糖を加えなければ酸味が強いのと同じように、飲むヨーグルトも飲みやすいように糖分を加えられているものがたくさん販売されています。

飲むヨーグルトを毎日の習慣にしたいなら、低脂肪・低カロリーなども大切ですが、使われている糖分ができるだけ少ないもの、もしくは無糖タイプを選びましょう。

無糖タイプは飲みにくいという方は、低糖タイプのものを選ぶのがおすすめです。

飲みやすさで選ぶ

飲むヨーグルトを選ぶときは、飲みやすいものを選びましょう。飲むヨーグルトとひと口に言っても、酸味やとろみは商品によって異なります。自分が飲みやすい商品を探して味わってみましょう。

あっさりとした風味の豆乳タイプ

乳製品を摂るとおなかの調子が悪くなる人や、乳製品の味が苦手な人は、豆乳を使った飲むヨーグルトを選んでみましょう。豆乳を使った飲むヨーグルトは、乳製品を使ったものよりもあっさりとした味が特徴。豆乳を発酵させることでまろやかな酸味が加わるので、豆乳が苦手な人にもぴったりです。

フレーバータイプは酸味がマイルド

ベリーとヨーグルト
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

フルーツの甘みも加わったフレーバータイプは、デザートにもぴったりです。

ヨーグルトに果物の風味をつけたフレーバータイプの飲むヨーグルトは、甘みが加わり、酸味がマイルドになっています。ヨーグルトの酸味が苦手な人は、フレーバータイプから試してみましょう。

フレーバーの種類は実にさまざまです。あたためてもおいしく飲めるフレーバータイプや、期間限定のフレーバーがついたものもあるので、ぜひチェックしてください。

果肉が入っているかどうかで選ぶ

ヨーグルトそのもののプレーン味だけでなく、果実がミックスされているものもあります。こちらは、ジュースやスムージー感覚でおやつに飲みたいという方にもおすすめです。

程よい食感があるので腹持ちもよく、ダイエット中にもぴったり。口当たりも楽しめるので、毎日プレーンタイプを飲んで飽きてしまったという方も試してみるとよいでしょう。

飲むヨーグルトおすすめ12選! おいしく飲みやすい商品を厳選!

ここからは、うえで紹介した飲むヨーグルトの選び方のポイントをふまえて、トータルフードアドバイザーの内藤まりこさんと編集部が厳選した、おすすめの商品を紹介します。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

明治『明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン』

明治『明治ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン』

出典:Amazon

内容量 900g
カロリー 68kcal(100mlあたり)
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、香料
賞味期限 製造日を含む17日
フレーバー プレーン

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

特定保健用食品! 腸内細菌のバランスを整える

ブルガリアヨーグルトといえば明治というイメージが強いと思います。こちらの飲むヨーグルトは、特定保健用食品に認定されており、ブルガリア菌とサーモフィラス菌という2種類の乳酸菌が使われています

この働きにより、腸内細菌のバランスを整え、おなかの調子を良好に保ってくれます。容量も900mlと大容量なので、日々の習慣にしたい方におすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』

飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト 飲むヨーグルト900g×3本ヤスダヨーグルト

出典:Amazon

内容量 900g
カロリー 90kcal(100gあたり)
原材料 生乳(新潟県)、ぶどう糖果糖液糖、乳製品
賞味期限 製造日より16日
フレーバー プレーン

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

乳業メーカーが作り上げた濃厚な味わいのヨーグルト

ヤスダヨーグルトは新潟県の乳業メーカーです。飲み比べればわかる濃厚な味わいは、新鮮なしぼりたての生乳へのこだわりによるもの。コクのあるとろりとした飲み口は、甘味と酸味が絶妙に合い、特別感があります

すっきりとした甘味は新潟県特産の20世紀梨をヒントにしており、2008年度から3年連続でモンドセレクションの最高金賞を受賞しています。とにかく「乳」の味を存分に味わいたいという方には、とくにおすすめします。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』

明治『明治プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ』

出典:Amazon

内容量 112ml
カロリー 76kcal(112mlあたり)
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(ステビア)、香料、酸味料
賞味期限 -
フレーバー プレーン

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

選びぬかれた乳酸菌を使用し気軽に飲める小型ボトル

明治のプロビオシリーズは、乳酸菌がプロバイオティクス(体にいい影響を与える微生物)であることから名付けられた造語です。この商品には、メーカーの乳酸菌研究のなかで、選び抜かれた1073R-1乳酸菌(ブルガリア菌)を使用しています。

小型のペットボトルタイプなので、持ち歩きもでき、気軽に飲むことができるのもうれしいですね! 酸味もマイルドですっきりしているので飲みやすく、毎日の習慣にしたいという方におすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』

オハヨー乳業『ぜいたく果実いちごのむヨーグルト』

出典:Amazon

内容量 190g
カロリー 139kcal(190gあたり)
原材料 生乳、いちご果肉、乳製品、砂糖、果糖、デキストリン/香料、安定剤(増粘多糖類)、酸味料
賞味期限 17日間(未開封)
フレーバー いちご

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

果肉感を感じる苺がマッチしたさわやかなヨーグルト

こちらのヨーグルトは乳業メーカーならではの生乳のこだわりに加え、フルーツの贅沢感をプラスしています。果実本来のおいしさや新鮮さにこだわっており、商品開発者が世界中の農園へおもむき、実際に自分の目で品質を確認するほど。

こちらのいちご味は、甘酸っぱいいちごの風味と粒粒の果肉感が充分に味わえる満足感の高いひと品です。

また、生きたまま腸へ届くといわれているL55乳酸菌が配合されています。おやつやデザートとしてフルーツヨーグルトを楽しみたいという方におすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』

雪印メグミルク『毎日骨太1日分のカルシウムのむヨーグルト』

出典:Amazon

内容量 190g
カロリー 131kcal(190gあたり)
原材料 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、ガラクトオリゴ糖シロップ、乳たんぱく質/リン酸Ca、香料、ビタミンD
賞味期限 18日間
フレーバー プレーン

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

1日分のカルシウムが気軽に摂取できるヨーグルト

こちらの飲むヨーグルトは、低脂肪でなんと1本(190g)で1日分のカルシウム680mgが摂取できるといううれしい特徴があります。乳業メーカーならではの飽きのこない飲み口なので、カルシウム不足が心配な方も毎日続けられるおすすめな1品です。

また、ビタミンDのほか、MBPも含まれているなど、プラスの効果がうれしいですね。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』

明治『明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ』

出典:Amazon

内容量 112ml
カロリー 78kcal(112mlあたり)
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、茶抽出物、香料
賞味期限 製造日より14日
フレーバー プレーン

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

長年の研究で発見された乳酸菌を使用したヨーグルト

プロビオシリーズの明治のLG21ヨーグルトは、酸に強いため胃で働く乳酸菌として知られています。ヨーグルトの研究を長年続けてきた明治が、独自の研究で選定した乳酸菌で、胃のなかでの増殖性も高いのが特徴の飲むヨーグルトです。

酸味を抑えて後味をすっきり仕上げているため、幅広い年齢層の方が毎日続けやすい味になっています。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』

江崎グリコBifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-100g×12本【送料無料】

出典:楽天市場

内容量 100g
カロリー 59kcal(100gあたり)
原材料 乳製品、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、砂糖、ゼラチン、酵母エキス
賞味期限 製造日より22日間
フレーバー -

Thumb lg b0bff888 64ac 4efb b3c2 b0b9756d69a6

トータルフードアドバイザー

高濃度タイプのビフィズス菌を使用!

こちらはビフィズス菌に注目したタイプで、生きたままおなかで増えるいわれているビフィズス菌BifiXと食物繊維のイヌリンが入っています。100億個のビフィズス菌タイプなので、手軽にビフィズス菌を補給できるのがうれしいですね。

酸味が苦手な方も、酸味と甘さのバランスがよく飲みやすいのでおすすめ。また、少量タイプなので毎日気軽に続けやすいというのもポイントです。

森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』

森永乳業便秘改善ドリンクタイプ(ビヒダスヨーグルト)100g×12本「クール便でお届けします。」

出典:Amazon

内容量 100g
カロリー 58kcal(一本当たり)
原材料 乳製品、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(スクラロース)
賞味期限 17日間
フレーバー プレーン

腸を動かすヨーグルト便秘気味の方へ

毎日お腹に違和感はあるものの、満足いくほど便通がよくないという方も多いでしょう。この商品は、ビフィズス菌BB536を20億個配合。「大腸の腸内環境を改善し、便秘気味の方の便通を改善する」ヨーグルトです。

自分は便秘気味かもしれないと思う方へ毎日の習慣におすすめの商品。

※この商品は「機能性表示食品」です。

雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』

メグミルク恵megumiガセリ菌SP株ヨーグルトドリンクタイプ24本

出典:Amazon

内容量 100g
カロリー 100g)当たり/エネルギー:36kcal
原材料 乳製品、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース)
賞味期限 18日間
フレーバー プレーン

内臓脂肪を減らす無理のない健康習慣を始めたい方へ

この飲むヨーグルトは、内臓脂肪を減らす効果のあるガセリ菌が配合されています。砂糖や脂肪がゼロで簡単に摂取することができる生活習慣ヨーグルトです。無理なく続けやすいサイズ感なので、「いろいろ試したけど続かない」という方にもぴったり。

生活習慣がなかなか変わらないという方は、手軽で手間に感じない飲む習慣からはじめてみましょう。

※この商品は「機能性表示食品」です。

明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』

明治プロビオヨーグルトPA-3ドリンクタイプ112ml×24本(クール便)

出典:Amazon

内容量 112ml
カロリー (1本[112ml]当たり) エネルギー 79kcal 
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料、茶抽出物
賞味期限 出荷後、11~13日程度
フレーバー プレーン

普段の食事でプリン体の摂取を心配に感じている方へ

明治の『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』は、尿酸値の上昇を抑える効果のある乳酸菌を配合した飲むヨーグルト。尿酸値が気になる方に向いている商品です。

また、低糖・低カロリーですっきりとした飲みやすい味なので、毎日の生活に取り入れたい方にもおすすめ。

※この商品は「機能性表示食品」です。

森永乳業『森永アロエヨーグルト アロエの力』

【冷蔵】森永アロエヨーグルトアロエの力100mlX12本

出典:Amazon

内容量 100g
カロリー 45kcal(1本100g当たり)
原材料 乳製品、砂糖、エリスリトール、難消化性デキストリン、アロエベラ葉肉粉末、ココナッツオイル/安定剤(ペクチン)、香料、酸味料、甘味
賞味期限 製造日より17日間
フレーバー アロエ

体内から肌の保湿力を高める画期的な商品

森永のアロエヨーグルトと言えば、ヨーグルトの定番商品として長い間慣れ親しんでいる人も多いでしょう。この商品は、美味しさはそのままに、アロエの保湿機能に着目した商品です。アロエの機能成分を習慣づけて摂取することで、肌の保湿力を高め、肌のうるおいを保ちます。

乾燥が気になる人で化粧水などを使って外から保湿をしている方は、内側からうるおいを対策をしてみましょう。

※この商品は「機能性表示食品」です。

下郷農協『 飲むヨーグルト』

下郷農協の飲むヨーグルトセットヨーグルトドリンク500ml×2本・150ml×9本 下郷農協の飲むヨーグルトセットヨーグルトドリンク500ml×2本・150ml×9本 下郷農協の飲むヨーグルトセットヨーグルトドリンク500ml×2本・150ml×9本 下郷農協の飲むヨーグルトセットヨーグルトドリンク500ml×2本・150ml×9本

出典:Amazon

内容量 500ml
カロリー -
原材料 生乳、砂糖(和三盆)
賞味期限 15日
フレーバー プレーン

新鮮な生乳と伝統の和三盆を使った無添加ヨーグルト

着色剤や保存料、香料を一切使用せず作った、無添加のヨーグルト。ヨーグルトに使われている新鮮な耶馬溪牛乳は遺伝子組み換えを行っていない飼料で育てられた牛から採れた牛乳です。

また、程よくバランスの取れた甘みに使われているのは200年続く製法で作られた和三盆糖。健康食品としてのヨーグルトもよいですが、新鮮で思いの詰まったヨーグルト製品を探している方におすすめの商品です。

「飲むヨーグルト」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
明治『明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン』
ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』
明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』
オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』
雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』
明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』
グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』
森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』
雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』
明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』
森永乳業『森永アロエヨーグルト アロエの力』
下郷農協『 飲むヨーグルト』
商品名 明治『明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン』 ヤスダヨーグルト『ドリンクヨーグルト』 明治『明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ』 オハヨー乳業『ぜいたく果実 いちごのむヨーグルト』 雪印メグミルク『毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト』 明治『明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ』 グリコ『BifiX高濃度ビフィズス菌ドリンク』 森永『ビヒダス ヨーグルト 便通改善ドリンクタイプ』 雪印メグミルク『恵 ガセリ菌 SP株ヨーグルト ドリンクタイプ』 明治『プロビオヨーグルトPA-3 ドリンクタイプ』 森永乳業『森永アロエヨーグルト アロエの力』 下郷農協『 飲むヨーグルト』
商品情報
特徴 特定保健用食品! 腸内細菌のバランスを整える 乳業メーカーが作り上げた濃厚な味わいのヨーグルト 選びぬかれた乳酸菌を使用し気軽に飲める小型ボトル 果肉感を感じる苺がマッチしたさわやかなヨーグルト 1日分のカルシウムが気軽に摂取できるヨーグルト 長年の研究で発見された乳酸菌を使用したヨーグルト 高濃度タイプのビフィズス菌を使用! 腸を動かすヨーグルト便秘気味の方へ 内臓脂肪を減らす無理のない健康習慣を始めたい方へ 普段の食事でプリン体の摂取を心配に感じている方へ 体内から肌の保湿力を高める画期的な商品 新鮮な生乳と伝統の和三盆を使った無添加ヨーグルト
内容量 900g 900g 112ml 190g 190g 112ml 100g 100g 100g 112ml 100g 500ml
カロリー 68kcal(100mlあたり) 90kcal(100gあたり) 76kcal(112mlあたり) 139kcal(190gあたり) 131kcal(190gあたり) 78kcal(112mlあたり) 59kcal(100gあたり) 58kcal(一本当たり) 100g)当たり/エネルギー:36kcal (1本[112ml]当たり) エネルギー 79kcal  45kcal(1本100g当たり) -
原材料 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、香料 生乳(新潟県)、ぶどう糖果糖液糖、乳製品 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(ステビア)、香料、酸味料 生乳、いちご果肉、乳製品、砂糖、果糖、デキストリン/香料、安定剤(増粘多糖類)、酸味料 生乳、乳製品、砂糖・異性化液糖、ガラクトオリゴ糖シロップ、乳たんぱく質/リン酸Ca、香料、ビタミンD 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖/安定剤(ペクチン)、茶抽出物、香料 乳製品、果糖ぶどう糖液糖、食物繊維(イヌリン)、砂糖、ゼラチン、酵母エキス 乳製品、ミルクオリゴ糖(ラクチュロース)、砂糖/安定剤(ペクチン)、甘味料(スクラロース) 乳製品、安定剤(大豆多糖類、ペクチン)、香料、甘味料(スクラロース) 乳製品、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、安定剤(ペクチン)、香料、茶抽出物 乳製品、砂糖、エリスリトール、難消化性デキストリン、アロエベラ葉肉粉末、ココナッツオイル/安定剤(ペクチン)、香料、酸味料、甘味 生乳、砂糖(和三盆)
賞味期限 製造日を含む17日 製造日より16日 - 17日間(未開封) 18日間 製造日より14日 製造日より22日間 17日間 18日間 出荷後、11~13日程度 製造日より17日間 15日
フレーバー プレーン プレーン プレーン いちご プレーン プレーン - プレーン プレーン プレーン アロエ プレーン
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年11月6日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月1日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年12月1日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 飲むヨーグルトの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの飲むヨーグルトの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ドリンクヨーグルトランキング
楽天市場:ドリンクヨーグルトランキング
Yahoo!ショッピング:飲むヨーグルトランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

飲むヨーグルトのアレンジメニューも紹介! お菓子作りにも使える

ヨーグルトゼリー
Payless images logo 7d75d46922da333d985fdbdff6420aad801d95739d2bd451a5187eec7ce851e9

プレーンタイプの飲むヨーグルトは、さまざまな料理にアレンジするのもおすすめです。

▼飲むヨーグルトゼリー
プレーンの飲むヨーグルトに、牛乳とゼラチンを加え、電子レンジや鍋で加熱して冷やすだけ。好みで生クリームやジャムを添えてもおいしいですよ。

▼飲むヨーグルト入りホットケーキ
ホットケーキミックスを使ってホットケーキを作るレシピに、飲むヨーグルトを加えます。あとはフライパンで焼き上げると、ふわふわのホットケーキが出来上がりますよ。

▼炭酸水×飲むヨーグルト
炭酸水と飲むヨーグルトを1:1の割合で混ぜるだけ。満腹感があるので、ダイエットにもよさそうです。

飲むヨーグルトの作り方 市販のヨーグルトと牛乳で作れる!

イチゴののったパンケーキ
Payless images logo 7d75d46922da333d985fdbdff6420aad801d95739d2bd451a5187eec7ce851e9

飲むヨーグルトは自宅でかんたんに作れちゃうんです!

市販のプレーンヨーグルトに、牛乳を混ぜるだけ。1:1の割合で混ぜるのがおすすめです。これだけだと酸味が強いので、好みに合わせて砂糖を加えてもよいですよ。

ヨーグルトメーカーがあれば、飲むヨーグルトを自宅でかんたんに作れます!マイナビおすすめナビでは、ヨーグルトメーカーのおすすめ商品も紹介しているのでぜひチェックしてみてくださいね。

トータルフードアドバイザーからひとこと

トータルフードアドバイザー

毎日ヨーグルトを飲むときは1日の摂取量を確認して

栄養価が高い、体によい効果が注目されている飲むヨーグルトですが、甘さがプラスされているため、摂取量には注意しましょう。

機能性を重視して毎日の習慣にしたい方には、大容量のお徳用パックがお財布にやさしくおすすめです。また定量ボトルは一回の量が決まっているので、飲みすぎが心配な方におすすめします。

料理家・栄養士でスポーツ栄養学講師としても活躍されている玉利紗綾香さんにお話をうかがい、乳酸菌飲料を選ぶポイントとおすすめの商品について詳しく教えてもらいました。乳酸菌飲料そのものにも、中に入っている乳酸菌にも多くの種類があり、自分にあった商品選びでは迷いますよね。乳酸菌飲料を選ぶときのポイン...

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:やきさんま、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/12/04 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


ゆず茶のおすすめ15選|人気の国産や本場の韓国産も【美味しい飲み方も紹介】

ゆず茶のおすすめ15選|人気の国産や本場の韓国産も【美味しい飲み方も紹介】

柚子の甘酸っぱさとほろ苦さが楽しめるゆず茶。ほっと温まる味わいで、美容や健康にもいいと評判です。本場の韓国産か国産か、さらにジャム、粉末など種類も豊富なため、どれを選べばいいか分からない!という方も多いのではないでしょうか? そこでこの記事では、専門家監修のもと、ゆず茶の選び方とおすすめをご紹介。初めての方でも飲みやすくて美味しいゆず茶を見つけられます! 後半ではAmazonや楽天など通販のゆず茶人気ランキングも掲載しているので、ぜひチェックしてみて。


【2020年】熱中症対策グッズのおすすめ30選|こまめな水分・塩分補給を!

【2020年】熱中症対策グッズのおすすめ30選|こまめな水分・塩分補給を!

熱中症は条件しだいで、誰でもかかってしまう可能性があります。とくに、まだ体が暑さに慣れていない時期に気温が急上昇する日が続く場合は注意が必要です。この記事では、医療ライターのきむら まきこさんへの取材をもとに、熱中症対策グッズの選び方とおすすめ30選をご紹介します。また、熱中症の症状や応急処置の方法、セルフチェック法などについても解説。記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


ウコン茶おすすめ11選|飲みすぎや健康維持に!【プロ厳選ランキングも発表】

ウコン茶おすすめ11選|飲みすぎや健康維持に!【プロ厳選ランキングも発表】

ビューティーアドバイザー・sachiさんへの取材をもとに、飲み過ぎたあとや健康維持、体型を整えたい方に人気のウコン茶の選び方とおすすめ11選をご紹介! ウコンにはクルクミンやポリフェノール、精油成分が豊富。近年の研究では美容にいいとも話題の成分です。この記事では、専門家が選ぶおすすめランキングや、通販サイトの売れ筋ランキングも掲載するので、ぜひチェックしてみてくださいね。


烏龍茶おすすめ11選【茶葉・水出しタイプも】黒烏龍茶との違いも紹介!

烏龍茶おすすめ11選【茶葉・水出しタイプも】黒烏龍茶との違いも紹介!

数ある中国のお茶のなかでも、日本でなじみの深い烏龍茶。烏龍茶の茶葉には発酵度や熟成期間、品種のちがいなど非常に多くの種類があります。この記事では、そんな烏龍茶の選び方とおすすめ商品を厳選。茶葉やティーバッグ、ペットボトルなど幅広い商品を紹介します。記事後半には、黒烏龍茶との違いや、通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてくださいね。


豆乳飲料のおすすめ9選【飲みやすい!】バナナや紅茶など人気フレーバーも

豆乳飲料のおすすめ9選【飲みやすい!】バナナや紅茶など人気フレーバーも

「豆乳飲料」は、「豆乳」や「調製豆乳」に比べて大豆固形分が少なく、コーヒーやバナナ味などフレーバーも豊富なので、はじめての方でも飲みやすいといわれています。最近はコレステロールゼロ・カロリーオフなどさまざまな豆乳飲料が発売されており、種類が豊富。この記事では、栄養士の玉利紗綾香さんへお話をうかがい、豆乳飲料の選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半には、通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。


新着記事


ニキビの塗り薬おすすめ12選|高校生などの思春期ニキビから大人ニキビまで!

ニキビの塗り薬おすすめ12選|高校生などの思春期ニキビから大人ニキビまで!

さまざまな原因で起こるニキビ。薬を使って早く治したいですよね。場合によっては皮膚科を受診することも大切ですが、市販薬も販売されています。この記事では、医療ライターの西村テツジさんへの取材をもとに、ニキビ用塗り薬の選び方や思春期ニキビ・大人ニキビにおすすめの塗り薬を12点ご紹介。商品選びの参考にしてください。


空気清浄機の寿命は何年? 買い替えサインや耐用年数、故障の原因も解説

空気清浄機の寿命は何年? 買い替えサインや耐用年数、故障の原因も解説

空気清浄機は快適な空間作りには欠かせないアイテムですが、故障などの異常がわかりにくく、どのタイミングで買い替えをすべきか悩むことがありますよね。しかし空気清浄機にも寿命があり、さまざまなサインを出していることがあります。この記事では空気清浄機の寿命や買い替えサイン、故障の原因、長く使うためのポイントなどをご紹介します。


掃除機の寿命は何年?タイプで違う買い替えサインや故障の原因

掃除機の寿命は何年?タイプで違う買い替えサインや故障の原因

ほぼ毎日使う掃除機は、長く使えるものは10年以上使えますが、寿命が短いものは数年で使えなくなってしまうことはあまり知られていません。最近吸引力が弱くなってきた、途中で止まってしまうことが増えた場合は、そのタイミングで修理や買い替えを検討しましょう。この記事では、掃除機の寿命や故障の原因をタイプごとに詳しく紹介しています。掃除機の買い替えを検討している際は、ぜひ参考にしてください。


ブルーレイレコーダー(HDDレコーダー)の寿命は何年?買い替えサインや故障の原因は

ブルーレイレコーダー(HDDレコーダー)の寿命は何年?買い替えサインや故障の原因は

ブルーレイレコーダー(HDDレコーダー)をある程度の期間、継続して使っていると、調子がおかしくなったり、故障してしまったりすることもあります。そんなときは、買い替えるべきか、修理すべきかなど、どう対応するのが適切なのか、判断に迷ってしまいがちです。そこでこの記事では、ブルーレイレコーダーの寿命や、故障の原因、買い替えのタイミングなどについて、詳しくご紹介します。


IHクッキングヒーター(IHコンロ)の寿命は何年?故障・買い替えサインや耐用年数は?

IHクッキングヒーター(IHコンロ)の寿命は何年?故障・買い替えサインや耐用年数は?

IHクッキングヒーターになにかのトラブルがあると、一時的な不調か、故障か寿命か迷う人も多いです。IHクッキングヒーターの不調の原因と対策方法、故障や寿命のサインを知っておくと適切なタイミングで修理依頼や買い替えができます。この記事では、IHクッキングヒーターの不調の原因と故障や寿命のサイン、寿命を延ばして長く使う方法を解説しています。


マイナビおすすめナビについて


マイナビおすすめナビは、安心・べんりなお買い物サポートメディアです。知識豊富なエキスパートがあなたの欲しいモノ、商品の選び方、情報を解説してサポート。ユーザーアンケートや人気ランキングなど、役に立つ情報で満足いくお買い物を「ナビ」します。

 

食品・ドリンクの人気記事


>>もっと見る