ペパーミントティーのおすすめ10選｜ノンカフェインやオーガニックも！

ペパーミントティーは、ハーブのペパーミントで作られたお茶のこと。ペパーミントとは、シソ科の植物で、「西洋ハッカ」とも呼ばれているハーブの一種です。

ペパーミント自体には、メントール、タンニン、フラボノイド、ミントポリフェノールといった成分が含まれていて、美肌や消化機能を整える効果が期待できます。

ペパーミントは食用に使われるほか、エチケット用品にも多く使われています。メントールの爽快感にさわやかな香りが魅力で、数あるハーブのなかでも身近で入手しやすいです。

そんなペパーミントティーにも独特なさわやかさがあり、すっきりと気分転換ができるでしょう。

さわやかさとすっきりした香りが特徴のペパーミントティー。やさしい爽快さのある飲み口がクセになります。さらに、ペパーミントの魅力は、味だけではないという点もポイント。ぜひお気に入りの一杯を見つけてください！

ポイントは下記の4つ。

【1】好みに合わせてドライかフレッシュを
【2】「ブレンドの有無」
【3】シーンにあう「紅茶の淹れ方」
【4】健康志向ならオーガニック

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

ペパーミントティーには、原料におもに生のリーフを使ったフレッシュミントと乾燥したリーフを使ったドライミントの2種類があります。

フレッシュミントはカクテルやお茶、スイーツの飾りなどに使われることから見かける機会が多いハーブです。

家庭菜園で育ててみるのも楽しいです。自分で育てたフレッシュミントでお茶を作れば特別感が高まりますね！

ドライミントは、栽培したミントをカラカラになるまで自然乾燥させることで作れます。

保存容器やお茶用の空のパックは安価に手に入りますし、冷凍してしまえば保存も効くので手軽にいつでも飲めるようになります。

ペパーミントティーの原料であるミントの種類が決まったら、つぎにブレンドの有無に注目してみましょう。シングルティーとブレンドティーのどちらも、違った味わいでおいしいです。

「アイスにしてもチョコにしてもミントが好き」という方には迷わず100%ペパーミントのシングルティーがおすすめ。スーッと抜けるいい香りは気分をすっきりさせてくれます。

強い香りでミントを楽しむなら、ストレートなシングルティーを選んでみてください。

少しクセのある香りが特徴のペパーミント。きっと好みも分かれるでしょう。そんなときは、カモミールやレモングラスといったハーブとブレンドされている「ブレンドティー」がおすすめ。

複数のハーブがブレンドされることで、ミント感が弱まりつつも風味に厚みがでるので、グッと飲みやすくなります。

ペパーミントティーにも緑茶・紅茶と同様に「リーフタイプ」と「ティーバッグタイプ」があります。飲むシチュエーションにあわせて選んでみましょう。

リーフタイプなら、お好みの量で調整して好きな濃さで飲むことができます。

一般的なペパーミントティーはドライミントで売っていることが多いですが、生リーフにしか出せない味わいもあるのでぜひ両方試してみてください！

ティーバッグタイプならカップに入れ、お湯を注いで待つだけで入れることができます。

1パックごとに包装されているものであれば、持ち運びもしやすくなります。外出先や職場に持っていって飲むのも便利です。

「せっかくリラックスするなら体にやさしいものがいい」という方には、有機栽培されたペパーミントを使った、オーガニックペパーミントティーもおすすめです。

はちみつやお砂糖を加えてホットで飲んでもおいしいです。

語りだすときりがなくなってしまうほど奥深く複雑なペパーミントティーの世界。論ずるよりまずは飲んでみましょう。

ここからぜひ飲んでいただきたい11商品を紹介していきます。

Amazon、楽天市場でのペパーミントティーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

飲むと口の中がスッキリするので、妊娠中のつわりの時期などにミントティーを飲む妊婦さんもいます。ペパーミントティーのなかにはノンカフェインの商品もあるので、カフェインが気になる妊婦さんはノンカフェインを選びましょう。

ただし、ノンカフェインタイプだからといって大量に飲むのは控えましょう。母乳の抑制作用（母乳の出が悪くなる）があるともいわれているため、出産後、授乳中のママは摂取を控えたほうが安心です。

薬を飲んでいる方、ハーブティを飲む際に不安がある方は医師や薬剤師、助産師に相談してみてください。

ペパーミントティーの選び方やおすすめの商品をご紹介してきました。

ティータイムを彩ってくれる多種多様なペパーミントティーは、あなたをきっとリフレッシュさせてくれることでしょう。本記事を参考にあなた好みのペパーミントティーを探してみてください。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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