カモミールティー人気おすすめ21選【美味しい】寝る前や生理がつらい方に

ハーブティーのなかでも人気があるカモミールティー。ですが、どのような特徴があるのか知っている人は意外と少ないのでは？

カモミールは、就寝前などリラックスしたいときに気分を落ち着かせるはたらきがあるといわれています。また、体を温めてくれる効果があるので、冷え性の方や生理中のドリンクにもおすすめです。

カモミールティーの原材料であるカモミールは、ヨーロッパ原産のキク科の植物です。青りんごのような甘くさわやかな香りが特徴で、古くから薬用植物としてハーブティーやアロマテラピーなどに利用されてきました。

日本にカモミールが持ち込まれたのは江戸時代。オランダ語由来の「カミツレ」という和名でも知られています。

カモミールティーを飲むメリットをご紹介します。

「大地のりんご」が語源といわれているカモミールは、甘いりんごのような香りが特徴。リラックスしたいときにぴったりです。

寝る1～2時間前のくつろぎタイムなどに飲むのがおすすめです。その際には、カフェインの入った紅茶などとブレンドしたものではなく、ノンカフェインのものを選びましょう。

カモミールティーは熱いお湯で淹れて飲むと体が温まります。寒さや乾燥が気になる秋冬の健康管理にもおすすめです。

また、ホットで淹れることでフルーティーで清々しい香りが引き立ち、心も体も温まってリラックスできます。

カモミールは、別名「マザーハーブ」と呼ばれるほど世界中で親しまれているハーブです。

たとえば生理中で入浴できない場合などに、出がらしのティーバッグを洗面器などに入れ、お湯を注いで手浴や足浴をしてみましょう。体が温まり、甘くいい香りでリラックスできますよ。このようにカモミールの出がらしはすぐに捨ててしまうのではなく、再利用してみてください。

Cha Tea 紅茶教室代表の立川 碧さんのアドバイスをもとに、カモミールティーの選び方を紹介します。ポイントは下記。

【1】茶葉や淹れ方のタイプ
【2】カモミールの種類
【3】カモミールのみかブレンドか
【4】好みの味や香り
【5】カフェイン
【6】オーガニック製品の注意点
【7】コスパ


上記のポイントをおさえると、より具体的に自分好みのカモミールティーを選ぶことができます。一つひとつ解説していきます。

カモミールティーには「ティーバッグ」と「ドライタイプ」、さらに「フレッシュタイプ」があります。入れるシーンや好みに合わせて選んでみましょう。

▼ティーバッグ
スーパーなどでもよく売られているタイプで種類が豊富。抽出しやすいように加工されており、いつでも手軽にカモミールティーが淹れられます。

▼ドライタイプ
カモミールをそのまま乾燥させたもので、本格的な味と香りを楽しめるのが魅力です。カモミールは中心部の雌しべの黄色い部分に成分が多く含まれているので、ドライタイプを選ぶ際にはなるべく黄色の色合いがはっきりとしたきれいなものを選ぶといいでしょう。

▼フレッシュタイプ
カモミールの生花で淹れるタイプ。ミントとアレンジすると清涼感がプラスされて飲みやすくなります。

カモミールティーは、ハーブの一種であるカモミールを使用したお茶です。カモミールの種類は「ジャーマンカモミール」と「ローマンカモミール」の2種類に大きく分けられます。

▼ジャーマンカモミール
カモミールティーの原材料としてよく使われており、青りんごのようなさわやかな香りと甘みが特徴
▼ローマンカモミール
苦みが強く感じられます。苦手な方は注意してください。

カモミールティーには、カモミール単体のものと、ほかのハーブやお茶とブレンドしたものがあります。

カモミールの風味そのものを楽しみたいときや、ノンカフェインの飲みものでリラックスしたいときには、カモミール単体のものを選ぶといいでしょう。

一方、ブレンドタイプのカモミールティーは、味や香りの変化を感じることができます。カモミール以外の成分を取り入れられるのもメリットです。

ひとくくりにカモミールティーといっても、使われている素材によって味わいはさまざまです。カモミール本来の味や香りを堪能したいなら、原材料がカモミールのみの商品を選ぶといいでしょう。

「カモミールのみだと飲みにくい」「味や香りに変化がほしい」というときは、ほかの茶葉やフルーツのフレーバー、はちみつやバニラパウダーをブレンドした商品がおすすめです。おいしさや飲みやすさにこだわってブレンドされたものも多く、いろいろな味のカモミールティーが楽しめます。

ハーブティーは一般的にノンカフェインのものが多いですが、なかにはカフェインの入っている紅茶などとブレンドされているものもあります。

カフェインは覚醒作用があるとされているため、入眠やリラックスの妨げとなるおそれがあります。カモミールティーを購入する際には、カモミール100％のものかカフェインが含まれていないものを選ぶようにしましょう。

オーガニックとは、合成された農薬や化学肥料を使用せず育てた製品であること。日本では有機JASマークの表示により、オーガニックかどうかを確認することができます。

ただし国によって基準が異なるため、生産国ではオーガニックと判定されていても、日本では有機JASマークの表示がついていないものもあるので注意してください。

オーガニック製品は多少値段が高くなりますが、できるだけ体や環境にやさしいものを選びましょう。

カモミールティーにはメリットがたくさんあります。色々試しているうちに、長く続けたくなるものに出会うかもしれません。

しかし長く続けるためには、入手しやすく、価格も手ごろなものを選ぶことが大切です。オーガニックはどうしても価格設定が高くなりがちで長く続けられそうにないということであれば、口コミや製品サイトを確認して、メジャーなものを選ぶとよいでしょう。

ここでは、カモミールティーを愛飲している人がおすすめする「買ってよかった商品」だけを紹介します。 商品の口コミはもちろん、コスパや味・おいしさ、香り・風味といった評価ポイントも聞いてみたので、各項目にも注目して商品選びの参考にしてください！

その他にもおすすめしたい商品があるよという方は、ぜひ記事の下部にある投稿フォームからご紹介をお願いします。

ここからは紹介した選び方をふまえておすすめのカモミールティーをご紹介します。Cha Tea 紅茶教室代表 立川 碧さんおすすめの商品をご紹介しているのでぜひチェックしてみてください。

ここからは「ドライハーブタイプ」を厳選してピックアップ。カモミールの本格的な香りと風味を味わいたい方におすすめです。

Amazon、楽天市場でのカモミールティーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

「カモミールの独特な香りや味が苦手……」という人も多いのではないでしょうか。そんな方におすすめな、カモミールティーのおいしい飲み方をご紹介します。

カモミールティーの独特な味が気になる方は、はちみつを入れてみてください。はちみつの自然な甘さによって飲みやすい味わいになります。

味わいの変化を楽しむなら、ミルクティーとして飲むのもおすすめ。とくにアッサムはミルクとの相性がよいので、アッサム茶葉ブレンドのカモミールティーで飲むと、よりおいしくいただけます。

ホットカモミールティーでも体は温まりますが、冬の寒い時期や冷え性の方は生姜を入れることでさらにポカポカになりますよ。すりおろすのが面倒なら、生姜チューブを使えば手軽に飲めるので、おすすめです。生姜だけでは飲みづらいという場合は、輪切りにしたレモンをひとつ入れてみてください。

ノンカフェインのカモミールティーは、授乳中でも通常の食品として摂取する分には問題ないと考えられています。しかし、体質や摂取量によってなんらかの影響が出るおそれもあるため、飲みすぎには注意が必要です。

授乳中にカモミールティーを日常的に飲みたい場合は、かかりつけの医師などに一度相談することをおすすめします。

リラックスタイムのおともにぴったりなカモミールティー。青りんごのような甘くさわやかな香りが気持ちをおだやかにしてくれることでしょう。

カモミールティーは、原材料がカモミールのみのものから、ほかの茶葉とブレンドしたものまでさまざまな種類があります。それぞれ違ったおいしさがあるので、その日の気分に合わせて選ぶのもおすすめです。

カモミールティーに、はちみつやミルク、生姜などを入れてアレンジしてもおいしくなります。自分好みの味わいをぜひ見つけてくださいね。

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