乳酸菌飲料おすすめ18選【腸内環境のサポートに】機能性表示食品も!

アサヒ飲料 「届く強さの乳酸菌」W(ダブル) 「プレミアガセリ菌 CP2305」 100ml ×30本 機能性表示食品
出典:Amazon

乳酸菌飲料は、牛乳などを発酵させてから砂糖や果汁などで調味をして飲みやすくした飲料のことです。甘酸っぱくて飲みやすく、小さな子どもはもちろん大人でも好きな人は多いでしょう。しかし、乳酸菌飲料そのものにも、なかに入っている乳酸菌にも多くの種類があり、自分にあった商品選びはなかなか難しいですよね。

この記事では、料理家・栄養士でスポーツ栄養学講師としても活躍されている玉利紗綾香さんへの取材をもとに、乳酸菌飲料や、乳酸菌入りのドリンクの選び方とおすすめの商品を厳選! 通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてくださいね。


料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
玉利 紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

乳酸菌飲料とは

乳酸菌飲料
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乳酸菌飲料は甘酸っぱい独特の味わいの商品が多く、さまざまな種類が販売されています。味や含まれる乳酸菌の種類や数などの違いがあるため、選ぶときにチェックしましょう。

乳酸菌飲料は牛乳などに乳酸菌や酵母を入れて発酵させ、香料、果汁、甘味料などを入れて飲みやすくした飲み物です。

商品のラベルをよく見てみると、「乳製品乳酸菌飲料」と「乳酸菌飲料」の2つがあることがわかります。牛乳から乳脂肪分と水分を除いた成分の無脂乳固形分の量、含まれる乳酸菌の数によって分類されています。乳酸菌や酵母の数が多いのは「乳製品乳酸菌飲料」になります。

そのほかに、ジュースなどに乳酸菌が含まれているタイプもあります。気になる方は商品のパッケージなどを確認してみてくださいね。

乳酸菌飲料の選び方 効果的に摂り入れられるものを

料理家で栄養士でもある玉利紗綾香さんへの取材をもとに、乳酸菌飲料や、乳酸菌が入ったドリンクを選ぶときのポイントを紹介します。どのポイントを重視すればよいのか考えつつ、自分に合った商品を探してみてください。

乳酸菌の種類で選ぶ

まずは、菌の種類に注目して選んでみましょう。

乳酸菌は腸内環境のバランスを整えてくれるため、お通じ対策になるといわれています。研究が進み、多くの商品では生きた菌を腸内に届けることができるようになっています。

しかし、ほかの方にとって効果があったからといって、自分にも効果があるとは限りません。そんなときは、菌の種類に注目してみてください。その乳酸菌があなたの体に合わないだけかもしれません。

また、腸内環境の変化により、自分に合うと思っていた乳酸菌の効果が感じられなくなってくることもあります。もし変化がなくなったら商品を変えて、新たな乳酸菌を体内に取り入れることを意識してみてください。

飲みやすさや続けやすさも大切

乳酸菌飲料は「飲み物」であることにかわりはないので、長く飲み続けるためにも、「自分にとって飲みやすい味かどうか」「続けやすいかどうか」が重要です。自分の口に合わなかったり、飲む量が多かったりして無理して飲み続けていれば挫折してしまいます。

乳酸菌飲料のなかには普通のジュースと同じような感覚で飲めるタイプも多いので、味が気になる方はチェックしてみてください。

購入しやすい値段で選ぶ

乳酸菌飲料で腸内環境を整えるためには、一度飲んで終わりではなく、ある程度の期間、できれば毎日、飲み続けたいものです。そこで気になるのが、値段。市販の乳酸菌飲料は価格帯が非常に広く、少量で価格が高価なものから、大容量で価格も安めと家計にやさしい商品もあるのが特徴です。

高価なものを家族みんなで飲み続けると、かなりの金額になってしまいます。もちろん、高いほうが効果を期待できそうという考え方もありますが、気軽に乳酸菌生活をはじめるなら、家計にやさしい商品から選ぶといいですね。家計と家族の健康状態を考えて選んでみてくださいね。

使いやすいサイズで選ぶ

飲みきりサイズのものから、900mlのパックのもの、自分で味を調節するものなどがあります。毎日続けやすい飲みきりサイズは、小さいので冷蔵庫でも保管が楽。紙パックのものは、冷蔵庫に入れるには大きいですが、家族でお楽しみいただけます。

カルピスのように、原液を薄めるタイプのものは自分好みの味に調節でき、家族と楽しい空間を演出してくれるはずです。ぜひ、お試しください。

乳酸菌飲料おすすめ7選! 飲み切りサイズも!

うえで紹介した乳酸菌飲料の選び方のポイントをふまえて、料理家で栄養士の玉利紗綾香さんと編集部が厳選した、おすすめの商品を紹介します! 乳酸菌の種類や味の特徴などをチェックして、自分に合いそうな商品を見つけてくださいね。

Ex oa

グリコ『BifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-』

江崎グリコBifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-100g×12本

出典:Amazon

乳酸菌の種類 ビフィズス菌
内容量 100g

ビフィズス菌が生きて腸まで届く! 後味はすっきり

加齢、ストレス、運動不足などで減ってしまったビフィズス菌を補うことができます。生きて腸まで届き、お腹で増えるビフィズス菌が使用されています。

ほどよい酸味があり、あと味がすっきりとしていて飲みやすく、飽きがこないのが特徴です。

Ex oa

カゴメ『植物性乳酸菌ラブレ プレーン』

カゴメ植物性乳酸菌ラブレプレーン(80ml×3P×6)×1ケース【クール便】〔大人のための乳酸菌〕〔腸内の改善〕 カゴメ植物性乳酸菌ラブレプレーン(80ml×3P×6)×1ケース【クール便】〔大人のための乳酸菌〕〔腸内の改善〕 カゴメ植物性乳酸菌ラブレプレーン(80ml×3P×6)×1ケース【クール便】〔大人のための乳酸菌〕〔腸内の改善〕

出典:楽天市場

乳酸菌の種類 ラブレ菌KB290株
内容量 80ml×3本

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

植物性の乳酸菌・ラブレ菌入りの乳酸菌飲料

コレステロール・乳脂肪0でスッキリとした甘さ。生きて腸で働く植物性乳酸菌・ラブレ菌KB290株が使用されています。

乳酸菌にも動物性、植物性があり、このラブレは植物性です。もし、動物性の乳酸菌を試してみて、体調に変化がなかったら、植物性をお試しください。腸の働きは、ひとそれぞれ。自分の体に合うものを探してください。

Ex oa

森永乳業『マミー』

森永乳業『マミー』

出典:Amazon

乳酸菌の種類 -
内容量 900ml

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

懐かしくてお財布にもやさしいロングセラー商品

ロングセラー飲料のマミーです。パッケージのかわいらしい動物のイラストが目印。マミーは大容量のものもあるので、家族みんなで飲むことができる乳酸菌飲料です。ミルクカルシウム入りでお腹にもやさしく、子どもから大人、お年寄りまで一緒に楽しめます。

比較的安く、買いやすい商品なので、乳酸菌飲料を試してみたいという人にもおすすめできます。

Ex oa

アサヒ飲料『カルピス プラスチックボトル』

アサヒ飲料『カルピスプラスチックボトル』 アサヒ飲料『カルピスプラスチックボトル』 アサヒ飲料『カルピスプラスチックボトル』 アサヒ飲料『カルピスプラスチックボトル』 アサヒ飲料『カルピスプラスチックボトル』

出典:Amazon

乳酸菌の種類 -
内容量 470ml

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

希釈タイプの定番で自分の好きな濃さで作れる

乳酸菌飲料の定番「カルピス」。国産生乳と、100年間受け継いできた乳酸菌と酵母の発酵から生まれた乳酸菌飲料です。すっきりとしたさわやかな味わいで、ごくごく飲んでしまうおいしさ。飲みやすい乳酸菌飲料を求めている人におすすめです。

こちらの商品は希釈タイプ。自分の好みの味を楽しく作れますので、笑顔や会話が広がった経験をされた方も多いはずです。今回は定番のプレーンタイプの商品をご紹介しましたが、同シリーズは種類が豊富ですので、ぜひいろいろなタイプのものを検討してみてくださいね。

アサヒ飲料『守る働く乳酸菌 L-92』

アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本 アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本 アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本 アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本 アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本 アサヒ飲料「守る働く乳酸菌」100ml×30本

出典:Amazon

乳酸菌の種類 L-92乳酸菌
内容量 100ml

子どもでも飲みやすい味!

カルピス由来の乳酸菌のL-92乳酸菌が入った商品です。カルピスの味に近く、お子さまにも飲みやすい味。脂肪ゼロでカロリーが気になる方にもぴったりですね。100mlの少量タイプなので、毎日続けやすいのがポイントです。

朝食やおやつのときに飲むのにも手軽で便利。常温で保管が可能なので、まとめ買いできるのもうれしいですね。ペットボトル容器で蓋がしっかり閉まるので、外出先で飲むのもおすすめです。

アサヒ飲料『届く強さの乳酸菌W プレミアガセリ菌 CP2305』

アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「届く強さの乳酸菌」W(ダブル)「プレミアガセリ菌CP2305」100ml×30本機能性表示食品

出典:Amazon

乳酸菌の種類 ガセリ菌CP2305
内容量 100ml

効果が実感できる機能性表示食品

カルピス由来の乳酸菌科学シリーズの機能性表示食品です。ガセリ菌CP2305株を配合、腸内環境の向上に役立ちます。このガセリ菌CP2305株には、ストレスの緩和と眠りの質の向上に役立つ機能があることが報告されています。ストレスや眠りの質でお困りの方は、ぜひ試してみてください。

飲みやすい適度な甘味で、毎日飲むのが楽しくなりそうですね。100mlのペットボトル容器入り、常温保存が可能なのも便利です。

※この商品は「機能性表示食品」です。

アサヒ飲料『カラダカルピス』

アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品] アサヒ飲料「カラダカルピス」430430ml×24本[機能性表示食品]

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乳酸菌の種類 10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)
内容量 430ml

体脂肪対策が手軽にできる機能性表示食品

10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)配合、脂質の代謝を活性化して、体脂肪を減らす機能が期待できる機能性表示食品です。おいしさはカルピスそのままで、驚きのカロリーゼロを実現。体にやさしく、しかも体脂肪対策にもなる乳酸菌飲料です。

ふだん甘いものを我慢している人でも、カロリーを気にせずカルピスの美味しさを楽しめるのがうれしいですね。お風呂上がりやスポーツの後はもちろん、日常の水分補給に飲むのもおすすめです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

乳酸菌入り飲料おすすめ11選! コスパの高い大容量タイプも!

ここからは、乳酸菌が配合されたドリンクのおすすめ商品を紹介します!

Ex oa

明治『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』

明治『プロビオヨーグルトR-1ドリンクタイプ』

出典:Amazon

乳酸菌の種類 1073R-1乳酸菌
内容量 112ml

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

老若男女問わず人気の乳酸菌入り飲料

老若男女問わず人気が高い商品で、冬の体調対策のために購入される方が多いようです。美容が気になる方もぜひお試しください。

Ex oa

高千穂ムラたび『ちほまろ 玄米味』

高千穂ムラたび『ちほまろ玄米味』

出典:楽天市場

乳酸菌の種類 植物性乳酸菌
内容量 150g

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

砂糖や保存料不使用! 乳酸菌入り飲料

宮崎県発、地元では人気のある商品です。甘酒に乳酸菌がプラスされています。甘酒は、飲む点滴といわれるほど栄養価が豊富です。玄米のクセが気にならず、おいしくいただけます。

玄米を米こうじと乳酸菌でW発酵させて作られており、砂糖・保存料不使用で自然なやさしい甘みが特徴です。甘酒が好きな方はぜひお試しください。

エルビー『大人の健康』

エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本 エルビー大人の健康・カルピス乳酸菌+ビフィズス菌&カルシウム・鉄分125ml×24本

出典:Amazon

乳酸菌の種類 ビフィズス菌
内容量 125ml

カルシウムと鉄分配合の乳酸菌入り飲料

健康で過ごしたい大人をサポートする、カルピスのおいしさそのままの乳酸菌入り飲料です。カルシウムと鉄分を配合。飲むサプリメント感覚で毎日の健康維持に役立ちます。エコな紙パックタイプで、つぶして捨てればゴミが少なく環境にもやさしいのがうれしいですね。

常温保存可能なので、まとめて買っても安心です。1本あたりのカロリーは34kcal。低カロリーで、しかも乳酸菌や栄養素がたっぷり。手軽に飲めて、毎日の健康習慣に役立ちます。

アサヒ飲料 『ラクトスマート』

アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品 アサヒ飲料「ラクトスマート」100ml×30本機能性表示食品

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乳酸菌の種類 10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)
内容量 100ml

体脂肪が気になる人におすすめの乳酸菌入り飲料

体脂肪を減らす機能のあることが報告されている、10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA)配合。BMIが気になる人におすすめの乳酸菌入り飲料です。

すっきりした飲み口は、甘いものが苦手な人にも飲みやすいと好評です。100mlと少量の飲み切りサイズ。無理なく、毎日続けられるのがうれしいですね。

※この商品は「機能性表示食品」です。

キリン『まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト』

キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品 キリンイミューズヨーグルトテイストプラズマ乳酸菌500mlPET×24本機能性表示食品

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乳酸菌の種類 プラズマ乳酸菌
内容量 500ml

すっきりヨーグルトテイストで飲みやすい

プラズマ乳酸菌を1本に1,000億個配合、ごくごく飲める乳酸菌入り飲料です。さわやかな口あたりのヨーグルト味は、甘さひかえ目。リフレッシュしたいときにも最適です。日常の水分補給にも役立ちます。毎日を健康に過ごしたい人にぴったりですよ。

ウイルスが気になる季節でも、プラズマ乳酸菌が健康管理をしっかりサポート。健康で過ごしたい人や、体調を崩しやすい時季にとくにおすすめ。家族みんなで飲みたい乳酸菌入り飲料です。

キリン『iMUSE(イミューズ) レモン』

キリンiMUSEレモンPET500ml×24本入イミューズ キリンiMUSEレモンPET500ml×24本入イミューズ キリンiMUSEレモンPET500ml×24本入イミューズ キリンiMUSEレモンPET500ml×24本入イミューズ キリンiMUSEレモンPET500ml×24本入イミューズ

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乳酸菌の種類 プラズマ乳酸菌
内容量 500ml

プラズマ乳酸菌を1000億個配合

さわやかなレモンの風味が飲みやすく、日常の水分補給にもぴったりの乳酸菌入り飲料です。プラズマ乳酸菌を1,000億個も配合。低カロリーなので、気軽にごくごく飲めるのがうれしいですね。忙しい毎日でも、体を大切にしたい人をサポートしてくれます。ほんのりした甘さが疲れた体にもしみわたって、たっぷりうるおします。

500mlペットボトル入りで、お出かけのときの乾きにもスムーズに対応。スポーツシーンでの水分補給にもにぴったりです。

※この商品は「機能性表示食品」です。

伊藤園『朝のYoo 濃い乳酸菌」

伊藤園朝のYoo濃い乳酸菌(紙パック)200ml×24本 伊藤園朝のYoo濃い乳酸菌(紙パック)200ml×24本 伊藤園朝のYoo濃い乳酸菌(紙パック)200ml×24本 伊藤園朝のYoo濃い乳酸菌(紙パック)200ml×24本 伊藤園朝のYoo濃い乳酸菌(紙パック)200ml×24本

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乳酸菌の種類 フェカリス複合菌
内容量 200ml

伊藤園とチチヤスが共同開発した、毎日の健康をサポートする乳酸菌入り飲料です。球状で小さなタイプの乳酸菌であるフェカリス複合菌を1000億個も配合しているのが特徴。

人工甘味料不使用、ほのかな甘味が飲みやすい味です。脂肪ゼロなので、脂質が気になる人にぴったり。

従来の製品と比較して、乳成分の含有量は1.3倍に。100mlの少量パックで、毎日続けやすいのがポイントですよ。

アサヒ飲料『ぐんぐんグルト 3種の乳酸菌』

カルピスぐんぐんグルト3種の乳酸菌1500ml×8本 カルピスぐんぐんグルト3種の乳酸菌1500ml×8本 カルピスぐんぐんグルト3種の乳酸菌1500ml×8本 カルピスぐんぐんグルト3種の乳酸菌1500ml×8本

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乳酸菌の種類 乳酸菌(3種類)
内容量 1500ml

家族みんなでごくごく飲める乳酸菌入り飲料

3種類の乳酸菌がお腹にやさしい、ごくごく飲める乳酸菌入り飲料です。コクのある甘酸っぱい味は、甘さひかえめで飲みやすく、くせになるおいしさ。疲れたときに飲めば、体にしみわたってリフレッシュできます。カルシウム配合なので、家族みんなで飲むのにぴったりですね。よく冷やして、お風呂上がりに飲むのもおすすめですよ。

リーズナブルな価格で購入できる乳酸菌入り飲料なので、たくさん飲みたい人に最適ですよ。

コカ・コーラ『ヨーグルスタンド B1乳酸菌』

コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本 コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本 コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本 コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本 コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本 コカ・コーラヨーグルスタンドB1乳酸菌190mlPET×30本

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乳酸菌の種類 11/19-B1乳酸菌
内容量 190ml

ダイエット中も安心して飲める

コカ・コーラが、東京大学の基礎研究で発見された「11/19-B1乳酸菌」入りの発酵乳を使って作った商品。飲みやすいサイズなので、毎日の生活に取り入れやすいでしょう。

ヨーグルトの味がしっかりしますが、甘さ控えめなので飲みやすい味です。脂質が0なのもうれしいポイント。未開栓なら常温保存も可能で賞味期限も長いので、買い置きにも適しています。

大塚製薬『ボディメンテ ドリンク』

大塚製薬ボディメンテドリンク(500ml×24(ケース)) 大塚製薬ボディメンテドリンク(500ml×24(ケース)) 大塚製薬ボディメンテドリンク(500ml×24(ケース)) 大塚製薬ボディメンテドリンク(500ml×24(ケース)) 大塚製薬ボディメンテドリンク(500ml×24(ケース))

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乳酸菌の種類 乳酸菌B240
内容量 500ml

乳酸菌と電解質で体調をダブルサポート

伝統的に発酵茶を飲むタイ北部の人々。彼らの健康に着目し、発酵した茶葉に含まれる「乳酸菌B240」を配合し、体調管理をサポートする乳酸菌入り飲料です。また、私たちの体の約6割は水分です。水分は全身に栄養を届け、老廃物を排出し、体温を一定に保つ大切な役割を果たします。しかし、その大切な水分は、1日に約2L以上も体外に排出されてしまいます。

ゴクゴク飲めるボディメンテは、私たちの体液に近い電解質を含み、適切な水分量の維持に役立ちます。

サントリー『ヨーグリーナ & サントリー天然水 プロテクト乳酸菌W』

サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本 サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本 サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本 サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本 サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本 サントリーヨーグリーナ&サントリー天然水プロテクト乳酸菌W540ml×24本

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乳酸菌の種類 プロテクト乳酸菌4337L
内容量 540ml

乳酸菌とビタミンのダブルの力で体を守る

以前から発売されていた「ヨーグリーナ&サントリー天然水」と比べると、2倍にもなる10億個の「プロテクト乳酸菌4337L」を配合しています。さらにビタミン(ナイアシン)も加え、ダブルの力で体調管理のサポートが期待できます

ベースにはサントリー天然水を使用しているので、ヨーグルトの味わいを活かしつつ、すっきりゴクゴク飲めます。乾燥で水分が失われやすい季節の水分補給にもおすすめです。

「乳酸菌飲料」のおすすめ商品の比較一覧表

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グリコ『BifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-』
カゴメ『植物性乳酸菌ラブレ プレーン』
森永乳業『マミー』
アサヒ飲料『カルピス プラスチックボトル』
アサヒ飲料『守る働く乳酸菌 L-92』
アサヒ飲料『届く強さの乳酸菌W プレミアガセリ菌 CP2305』
アサヒ飲料『カラダカルピス』
明治『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』
高千穂ムラたび『ちほまろ 玄米味』
エルビー『大人の健康』
アサヒ飲料 『ラクトスマート』
キリン『まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト』
キリン『iMUSE(イミューズ) レモン』
伊藤園『朝のYoo 濃い乳酸菌」
アサヒ飲料『ぐんぐんグルト 3種の乳酸菌』
コカ・コーラ『ヨーグルスタンド B1乳酸菌』
大塚製薬『ボディメンテ ドリンク』
サントリー『ヨーグリーナ & サントリー天然水 プロテクト乳酸菌W』
商品名 グリコ『BifiX腸活ヨーグルト-食物繊維たっぷり-』 カゴメ『植物性乳酸菌ラブレ プレーン』 森永乳業『マミー』 アサヒ飲料『カルピス プラスチックボトル』 アサヒ飲料『守る働く乳酸菌 L-92』 アサヒ飲料『届く強さの乳酸菌W プレミアガセリ菌 CP2305』 アサヒ飲料『カラダカルピス』 明治『プロビオヨーグルト R-1 ドリンクタイプ』 高千穂ムラたび『ちほまろ 玄米味』 エルビー『大人の健康』 アサヒ飲料 『ラクトスマート』 キリン『まもるチカラのサプリ すっきりヨーグルトテイスト』 キリン『iMUSE(イミューズ) レモン』 伊藤園『朝のYoo 濃い乳酸菌」 アサヒ飲料『ぐんぐんグルト 3種の乳酸菌』 コカ・コーラ『ヨーグルスタンド B1乳酸菌』 大塚製薬『ボディメンテ ドリンク』 サントリー『ヨーグリーナ & サントリー天然水 プロテクト乳酸菌W』
商品情報
特徴 ビフィズス菌が生きて腸まで届く! 後味はすっきり 植物性の乳酸菌・ラブレ菌入りの乳酸菌飲料 懐かしくてお財布にもやさしいロングセラー商品 希釈タイプの定番で自分の好きな濃さで作れる 子どもでも飲みやすい味! 効果が実感できる機能性表示食品 体脂肪対策が手軽にできる機能性表示食品 老若男女問わず人気の乳酸菌入り飲料 砂糖や保存料不使用! 乳酸菌入り飲料 カルシウムと鉄分配合の乳酸菌入り飲料 体脂肪が気になる人におすすめの乳酸菌入り飲料 すっきりヨーグルトテイストで飲みやすい プラズマ乳酸菌を1000億個配合 家族みんなでごくごく飲める乳酸菌入り飲料 ダイエット中も安心して飲める 乳酸菌と電解質で体調をダブルサポート 乳酸菌とビタミンのダブルの力で体を守る
乳酸菌の種類 ビフィズス菌 ラブレ菌KB290株 - - L-92乳酸菌 ガセリ菌CP2305 10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA) 1073R-1乳酸菌 植物性乳酸菌 ビフィズス菌 10-ヒドロキシオクタデカン酸(10-HOA) プラズマ乳酸菌 プラズマ乳酸菌 フェカリス複合菌 乳酸菌(3種類) 11/19-B1乳酸菌 乳酸菌B240 プロテクト乳酸菌4337L
内容量 100g 80ml×3本 900ml 470ml 100ml 100ml 430ml 112ml 150g 125ml 100ml 500ml 500ml 200ml 1500ml 190ml 500ml 540ml
商品リンク

※各社通販サイトの 2021年7月2日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 乳酸菌飲料の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの乳酸菌飲料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:乳酸飲料ランキング
楽天市場:乳酸菌飲料ランキング
Yahoo!ショッピング:乳飲料 、乳酸菌飲料ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

エキスパートに聞いた「乳酸菌飲料」選びのコツ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

自分にとって相性のよい乳酸菌を探してみて!

健康志向の方が増え、身近なスーパーやコンビニでも乳酸菌飲料が販売されるようになってきました。乳酸菌飲料は腸内環境を整えてくれる点で評価されています。

ただ、ヨーグルトと同じで、最初は効果があってもだんだんと効果を感じにくくなることも。乳酸菌の効果が薄れてしまった場合は、別の乳酸菌を取り入れてください。最初から効果が感じられない場合も、その乳酸菌がたまたま体に合っていなかっただけである場合もあるので、ぜひ、相性のいい乳酸菌と出会ってくださいね。

機能性表示食品とは?を解説

この記事でも「機能性表示食品」の商品を多数ご紹介しています。機能性表示食品とはどのようなものかを、消費者庁の資料をもとに解説します。また、特定保健用食品(トクホ)、栄養機能食品についてもご紹介します。

機能性表示食品とは? パッケージに「腸内環境を改善する」などの表示がされる

●「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、特定の保健の 目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性を表示することができる食品です。
●安全性の確保を前提とし、科学的根拠に基づいた機能性が、事業者の責任において表示されるものです。
●消費者の皆さんが誤認することなく商品を選択することができるよう、適正な表示 などによる情報提供が行われます。

たとえば、「乳酸菌飲料」の機能性表示食品では「腸内環境を改善する」「体脂肪を減らすのに役立つ」といった商品の機能性が表示されています。気になる方は、各商品のパッケージを確認してみてくださいね。

商品を買う前や摂取する前には、商品に表示されている注意書きや消費者庁のウェブサイトに公開された情報をしっかり確認するようにしましょう。

参照:消費者庁「機能性表示食品に関するパンフレット」


乳酸菌入りの飲み物などの口コミもチェック

相性の良い乳酸菌を見つけましょう

乳酸菌飲料、乳酸菌入りの飲料のおすすめをご紹介しました。乳酸菌飲料を取り入れたい方は、腸内環境のためや便秘スッキリ快調な毎日を送りたい、という方が多いですよね。日々栄養バランスのよい食事をとりながら、健康サポートが期待できる乳酸菌飲料を取り入れてみてくださいね。

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マイナビおすすめナビ編集部

主に『美容・健康』『ベビー・キッズ』『食品・ドリンク』カテゴリを担当する、40代編集者。これまでのマタニティ・育児雑誌、美容系雑誌、モノ系雑誌の編集経験をもとに、「ユーザー目線で本当にいい物をおすすめする」が信条。最近はスキンケアグッズよりも、健康食品や健康グッズに興味・関心が移りつつある。趣味:食べる、寝る 特技:大食い、子供とすぐ仲良くなる

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