コーン茶はなぜ美容にいい？
コーン茶は、名前のとおり「とうもろこしを焙煎したお茶」です。とうもろこしは食物繊維を豊富に含んでおり、コーン茶にも食物繊維が溶けだしています。
腸にうれしい成分の食物繊維や、ビタミンや、カリウム、鉄分など女性にうれしい成分が含まれています。美容習慣をさらにあと押しするためにも、試してみるといいでしょう。
コーン茶の選び方 フードアナリストに聞いた！
まずはコーン茶の選び方をチェックしていきましょう。フードアナリスト・市岡充重さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひチェックしてみてくださいね。
自分に合った量・淹れ方で選ぶ
ペットボトル、ティーバッグ、粒タイプのどれを選ぶ？
毎日飲むお茶をコーン茶に変えるためには、自分のスタイルにあった量・淹れ方の商品を選ぶことが大切です。
●ペットボトルタイプ
ペットボトルのコーン茶はそのまま飲むことができて非常に手軽です。毎日何回も飲みたいという人におすすめ。
●ティーバッグタイプ
ティーバッグのコーン茶はコーンがあらかじめこまかく砕かれているので、煮出さなくてもかんたんにコーン茶を作ることができます。
●粒タイプ
本格的なコーン茶を楽しみたい人におすすめ。焙煎されたコーンをやかんなどで煮出してお茶を作ります。
「実」と「ひげ」で味わいが異なる
コーン茶にはとうもろこしの「実」からできているものと「ひげ」からできているものの2種類あります。
「実」から作られたコーン茶は香ばしいとうもろこしの味わいがして、麦茶のように飲みやすいのが特徴です。「ひげ」から作られたコーン茶は、とうもろこしの風味が強くちょっとクセがあります。
また、この2種類のコーン茶はそれぞれ含まれる栄養素も異なります。「実」からできているコーン茶は、とうもろこしの実に含まれるビタミンが多く溶けだしています。一方「ひげ」からできているコーン茶はカリウムが豊富に含まれるほか、食物繊維や鉄分も含まれています。
とうもろこしの産地で選ぶ
コーン茶は韓国が発祥の地となります。韓国料理店や韓国旅行でコーン茶を知る方も多いようです。そんな本場の味わいを求めるなら、やはり韓国産のコーン茶がおすすめです。
また、国産のとうもろこしを使ったコーン茶もいくつか発売されています。日本人に合わせたやさしい後味とすっきりした味わいで飲みやすいのが特徴です。
焙煎度で味が決まる
Photo by Sergi Kabrera on Unsplash
コーン茶の味は、コーヒーと同じで焙煎の度合いによって決まります。深煎りはより香ばしく、色合いも深いことが特徴です。なお、焙煎が強いと焦げ臭さが気になる人もいるかもしれません。
一方、浅煎りのコーン茶は色合いが淡く、とうもろこしの風味がして飲みやすいことが特徴です。好みに合わせて選んでみてください。
おいしく飲んでからだのなかをキレイに！ フードアナリストがアドバイス
フードアナリスト・日本箸教育講師
美容大国・韓国発祥のコーン茶は、食物繊維やビタミン、鉄分など女性にうれしい栄養成分がたっぷり。アイスでもホットでもおいしく飲め、さまざまな料理にも合うので、本場韓国では水代わりに飲まれています。
ほんのり甘くて香ばしく、しかもノンカフェインだから眠りを妨げません。お休み前のリラックスタイムに軽く飲むのもいいですね。美容習慣として毎日の生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。
コーン茶のおすすめ11選 フードアナリストと編集部が選ぶ！
ここからは、フードアナリスト・市岡充重さんと編集部が選ぶおすすめのコーン茶11選を紹介します！ ぜひお気に入りのコーン茶を見つけてくださいね。
フードアナリスト・日本箸教育講師
本場韓国産の香ばしいコーン茶を味わいたい方、毎日の暮らしのなかで手軽にコーン茶を楽しみたい方には、ティーバッグタイプのユウキ食品『ユウキコーン茶』をどうぞ。
からだにやさしい有機JAS認定のオーガニック原料のがばい農園『有機栽培 コーン茶』なら、妊婦さんやお子さまにもおすすめ。
とうもろこしの実とひげの両方の栄養成分を同時に摂取したい方には、山本漢方製薬『とうもろこしのひげ茶』がいいでしょう。
ユウキ食品『ユウキコーン茶（10gパック×30入）』 フードアナリストのおすすめ！
出典：Amazon
| 商品タイプ | ティーバッグ |
|---|---|
| コーンの使用部位 | - |
| 原産国 | 韓国 |
| 内容量 | 10g×30包 |
| 賞味期限 | 18カ月 |
山本漢方製薬『とうもろこしのひげ茶』 フードアナリストのおすすめ！
出典：Amazon
| 商品タイプ | ティーバッグ |
|---|---|
| コーンの使用部位 | 実・ひげ |
| 原産国 | 中国、アメリカ |
| 内容量 | 8g×20包 |
| 賞味期限 | - |
大象（デサン）ジャパン CHUNG JUNG ONE『コーン茶 150g』
出典：Amazon
| 商品タイプ | ティーバッグ |
|---|---|
| コーンの使用部位 | - |
| 原産国 | 韓国 |
| 内容量 | 10g×5P×3袋 |
| 賞味期限 | 540日 |
「コーン茶」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする コーン茶の売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでのコーン茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
そのほかのお茶に関する記事はこちらで紹介！
マイナビおすすめナビでは、ほかにもさまざまな種類のお茶を紹介しています。もっと商品が知りたい方は、こちらもチェックしてみてくださいね。
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毎日のコーン茶で美容を意識した生活を
この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんに取材のもと、コーン茶の選び方とおすすめ商品を紹介しました。栄養成分が豊富に含まれているコーン茶はぜひ毎日続けたいもの。味も香ばしくほんのり甘い味で飲みやすいので、続けるのは決して苦痛ではないでしょう。
毎日飲んでいる水やお茶をコーン茶に変えて、ぜひ楽しんでみてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/4/2 記事内容修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
2005年、朝日新聞地域情報誌のライターとして取材執筆活動をスタート。 2014年、フリーライターとして独立、個人事務所iworks を設立。 2013年にフードアナリスト、及び日本箸教育講師の資格を取得し、以後、数々の飲食店や生産者、料理人を取材し、食にまつわる情報や食の魅力を高いレベルで発信。 2020年2月、エゾシカ産業に挑戦する北海道釧路市の人々の奮闘を綴った『北海道ジビエ物語』（シーソーブックス）を共著で出版。