アンケート・調査
料理や好みに合うごま油を選ぼう
ごま油の原材料の白ごまには、リノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸が多く含まれます。それはコレステロール値を下げ、善玉コレスレロールを増やす効果が期待できると注目を集めています。
単にごま油といっても種類はいくつかあり、香りづけや調味料にぴったりの定番「焙煎ごま油」や、まろやかなごまの香りが特徴の「低温焙煎ごま油」、クセがなく香りがほとんどない「太白ごま油」に分けられます。使う料理に合わせて選べるといいですね。
買ってよかったごま油はこれ！ 口コミ付き！ みんなのおすすめ商品
みなさんからの投稿で教えてもらったおすすめの「ごま油」をコメント付きでご紹介します。その他にもおすすめしたい商品があるよという方は、ぜひ記事の下部にある投稿フォームからご紹介をお願いします。
どんな料理にも合う職人が作った絶品ごま油
パッケージのかわいさに惹かれて思わず購入しました。おしゃれなだけでなく、味もおいしくて大満足。職人が焙煎したごまを使っているそうで、香ばしく上品な味わいです。今まで中華系の献立で使うことが多かったですが、このごま油はいろんな料理に使えます。（J.W.さん／女性／39歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
韓国の人気ごま油は本場の味！キンパにも
高校生の娘は韓国料理にハマり中。そんな娘にキンパを作るために、こちらのごま油を購入しました。韓国で人気のごま油だけあって、本場の味を楽しめます。キンパだけでなく、ナムルやチャプチェなどにも使っていますが、今までのごま油よりおいしく仕上がっていると思います。（K.Y.さん／女性／42歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.0点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.0点 |
あっさりなのに、ごまの風味をしっかり感じる
義母が「オーサワのごま油はおいしい！」と言っていたので、私もマネして購入してみました。芳醇なごまの香り・風味を感じるごま油です。それでいて、クセがなく使いやすいのも魅力。炒め物や汁物などに使っています。近所のスーパーにあるごま油より価格は高いですが、リピ買いしようと思っています。（Y.S.さん／女性／35歳／会社員）
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
濃厚なごま油！紙パック入りで使いやすい
ごまをしっかり感じられるものが欲しくて、こちらのごま油を購入。とても濃厚で、料理の風味づけにも使っています。また、紙パックなのもうれしいポイント。瓶のものより処理しやすく、ゴミ捨てのストレスが軽減されました。（T.Y.さん／女性／40歳／会社員）
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
コレステロールゼロで罪悪感なし！
パッケージにある「コレステロール0」に惹かれて使いはじめました。油をとっていることへの罪悪感が少ないため、炒め物や和え物、サラダのほか、おにぎりや麺料理など、いろいろな料理に使っています。低温焙煎ごま油がブレンドされており、香り高いのもポイント。食がすすまないときも、料理に数滴たらすだけで食欲が回復するほどです！（N.F.さん／女性／37歳／会社員）
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
後味はあっさりで食べやすい！
料理人もおすすめのごま油ということで、購入してみました。香り高く、ごまをしっかり感じる味わいですが、イヤなしつこさがなく後味はあっさり。とてもおいしくて気に入っています。このごま油を炒め物やナムルなどに使ってみましたが、家族の評判も上々。100％国内自社製造、というところも魅力的です。（S.K.さん／女性／43歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
無色＆無臭で使いやすい！
普通のごま油には色がついていますが、こちらは無色のごま油です。ごま油特有のにおいもありません。あっさりしているので、普通の油と同じ感覚で使うことができます。和食はもちろん、パスタやサラダなどにも。子供の唇がガサガサしているときに、このごま油を塗ることもあります。（J.U.さん／女性／43歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
間違いない、定番のごま油
ほとんどのスーパーで見かけるこの商品。手ごろな価格でサイズ展開も豊富なので、料理する頻度や使う量に合わせて選びやすいです。フライパンで温めれば、ごま油のいい香りがキッチンいっぱいに広がって食欲をそそります。中華料理を作るときには欠かせません。使いやすいのでリピートしています。（Y.H.さん／女性／48歳／会社員）
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.3点 |
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 香り・風味 | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.3点 |
サラッとした味わいで使いやすい！
九鬼ヤマシチ純正胡麻油は、香りが軽く、どんな料理にも使用できます。炒め物や豚汁などを作るときに使用すると、味に深みが増すのでお気に入りです。くどくなくサラッとしているので、火を使わない和え物にも使いやすく、たまごかけごはんに少し垂らして使うのがおすすめです。（A.F.さん／女性／40歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
香り高いごま油！
ナムルや中華料理を作るときに使っています。また、スープの火を止めて最後にごま油を入れると香りが際立ちおいしいですよ。容器が軽く、処分しやすいペットボトルなのも気に入っています。600gと大容量ですが、あっという間になくなってしまいます。（C.O.さん／女性／29歳／会社員）
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
濃厚な香りのごま油
中華料理が好きでよく作るため、大きいごま油を探しているときにAmazonで購入。大きいボトルは持ち帰るときに重くて大変だったので、通販サイトで買って大正解でした！スーパーでよく見かける同シリーズの小さめサイズと同じく、香り高いごま油の香りで料理も美味しく仕上がります。中華らしい濃厚な香りのごま油をお探しの方におすすめです。（Y.Y.さん／女性／29歳／会社員）
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 5.0点 |
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 香り・風味 | ★★★★★ |
| 総合評価 | 5.0点 |
「ごま油」のおすすめ商品の比較一覧表
おすすめ商品・口コミの投稿はこちら
※メーカーや販売店の方は、ページ下部の「お問い合わせはこちら」から商品情報をお送りください。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ごま油の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのごま油の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ほかのおいしい植物油をチェック
ごま油特有の香りがない商品も人気！
炒め物やスープを作るときに使うとコクが生まれるごま油。口コミをチェックすると、和え物や、サラダ、おにぎり、麺料理などに活用している人もいました。独特の香りが苦手なら、無色で無臭タイプの太白ごま油を選ぶといいでしょう。いつもの料理にコクをプラスできるので、気軽に使いやすいですよ。
ユーザーのおすすめ商品や口コミ情報は、マイナビおすすめナビを閲覧したユーザー、マイナビニュース会員、外部パートナー企業と契約する一般ユーザーからの投稿をもとにしています。
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「食品・ドリンク」カテゴリーを担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。