美容効果がスゴイ！ローズヒップティーおすすめ16選｜ルピシアや生活の木などを厳選

美容の効果を期待されているローズヒップティーですが、ローズヒップとは野ばらの実のことです。ワイルドローズというバラの原種であるイヌバラや日本固有の野バラであるハマナスなどが、ローズヒップティーの原料として使用されています。

ひと粒に豊富な栄養素を含んでいて、とくにビタミンCはレモンの20倍以上（※製品により、ビタミンCの濃度には多少の差があります）。「ビタミンCの爆弾」といわれるほどで、女性にはうれしいですね。

ローズヒップティーは、カフェインが含まれていないので、妊娠中や授乳中に飲んでも問題ないと言われています。しかし、ビタミンCが豊富に含まれているので、過剰に飲むのは控えるのがいいと思います。心配な人は薬剤師やかかりつけの病院に相談してみましょう。

ローズヒップティーとひと口にいっても、お店で販売されているものは原産地や実の種類がさまざまです。ハイビスカスなど、ほかのハーブとブレンドしたものもあり、どれも体によさそうに見えます。

どのようなものを選んだらいいか迷ってしまうこともよくあるので、選び方のポイントをいくつかご紹介します。ポイントは下記。

【1】ティーバッグタイプ or カットタイプ
【2】カットの粗さ
【3】ローズヒップのみ or ブレンド
【4】原産地や製法
【5】「無農薬」や「オーガニック」

上記のポイントをおさえることで、よりほしい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

ローズヒップティーには、「ティーバッグタイプ」と「カットタイプ」2種類があります。それぞれの特徴を見ていきましょう。

ティーバッグタイプは、決まった分量がパックされているので、分量に迷うことなくいれることができ、いれ終わったあとの処分もラクちんです。

1パック分から出るローズヒップティーの濃さは限られているので初めての人でも安心して味わうことができます。

茶葉タイプは、分量を好みで調整できローズヒップティーの濃さを自由に変えられます。

また飲み終わった後は実を食べることができるのも嬉しいポイント。味に慣れてきたらハーブティーの茶葉をブレンドしてオリジナルの味を追求してみるのもおすすめです。

見落としがちなのが、ローズヒップのカットのタイプです。ころんと丸い貝殻のようなシェルカット、こまかくカットされたファインカット、粉砕した粉末タイプなどがあるので、それぞれの商品のカットタイプも確認してみてください。

ローズヒップティーはローズヒップだけが原材料のものもあれば、ブレンドされたものもあります。

ブレンドで一番多いのがハイビスカスが配合されているタイプです。ハイビスカスが入ると酸味が強くなります。栄養効果としてはクエン酸やビタミンAなどが挙げられます。

ローズヒップティーのおもな原産国は南米チリやヨーロッパです。とくにチリのローズヒップは世界で流通している約9割を占めているため価格も安定しており、販売実績も豊富なので安心でしょう。

国産のものは、おもに北海道で栽培されています。健康を意識して取り入れるなら、体にやさしい無農薬のものや有機栽培されているものを選ぶことも大切なポイントですね。

ローズヒップティーを取り入れるなら、こだわったものを選びたいところ。紅茶の専門店などでは、体にやさしいオーガニックや無農薬のものが売られており、パッケージもおしゃれなものがたくさんあります。

手間がかかっている分価格は高めに設定されていることが多いので、飲む頻度に合わせて選びましょう。

ここからは先に述べた選び方をふまえて、おすすめしたいローズヒップティーをご紹介します。「ティーバッグタイプ」と「カットタイプ」の2パターンにわけてご紹介するので、抽出方法や使い方に合わせて選んでみてください。

▼おすすめ9選｜ティーバッグ
▼おすすめ7選｜カットタイプ

まずはローズヒップティーのなかでも、手軽に楽しめるティーバッグタイプのおすすめ商品をご紹介します。

つづいてローズヒップティーの中から「カットタイプ」のおすすめ商品をご紹介します。

Amazon、楽天市場でのローズヒップティーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ローズヒップティーはそのまま飲むと酸味が特徴的なため、苦手な人もいるかもしれません。ローズヒップティーをより美味しく飲むためのレシピをご紹介します。

ローズヒップティーを抽出したらお好みの量のカルピスを加えます。味の調整にはちみつを使って甘さを足すのもOK。

酸味がかなり和らぐので甘いドリンクがお好きな方におすすめのレシピです。

ローズヒップティーを抽出したら、お好みのお酢を加えます。リンゴ酢や調味酢などなんでもOKです。

ただしもともと酸味の強いハーブティーのためお酢の入れすぎは注意しましょう。氷砂糖や蜂蜜などで甘さを整えても美味しいです。

美容効果が高いといわれているローズヒップティーをご紹介いたしました。ティーパックや茶葉タイプのものなど、気軽に飲めるものもありますので、あなたのライフスタイルに合わせた飲み方で日々の健康に取り入れてみてはいかがでしょうか。

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