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30代のシミ対策におすすめの化粧水10選【プチプラ&デパコス】選び方と予防方法も解説!

30代のシミ対策におすすめの化粧水10選【プチプラ&デパコス】選び方と予防方法も解説!
30代のシミ対策におすすめの化粧水10選【プチプラ&デパコス】選び方と予防方法も解説!

◆本記事はプロモーションが含まれています。

おすすめナビが行ったアンケート調査によると、30代になってシミ・そばかすが気になると回答した人は約40%! 30代はターンオーバーの周期にも変化が見られ、これまでの紫外線ダメージがシミになって現れる可能性もあります。20代に現れたシミが、気がつけば濃くなっていたという人も。これからシミを作らないために、シミ対策化粧水をスキンケアに取り入れるのがおすすめです。

この記事では、30代のシミ対策化粧水の選び方とおすすめアイテムを厳選して紹介! シミの元になるメラニンは毎日作られるので、1日でも早いケアを心がけましょう!


目次

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この記事を担当するエキスパート

美容ライター・特級コスメコンシェルジュ
高崎 綾乃
ネット上の口コミに惑わされず、自分に合ったコスメを選べるようになるために、日本化粧品検定1級・2級を取得。さらに美容知識を深めるために、特級コスメコンシェルジュも取得。日々正しい美容知識のアップデートを心がけております。あなたに合ったコスメを選ぶことで、スキンケアやメイクがもっと楽しくなります!紹介した記事が何かしらのお役に立てれば幸いです。

ハピコス編集部

松林 麻衣

日本化粧品検定1級保有。とくにスキンケアジャンルに詳しい20代編集者。スキンケア選びは、トレンドを意識しつつ成分とメーカーの技術力を重視。肌悩みに合わせて、必要な成分が配合されたアイテムをプチプラでそろえるのが得意。

30代の40%はシミ・そばかすに悩んでいる! 30代はケア次第でシミに差が出る年代

30代の女性150人に聞く「あなたの肌悩みは?」
30代の女性150人に聞く「あなたの肌悩みは?」

今回、マイナビニュース・ウーマンの30代女性会員150人に、「あなたの肌悩みは?」というアンケート調査をしました!

20代のときはとくに気にならなかったのに、30代になってシミが気になり始めたという人も少なくなく、全体の41.3%が「シミ・そばかすが気になる」と回答しました。30代は20代と比較すると新陳代謝が落ちる傾向にあり、これまで蓄積してきた紫外線ダメージがシミとなって現れはじめる時期です。

シミはまだ気にならないという人も、10年後の肌投資として化粧水で予防しておくのがおすすめです。

30代はシミ化粧水をどう選ぶ?

30代のおよそ半数近くの人が悩んでいるシミ・そばかす。シミ対策のできる化粧水は、どのように選べばよいのでしょうか。

美白有効成分が入った薬用化粧水を選ぶ

 

化粧水には医薬部外品と一般化粧品があり、メラニンの生成を抑制しシミに一定の効果がある美白有効成分を規定量配合している化粧水は医薬部外品(薬用)となります。化粧水でシミ予防するなら、美白有効成分配合の薬用化粧水を選びましょう。美白有効成分には以下のようなものが挙げられます。

・ビタミンC誘導体
・ナイアシンアミド
・アルブチン
・トラネキサム酸
・プラセンタエキス


シミを防ぐメカニズムは成分により異なるため、複数の美白有効成分が配合されている化粧水を選ぶのもひとつの方法です。

肌荒れ防止成分や保湿成分にも注目!

 

シミ予防に効果的な美白有効成分だけに注目しがちですが、成分を角質層まで届けるためには、肌の水分量が十分でなければなりません。また、肌が乾燥しているとシミやくすみが悪化する原因になることも。

美白有効成分配合の化粧水は乾燥しやすいという側面もあるので、美白有効成分以外に保湿成分が配合されているかにも注目しましょう。保湿成分には以下のようなものが挙げられます。

・ヒアルロン酸
・アミノ酸
・コラーゲン
・セラミド


肌荒れも気になるなら、保湿しながら肌を整えるケアも必要です。たとえば抗炎症成分が配合されている薬用化粧水は、日焼けしたあとのケアにもいいでしょう。

最低でも3カ月使い続けられる価格を選ぶ

 

スキンケアの効果は使ってすぐに現れるものではありません。効果を感じるためには、化粧水を継続して長期間使うことが大切。最低でも3カ月は無理なく使い続けられるような価格帯の化粧水を選びましょう。

最近はドラックストアなどで買えるプチプラ化粧水にも、美容有効成分が配合されたアイテムはたくさん。まずはプチプラで試してみて、物足りないときはデパコスの化粧水を試すのもいいかもしれません。

美容ライター・特級コスメコンシェルジュ:高崎 綾乃

美容ライター・特級コスメコンシェルジュ

美容のプロからのアドバイス

20代よりもターンオーバーが遅くなり、それに伴いシミが気になる人も増えるようです。これからシミを増やさないためにも、毎日のケアに美白有効成分の配合された化粧水を取り入れるのがおすすめです。

また、継続するためにもストレスなく買える化粧水を選ぶことも重要なポイント。成分と値段を加味して、ぴったりの化粧水を選びましょう。

シミ化粧水おすすめ5選【プチプラ】

ここからは実際に販売されている化粧水の中から、30代におすすめのシミ予防化粧水をチェックしていきましょう。まずはプチプラでおすすめの化粧水です。

ロート製薬『メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ』

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出典:Amazon この商品を見るview item
愛用者:口コミ

愛用者

ほどよくとろみがあって、使いやすい化粧水です。安いので、一度のスキンケアで3回くらいハンドプレスして入れ込んでいます。これを使うと使わないとでは全然違うので、手放せません。(30代/Mさん)

ドラックストアで買える定番人気商品

◆高浸透ビタミンC誘導体※1が配合されており、毎日のスキンケアでシミ対策できる
◆抗炎症成分※2とうるおい成分※3も配合!
◆強すぎない柑橘系の香りが爽やか
◆とろみのあるテクスチャーでしっとりうるおう
※13-O-エチルアスコルビン酸 ※2グリチルリチン酸ジカリウム ※3アルピニアホワイト、レモンエキス、グレープフルーツエキス

内容量 170ml
美白有効成分 3-O-エチルアスコルビン酸(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 170ml
美白有効成分 3-O-エチルアスコルビン酸(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』

白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』 白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』 白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』
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愛用者:口コミ

愛用者

「ぐんぐん浸透する」とはまさにこのことかと思いました! バシャバシャ使っても角層までスーッと浸透してくれます。とろみが少ないシャバシャバ系のテクスチャーなので、若干使いにくさがあるかも?(30代/Iさん)

美白×抗炎症のW有効成分を配合、肌に優しい化粧水

◆美白有効成分としてをトラネキサム酸、抗炎症の有効成分としてグリチルリチン酸2Kを配合
◆ビタミンC誘導体※1やビタミンEの整肌保湿成分、2種ヒアルロン酸※2でうるおいを届けます!
◆肌と同じ弱酸性で安心して使える
◆無香料、無着色、鉱物油フリー、アルコールフリーなど肌に優しい処方
※1ビタミンCリン酸Mg ※2加水分解ヒアルロン酸(ナノ化ヒアルロン酸)、ヒアルロン酸Na-2

内容量 170ml
美白有効成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 170ml
美白有効成分 トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

小林製薬『ケシミン浸透化粧水しっとりもちもち肌』

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ビタミンC誘導体配合!シミ対策※1しながら保湿も

◆美白有効成分としてビタミンC誘導体※1が配合
◆ヒアルロン酸配合で保湿効果も期待できる
◆詰め替え用もありエコにも貢献
◆ドラックストアで気軽に購入できる
※1メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ ※2 L-アスコルビン酸 2-グルコシド  

内容量 160ml
美白有効成分 L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸2K
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 160ml
美白有効成分 L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸2K
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

資生堂 専科『すっぴん美容水Ⅱ』

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シミ・乾燥・肌荒れ・毛穴への効果が期待できる化粧

◆美白有効成分のm-トラネキサム酸※1配合
◆シミに加えて乾燥や毛穴目立ち、肌荒れを同時にケア
◆2つのヒアルロン酸でしっかり保湿
◆うるおいが続くしっとりタイプ
※1トラネキサム酸

内容量 200ml
美白有効成分 トラネキサム酸
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 200ml
美白有効成分 トラネキサム酸
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』

ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』
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5つの添加物が使われておらず敏感肌でも使いやすい

◆美白有効成分として持続型ビタミンC誘導体を配合
◆保湿成分サクラ葉エキスが肌にうるおいを与える
◆5つの添加物が配合されておらず肌への負担が少ない
◆とろみのあるテクスチャー

内容量 30ml
美白有効成分 アクティブビタミンC α
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 30ml
美白有効成分 アクティブビタミンC α
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

シミ化粧水おすすめ5選【デパコス】

続いては、デパコスのおすすめ化粧水をご紹介!

エリクシール ホワイト『ブライトニング ローション WT Ⅲ』

エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』 エリクシールホワイト『ブライトニングローションWTⅢ』
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美白有効成分と美容成分で光を綺麗に反射させる肌に

◆資生堂オリジナル美白有効成分の4MSK※を配合
◆薬用有効成分であるグリチルリチン酸ジカリウム※2もプラス
◆透明感とハリがあるつや玉肌に導く
◆3つの使用感があり好みに合わせて選べる
※4-メトキシサリチル酸カリウム塩 ※2肌荒れ防止

内容量 170ml
美白有効成分 4MSK( 4-メトキシサリチル酸カリウム塩)
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 170ml
美白有効成分 4MSK( 4-メトキシサリチル酸カリウム塩)
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

アテニア『ドレススノーローション』

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成分が浸透しやすい状態に整える大人肌設計

◆美白有効成分のナイアシンアミドを配合
◆白麹発酵コラーゲンでしっかり保湿
◆角質の状態を整え成分が浸透しやすい肌に導く
◆詰め替えやすさにもこだわりが

内容量 60ml
美白有効成分 ナイアシンアミド
シミ予防以外の効果 シワ改善、乾燥改善

※この商品は医薬部外品です

内容量 60ml
美白有効成分 ナイアシンアミド
シミ予防以外の効果 シワ改善、乾燥改善

※この商品は医薬部外品です

トゥヴェール 『薬用ホワイトニングローションα EX』

トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』 トゥヴェール『薬用ホワイトニングローションαEX』
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ビタミンC誘導体を高濃度配合!安心の薬用化粧水

◆高濃度ビタミンC誘導体配合の薬用化粧水
◆肌荒れ防止成分グリチルリチン酸モノアンモニウムも配合!
◆ニキビや毛穴悩みにも効果が期待できる
◆植物エキスもたっぷり配合

内容量 120ml
美白有効成分 APS(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 120ml
美白有効成分 APS(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 肌荒れ防止、乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

クラランス『ブライトプラス ミルキーエッセンス ローション』

クラランス『ブライトプラスミルキーエッセンスローション』 クラランス『ブライトプラスミルキーエッセンスローション』
出典:楽天市場 この商品を見るview item

ビタミンC誘導体とクラランス独自の植物由来成分

◆美白有効成分であるビタミンC誘導体※を配合
◆クラランス独自の植物由来成分を配合
◆肌をなめらかに保湿するミルクのようなテクスチャー
◆角質層まで浸透しやすくべたつきにくい
※L-アスコルビン酸2-グルコシド

内容量 200ml
美白有効成分 L-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 乾燥によるくすみ

※この商品は医薬部外品です

内容量 200ml
美白有効成分 L-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体)
シミ予防以外の効果 乾燥によるくすみ

※この商品は医薬部外品です

米肌『肌潤美白化粧水』

米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』 米肌『肌潤美白化粧水』
出典:Amazon この商品を見るview item

独自成分配合でシミ対策と保湿ケアの両方が叶う

◆美白有効成分としてトラネキサム酸を配合
◆KOSE独自の成分ライスパワー®No.7が乾燥にもアプローチ
◆しっとりしているのにベタを感じにくい!
◆お試しセットもある

内容量 120ml
美白有効成分 トラネキサム酸
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

内容量 120ml
美白有効成分 トラネキサム酸
シミ予防以外の効果 乾燥対策

※この商品は医薬部外品です

おすすめ商品の比較一覧表

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ロート製薬『メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ』
白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』
小林製薬『ケシミン浸透化粧水しっとりもちもち肌』
資生堂 専科『すっぴん美容水Ⅱ』
ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』
エリクシール ホワイト『ブライトニング ローション WT Ⅲ』
アテニア『ドレススノーローション』
トゥヴェール 『薬用ホワイトニングローションα EX』
クラランス『ブライトプラス ミルキーエッセンス ローション』
米肌『肌潤美白化粧水』
商品名 ロート製薬『メラノCC薬用しみ対策 美白化粧水 しっとりタイプ』 白潤プレミアム『薬用浸透美白化粧水』 小林製薬『ケシミン浸透化粧水しっとりもちもち肌』 資生堂 専科『すっぴん美容水Ⅱ』 ファンケル『ホワイトニング化粧水Ⅱ』 エリクシール ホワイト『ブライトニング ローション WT Ⅲ』 アテニア『ドレススノーローション』 トゥヴェール 『薬用ホワイトニングローションα EX』 クラランス『ブライトプラス ミルキーエッセンス ローション』 米肌『肌潤美白化粧水』
商品情報
特徴 ドラックストアで買える定番人気商品 美白×抗炎症のW有効成分を配合、肌に優しい化粧水 ビタミンC誘導体配合!シミ対策※1しながら保湿も シミ・乾燥・肌荒れ・毛穴への効果が期待できる化粧 5つの添加物が使われておらず敏感肌でも使いやすい 美白有効成分と美容成分で光を綺麗に反射させる肌に 成分が浸透しやすい状態に整える大人肌設計 ビタミンC誘導体を高濃度配合!安心の薬用化粧水 ビタミンC誘導体とクラランス独自の植物由来成分 独自成分配合でシミ対策と保湿ケアの両方が叶う
内容量 170ml 170ml 160ml 200ml 30ml 170ml 60ml 120ml 200ml 120ml
美白有効成分 3-O-エチルアスコルビン酸(ビタミンC誘導体) トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K L-アスコルビン酸 2-グルコシド、グリチルリチン酸2K トラネキサム酸 アクティブビタミンC α 4MSK( 4-メトキシサリチル酸カリウム塩) ナイアシンアミド APS(ビタミンC誘導体) L-アスコルビン酸2-グルコシド(ビタミンC誘導体) トラネキサム酸
シミ予防以外の効果 乾燥対策 乾燥対策 乾燥対策 乾燥対策 肌荒れ防止、乾燥対策 肌荒れ防止、乾燥対策 シワ改善、乾燥改善 肌荒れ防止、乾燥対策 乾燥によるくすみ 乾燥対策
商品リンク

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Amazon:化粧水ランキング
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30代でシミが増えやすくなる3つの理由

シミに悩む女性
ペイレスイメージズのロゴ
シミに悩む女性
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30代でシミが増えやすくなる理由には、以下の3つが考えられます。

【1】紫外線ダメージの蓄積

シミができる原因は、ご存知のとおり紫外線です。紫外線のダメージを受けると、肌の細胞を守るためにしみの元となるメラニン色素が作られます。紫外線を浴び続けると肌の再生能力が弱まるためメラニンを排出する働きも低下し、シミができやすくなるでしょう。

紫外線によるダメージは紫外線を浴びた量や時間に比例するため、長年紫外線を浴びてきた人は蓄積してきたダメージが30代でシミとなって現れる可能性もあります。

【2】ターンオーバーが遅れ始める

ターンオーバーの遅れも、シミの原因のひとつです。肌の細胞が生まれ変わるターンオーバーは、20代まではおよそ28日周期で行われますが、30代以降は30~45日周期と遅くなるといわれています。

紫外線を浴びても昔はシミができなかったのは、できたメラニンがターンオーバーにより排出されていたから。30代になりターンオーバーが遅くなるとメラニンの排出が追いつかず、シミになってしまいます。

【3】肌の水分量が減ってしまうため

年齢を重ねると肌の水分量は減っていきます。赤ちゃんの肌の水分量を100とすると、30代では65%まで減少します。20代の頃は普通肌や脂性肌だった人も、30代になると乾燥肌や敏感肌に傾いてくることもめずらしくありません。

乾燥をきっかけにして20代よりも肌悩みが増える人も多いはず。肌が乾燥するとバリア機能が低下し、シミの原因となる紫外線などのダメージを受けやすくなり、シミができやすくなってしまいます。30代の肌悩み解消には、念入りな保湿ケアが欠かせません。

数年後に差がつくシミ予防のススメ

日焼け止めを腕に塗っている画像
ペイレスイメージズのロゴ
日焼け止めを腕に塗っている画像
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30代からシミ予防を意識することにより、数年後に差がつきます。美白化粧水以外に取り入れたいシミ予防をいくつかチェックしていきましょう。

【1】日焼け止めは365日塗る

紫外線による肌ダメージを防止することが、シミ予防にもつながります。日焼け止めは紫外線の強い夏だけでなく、365日毎日塗りましょう。「SPF」や「PA」の数値が高いほど効果も高まりますが、高ければいいというわけではありません。使うシーンに合わせた日焼け止めを選び、頻繁に塗り直すことが重要です。

【2】摩擦レスなスキンケアを心がける

摩擦による色素沈着がシミになる可能性もあります。スキンケアの方法が肌に悪い影響を与えている可能性も! 摩擦レスなスキンケアを心がけることも大切です。肌をこする可能性が大きいのは、クレンジングや洗顔。力を入れすぎたりこすりすぎたりしないよう、優しく洗うことを意識しましょう。

【3】生活習慣を整えるよう意識!

生活習慣が乱れるとターンオーバーも乱れがちになります。十分な睡眠時間を確保する、栄養バランスのいい食事を心がける、定期的に運動するなど、生活習慣を整えることも大切です。また、たばこやストレスもシミの原因になります。タバコやストレスは老化が早まる活性酸素を発生。活性酸素が増えすぎるとメラニンを増やす原因にもなります。

30代のシミ悩みに関するQ&A

Q&A
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question iconシミは一度できてしまうと化粧水で消せない?

answer icon

一度できてしまったシミを化粧水で完全に消すのは難しいです。シミを消す場合は、病院やクリニックでの治療が必要になるでしょう。シミ対策の化粧水でできるのは、ターンオーバーを整えてメラニンの生成を抑えること。シミができないように予防する効果や、今あるシミが濃くなるのを防ぐ効果が期待できます。

question iconシミ対策はプチプラ化粧水でも叶う?

answer icon

プチプラでも美白有効成分配合の化粧水はたくさんあり、シミ対策もできます。パッケージに「美白」と書いてある薬用化粧水であれば、プチプラでもデパコスでも有効成分の配合濃度は同じということ。プチプラでも十分シミ対策はできます。

高い化粧水には独自の処方成分など魅力が多いものの、広告宣伝費やブランド料が上乗せされている場合もあります。値段にとらわれすぎず、使用感や成分が合うものを選ぶことが大切です。

シミに悩む30代におすすめの記事はこちら

30代のシミ対策は毎日使える美白化粧水で!

「30代になってシミが増えたように感じる……」そんなお悩みを持つ女性も多いはず。そのままにしておくと40代以降さらにシミが広がったり濃くなったりする可能性も。毎日継続できる美白化粧水でスキンケアして、きちんと対策するのがおすすめです。

まだシミが気にならないという人も、今後シミができやすくなる可能性も十分にあります。10年後の肌投資として、毎日のスキンケアに美白化粧水を取り入れるのもおすすめです。

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企画/制作/編集:ハピコス編集部

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