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30代におすすめのニキビ洗顔料10選&ランキング|治らない大人ニキビのケア方法も!

30代におすすめのニキビ洗顔料10選&ランキング|治らない大人ニキビのケア方法も!
30代におすすめのニキビ洗顔料10選&ランキング|治らない大人ニキビのケア方法も!

◆本記事はプロモーションが含まれています。

「30代のニキビケア方法を知りたい!」「なかなか治らないニキビに悩んでいる」という30代の人も多いのでは?10代・20代の頃と同じニキビ対策ではニキビが予防できないことも。

そこで本記事では、30代女性107人にアンケートを実施し、ニキビに悩む30代女性の傾向を調査しつつ、ニキビケア・対策におすすめの洗顔料をご紹介!美容ライター厳選のおすすめランキングも発表しています!

また、記事内では、洗顔料の選び方やニキビケアのポイントも解説。大人ニキビに悩む30代の方の力になるはずです!ぜひ、参考にしてみてくださいね。


この記事を担当するエキスパート

美容ライター
中村 沙織
慶應義塾大学文学部卒業。2019年より、さまざまな美容メディアで美容ライターとしてコラムや美容記事を執筆・連載しています。また、日本化粧品検定1級を保持する美容の専門家として、美容記事の監修にも携わっています。さらに、自身で美容サイトを運営し、自身の経験をもとにした「丁寧で優しいスキンケア・ボディケア」について発信しています。

ハピコス編集部

松林 麻衣

日本化粧品検定1級保有。とくにスキンケアジャンルに詳しい20代編集者。スキンケア選びは、トレンドを意識しつつ成分とメーカーの技術力を重視。肌悩みに合わせて、必要な成分が配合されたアイテムをプチプラでそろえるのが得意。

30代の主なニキビの要因は?

30代の肌悩みに関するアンケート
30代の肌悩みに関するアンケート

30代の大人ニキビは、お肌の乾燥が主な原因となって発生します。

お肌が乾燥すると、乾燥から守るために皮脂が過剰分泌されます。そして毛穴が詰まり、アクネ菌が増殖しニキビとなります。また、お肌の乾燥によりバリア機能が低下すると、角層が大量に産出され、毛穴を塞ぎニキビが発生します。

しかし、乾燥だけでなく、不規則な食生活や睡眠不足、ストレスからくるホルモンバランスの乱れ、間違ったスキンケアなどさまざまな要因が重なってターンオーバーが乱れることもニキビの原因の1つ。

今回、マイナビニュース・ウーマンの30代女性会員107人に、「ご自身にニキビができたとき、その要因として思い当たるものがあるか」聞いてみたところ、「ストレス」「不規則な生活」「食生活の乱れ」「生理周期」「睡眠不足」が自己判断として多い結果に。生活習慣を整えることもニキビケア・対策には必要です。

大人ニキビはUゾーン(顔の下半分)にできやすい!

大人ニキビは頬やフェイスライン、顎、口周りなどUゾーン(顔の下半分)を中心に発生するのが特徴。皮脂の少ない乾燥しやすい部位にできることが多いです。

30代はニキビケアにどのくらいお金をかけてる?

30代の肌悩みに関するアンケート
30代の肌悩みに関するアンケート

マイナビニュース・ウーマンの30代女性会員107人に、「ニキビケアのために洗顔やスキンケア化粧品にかけている金額(1カ月)」を聞いてみました!

その結果、約半数の53.3%の人が1,000円未満、25.2%の人が1,000円~3,000円未満と回答。お金をそこまでかけずにニキビケア・対策をしている人が多数!低価格でもニキビケア・対策はできるんです!

洗顔は、ニキビケア・対策の基本となり、お肌を守るために重要な役割を果たします。いまや、手軽に買えるドラッグストアのスキンケアアイテムも優秀なものが多いので、ニキビに悩んでいるという方は、まずはプチプラ価格で買える洗顔をチェックしてみると良いでしょう!本記事でも紹介しています!

『洗顔料のおすすめ商品』を今スグみる

30代のニキビ対策にはどんな洗顔を選ぶべき?

ここからは、30代の大人ニキビ対策として使いたい洗顔料の選び方について解説します。洗顔はニキビ対策の基本中のキホン。自分のお肌に合った洗顔料を選んでいきましょう。

【1】まずは「保湿力」の高さにこだわる!

 

30代のニキビの主な原因の1つが、お肌の乾燥です。そのため、保湿成分がたっぷりと配合された洗顔料を選ぶようにし、お肌に必要な皮脂を落としすぎないよう注意しましょう。

保湿成分が配合された洗顔料は、洗い上がりのお肌をしっとりしなやかに保つだけでなく、洗顔の際の摩擦からお肌を守るクッションの役割も果たします。

【おすすめの保湿成分】
グリセリン/BG/DPG/セラミド/アミノ酸/スクワラン/ワセリン/乳酸Na⋯天然保湿因子(NMF)の1つ/PCA-Na⋯天然保湿因子(NMF)の1つ/ビタミンC誘導体/ヒアルロン酸/コラーゲン/ホホバオイル/オリーブオイル/アルガンオイル など

これらの保湿成分は、洗い上がりのつっぱり感や乾燥を和らげ、カサつきのないしっとり柔らかなお肌に導いてくれます。

【2】ニキビの炎症を抑える”有効成分”をチェック!

 

お肌がニキビによって炎症を起こしているときは、ニキビに有効な成分が配合されていることも重要です。洗顔料の容器やパッケージの裏の成分表で確認できます。

【主な有効成分】
◆抗炎症成分:グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)、アラントイン
→ニキビの炎症を抑える

◆殺菌成分:サリチル酸、グリコール酸、イソプロピルメチルフェノール
→ニキビの元となるアクネ菌の増殖を防ぐ

◆角層剥離・溶解成分:サリチル酸、グリコール酸
→古くなった角質を取り除くことで毛穴の詰まりを解消する

【3】30代は「ニキビ用洗顔料」にこだわりすぎないことも大切!

 

大人ニキビはお肌の乾燥の他、あらゆる要因によって引き起こされ、乾燥が気になる部位に発生するのが特徴です。

そのため大人ニキビには、皮脂抑制の強い思春期ニキビ用の洗顔料を安易に使わないようにしましょう。本来必要であるはずの皮脂がお肌から失われてしまうと、バリア機能が低下し、お肌トラブルにつながります。

大人ニキビは、皮脂分泌が少ない乾燥肌でもできるため、保湿成分が配合された、洗い上がりのお肌がしっとりみずみずしく保たれる洗顔料がおすすめです。

【ランキング】美容ライターおすすめTOP5

ここからは、美容ライター中村沙織さんが厳選する、30代の大人ニキビ対策におすすめの洗顔料をランキング形式で発表します!

エキスパートのおすすめ

1位 ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』

1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 1位ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』
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美容ライター:中村 沙織

美容ライター

紫根エキスやハトムギエキス含む5種類の和漢植物由来成分と分子の小さな保水型コラーゲンが配合された洗顔料。穏やかな潤いでバリア機能をサポートし、ニキビや肌荒れを防ぎます。また、ビタミンC誘導体など5種類の整肌成分から構成された「ナノVCショットカプセル」も配合。角質層まで浸透し、潤いによってキメを整えて毛穴を目立たなくします。

バリア機能の低下とお肌の乾燥に着目した洗顔料

◆敏感肌をいたわるアミノ酸系洗浄成分を配合
◆有効成分として、甘草由来のグリチルリチン酸ジカリウムを配合
◆もこもこ泡で過剰な皮脂や汚れを取り除く

ノンコメドジェニック表記
医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム(甘草由来)
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム(甘草由来)
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

エキスパートのおすすめ

2位 FANCL(ファンケル)『アクネケア 洗顔クリーム』

2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』 2位FANCL(ファンケル)『アクネケア洗顔クリーム』
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美容ライター:中村 沙織

美容ライター

抗炎症成分である甘草成分誘導体が配合された洗顔料です。皮脂を多く含んだ角栓を取り除くサポートをする保湿成分であるカンテンも配合。さらに、健康的でゆらぎにくい素肌に導くセージエキスなどの植物由来成分をたっぷり含んでおり、バリア機能をサポートします。

植物由来成分を豊かに配合!ニキビや肌荒れを防ぐ

◆ウメ果実エキスと漢植物エキスを保湿成分として配合
◆敏感なお肌に配慮し殺菌剤不使用
◆しっとりなめらかな洗い上がり

ノンコメドジェニック表記
医薬部外品
有効成分 甘草成分誘導体(グリチルリチン酸ジカリウム)
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 甘草成分誘導体(グリチルリチン酸ジカリウム)
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

エキスパートのおすすめ

3位 SENKA(センカ)『パーフェクトホイップ アクネケア』

美容ライター:中村 沙織

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抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム配合の洗顔料です。超微細なミクロ泡が毛穴の汚れや過剰な皮脂をしっかり落とし、肌荒れを防いでつるんとしたしなやかな素肌に導きます。また、天然由来シルクエッセンスやWヒアルロン酸が配合され、潤いによってお肌のバリア機能をサポートします。

キメ細やかなふわもこ泡

◆セリシン、加水分解シルク液、濃グリセリンを保湿成分として配合
◆アセチル化ヒアルロン酸ナトリウムとヒアルロン酸ナトリウムのWヒアルロン酸配合
◆爽やかなハーバルフローラルの香りが心地よい

ノンコメドジェニック表記
医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質

エキスパートのおすすめ

4位 マンダム『ビフェスタ 泡洗顔コントロールケア』

4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』 4位マンダム『ビフェスタ泡洗顔コントロールケア』
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美容ライター:中村 沙織

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殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールと抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合された洗顔料。毛穴よりも小さい炭酸を含んだミクロの泡がワンプッシュで出てきて、過剰な皮脂や角栓をしっかりオフします。また、吸着性ヒアルロン酸を配合しているため、洗い上がりはしっとりもちもちに。乾燥の気になる大人ニキビにおすすめ!

炭酸を含んだ柔らかなミクロ泡が汚れを落とす!

◆マイルドなアミノ酸系洗浄成分配合
◆皮脂をコントロールしつつ、潤いを残して洗う
◆泡を顔に広げ、20~30秒やさしくマッサージして使う

ノンコメドジェニック表記
医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌

エキスパートのおすすめ

5位 花王『ビオレ ザ フェイス 泡洗顔料 アクネケア』

5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』 5位花王『ビオレザフェイス泡洗顔料アクネケア』
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美容ライター:中村 沙織

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殺菌成分イソプロピルメチルフェノール配合でニキビを防ぐ洗顔料。生クリームのようにとろんとなめらかな泡がお肌をやさしく包み、クッションの役割を果たすので摩擦レス洗顔にぴったり!お肌に必要な皮脂を守りながら洗うため、バリア機能をサポートして健やかな素肌に導きます。

生クリーム泡がお肌にやさしく触れ、汚れを落とす

◆保湿成分の濃グリセリン配合
◆つるんとすべすべな洗い上がりでみずみずしく潤う
◆グリーンサボンの香りに気分スッキリ

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医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

【肌質別】おすすめ洗顔5選

続いて、30代の大人ニキビ対策におすすめの洗顔料を、肌質別に紹介します!

カルテ『うるおい泡洗顔料』 乾燥肌にはコレ!

カルテ『うるおい泡洗顔料』 カルテ『うるおい泡洗顔料』 カルテ『うるおい泡洗顔料』 カルテ『うるおい泡洗顔料』
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美容ライター:中村 沙織

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抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合された洗顔料です。アミノ酸系洗浄成分など、マイルドな洗浄成分が配合され、お肌にやさしい使用感です。また、独自の複合保湿成分である「うるおいバリアCPX」が角質層のすみずみまで浸透し、いきいきと潤ったしなやかなお肌に導きます。

お肌に必要な潤いを残して洗い上げる!

◆キメ細やかな泡が過剰な皮脂や汚れを吸着する
◆セルロース系水溶性高分子が配合され、密度の高いふわふわ泡をキープする
◆グリセリルグルコシド、セラミド類似ポリマー、3つのアミノ酸、濃グリセリンを保湿成分として配合

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌

資生堂『dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム』 敏感肌にはコレ!

資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』 資生堂『dプログラムエッセンスインクレンジングフォーム』
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美容ライター:中村 沙織

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抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウム配合の洗顔料です。キシリトールやエリスリトール、グリセリンといったスキンケア成分がたっぷり配合されたクリーミーで弾力のある泡がお肌をやさしく包みます。お肌に潤いを与えながら美肌を保つバリア機能をサポートし、健やかな素肌へ。

美肌バリア機能をサポートし潤い続く素肌に

◆汚れや過剰な皮脂の他、花粉やちり・ほこりなどの微粒子汚れもオフ
◆手を逆さにしても落ちない弾力たっぷりのもちもち泡
◆お肌がゆらぎやすい方におすすめ!

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌

クラシエ『肌美精 大人のニキビ対策 薬用クリア洗顔料』 脂性肌にはコレ!

クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』 クラシエ『肌美精大人のニキビ対策薬用クリア洗顔料』
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美容ライター:中村 沙織

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殺菌成分のイソプロピルメチルフェノールと抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合された洗顔料。酒石酸やレモンエキスといった、角栓・角質ケアをサポートする成分に加え、複合保湿成分の美肌キメ成分Exを配合し、乾燥によって引き起こされがちな大人ニキビをしっかりケアします。

お肌に潤いを与えながら、角栓・角質をオフする

◆泡立てて使う透明ジェルタイプの洗顔料
◆ホップエキスやエイジツエキスといった整肌成分配合
◆エイジングケア*にもうれしいコラーゲンとヒアルロン酸配合

*年齢に応じたお手入れのこと

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医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌

第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト クリアウォッシュパウダー』 脂性肌にはコレ!

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美容ライター:中村 沙織

美容ライター

30代の脂性肌の方におすすめしたい酵素入りパウダー洗顔料です。バリア機能が低下すると、古い角質を自然にはがす力であるターンオーバーが低下しがちに。こちらの酵素洗顔は、植物性アミノ酸系洗浄成分を使用し、アミノ酸やPCA-Na、乳酸Naといった保湿成分を豊富に含むため、やさしく角質ケアや毛穴ケアができます。

保湿成分のアミノ酸をたっぷり含んだ酵素洗顔

◆なめらかでつるつるした洗い上がり
◆洗顔ネットを使用すると、ふわふわのマイルドな泡に
◆カサつきを防いでしっとりしなやか肌に
◆お顔以外のデコルテや背中にも使える

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医薬部外品 ×
有効成分 -
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌

ノンコメドジェニック表記 ×
医薬部外品 ×
有効成分 -
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌

花王『キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔料』 混合肌にはコレ!

花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』 花王『キュレル皮脂トラブルケア泡洗顔料』
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美容ライター:中村 沙織

美容ライター

抗炎症成分のグリチルリチン酸ジカリウムが配合された洗顔料です。いきいきとした素肌に必要なセラミドをしっかり守りながら洗うことができるため、皮脂でベタつくのに、カサつきも気になるという方に特におすすめ。過剰な皮脂や古くなった角質を洗い落とし、ニキビや肌荒れを防ぎます。

混合肌の方に特におすすめの泡洗顔料

◆ふわふわでキメ細やかな泡タイプの洗顔料
◆すっきりした洗い上がりなのに、つっぱらずしなやかな素肌に
◆過剰な皮脂や角栓をきれいにオフする

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

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医薬部外品
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌

おすすめ商品の比較一覧表

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1位 ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』
2位 FANCL(ファンケル)『アクネケア 洗顔クリーム』
3位 SENKA(センカ)『パーフェクトホイップ アクネケア』
4位 マンダム『ビフェスタ 泡洗顔コントロールケア』
 5位 花王『ビオレ ザ フェイス 泡洗顔料 アクネケア』
カルテ『うるおい泡洗顔料』
資生堂『dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム』
クラシエ『肌美精 大人のニキビ対策 薬用クリア洗顔料』
第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト クリアウォッシュパウダー』
花王『キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔料』
商品名 1位 ORBIS(オルビス)『クリアフルウォッシュ』 2位 FANCL(ファンケル)『アクネケア 洗顔クリーム』 3位 SENKA(センカ)『パーフェクトホイップ アクネケア』 4位 マンダム『ビフェスタ 泡洗顔コントロールケア』 5位 花王『ビオレ ザ フェイス 泡洗顔料 アクネケア』 カルテ『うるおい泡洗顔料』 資生堂『dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム』 クラシエ『肌美精 大人のニキビ対策 薬用クリア洗顔料』 第一三共ヘルスケア『ミノン アミノモイスト クリアウォッシュパウダー』 花王『キュレル 皮脂トラブルケア泡洗顔料』
商品情報
特徴 バリア機能の低下とお肌の乾燥に着目した洗顔料 植物由来成分を豊かに配合!ニキビや肌荒れを防ぐ キメ細やかなふわもこ泡 炭酸を含んだ柔らかなミクロ泡が汚れを落とす! 生クリーム泡がお肌にやさしく触れ、汚れを落とす お肌に必要な潤いを残して洗い上げる! 美肌バリア機能をサポートし潤い続く素肌に お肌に潤いを与えながら、角栓・角質をオフする 保湿成分のアミノ酸をたっぷり含んだ酵素洗顔 混合肌の方に特におすすめの泡洗顔料
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有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム(甘草由来) 甘草成分誘導体(グリチルリチン酸ジカリウム) グリチルリチン酸ジカリウム イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム グリチルリチン酸ジカリウム グリチルリチン酸ジカリウム イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム - グリチルリチン酸ジカリウム
おすすめの肌質 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌、混合肌 乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌 乾燥肌、敏感肌、普通肌、脂性肌、混合肌
商品リンク

※各社通販サイトの 2023年11月29日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗顔料の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場での洗顔料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:洗顔料ランキング
楽天市場:ニキビ洗顔料ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

「治らない」30代大人ニキビのケア方法

30代の肌悩みに関するアンケート
30代の肌悩みに関するアンケート

30代の肌悩みでは「ニキビがなかなか治らない」「長い間ニキビに悩んでいる」という方も多くいらっしゃいます。

そこで、30代女性107人に「効果を感じたニキビケア方法」を聞いてみました!その結果、1番多かったのは「洗顔方法を見直す」、2番目が「スキンケアを見直す」、次いで「規則正しい生活(睡眠など)」「食事の改善」など生活習慣を整えること、4番目が「病院・クリニックを受診する」でした。

美容ライター:中村 沙織

美容ライター

洗顔やスキンケア、生活習慣を見直すことで、大人ニキビ対策としての効果を感じられた方が多いようです。自分のお肌の特徴をよく理解している30代だからこそ、その効果を感じるに至ったのだと思います。今現在のお肌状態をよくチェックし、やさしい洗顔や保湿中心のスキンケアを取り入れ、生活習慣も意識することは、ニキビの目立たない美肌を目指す一歩となります。

この結果から下記で、30代の大人ニキビケア方法のポイントについて、もう少し詳しく解説していきます。

【1】正しく洗顔する!

 

ゴシゴシ擦る洗顔は、お肌のバリア機能を低下させる外部刺激と言えます。お肌は、外部刺激を受けるとお肌を守ろうとして角質が厚くなる「角質肥厚」が発生します。すると、毛穴周辺の角質が厚くなって毛穴の出口が狭くなり、皮脂が詰まってしまいます。ニキビを予防するどころか、さらにニキビが発生してしまう結果に。

それを防ぐためにも、洗顔は、お肌全体をやさしく包み込むようなもっちり泡で、すべらせるようにおこないましょう。回数は、1日2回にとどめてくださいね。

【2】スキンケアを怠らない!

 

化粧水でみずみずしい潤いを与え、乳液やクリームで保湿し、潤いを閉じ込めるというスキンケアの基本が何よりも大切です。お肌状態に合わせて、皮脂を抑制しすぎず保湿もできる大人ニキビケア用の美容液を取り入れるのも◎!

また、皮脂汚れをしっかりと落とすために脱脂力の強いピーリングアイテムを使う方もいるのではないでしょうか?ピーリング成分は、皮脂抑制への効果が期待できますが、お肌の乾燥が気になる時には注意が必要です。炎症の起きているニキビには使用しないようにしましょう。

サリチル酸(BHA)やグリコール酸(AHA)を使ったピーリングで刺激を感じやすい方は、ラクトビオン酸(PHA)やリポヒドロキシ酸(LHA)などのお肌にやさしいピーリング成分がおすすめですよ。

【3】生活習慣を整える

早起きする女性
ペイレスイメージズのロゴ
早起きする女性
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30代の大人ニキビは、簡単なようで意外と難しい「生活習慣を整える」ということも大切。

早寝早起きに努め、栄養バランスの取れた食事をし、適度な運動を実践するということは、保湿ケアを丁寧におこなうことより難しいと思う方も多いかも。しかし、毎日の積み重ねが美肌への近道となるので、できる範囲から実践してみてくださいね!

【4】病院やクリニックに相談する!

病院
ペイレスイメージズのロゴ
病院
ペイレスイメージズのロゴ

病院や美容クリニックでしか処方できない薬や治療もあります。

洗顔やスキンケア、生活習慣の見直しなどあらゆることをおこなったのに、なかなか大人ニキビが良くならないときは、病院や美容クリニックを受診することをおすすめします。

保湿重視のスキンケアで30代の大人ニキビをケア!

30代の大人ニキビに着目し、ニキビケアの基本である洗顔料の選び方やおすすめ洗顔料を紹介しました。

皮脂分泌が減少し、お肌が乾燥しやすくなる30代だからこそ、ニキビケアにも保湿が重要です。洗顔やスキンケアにお肌へのやさしさを取り入れ、みずみずしく潤んだしなやかな素肌を目指しましょう。

◆アンケート情報
調査時期:2023年11月17日~11月18日
調査対象:マイナビニュース・ウーマン会員
調査数:30代女性150名(うち、ニキビに悩んでいると回答した107名を集計)
調査方法:インターネットアンケートフォーム
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