自宅用パワーラックおすすめ5選と選び方【ハーフタイプやケーブル付きの商品も】

個人で購入できるパワーラックには比較的安価なものもありますが、トレーニング上級者が購入する場合は注意が必要です。重量が100kgを超えたら、少しの重さのズレがパワーラックのガタつきや衝撃につながります。

より本格的な種目や高重量の種目を行う際は、少し高価でも頑強な作りのものを選びましょう。底面が広く作られ、はりの部分が太いタイプのほうが安定しやすいです。やはり安全第一ですので、ロープライスすぎるものは少し不安が残ります。

メーカーによってはオプションで、パワーラックだけでなく、後面にケーブル種目（ラットプルダウンやシーデットロー）を行うための設備、プーリーやウエイトスタックを取りつけることができるタイプもあります。

ケーブル種目を行えるようになることで、省スペースでも、トレーニングできる部位や負荷の種類を格段に増やすことが可能です。

最近では、比較的ロープライスなケーブルマシンつきパワーラックも増えています。しかし、上級者には少しもの足りない重さまでしか装着できないものもあるため、付属の重量がどの程度あるのか確認しておきましょう。

自宅などにトレーニングスペースを作る際、箱型のパワーラックではスペースを取りすぎてしまい、使い勝手が悪くなったり、生活スペースを圧迫してしまったりすることがあります。

そこでおすすめしたいのは、片側だけのハーフラック。よほどの高重量でなければ、問題なくバーベル種目を行うことができます。さらに、フラットベンチを置くことで、ベンチプレスができるようになったり、ケーブル種目のオプションをつけたりすることができるタイプもあります。

自宅で行うトレーニングとしては、じゅうぶんすぎるほどの環境を整えることができます。高重量を扱うことがない場合は、ぜひハーフラックも検討してみましょう。

自宅でパワーラックの購入を検討している人のほとんどは、ジムに行く時間や待ち時間をなくして、自分のペースでトレーニングをしたいのではないでしょうか。行うトレーニング種目などをふまえて、必要なアイテムやオプションを追加していくのですが、やはりスペースの確保が難しいという人が多いかもしれません。

また、ウエイトトレーニングの場合は、上級者用のバーベルシャフトやプレートも必要でしょう。しかし、トレーニングをするなら、ある程度の枚数が必要なため、それを保管するスペースを確保しなければいけません。さらに、パワーラック本体以上に予算がかかったり、納品まで時間がかかるケースもあります。購入する際は、自分のレベルや部屋のスペースなどを考慮したうえで検討しましょう。