ファーストエイドキットおすすめ11選【2021年】災害時やアウトドアに！

ファーストエイドとは応急処置という意味。ファーストエイドキットは、アウトドアや災害時におけるケガや病気の応急処置セットのことで、エマージェンシーキットと呼ばれることもあります。

キャンプやハイキング、軽登山、トレランといったアウトドアや、突然起こる災害時には、いつどんなケガや体調不良に見舞われるかわかりません。すぐには病院に行けないこともあります。そんなときに応急処置ができる、携帯しやすい救急道具を詰め合わせたものが「ファーストエイドキット」です。

使うシーンや人によって必要な救急道具は違います。アイテムがそろったファーストエイドキットを購入するのもいいですが、救急道具はドラッグストアや100均で入手できるものも多いので、必要な救急用品をリストを作って自作するのもおすすめです。

ファーストエイドキットのセットに入れるものはなにがあるかを確認しましょう。災害用や、登山・トレラン（トレイルランニング）・キャンプなどのアウトドアなど、目的別に必要なものが入っているか、自分や家族にとって必要なものが入っているかを確認し、足りないものがあれば別途用意して対応します。

アウトドアシーンでは、いつの間にか切り傷や擦り傷ができていることも。傷口を清潔にできる消毒液や絆創膏は、ファーストエイドキットの必須アイテムといえます。絆創膏は防水タイプがおすすめです。

滅菌処理された清潔なガーゼは、絆創膏では対応できないような大きな傷口をおおうことができます。重ねれば打ち身を保護することができ、マスクのあて布代わりになるなど、いろいろ使えて便利です。

厚手で伸縮性のある生地を使った固定用包帯は、ひとつもっておくと便利。患部の固定・圧迫にすぐれているので、関節を固定しやすく、テーピングの代用にもなります。テーピングと違って繰り返し使えます。

テープやガーゼ、絆創膏といった救急グッズを、傷口に合わせて切るのに重宝するハサミ。傷口をおおっている衣服を切って処置しやすくしたり、タオルを切って包帯や三角巾代わりにするなど、ハサミは便利に使えます。

三角巾は、骨折や捻挫（ねんざ）をした患部の固定や、出血した部位を圧迫して止血、傷口の保護など、さまざまな処置に使えます。腕をつるしたり、足首を固定したり、頭部をおおったり、添え木をしばりつけたりと使用法は多彩です。あわせて止血剤もあるとよいでしょう。

キャンプやハイキング、軽登山といったアウトドアでは、木のとげが刺さることもめずらしくないため、とげ抜きや毛抜きは必需品です。早めにとげを抜いて傷口を消毒し、化膿を防ぎましょう。爪をケガすることもあるため、爪切りももっていると便利です。

応急処置で気をつけなければならないのが感染症です。処置をする際に薄手のゴム手袋をつけていれば、リスクが低減されます。また、処置で使ったガーゼやティッシュなどのゴミも、ビニール袋にまとめましょう。

アウトドアでは、蜂やアブ、ブヨ、蛇などの被害にあうこともあります。ポイズンリムーバーは、虫や蛇の毒素が体内に入ったときに毒素を吸い出す道具。毒が回らないうちに迅速に処置をすることが重要です。

アウトドアシーンや災害時は、照明がない暗所で応急処置をする可能性もあるので、患部を照らせる懐中電灯は必需品。持ち運びしやすい小型・軽量タイプで、明るく照らせるLED懐中電灯がおすすめです。

山岳遭難や災害時に、大きな音を出してSOSを発信するのが防災用ホイッスルです。大きな声を出そうとすると体力もかなり使いますが、防災用ホイッスルなら発声ほどの体力を使うことなく大きな音が出せます。

アウトドアシーンや災害での避難時は、体温が下がりすぎないよう気をつけなければなりません。保温性のある極薄素材のエマージェンシーシートは、寒さ対策としてぜひもっておきたいアイテムです。

いつもと違う環境で体調を崩してしまうことも考えられるので、鎮痛剤や胃薬、抗生物質などの内服薬をもっていると助かります。ふだん使って効き目を感じている市販の内服薬や軟膏、持病の薬などを持参しましょう。

ここからは、ファーストエイドキットの選び方をご紹介します。どんなシーンで使うか、自分や家族に必要なものはなにかを想像しながら選んでみてくださいね。

ファーストエイドキットのケースには、いくつかの形状があります。それぞれ大きさも違うので、それぞれの特徴をつかんで選びましょう。

マチがなく小ぶりなポーチタイプは容量が限られますが、その分軽量でかさばらないので、持ち歩きやすく便利です。

カバンのなかで邪魔になることが少ないため、アウトドアはもちろん、日常生活でもファーストエイドキットを持ち歩きたいという場合にも適しています。仕切りやポケットがついたポーチは、中身が整理しやすくておすすめです。

しっかりしたボックス型のケースタイプは、外からの衝撃を受けにくいという特徴があります。カバンのなかでほかの荷物にぶつかったり、揺れや落下などの衝撃が加わったりしても、中身を守りやすいでしょう。

また、ファスナーがコの字型についているものが多いので、大きく開けて中身を確認しやすく、目的のものを素早く取り出せるのも魅力です。

単独のバッグとして、ほかの荷物とは別に持ち運びできるバッグタイプ。焦ってしまいがちな緊急時でも、大きなカバンのなかから探し出すという手間がなく、すぐに必要な道具を取り出すことができます。

ショルダータイプや手さげタイプのバッグ、ウエストポーチといった形状のほか、リュックに取り付けられるタイプもあるので、持ちやすさや好みで選びましょう。防災グッズとして備えておくのにもおすすめです。

海や川といった水辺でのキャンプやマリンスポーツなどは、荷物が水に濡れてしまうことも考えられます。屋外では、急な雨で荷物が濡れることもあるでしょう。

ファーストエイドキットの中身は、切り傷や擦り傷などの傷口に直接ふれるものも多いため、清潔さをたもつ必要があります。そのため、水が内部に入らない、防水性のある素材のケースがおすすめです。

すでに紹介したファーストエイドキットの中身を参考に、必要なものがそろっているかセット内容をチェック。商品によって、入っているものや数が異なるので内容量を確認しましょう。

災害に備えて日常生活に役立つものを入れておきたいのか、登山やキャンプ、釣りなどのアウトドア用に用意したいのかなど、目的によってもセット内容が変わってきます。考えられる使用シーンによって選びましょう。

ファーストエイドキットのケースは、パッと見て救急用のポーチだとわかるものもあれば、一見普通のポーチのようにおしゃれなデザインのものもあり、商品によって見た目がまったく違います。

もしもデザインにこだわりがないのであれば、いざというときに見つけやすいよう目立つデザインのケースを選ぶといいでしょう。とくに赤色のケースは救急用だとわかりやすく目立つ色なので、おすすめです。

ここからは、ファーストエイドキットのおすすめ商品をご紹介します。目的に合う商品を選びましょう。

Amazon、楽天市場でのファーストエイドキットの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ファーストエイドキットの中身を使用したあとは、次の機会に備えてその都度補充しておくといいでしょう。また、なかには使用期限が決められているものもあるので、使用していなくても定期的に中身の点検をするのがおすすめです。

アウトドアによく持ち出す人や車の中に置きっぱなしにしている人も要注意。気温の高低差や湿度によって、なかのキットに影響が出ている場合があるので、しっかり確認をしておきましょう。

エキスパートへの取材をもとに、ファーストエイドキットの選び方とおすすめ商品を紹介しました。自分に必要なキット内容がみえてきたでしょうか。

ファーストエイドキットの中身のひとつひとつは薬局や100均などでも購入できるものですが、特殊なものはどこで売ってるの？と困っている方もいるかもしれません。通販を賢く利用してみてはいかがでしょうか。

また、いざ持ち運ぼうとしても持ち運べないほど重いとか大きいというものでは、緊急時に役立たない場合もあります。ケガなどのアクシデントから自分やまわりの人を救うものですので、いろいろな場面を想定して、使いやすいものを選んでくださいね。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

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