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ストレッチ用ポールおすすめ7選|肩甲骨を伸ばす・猫背や腰痛対策・ダイエットにも

ストレッチ用ポールおすすめ7選|肩甲骨を伸ばす・猫背や腰痛対策・ダイエットにも

ストレッチ用ポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。

この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチ用ポールの選び方、おすすめ商品をご紹介します。

記事後半には、内田英利さんのおすすめランキング、身体の調子を整えるストレッチ用ポールの使い方、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

ストレッチ用ポールの使い方はかんたんで、ポールの上に寝ているだけで心地よさとともに、肩こりや腰痛対策になります。サイズや素材、機能などが異なるさまざまな商品がありますが、自分に合ったものを選べば本格的なエクササイズが自宅でもできます。

この記事では、スポーツトレーナーの内田英利さんと編集部がストレッチ用ポールの選び方、おすすめ商品をご紹介します。

記事後半には、内田英利さんのおすすめランキング、身体の調子を整えるストレッチ用ポールの使い方、通販サイトの口コミや評判、最新人気ランキングやスペック比較表もありますので、ぜひチェックしてみてください。

tag icon トレーニンググッズ , エクササイズグッズ , 腰痛対策グッズ

フォームローラーおすすめ8選【初心者も簡単】エクササイズや体幹トレーニングに!

フォームローラーおすすめ8選【初心者も簡単】エクササイズや体幹トレーニングに!

フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。自宅でのエクササイズやダイエットにも効果的です。

この記事では、形状や凹凸の数など、効率的にトレーニングができるフォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半では、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングや口コミ評判もチェックできるので、ぜひお気に入りを見つけてください。

フォームローラーとは、ストレッチやマッサージで使用される、凹凸のついた筒状のトレーニング器具。自宅でのエクササイズやダイエットにも効果的です。

この記事では、形状や凹凸の数など、効率的にトレーニングができるフォームローラーの選び方とおすすめ商品を紹介します。記事後半では、Amazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングや口コミ評判もチェックできるので、ぜひお気に入りを見つけてください。

tag icon 筋トレ器具 , トレーニンググッズ , エクササイズグッズ

【2023年】父の日のプレゼントおすすめ35選|実用性の高いものから気軽に贈れるおつまみまで

【2023年】父の日のプレゼントおすすめ35選|実用性の高いものから気軽に贈れるおつまみまで

父の日のプレゼントになにを贈ろうか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。日ごろの感謝を伝える父の日には、喜ばれるプレゼントを贈りたいですよね。そこで、ママさん102名にアンケート調査を行い、相場や何を贈るか、コツなどを聞いてみました。

この記事では、父の日に贈りたいおすすめのプレゼントをご紹介。実用性重視の雑貨やファッション、グルメ、そして心身を癒せる健康グッズまで、幅広いジャンルからお父さんに喜ばれるプレゼントをピックアップしています。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、喜んでもらえるプレゼントを見つけてくださいね。

父の日のプレゼントになにを贈ろうか悩んでいる方もいるのではないでしょうか。日ごろの感謝を伝える父の日には、喜ばれるプレゼントを贈りたいですよね。そこで、ママさん102名にアンケート調査を行い、相場や何を贈るか、コツなどを聞いてみました。

この記事では、父の日に贈りたいおすすめのプレゼントをご紹介。実用性重視の雑貨やファッション、グルメ、そして心身を癒せる健康グッズまで、幅広いジャンルからお父さんに喜ばれるプレゼントをピックアップしています。

記事後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングも。 ぜひ最後までチェックして、喜んでもらえるプレゼントを見つけてくださいね。

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マッサージボールのおすすめ16選【自宅で筋膜リリース】ピーナッツ型や振動タイプも!

マッサージボールのおすすめ16選【自宅で筋膜リリース】ピーナッツ型や振動タイプも!

エステティシャンの寒川あゆみさんと編集部が、マッサージボールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。マッサージボールがあれば、肩こりや腰痛持ちの方でも、手軽に自宅でこりをほぐすことができます。

記事後半には、通販サイトの比較一覧表もありますので参考にしてみてください。

エステティシャンの寒川あゆみさんと編集部が、マッサージボールの選び方とおすすめ商品をご紹介します。マッサージボールがあれば、肩こりや腰痛持ちの方でも、手軽に自宅でこりをほぐすことができます。

記事後半には、通販サイトの比較一覧表もありますので参考にしてみてください。

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