【水出し緑茶おすすめ12選】カフェインやカテキンが少なく甘みたっぷり!

【水出し緑茶おすすめ12選】カフェインやカテキンが少なく甘みたっぷり!
管理栄養士
相田 すみ子

管理栄養士兼ライター。食と体の関係をもっと分かりやすく、幅広い人に伝えたいと思い、ライターとして活動しています。2児の母です。食べること、料理を作ることへの興味から管理栄養士を目指しました。学生寮、老健併設の病院での勤務経験があります。管理栄養士として培った経験をもとに、ユーザー目線に立った分かりやすく価値ある情報をお届けします。

管理栄養士の相田すみ子さんへの取材をもとに、水出し緑茶のおすすめ商品を紹介します! 水で抽出することで、カフェインやカテキンの抽出をおさえられる水出し緑茶。そのため甘みや緑茶本来の旨みを楽しむことができます。茶葉の種類や生産地によっても味わいは変わってくるので、選ぶ際に確認することが大切です。この記事では、そんな水出し緑茶の選び方も紹介。ぜひ参考にして、おいしい水出し緑茶をみつけてくださいね。


水出し緑茶の魅力とは?

緑茶
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水出し緑茶は、お湯を沸かさずに冷水さえあえばすぐに作ることができる、その手軽さが魅力。さらに水出しにするとカフェインやカテキンの抽出をおさえられ、うまみ成分である「テアニン」をたくさん引き出せます。そのため、通常のお茶よりも甘みや旨みをしっかりと感じることができるのです。

やさしくすっきりとした飲み口なので、暑い夏はもちろん、一年中楽しむことができるのも,
水出し緑茶の魅力のひとつですね。

水出し緑茶を選ぶポイント タイプや茶葉の種類を確認

まずは水出し緑茶を選ぶときのポイントを紹介します。管理栄養士・相田すみ子さんのアドバイスも紹介していますので、好みに合う水出し緑茶を選ぶときに参考にしてみてください。

好みの味から茶葉の種類を選ぶ

水出し緑茶にもさまざまな種類があり、味も異なります。好みの味から茶葉を選ぶとよいでしょう。

飲みなれた味が好きな方は「煎茶」

緑茶といえば煎茶(せんちゃ)を思い浮かべる方が多く、一般的に広く飲まれているのが煎茶です。飲みなれた味が好きという方には、煎茶がよいでしょう。渋みもおさえられ飲みやすいため、はじめて水出し緑茶を購入する方でもチャレンジしやすいですね。

また、濃い目が好きな方は、コクが深く濃いめの深蒸し煎茶を選ぶとよいでしょう。煎茶は、水出し緑茶として多くの商品が販売されているため、さまざまな商品から選べることも魅力です。

渋みおさえめで甘めが好きな方は「玉露」や「かぶせ茶」

玉露やかぶせ茶は、光を制限して栽培されているためテアニンからカテキンへの生成がおさえられています。そのため、渋みは控えめで甘めのお茶が好きな方に向いています。

玉露はかぶせ茶よりもわずかに甘めで、覆い香という藁(わら)や青海苔のような独特な香りを楽しめます。うま味が濃縮された高級茶の玉露は、特別な方にお出しするときにぴったりのお茶です。

飲みやすくさっぱりした味が好きな方は「ほうじ茶」

ほうじ茶は、さっぱりした味わいで、茶葉の香ばしさを楽しむことができます。脂っこい食事をとったあと、口のなかをさっぱりさせるのにぴったりです。

高温で焙じることでカフェインがとばされるため、カフェインは少なめです。渋み成分が少ないため飲みやすく、水分補給で多めに飲まなければならない場合にも向いています。夏の暑い日は、水出しのほうじ茶に氷を入れて、渇いたのどをうるおしましょう。

ふだんと違う味を楽しみたいなら抹茶などを混ぜた「ブレンド茶」を

さまざまな茶葉
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ブレンド茶は、定番のお茶の味や香り以外を楽しみたい方に向いています。飲みやすい商品が多いため、定番のお茶が苦手な方も好みのお茶が見つかるかもしれません。

さまざまな茶葉を混ぜたブレンド茶は、飲み慣れていない味を楽しませてくれるでしょう。定番のお茶の味や香りに飽きてしまい、新しい味のお茶を探している方に、向いています。

また、味や香りが商品によって異なっているので、自分の好みや目的に合ったお茶を探してみるのもよいでしょう。抹茶を混ぜたブレンド茶は、よりくっきりしたお茶の風味を味わえるでしょう。

水出し緑茶を入れる場所によって選ぶ

水出し緑茶には、茶葉、粉末、ティーバッグなどいくつかタイプがあります。使う場所によってタイプを選ぶとよいでしょう。

家で飲むなら「茶葉」や「粉末タイプ」

持ち運ぶ必要がない家などで水出し緑茶を飲むときは、茶葉や粉末タイプがよいでしょう。種類が多くコスパの高い商品も多いです。

また、手軽に時間をかけずに飲みたい方は、粉末タイプがぴったり。冷水に粉末を溶かすだけで飲めますが、緑茶の香りや味をじゅうぶんに楽しめる商品も販売されています。

外出先で飲むなら「ティーバッグ」や「スティックタイプ」

外出先で気軽に水出し緑茶を飲みたいときは、ティーバッグやスティックタイプが便利です。持ち運びや後片づけに手間がかからないため、外で水出し緑茶を飲むのにぴったり!

ティーバッグタイプなら抽出時間を、スティックタイプなら冷水量や入れる粉末量の調整をすれば、好みの濃さに調節することもできます。濃いめが好きな方も薄めが好きな方も楽しめますよ。

味や香りで選ぶなら茶葉の生産地にも注目

茶畑
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お茶の味や香りは、産地によって異なっています。好みの味や香りがある方は、同じ産地で栽培された茶葉を使っている商品をチェックしてみましょう。

お茶の味や香りは、種類だけではなく茶葉の産地によって異なります。さまざまな種類の水出し緑茶が発売されていますが、味や香りで選ぶなら茶葉の産地をチェックしてみてください。

産地による風味の違いがわからない方は、まずは好みの味や香りが作られた茶葉と同じ産地のお茶を試してみましょう。好きなお茶と同じ産地なら、好みに合うお茶を見つけやすいはずです。

少量ずつ購入すれば、いつもおいしく飲める

少量の茶葉
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お茶は2週間程度で、味や香りが劣化してしまうといわれています。いつもおいしいお茶を飲みたい方は、少量ずつ購入するとよいでしょう。

お茶にも賞味期限があり、商品にもよりますが、未開封の場合でも約1年程度です。開封してしまうと、茶葉が徐々に酸化されてしまい、香りや味は2週間程度で劣化してしまうといわれています。保存しやすいように、チャックが付いているパッケージのお茶を選ぶのもよいでしょう。

いつもおいしく飲みたい方は、少量ずつ購入するとよいでしょう。自分が1日で飲む量を知っておいて2週間分購入すれば、いつでもおいしいお茶を飲めます。

カフェインが気になる人にも水出し緑茶はおすすめ 管理栄養士がアドバイス

管理栄養士

緑茶はカフェインを含む飲みものです。「就寝前に飲むとかえって寝られなくなるのでは?」と思うかもしれませんが、緑茶を水出しした場合はカフェインの量が少なくなるのでご安心を。

また、テアニンはスッキリとした寝覚めもサポートしてくれます。水出し緑茶を毎日の生活に取り入れてみましょう!

【茶葉・粉末】水出し緑茶6選! 管理栄養士と編集部が選んだ

ここからは、管理栄養士・相田すみ子さんと編集部が選んだおすすめの茶葉・粉末タイプの水出し緑茶を紹介します。

管理栄養士

宮崎茶房『食べる緑茶(粉末茶)』は、化学肥料を使っていないところがポイントです。毎日飲むものだからこそ、なるべく体にやさしいものを選びたいもの。粉末タイプなのでサッと溶け、いつでも手軽に楽しめる商品です。

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宮崎茶房『有機釜炒り茶(粉末)食べる緑茶』 管理栄養士のおすすめ商品!

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出典:Amazon

抽出タイプ 粉末茶
種類 釜炒り茶
原産地 宮崎県
内容量 70g

有機JAS認定茶葉を使った粉末の水出し緑茶

宮崎県五ヶ瀬町で栽培された茶葉を使って作られた、粉末タイプの水出し緑茶。標高600mの高冷地の茶畑には害虫が少なく、化学肥料を使わずに栽培された体にやさしいお茶です。

釜炒り茶は、茶葉を釜で炒って作った緑茶で、ほとんどの工程が手作りで熟練の技と根気が必要とされます。カテキンの割合が緑茶のなかでも高いことが注目されています。

管理栄養士

カフェインに敏感な人でも安心して飲めるのが、三井銘茶『カフェインレス緑茶 煎茶』です。本格的な緑茶がカフェインレスで楽しめるので、時間を気にせず好きなときに飲めます。

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三井銘茶『カフェインレス緑茶 煎茶』 管理栄養士のおすすめ商品!

三井銘茶『カフェインレス緑茶煎茶』

出典:楽天市場

抽出タイプ 粉末茶
種類 煎茶、抹茶
原産地 日本(煎茶)、京都府(抹茶)
内容量 40g

カフェインレスだから就寝前にも気にせずに飲める

宇治抹茶入り、国産茶葉100%のカフェインレス緑茶。水やお湯に溶かして、すぐに本格的な緑茶を楽しめます。一度開封したあとも、保存がしやすいようにチャック付き。

1杯(0.7g)あたりのカフェイン量が0.001g未満のため、就寝前にも気にせずに飲むことができます。緑茶に含まれているカフェインを気にしている方にぴったりなお茶です。

ほんぢ園『国産 粉末緑茶』

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出典:Amazon

抽出タイプ 粉末茶
種類 煎茶
原産地 鹿児島県
内容量 220g

本格的なお茶をリーズナブルな価格で楽しめる

鹿児島県産の茶葉で作った粉末水出し緑茶。1杯(150ml)の緑茶を作るのに粉末1g入れればよいので、1袋(220g)で500mlのペットボトルを約66本分も作れます。大家族の方でも、リーズナブルな価格で本格的な緑茶を楽しめるでしょう。

全国2位の生産量である鹿児島県産のお茶は、高い品質で品評会で受賞するなど高い評価を得ています。

伊藤園『お~いお茶 さらさらほうじ茶』

伊藤園お~いお茶『さらさらほうじ茶80g』 伊藤園お~いお茶『さらさらほうじ茶80g』 伊藤園お~いお茶『さらさらほうじ茶80g』

出典:Amazon

抽出タイプ 粉末茶
種類 ほうじ茶
原産地 日本
内容量 80g

粉末を入れるだけで芳ばしい香りが味わえるほうじ茶

国産茶葉100%を使用して、多くの人に飲まれている「お~いお茶」シリーズから発売されているほうじ茶。水やお湯に粉末を入れたらすぐに溶けて、ほうじ茶特有の芳ばしい香りを味わえます。

ほうじ茶は、含まれているカフェインの量が少なく、渋みが弱く飲みやすいため、夏の暑い日に水分補給として多めに飲むのに向いています。

伊藤園『お~いお茶 さらさら抹茶入り緑茶』

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出典:Amazon

抽出タイプ 粉末茶
種類 抹茶入り緑茶
原産地 日本
内容量 80g

大人気シリーズの味が気軽に楽しめる水出し緑茶

ペットボトルでも販売されている「お~いお茶」シリーズから発売されている、抹茶入り水出し緑茶の粉末タイプ。一袋で約100杯分も入れられるため、コストパフォーマンスが高い商品です。

粉末量と冷水の量を調整すれば、手軽にお好みの濃さにできるため、多くのひとが満足できるでしょう。飲みたくなったら、すぐに本格的な緑茶の味わいを楽しめる商品です。

八女茶の里『八女 水出し玉露』

八女茶の里『八女水出し玉露』 八女茶の里『八女水出し玉露』 八女茶の里『八女水出し玉露』

出典:Amazon

抽出タイプ 茶葉
種類 玉露
原産地 福岡県
内容量 100g

さわやかな甘みが味わえる水出し玉露

福岡県の八女地方で生産された茶葉から作られている玉露。八女地方は涼しく雨に恵まれているため、玉露の生産に適しており、高い品質を誇っています。

玉露は甘みやうま味を引き出すために、湯冷ましして入れますが、水出しすることでさらに甘みやうま味を引き出せます。この商品は、渋さは控えめで、とろりとしたさわやかな甘みの玉露を楽しませてくれるでしょう。

【ティーバッグ・スティック】水出し緑茶6選! 管理栄養士と編集部が選んだ

次は、おすすめのティーバッグタイプとスティックタイプの水出し緑茶を紹介します。外出先で飲む水出し緑茶を探している方は、こちらを参考にしてください。

管理栄養士

緑茶の渋みが苦手な人でも飲みやすいのが、森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶』です。水出しでも、しっかりと甘みや風味が感じられるので、お茶好きにもおすすめできます。

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森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶』 管理栄養士のおすすめ商品!

森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶6g×15P』

出典:Amazon

抽出タイプ ティーバッグ
種類 煎茶、抹茶
原産地 福岡県
内容量 6g×15P

1年中楽しめる濃厚で甘みが強い水出し緑茶

福岡県八女で栽培された茶葉で作られた水出し緑茶。八女茶は、濃厚な味で渋みはおさえられて甘みが強い特徴があります。ティーバッグタイプでも、八女茶の特徴はよく出ていて味わいを楽しめます。

さっぱりとした八女茶はホットもおいしいですが、夏の暑い日に八女茶の水出し緑茶を冷やすとよりいっそうおいしく飲めるでしょう。

宇治の露製茶 伊右衛門『インスタント緑茶』

伊右衛門インスタント緑茶スティック120本入

出典:Amazon

抽出タイプ スティック
種類 抹茶入り緑茶
原産地 日本
内容量 0.8g×120P

外出先でも気軽に人気の「伊右衛門」を味わえる

「伊右衛門」シリーズの抹茶入り水出し緑茶のスティックタイプ。伊右衛門の深いコクや味わいは、スティックタイプでも変わりません。

スティックタイプのため持ち運びやすく、外出先でも急須でいれた緑茶の味わいを気軽に楽しめます。仕事の休憩中や昼食などに飲むと、すっきりとした気分になりリラックスできるでしょう。

国太楼『宇治抹茶入り 水出し緑茶 ティーバッグ』

国太楼『宇治抹茶入り水出し緑茶ティーバッグ』

出典:楽天市場

抽出タイプ ティーバッグ
種類 抹茶入り緑茶
原産地 日本
内容量 3.5g×50P

抽出性の高いフィルターで味や香りを楽しめる緑茶

国産茶葉100%の宇治抹茶入り水出し緑茶のティーバッグタイプ。お湯と水両方で、おいしいお茶をすぐに入れることができます。極薄フィルターで抽出性を高めているため、緑茶の味や香りがしっかりと出ます。

ティーバッグタイプで持ち運びしやすく、外出先でも気軽に飲めるため便利です。また、ボトル容器に入れて会社に持って行ってもよいでしょう。コストパフォーマンスが高く、毎日気軽に飲めるのも魅力です。

ティーライフ『ティーライフのまかない茶』

ティーライフ『ティーライフのまかない茶』 ティーライフ『ティーライフのまかない茶』 ティーライフ『ティーライフのまかない茶』

出典:楽天市場

抽出タイプ ティーバッグ
種類 粉茶
原産地 静岡県
内容量 3g×100P

おいしいけど市場に出まわらない希少な緑茶

茶葉を蒸したときに、はがれる表皮を使って作られたお茶。表皮はわずかしか取れないため、まかない茶として楽しまれてきましたが、市場には出回らない希少なお茶です。表皮から作られたお茶の特徴は、アミノ酸が多く含まれていて、色合いも明るいことです。

また、まかない茶のティーバッグは、環境にやさしいトウモロコシから作られたフィルターを使っています。

伊藤園『お~いお茶 プレミアムティーバッグ 宇治抹茶入り緑茶』

伊藤園お~いお茶『プレミアムティーバッグ宇治抹茶入り緑茶50袋』 伊藤園お~いお茶『プレミアムティーバッグ宇治抹茶入り緑茶50袋』 伊藤園お~いお茶『プレミアムティーバッグ宇治抹茶入り緑茶50袋』

出典:Amazon

抽出タイプ ティーバッグ
種類 抹茶入り緑茶
原産地 日本(緑茶)、京都府(抹茶)
内容量 1.8g×50P

魅力的な商品を気軽に味わうことができるお茶

ペットボトルもある「お~いお茶」シリーズから発売されている緑茶のティーバッグタイプ。水でもお湯でも抽出でき、おいしい緑茶を楽しめます。

味わい、色、香りがよく出るように2回に分けてじっくり蒸された極蒸し緑茶と、宇治抹茶がブレンドされているため、緑茶の香りや甘みが感じられます。ティーバッグ1袋で2杯分楽しめるコストパフォーマンスの高さも、うれしいポイントです。

荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』

荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』 荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』 荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』

出典:楽天市場

抽出タイプ ティーバッグ
種類 深蒸し茶
原産地 静岡県
内容量 2.5g×100P

渋みが弱く甘みが強い静岡産の緑茶

お茶処「静岡県牧之原」で作られた水出し緑茶。栄養たっぷりの自家製もみがら堆肥や、伝統的な「静岡の茶草場農法」を取り入れた自然還元農法で作られた深むし茶は、渋みがおさえられ甘みが強く、鮮やかな緑色をしたお茶を楽しめます。

ティーバッグの形に工夫をほどこし、茶葉が広がりおいしいお茶をいれられるように三角型をしています。

「水出し緑茶」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
宮崎茶房『有機釜炒り茶(粉末)食べる緑茶』
三井銘茶『カフェインレス緑茶 煎茶』
ほんぢ園『国産 粉末緑茶』
伊藤園『お~いお茶 さらさらほうじ茶』
伊藤園『お~いお茶 さらさら抹茶入り緑茶』
八女茶の里『八女 水出し玉露』
森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶』
宇治の露製茶 伊右衛門『インスタント緑茶』
国太楼『宇治抹茶入り 水出し緑茶 ティーバッグ』
ティーライフ『ティーライフのまかない茶』
伊藤園『お~いお茶 プレミアムティーバッグ 宇治抹茶入り緑茶』
荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』
商品名 宮崎茶房『有機釜炒り茶(粉末)食べる緑茶』 三井銘茶『カフェインレス緑茶 煎茶』 ほんぢ園『国産 粉末緑茶』 伊藤園『お~いお茶 さらさらほうじ茶』 伊藤園『お~いお茶 さらさら抹茶入り緑茶』 八女茶の里『八女 水出し玉露』 森のこかげ健やかハウス『八女の水出し緑茶』 宇治の露製茶 伊右衛門『インスタント緑茶』 国太楼『宇治抹茶入り 水出し緑茶 ティーバッグ』 ティーライフ『ティーライフのまかない茶』 伊藤園『お~いお茶 プレミアムティーバッグ 宇治抹茶入り緑茶』 荒畑園『がぶがぶ飲める深むしティーパック』
商品情報
特徴 有機JAS認定茶葉を使った粉末の水出し緑茶 カフェインレスだから就寝前にも気にせずに飲める 本格的なお茶をリーズナブルな価格で楽しめる 粉末を入れるだけで芳ばしい香りが味わえるほうじ茶 大人気シリーズの味が気軽に楽しめる水出し緑茶 さわやかな甘みが味わえる水出し玉露 1年中楽しめる濃厚で甘みが強い水出し緑茶 外出先でも気軽に人気の「伊右衛門」を味わえる 抽出性の高いフィルターで味や香りを楽しめる緑茶 おいしいけど市場に出まわらない希少な緑茶 魅力的な商品を気軽に味わうことができるお茶 渋みが弱く甘みが強い静岡産の緑茶
抽出タイプ 粉末茶 粉末茶 粉末茶 粉末茶 粉末茶 茶葉 ティーバッグ スティック ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ
種類 釜炒り茶 煎茶、抹茶 煎茶 ほうじ茶 抹茶入り緑茶 玉露 煎茶、抹茶 抹茶入り緑茶 抹茶入り緑茶 粉茶 抹茶入り緑茶 深蒸し茶
原産地 宮崎県 日本(煎茶)、京都府(抹茶) 鹿児島県 日本 日本 福岡県 福岡県 日本 日本 静岡県 日本(緑茶)、京都府(抹茶) 静岡県
内容量 70g 40g 220g 80g 80g 100g 6g×15P 0.8g×120P 3.5g×50P 3g×100P 1.8g×50P 2.5g×100P
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 水出し緑茶の売れ筋をチェック

Amazon、Yahoo!ショッピングでの水出し緑茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:お茶ランキング
Yahoo!ショッピング:水出し緑茶ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

茶葉でおいしい水出し緑茶を作るコツ

ポットに入っているお茶
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茶葉を使っておいしい水出し緑茶を淹れるポイントは、最初から冷水を使って抽出することです。苦みは弱く、お茶のうま味がしっかり出たお茶ができます。

茶葉からお茶を淹れるときは、最初から冷水を使って抽出し、3~6時間冷蔵庫のなかに入れておくと、苦みがおさえられうま味がしっかり出たおいしいお茶が作れます。

冷蔵庫に入れておいても、蒸し暑くいたみやすい時期は、1~2日で飲んでしまった方がよいでしょう。茶葉をポットに入れて冷蔵庫にしまうだけで手間はかからないので、ぜひ試してみてください。

【関連記事】水筒のおすすめはこちら! 水出し緑茶を入れるのにぴったり!

いろいろな水出し緑茶を飲んで、好みのお茶を見つけましょう

水出し緑茶の選び方のポイントやおすすめの商品を紹介しました。水出し緑茶の味わいは、茶葉の種類や産地によって異なります。ぜひ、この記事を参考に、いろいろな種類の水出し緑茶を飲んでみて、自分の好みに合う商品を見つけてみましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:yuuya、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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