日記帳選びのポイント 使いやすさや書きたいもので
勉強のプロ・西村 創さんに、日記帳を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
日記帳を選ぶためには、どの点に気を付ければいいのでしょうか？ 専門家に聞いてみました。
好みのタイプと使いやすさで選ぶ
教育・受験指導専門家
ダイアリーは日ごと、週ごと、月ごとなどの用途によって種類が分かれています。また、横書きだけでなく、縦書きのものもあります。自分が使いやすいデザインを選びましょう。
予定や書きこみがしやすいのが日ごとであればデイリー、週ごとであればウィークリー、見開きで1カ月全体が見られるほうが良いのであればマンスリーがおすすめです。
書き方や使いたい場所で大きさを決める
教育・受験指導専門家
大きさも種類があるのが日記帳。メモ帳などのような手のひらサイズ、A4やB5などのノートサイズ、自分にとってどういったものが使いやすいサイズなのかを確認してみましょう。
見開きにすれば見やすいなど配置に工夫がされているものや、カバンに入れて持ちやすいかといったサイズ感で決めてもよいでしょう。たとえば、小学生は書きやすい大きめのマス目のタイプを選ぶとよいでしょう。
フォーマット化してあるものなら記入もラク！
教育・受験指導専門家
さまざまな情報があらかじめ書かれているのが、日記帳のうれしいところ。面倒でない人は自分で罫線を見ながら予定の枠を作っていく場合もありますが、色々とフォーマット化されたものが印刷されていると便利でしょう。
また、意外と使えるのが白紙のページがあるタイプ。ちょっとしたノート代わりにすることもできるので使い勝手がよいといえます。
もっと知りたい！ こだわりの日記帳の選び方
日記帳を選ぶときに、ほかに知っておきたいポイントを紹介します。
あらかじめ日付の記載があるかどうかも重要
日付つきの日記帳は、計画的な記録向き
多くの日記帳は日付があらかじめ印刷されています。こうした形状の商品は、後日見返すときに何年何月になにがあったかの確認がしやすいので、仕事のタスク管理やお子さんの育児記録、年中行事の把握に適しています。
また、新年から始まっているものであれば、今まで日記をつけたことがなく、初めて挑戦したい人にとっては区切りがつけやすいのもメリットです。
日付のない日記帳なら、思い立ったときにすぐ書き出せる
反対に、日付の印刷がないブランクの日記帳の場合は、思いついた日からすぐに書き始められるので、ページの無駄が出ません。趣味の記録や、ダイエットを始めたときの情報を書き込んでおくのにも向いています。
また、飽きやすかったり、つい記録を忘れてしまったりしても、空白のページを作らずに済むので、のんびり続けたい人にもおすすめです。
長く続けるものだからデザインは好みのものを
続けるのが苦手な人はインパクトのあるデザインを選んで
日記を書こうと日記帳を買ってみても、なかなか続けることができずに数日書いたら終わってしまった、なんてこともあるのではないでしょうか。せっかくの日記なので、年単位の記録を残したいものです。
視覚的に飽きないデザインを選ぶのも、日記帳選びの重要なコツです。好きな色、好きなキャラクターのものなら手元にあるだけで気分が上がります。さらに、思い切りこだわって選んだものであれば愛着も増すので、日記を続けやすくなるでしょう。
目的別の日記帳ならさらに続けやすい！
妊娠やダイエットなど特定の目的に特化した日記帳
日記をつけ始めるきっかけとして、生活に何かの変化が起きたことが挙げられます。例として妊娠がわかったときなどです。体が繊細な変化をしていくので、妊婦さん向けのダイアリーを選ぶとお腹の赤ちゃんの記録として役立つでしょう。
また、ダイエットを始める場合、体重の変化を記録するグラフのページが付いているものがあります。そのほかには、食べ歩きや旅行専用日記帳などもあります。趣味に特化した日記帳を探すのもひとつの方法でしょう。
使い方は自分次第！ 使い勝手のよいものを選ぼう 教育・受験指導専門家からのアドバイス
教育・受験指導専門家
日記帳はせっかく購入しても、継続するのは難しいイメージを持っている人も多いかと思います。しかし、日付を自分で記入するフリータイプであれば、毎日書かなくても良いので心理的なハードルが下がるはずです。日記を続けられる自信がない人は、日付フリータイプを選ぶのも手です。
また、3年、5年、10年日記は、持ち運ぶのは大変なので、外出先などではメモ帳や付箋に日記を書いておくと良いでしょう。帰宅後に貼り付けるなどすることで、継続しやすくなりますので、工夫してみてください。
日記帳おすすめ6選
うえで紹介した日記帳の選び方のポイントをふまえて、勉強のプロ・西村 創さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
ライフ『フリーダイアリー』
出典：Amazon
| サイズ | A5／B6 |
|---|---|
| ページ数（枚） | 183（1ページ2日分） |
| 罫線の種類 | 横罫 7mm |
教育・受験指導専門家
シンプルで使いやすい
ライフはノートを多く出しているメーカーで、シンプルながら使いやすさが評判です。日記帳も自由に自分で書くことができる使いやすいタイプになっています。フリーダイアリーはラインが引いてあるだけなので、自分でカスタマイズしたい人には使いやすい日記帳です。
ほかにも、皮表紙などいろいろなダイアリーの種類があるので、好みのものをチェックするのも良いでしょう。
アピカ『3年日記帳』
出典：Amazon
| サイズ | A5／B5 |
|---|---|
| ページ数（枚） | 192 |
| 罫線の種類 | 横罫（1年7行×3年分） |
教育・受験指導専門家
1ページに3年分書ける
1ページに3年分を書ける日記帳。同じシリーズに5年版や10年版もあり、こちらも人気です。「年・日付・曜日記入タイプ」と「日付フリータイプ」があります。
日記を書き続けることで、毎年同じ日付の記録を一覧できるので、昨年、一昨年の今頃はどんなことをして、またどんな風に考えていたのかなどがわかります。その一方、継続して書き続ける必要があるので、筆まめな人にはおすすめです。
学研ステイフル『日記帳』
出典：Amazon
| サイズ | B6 |
|---|---|
| ページ数（枚） | 192 |
| 罫線の種類 | 横罫（イラスト付き） |
教育・受験指導専門家
日付けフリーで無理なく書ける
1ページに2日分記録できる、日付フリータイプの日記帳です。毎日かならず日記を書かなくても良いので、筆まめでない人でも続けられそうです。表紙は「はらぺこあおむし」や「ムーミン」のほか、黒猫といったシンプルなものなど、いろいろあるので好みのものを選べます。
日記によって「書く力」をつけていきたい小学生低学年から、中高生までおすすめできます。
ミドリ『1日1ページ日記』
出典：Amazon
| サイズ | ケース：H185×W132×D26mm、本体：H180×W128×D24mm |
|---|---|
| ページ数（枚） | 368 |
| 罫線の種類 | 横罫 8mm |
教育・受験指導専門家
少し背伸びしたくなる、大人の日記帳
1年、3年、5年、10年用があるので、続けられそうな年数のものを選択することができます。箱付きで洋書のような装丁は高級感があり、インテリアとしてもおしゃれです。肝心の中身の紙質もとてもよく、少し高級な文具で日記を書き綴りたくなるはずです。
そのぶん、遊びの要素はないので、小・中学生よりも、高校生以上や社会人にふさわしい日記帳と言えそうです。
アーティミス『5年日記帳』
出典：Amazon
| サイズ | B6 |
|---|---|
| ページ数（枚） | 368 |
| 罫線の種類 | 横罫 |
教育・受験指導専門家
1ページに5年分の日々が残せる
こちらは1ページに5年分書き込めるタイプなので、1年前の同日に何をしていたかを見通せる日記帳です。シンプルなデザインで表紙のカラーも選べるため、男女を問わず、かつ幅広い年齢層におすすめできます。
値段も5年日記帳のなかでは比較的リーズナブル。子供用と自分用など色違いで2冊購入し、親子で日記を書くことを習慣にするのも良さそうです。
ミドリ『しあわせ日記』
出典：Amazon
| サイズ | 150×214×8mm |
|---|---|
| ページ数（枚） | 116 |
| 罫線の種類 | 横罫 7mm |
「日記帳」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 日記帳の売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでの日記帳の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
毎日記録できるよう、書きやすさ持ちやすさで選ぶ
好みに合った罫線の幅で日記帳を探す
たくさん書くのが苦手な人は広めの罫、細かい字を書くのが好きな人は細い罫線のものがいいでしょう。また、字を綺麗に書き残したいなら、バランスのとりやすい方眼のものもおすすめです。文字を書くのが楽なほど長続きにつながります。
小型の日記帳にワンフレーズだけ記録
三日坊主防止のために効果的なのが、ワンフレーズ日記です。ダイアリーなどカレンダー式になっている欄に、その日あった最も印象的なことを記録します。日記が面倒に感じてしまうのは、毎日の出来事をすべて書かなくてはと思うからです。
続けるためには、1行でもいいので短く書き取ることです。こうした日記帳は小型なので、カバンやポケットに入れやすく、持ち歩いて好きなときに好きなことを書き入れられるのがメリットです。
ワンフレーズを意識して文字にすることは、1日を振り帰って頭を整理してみるのにもぴったりです。また、読み返す際にもワンフレーズであれば見やすく、当時の記憶が印象的に蘇ることでしょう。
自分にあった日記帳を
日記帳は字の大きさに合わせて罫線の最適な幅を考えたり、記入のしやすさを重視してフォーマットが決まっているものなどの内容を比較してみたり、自分の書きやすさを追求してみることが1番です。
自由なほうがより書きやすければ、方眼や無地といった使い勝手の良いものを選びます。続けなくてはと躍起になるのでなく、自然と日課になるような日記帳が良いでしょう。そのためには、書きやすさをしっかりイメージして、お気に入りの1冊を見つけてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2019/12/13 一部コンテンツと価格を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
※2020/07/27 コンテンツ追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 福本航大）
※2020/09/16 コンテンツ追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 福本航大）
早稲田アカデミー、駿台、河合塾Wings等で指導歴25年、指導生徒3,000人以上。 大学入学と同時に栄光ゼミナールや明光義塾で講師のアルバイトを始める。 新卒入社の早稲田アカデミーでは入社初年度に生徒授業満足度全講師中1位を取り、社長から表彰される。 駿台ではシンガポール校講師を経て、社歴80年初の20代校長として香港校校長を務め、過去最高の合格実績を出す。 河合塾Wingsでは入社後11年間、生徒の授業満足度全講師中1位、講師研修や保護者セミナーなども運営。 また、編集プロダクション運営、All Aboutの教育・受験ガイド、教育・受験情報webメディアのコンテンツ執筆・編集、全国の中学校・高校でのセミナー講演、書籍執筆などに携わる。 書籍出版8冊（KADOKAWA、PHP研究所他）は全て重版更新中、累計10万部突破。 テレビ・新聞・雑誌などのメディア出演、掲載多数。