ノンカフェインのお茶おすすめ13選【妊婦や子供も】人気のティーバッグやペットボトルなど！

ノンカフェインのお茶とは、カフェインを含まない原材料を使用した、カフェインのないお茶のことです。

日本茶などの茶葉を原料としているお茶には、たいていカフェインが含まれていますが、「茶外茶（ちゃがいちゃ）」と呼ばれる茶の木の茶葉以外を原料とするお茶の多くにはカフェインが含まれていません。

ノンカフェインのお茶とひと口に言っても原材料や効能はさまざま。ずっと飲み続けたいと思えるノンカフェインのお茶を探してみましょう。

ノンカフェインのお茶に使われる原材料はさまざまで、摂取できる栄養素にも違いがあります。この記事では、どのような方にどういった種類のノンカフェインのお茶がおすすめなのか、ご紹介します。自分や飲む人について考えながら選んでみてください。ポイントは下記2点。

【1】原材料で選ぶ
【2】外出先でも飲みたい方は手軽なタイプを

上記のポイントをおさえることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

味の好みや、体調に合わせてお茶の原材料を選んでみましょう。それぞれ解説していくので自分にピッタリの商品を探す参考にしてください。

水分補給目的の場合は、クセが無くて飲みやすいものを選ぶようにしましょう。おすすめの飲みやすい原材料を解説していくので参考にしてください。

▼麦茶
香ばしくスッキリとした味わいで、水分とミネラルの補給ができます。また、小さなお子さんから、妊娠中の方まで安心して飲むことができるので、飲む人を選ばないのも特徴のひとつです。

▼コーン茶
香ばしさと甘みを感じる味わい。ビタミンE・カリウム・リノール酸・水溶性食物繊維の補給ができます。

▼シモン茶
甘味を感じるまろやかな味わい。カルシウム・カリウム・カロチン・ヤラピン・レシチン・ビタミンなどを多く含みます。

デトックス効果を期待できるお茶をお探しの場合は、食物繊維やマグネシウムを含むお茶を選ぶようにしましょう。デトックス効果を期待できるおすすめのお茶についてかんたんに説明するので参考にしてください。

▼あずき茶
ほのかな甘みで飲みやすいのが特徴。ポリフェノールやサポニンなどが多く含まれています。

▼ごぼう茶
飲みやすくて食物繊維が豊富。また、エイジングケアが期待できるサポニンや、スッキリサポート成分のイヌリンなどさまざまな成分が含まれています。

▼桑茶
抹茶のような味わい。食物繊維・鉄・亜鉛・ポリフェノールの一種であるフラボノイド「Q3MG」が含まれています。

▼なた豆茶
香ばしい味わい。カナバニンやコンカナバリンAなどの成分が多く含まれています。

せっかく飲むなら美容や健康にいい成分が含まれたものが飲みたい。という方は、お茶の効能に含まれる成分で選びましょう。妊娠・授乳中の方にもおすすめなものも原材料も説明していくのでチェックしてみてください。

▼ルイボスティー
クセが無くて飲みやすく、ポリフェノール・ミネラル・SOD酵素などが含まれ、健康を求める方や妊活中の方に人気です。

▼たんぽぽ茶
妊娠中や授乳中の方に人気。ビタミンB・ビタミンC・鉄分などのミネラルが多く含まれます。

▼柿の葉茶
妊婦さんにも人気なスッキリとした味わいの後にほんのり甘味感じる柿の葉茶。ミネラル・ビタミン・ポリフェノールを含みます。

▼モリンガ茶
ハーブティーのような味わい。ビタミンC・鉄分・葉酸などさまざまな栄養素が摂取可能です。

▼杜仲茶
独特の苦味があり、通好みの味わい。ゲニポシド酸・ミネラル・ビタミンなどが豊富です。

▼春ウコン茶
苦みと香りが強めで、クセになる味わい。精油成分が豊富に含まれ、カルシウムや鉄分などのミネラルも摂取できます。

家で楽しむのはもちろんですが、家だけではなく、外出先にも持ってでられるものが便利です。

また、可愛いデザインやおしゃれなデザインのティーバッグだと、妊婦さんや小さいお子さんがいるご家庭、健康に気を使っている方へのギフトにも最適です。

家だけではなく、外でもおいしいお茶を楽しみましょう。

ノンカフェインのお茶を手軽に楽しみたい方は、ペットボトルがおすすめ。コンビニやスーパーなどので購入しやすく、すぐに飲めるところがうれしいポイントです。

また、1本から購入できるので、試しに飲んでみたいというときにも便利ですよ。

オフィスや外出先には、持ち運びが手軽なティーバッグやスティックタイプがおすすめ。

1回分ずつ使えるように小分けされているため、持ち運びしやすいですよ。分量をはかったり、残った分を保存したりする手間がなく、飲みたい分だけ作れる手軽さが魅力です。

数多くあるノンカフェインお茶のなかから料理研究家と編集部が厳選した、おすすめの商品をご紹介します。あずき茶やたんぽぽ茶など、いろいろなお茶を揃えました。味もそれぞれ違うので、ぜひお気に入りの一品を見つけてみてください。

Amazon、楽天市場でのノンカフェインお茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

眠たくなったときにコーヒーを飲む人が多いように、カフェインには覚醒作用があります。しかし、カフェインの過剰摂取は、かえって日頃の睡眠に支障をきたすおそれがあるため、寝る前には注意が必要です。

また、カフェインには利尿作用があることも覚えておきましょう。利尿作用によりせっかく水分をとってもすぐに尿として出てしまいます。日常的な水分補給には、ノンカフェイン飲料を飲むとよいでしょう。

この記事では、ノンカフェインのお茶のおすすめ商品をご紹介しました。いかがでしたか？

ノンカフェインお茶にはたくさんの種類があります。味わいや摂取できる栄養素から、好みのものを選びましょう。また、原材料にこだわりたい方は、有機JASマークの付いたものがおすすめ。

ご紹介した情報を参考に、お気に入りのノンカフェインお茶を探してみてくださいね。

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