アーモンドミルクおすすめ19選｜味や効果は？口コミもチェック！

2021年02月15日更新

お米もまともに炊けない料理オンチの状態から独学で華やか家庭料理・スイーツのプロに。食事制限ゼロ、おいしい食事で−15kgのダイエットにも成功し、ファッション誌の読者モデルなどとしても活動中。きれいとおいしいはつくれる”を活動テーマとし、料理教室「4step kitchen」を主宰。4stepで食卓がパッと華やぐお手軽レシピに定評がある。料理教室を運営する傍ら、メディア出演・企業でのメニュー開発や食空間スタイリング・イベント講師・コラム執筆など幅広く活動中。

料理家のある池ももこさんへの取材をもとに、アーモンドミルクの選び方とおすすめの商品をご紹介します！ビタミンEやオレイン酸など栄養豊富で美容にもいいとされるアーモンドミルク。プレーンタイプに加えて、コーヒー味、ココア味などから、マカダミア＆アーモンドなどナッツの風味を複数感じられる独自のフレーバーまで！記事後半には商品の口コミや通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋も確認してみてください。

アーモンドミルクとは？ダイエット中の栄養補給にも人気！

ブリッジ有機アーモンドドリンク【増粘剤・砂糖不使用】 200ml 有機JAS認定 ×8本

出典：Amazon

スーパーや量販店のドリンク売り場でもよく見かけるようになったアーモンドミルク。スタバなど有名コーヒーチェーンでも牛乳の代わりにアーモンドミルクを選べることもあり、なじみがあるかもしれません。

そもそもアーモンドにはビタミンE、オレイン酸、ミネラルなどの栄養素が豊富ですが、とくにビタミンE含有量がおおいのが特徴です。

アーモンドミルクはアーモンドと牛乳から作られる飲み物ではありません。アーモンドを原料とした植物性のミルクです。砂糖不使用の商品ならば、牛乳と比較して低カロリー、低糖質、コレステロールゼロ。ビタミンEは美容と健康にいい効果をもたらす栄養素。美容や健康を意識する方を中心にアーモンドミルクが愛飲されているのもうなづけますね。

アーモンドミルクの選び方とは？砂糖の有無、カロリーなどしっかりチェック

料理家・フードスタイリストの池ももこさんへの取材をもとに、アーモンドミルクを選ぶときのポイントをご紹介します。

砂糖入り、砂糖不使用で選ぶ

メーカーやブランドによって、砂糖入り、砂糖不使用があります。料理や健康・美肌などの目的によって選んでみましょう。

加糖タイプはさまざまなフレーバーも楽しめる

グリコアーモンド効果 3種のナッツアーモンドミルク 200ml×24本常温保存可能

出典：Amazon

息抜きやちょっと甘いものがほしいときは、加糖タイプや風味付けされたタイプが適しています。喉をうすおすと同時に、食物繊維やビタミンも一緒に摂ると心にも身体にも満足度の高い間食となるのでおすすめです。

加糖タイプのアーモンドミルクには、プレーン以外にもさまざまなフレーバーが発売されています。

コーヒーやココアなどのオーソドックスなものから、マカダミア＆アーモンドなどナッツの風味を複数感じられる独自のフレーバーまで、メーカーによって展開は多種多様です。その日の気分や好みにあわせてセレクトしてみてください。

朝食のお供や小腹を満たすものとして、楽しみながらいつもとひと味違うフレーバーを取り入れてみてください。

美容・美肌を求めるなら「無糖」がおすすめ

出典：Amazon

アーモンドミルクは、多くの商品が砂糖で味をアレンジしています。マカダミア＆アーモンドやココアなど、独自のフレーバーもあるのでいろいろな商品を試したくなりますが、美容・美肌を意識するのであれば「無糖」を選びましょう。

肌荒れは食べものにも原因がある場合があり、バランスのいい食事を心がけながら、アーモンドミルクを取り入れ身体の内側からもケアをすることが大切です。もし、どうしても砂糖入りのアーモンドミルクを飲みたいというときは、量を意識するなど工夫してみてください。

品質にこだわるなら「オーガニック」を！

出典：Amazon

アーモンドミルクの品質にこだわりたい方、化学農薬や化学肥料を使わない商品を飲みたい方は、オーガニックのものを選びましょう。

オーガニックかどうかは、商品に記載されていますので、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。

添加物を意識してヘルシーに

出典：Amazon

輸入品が多いアーモンドミルクは、新鮮さをたもつのが難しいため添加物不使用のものを選ぶのに一苦労するかもしれません。ですが、できる限り添加物が少ないものを選ぶことが大切です。

添加物とは、化学物質の保存料・着色料・香料などのことであり、必ずしも体に悪いものではありませんが、多量に摂取しすぎるのはよくないもの。アーモンドミルクを選ぶときは、成分表示をしっかりとチェックして決めましょう。

アーモンドミルクおすすめ19選多様な風味が魅力！

上で紹介したアーモンドミルクの選び方のポイントをふまえて、料理家・フードスタイリストの池ももこさんおすすめ商品などを紹介します。

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MIE PROJECT『プロヴァメルオーガニックアーモンドミルク』

出典：Amazon

内容量	250ml
無糖／加糖	調整タイプ
カロリー	95kcal
賞味期限	-

料理家・フードスタイリスト・テーブルウェアスタイリスト

池ももこ

スイーツ作りにも使いやすいアーモンドミルク

アガベシロップで甘みをつけた、オーガニックのアーモンドミルク。

アガベシロップの濃厚な甘みはクセも匂いもないため、和洋問わずスイーツ好きさんにはとくに相性のよい甘味料です。

同時に、水にも溶けやすく、はちみつのように結晶化しないので、スイーツ作りにも最適です。ほのかにコクのあるやさしい甘みを感じられるお菓子に仕上がりますよ。

江崎グリコ『アーモンド効果』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	砂糖不使用
カロリー	39kcal
賞味期限	製造後230日

料理家・フードスタイリスト・テーブルウェアスタイリスト

池ももこ

料理やお菓子作りにも使えるアーモンドミルク

サラッとした口当たりなので、砂糖不使用のアーモンドミルクのなかでもそのまま飲みやすいタイプです。

かなりあっさりとした液体タイプなので、プリンやゼリーのような冷菓をつくるときにはとくに使いやすいと思います。もちろん口当たりがよい分、スープなどに活用するのも◎

そのまま飲むよりも、どちらかといえば料理やお菓子作りに最適な商品です。

筑波乳業『濃いアーモンドミルク香ばしロースト』

出典：Amazon

内容量	125ml
無糖／加糖	砂糖不使用
カロリー	81kcal
賞味期限	製造後365日

料理家・フードスタイリスト・テーブルウェアスタイリスト

池ももこ

風味豊かなアーモンドミルク

ローストアーモンドの豊かな風味が楽しめるアーモンドミルク。プレーンタイプに比べるとよりいっそうアーモンドのコクが感じられるため、ナッツ好きにはぜひ一度飲み比べていただきたい商品。

また、125mlという飲みきりやすいサイズ感もうれしいポイント。外出時のブレイクタイムや一度にたくさんの量はほしくないという方にはとくにおすすめです。

マルサンアイ『アーモンドミルクナチュラル』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	砂糖不使用
カロリー	80kcal（200mlあたり）
賞味期限	製造後180日

料理家・フードスタイリスト・テーブルウェアスタイリスト

池ももこ

素材にこだわったアーモンドミルク

タニタが運営するタニタカフェの監修商品です。砂糖や香料など余計なものを添加しないというこだわりが感じられます。

有機JAS認定を受けたオーガニックアーモンドペーストを使用しています。素材にこだわって作られているため、原材料の安全性を考える方におすすめです。

一度にたくさんの量を使うようなスープやシチュー系の料理などに使うとよいでしょう。

江崎グリコ『アーモンド効果 3種のナッツ』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	調整タイプ
カロリー	79kcal
賞味期限	製造後270日

香ばしくて飲みやすい！鉄分が取れる

アーモンドの他にくるみ、ヘーゼルナッツの3種のナッツを合わせた江崎グリコのアーモンドミルク、アーモンド効果 3種のナッツ。香ばしいナッツの味わいが特徴で、毎日飲み続けられる美味しさが魅力の商品です。

凍結粉砕し細かくしたアーモンドに、アーモンドオイルとアーモンドペーストを配合することで滑らかさもプラス。食物繊維やカルシウムだけでなく、鉄分も配合されているのも嬉しいポイントです。常温での保存も可能なので買い置きにも便利ですよ。

ブルーダイヤモンドグロワーズ『アーモンド・ブリーズオリジナル』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	調整タイプ
カロリー	50kcal
賞味期限	製造後270日

カリフォルニアアーモンドを使用したこだわりミルク

カリフォルニアのアーモンド専門企業、ブルーダイヤモンドグロワーズが手掛けるアーモンド・ブリーズ。契約農家で栽培され、収穫されたアーモンドのみを使用して作られたこだわりのアーモンドミルクです。

オリジナルはすっきりした味わいと優しい甘みが特徴。さらっとしていて口当たりもいいので、そのまま飲むのはもちろん、スムージーやグラノーラにかけて食べるのもおすすめです。低カロリー設計なので、ダイエット中でも毎日続けやすいのも魅力です。

THE BRIDGE（ブリッジ）『オーガニックアーモンドドリンク』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	38kcal（100ml当たり）
賞味期限	-

添加物不使用が嬉しいイタリア産アーモンドミルク

有機JAS認定のアーモンドを使い、風味よくマイルドな口当たりに仕上げたイタリア、ブリッジ社のオーガニックアーモンドミルク。アーモンドはもちろん、水にもこだわっており、地元でも評判の高いレッシーニ山麓の海抜450メートルから湧き出るミネラルウォーターを使用して作られています。

増粘剤などの添加物不使用で、雑味がなくすっきりとした味わいなので、小さなお子さんからお年寄りまで幅広い世代におすすめしたい商品です。

Haruna『137degreesアーモンドミルク（甘味不使用）』

出典：Amazon

内容量	180ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	36kcal（100ml当たり）
賞味期限	-

創業者のこだわりがつまった本格派アーモンドミルク

アレルギーのある人でも安心して口にできるミルクを作りたいという創業者の想いから生まれた、Harunaの137degreesアーモンドミルク。原材料はアーモンドミルクとひまわり種のみというシンプルさで、アーモンドそのものの味わいを存分に感じられる商品です。

添加物なども含まれていないので、本格的なアーモンドミルクを試したいという方には特におすすめです。冷やして飲むのはもちろん、寒くなる季節には蜂蜜などを少し加えてホットで飲むのも◎。

Nutriops（ヌートリプオプス）『EcoMil（エコミル）有機アーモンドミルクストレート（無糖）』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	35kcal（100ml当たり）
賞味期限	製造後1年半

有機JAS認定！スペイン企業が手掛ける本格ミルク

スペインに本社を置く穀物飲料界の中心企業ヌートリオプス社。エコミル有機アーモンドミルクストレートは、同社を代表するアーモンドミルクの定番商品です。原材料は全てオーガニック素材を使用し、甘味料を加えず仕上げたので、アーモンド本来の風味や味わいがダイレクトに感じられる逸品です。

アイスやホット、カフェオレやココアにしてなど、飲み方のバリエーションも幅広いので、毎日美味しく楽しく続けられるアーモンドミルクです。

カークランドシグネチャー『無糖アーモンドミルク』

出典：Amazon

内容量	946ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	30kcal（240mlあたり）
賞味期限	-

コスパ抜群！コストコPBの人気アーモンドミルク

日本でも人気の高い会員制の大型ディスカウントストア、コストコ。そのコストコのプライベートブランド、カークランドシグネチャーの商品の中でも注目を集めているのがアーモンドミルクです。アーモンド特有の香ばしい香りとさらっとした飲み口が特徴。砂糖不使用ながら自然な甘みがあるので、そのままでも美味しく飲めます。

コストパフォーマンスが高いので、毎日無理なくアーモンドミルクを飲む習慣を付けたいという方にもおすすめです。

筑波乳業『濃いアーモンドミルクまろやかプレーン』

出典：Amazon

内容量	1000ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	62kcal（100mlあたり）
賞味期限	製造後365日

アーモンドの濃さが魅力！すっきり飲めるプレーン味

ストレートなネーミングが目を引く筑波乳業の濃いアーモンドミルク。アーモンド含有率10%という他社製品を圧倒する成分濃度の高さが特徴で、コップ1杯で1日に必要なビタミンEの目安量を摂取できると話題を集めています。

まろやかプレーンは、アメリカ産の栄養分豊富なアーモンドを丸ごと使用し、砂糖を加えず仕上げた商品です。そのままで飲むのはもちろん、蜂蜜やメープルシロップなどお好みの甘味料を加えても美味しく飲めます。

九州乳業『アーモンドミルク砂糖不使用』

九州乳業みどりアーモンドミルク砂糖不使用1000ml紙パック×6本[賞味期限：製造日より120日]

出典：Amazon

内容量	1000ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	56Kcal（200mlあたり）
賞味期限	製造後120日

皮付きアーモンドを使用したニュータイプミルク

みどり牛乳やみどり豆乳など多くの人に愛される乳製品を手掛ける九州乳業。香ばしい皮付きアーモンドを使用して作られた同社のアーモンドミルクは、抜群のコクと豊かな風味が特徴の人気商品です。開発段階からアーモンドの濃さと飲みやすさにこだわって作られたため、口当たりがよく幅広い世代に愛される味わいに仕上がっています。

コスパがよいので毎日手軽にアーモンドミルクを飲みたいという人や、家族みんなで飲みたいという人にもおすすめです。

Haruna『137degreesアーモンドミルクオリジナル』

出典：Amazon

内容量	180ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	38kcal（100mlあたり）
賞味期限	製造後12ヶ月

優しい甘みが大人気！無添加高品質アーモンドミルク

品質の高さ、独自の製法、香料、保存料無添加など創業者のこだわりがつまったHarunaの137degreesアーモンドミルク。オリジナルは、濃厚な味わいのアーモンドミルクに、ココナッツ花蜜の優しい甘みを加え、まろやかで飲みやすく仕上げた人気の商品です。

丁寧に焙煎されたアーモンドの香ばしさと自然な甘みで、毎日飲んでも飽きがこないのが魅力。そのまま飲むのはもちろん、料理やお菓子などに利用するのもおすすめです。

マルサンアイ『毎日おいしいローストアーモンドミルク砂糖不使用』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	無調整タイプ
カロリー	40kcal
賞味期限	製造後270日

無糖でも飲みやすい！毎日飲みたいアーモンドミルク

愛知県に本社を構える食品メーカー、マルサンアイが手掛ける毎日おいしいローストアーモンドミルク。香ばしいローストアーモンドペーストを使用し、さらっとした口当たりとすっきりとした後味に仕上げた人気の商品です。砂糖不使用ながら、ほのかな甘みがあるので無糖のアーモンドミルクは苦手という人にもおすすめです。

そのまま飲む以外にも、料理やお菓子など幅広い用途で利用可能。名前の通り毎日おいしくアーモンドミルクを摂取できる商品です。

ブルーダイヤモンドグロワーズ『アーモンド・ブリーズコーヒーテイスト』

出典：Amazon

内容量	200ml
無糖／加糖	調整タイプ
カロリー	101kcal
賞味期限	製造後270日

カフェオレ風のクリーミーな味わいが人気

アーモンドミルクにコーヒーを加え、カフェオレ風のテイストに仕上げたアーモンドブリーズコーヒーテイスト。まろやかでクリーミーな味わいなので、アーモンドミルク単体飲むのは苦手という人でも美味しく飲めると人気の商品です。すっきりとしていて飲みやすいので、飽きずに毎日続けられるのも◎。

ビタミンEとカルシウム配合、コレステロールゼロでカロリー控えめなので、ダイエット中の女性や体型が気になり出した男性にもおすすめです。

マルサンアイ『毎日おいしいローストアーモンドミルク砂糖不使用』

出典：Amazon

内容量	1000ml
無糖／加糖	無糖
カロリー	48kcal（200mlあたり）
賞味期限	‐

砂糖不使用で飲みやすい

ローストアーモンドペーストを使用したアーモンドミルク。風味が香ばしく豊か、すっきりした味わいなのが特徴で、ヘルシーな植物性の飲料です。血液の流れをさらさらにしたりホルモンバランスを整えたりする作用があるビタミンEが多く含まれています。

砂糖不使用なので、毎日アーモンドミルクを飲む習慣がある方や、糖分が気になる方にもおすすめです。そのまま飲んでももちろん美味しいですが、料理への活用も楽しめるでしょう。

ポッカサッポロフード＆ビバレッジ『アーモンド・ブリーズ砂糖不使用』

出典：Amazon

内容量	1000ml
無糖／加糖	無糖
カロリー	32kcal（200mlあたり）
賞味期限	‐

厳選されたアーモンドを使用しさっぱりとした味わい

アーモンドの本場カリフォルニアで100年以上もの歴史をもつブルーダイヤモンドグロワーズ社が手掛けています。厳選されたアーモンドを使用するなど品質にもこだわり、アーモンド本来の味を楽しめます。

砂糖を使用していないので、甘さ控えめでさっぱりとした味わい。低カロリーで作られているため、毎日飲みたいけどカロリーが心配という方も気にせずに飲めるでしょう。シンプルな味なので、そのまま飲む以外にもコーヒーやフルーツグラノーラに混ぜるなどして活用できます。

筑波乳業『無添加濃いアーモンドミルク（砂糖・食品添加物不使用）』

出典：Amazon

内容量	125ml
無糖／加糖	無糖
カロリー	81kcal（200mlあたり）
賞味期限	‐

無添加、無糖でアーモンド本来の味わいを実現

日本で初めて食品添加物不使用にこだわり作られたアーモンドミルクです。ビタミンEやマグネシウムなどミネラルを多く含んだアーモンドをふんだんに使用。アーモンドの成分を逃さない独自の製法で作られ、濃いままで摂取できます。アーモンド本来の味わいやコクを楽しめるでしょう。

コップ1杯分で成人女性が1日に摂取したいビタミンEを補えます。砂糖は使っておらず低糖質なので、カロリーが気になり糖質制限をしている方にとっても嬉しいですね。

KIRKLAND（カークランド）『無糖アーモンドミルク』

出典：Amazon

内容量	946ml
無糖／加糖	無糖
カロリー	30kcal（240mlあたり）
賞味期限	‐

飲みやすく、料理のアレンジにもおすすめ

カークランドはコストコが展開するオリジナルブランドです。カークランドのアーモンドミルクは糖分や乳成分を使用せず、カロリーが控えめなのが嬉しいですね。アメリカ産のアーモンドなどを使って作られており、アーモンドの味わいがクセになります。

さっぱりとしていて飲みやすいので、健康を気にしている方や習慣化して飲みたい方にもおすすめです。シリアルやプロテインに混ぜたり、スムージーやお菓子など料理に使ったりできます。自分好みにアレンジしてみましょう。

「アーモンドミルク」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	MIE PROJECT『プロヴァメルオーガニックアーモンドミルク』	江崎グリコ『アーモンド効果』	筑波乳業『濃いアーモンドミルク香ばしロースト』	マルサンアイ『アーモンドミルクナチュラル』	江崎グリコ『アーモンド効果 3種のナッツ』	ブルーダイヤモンドグロワーズ『アーモンド・ブリーズオリジナル』	THE BRIDGE（ブリッジ）『オーガニックアーモンドドリンク』	Haruna『137degreesアーモンドミルク（甘味不使用）』	Nutriops（ヌートリプオプス）『EcoMil（エコミル）有機アーモンドミルクストレート（無糖）』	カークランドシグネチャー『無糖アーモンドミルク』	筑波乳業『濃いアーモンドミルクまろやかプレーン』	九州乳業『アーモンドミルク砂糖不使用』	Haruna『137degreesアーモンドミルクオリジナル』	マルサンアイ『毎日おいしいローストアーモンドミルク砂糖不使用』	ブルーダイヤモンドグロワーズ『アーモンド・ブリーズコーヒーテイスト』	マルサンアイ『毎日おいしいローストアーモンドミルク砂糖不使用』	ポッカサッポロフード＆ビバレッジ『アーモンド・ブリーズ砂糖不使用』	筑波乳業『無添加濃いアーモンドミルク（砂糖・食品添加物不使用）』	KIRKLAND（カークランド）『無糖アーモンドミルク』
商品情報
特徴	スイーツ作りにも使いやすいアーモンドミルク	料理やお菓子作りにも使えるアーモンドミルク	風味豊かなアーモンドミルク	素材にこだわったアーモンドミルク	香ばしくて飲みやすい！鉄分が取れる	カリフォルニアアーモンドを使用したこだわりミルク	添加物不使用が嬉しいイタリア産アーモンドミルク	創業者のこだわりがつまった本格派アーモンドミルク	有機JAS認定！スペイン企業が手掛ける本格ミルク	コスパ抜群！コストコPBの人気アーモンドミルク	アーモンドの濃さが魅力！すっきり飲めるプレーン味	皮付きアーモンドを使用したニュータイプミルク	優しい甘みが大人気！無添加高品質アーモンドミルク	無糖でも飲みやすい！毎日飲みたいアーモンドミルク	カフェオレ風のクリーミーな味わいが人気	砂糖不使用で飲みやすい	厳選されたアーモンドを使用しさっぱりとした味わい	無添加、無糖でアーモンド本来の味わいを実現	飲みやすく、料理のアレンジにもおすすめ
内容量	250ml	200ml	125ml	200ml	200ml	200ml	200ml	180ml	200ml	946ml	1000ml	1000ml	180ml	200ml	200ml	1000ml	1000ml	125ml	946ml
無糖／加糖	調整タイプ	砂糖不使用	砂糖不使用	砂糖不使用	調整タイプ	調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	無調整タイプ	調整タイプ	無糖	無糖	無糖	無糖
カロリー	95kcal	39kcal	81kcal	80kcal（200mlあたり）	79kcal	50kcal	38kcal（100ml当たり）	36kcal（100ml当たり）	35kcal（100ml当たり）	30kcal（240mlあたり）	62kcal（100mlあたり）	56Kcal（200mlあたり）	38kcal（100mlあたり）	40kcal	101kcal	48kcal（200mlあたり）	32kcal（200mlあたり）	81kcal（200mlあたり）	30kcal（240mlあたり）
賞味期限	-	製造後230日	製造後365日	製造後180日	製造後270日	製造後270日	-	-	製造後1年半	-	製造後365日	製造後120日	製造後12ヶ月	製造後270日	製造後270日	‐	‐	‐	‐
商品リンク	※各社通販サイトの 2019年12月17日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2019年12月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2019年12月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2019年12月6日時点での税込価格	※各社通販サイトの￥128 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥75 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥248 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥140 / 本での税込価格	※各社通販サイトの 2020年11月1日時点での税込価格	※各社通販サイトの￥0 / mlでの税込価格	※各社通販サイトの 2020年11月1日時点での税込価格	※各社通販サイトの￥436 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥138 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥92 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥93 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥318 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥266 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥145 / 本での税込価格	※各社通販サイトの￥0 / mlでの税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするアーモンドミルクの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのアーモンドミルクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

アーモンドミルクのレシピ＆アレンジラテだけじゃない！

アーモンドミルクはそのまま飲んでもおいしいですが、ちょっとした工夫のオリジナルレシピやアレンジで飲み方・食べ方にバリエーションが出ます！いくつか例をご紹介しますね。

出典：Amazon

牛乳や豆乳の代わりに、グラノーラにかけておいしく食べる！

>> Amazonで詳細を見る

出典：Amazon

濃厚なアーモンドミルクを使ってプリンに！

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出典：Amazon

いちごやブルーベリーのスムージーに！ドリンクのアレンジもおいしい！

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実際に飲んでどうだった？　口コミをチェック！人気の「アーモンド効果」の評判は？

江崎グリコ『アーモンド効果』にはさまざまな味があります。実際に飲んでみての口コミを見てみましょう。※口コミはあくまで個人の感想です。

江崎グリコ『アーモンド効果』の口コミをチェック！

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出典：LIPS

おなかがどうしても空いてしまう時、
グリコ
アーモンド効果
砂糖不使用を飲んでます！

味は、香ばしくて飲みやすいアーモンドミルクです
大容量サイズ1000mlスーパーで400円位でした。

コップ1杯で1日分のビタミンEや食物繊維・カルシウムが入っており、手軽に栄養素をとれるのも魅力的です！

200mlあたりカロリー39kcal
カロリーも気にせずごくごく飲めるのもよいです！

https://cdn.lipscosme.com/image/c8de2fd4d845d9e341e037ae-1589414551-thumb.png

出典：LIPS

スーパーで発見したので買ってみました。
アーモンドミルクって体にいいって聞くけど、
美味しいのかな？と思ったのでお試しで小さいものを。

○オリジナル
　スッキリした甘さで後味にアーモンドの香ばしい
　香りがします。とても飲みやすいです。
　味は牛乳より豆乳に近い味がします。

○香ばしコーヒー
　コーヒーの味はほんのりする、という感じです。
　スッキリ飲みやすく、パン系の食事に合います。

この2本しか飲んでないのでもちろんまだ
効果の程は分かりませんが、
これだけ様々な成分が含まれていたら
これから牛乳の代わりに食卓に取り入れるのもいいなと思っています。

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出典：LIPS

【グリコ　アーモンド効果】

わたしは結構好き
アーモンドチョコとかも大好きなんですけど
こちらの飲むアーモンドもイケる

アーモンドって聞くと、高カロリーってイメージですが
それを上回る様々な女性に嬉しい効果があること、知ってましたか?

女の子の日の量が多い私は、鉄分が不足しやすいので
＋鉄分タイプを良く買います

料理家からのアドバイスカロリーや糖質も気になるけれど、おいしく楽しんで！

料理家・フードスタイリスト・テーブルウェアスタイリスト

池ももこ

楽しみながら「おいしい」と感じるものを選ぼう！

最近では、アーモンドミルクのバリエーションが以前よりかなり豊富になり、容易に手に入るようになってきました。たとえば「アーモンド＆ココナッツ」などの個性的なフレーバーの展開も増えてきました。甘みを感じたいのか、アーモンドのコクのみを味わうかなど、目的にあわせて使い分けてください。

抹茶やいちごなどありふれたフレーバーに飽きた方や、豆乳に物足りなさを感じる方は、ぜひアーモンドミルクならではの面白いフレーバータイプでおいしい気分転換をしてみては？

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2020/12/01　コンテンツの追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部中村亜紀子）