スポーツタイツ人気おすすめ9選【メンズ・レディース】ランニングや登山にも！

野球、サッカー、テニスなどのスポーツや、ランニングやサイクリング、登山など身体を動かすシーンはいろいろありますが、最近では男女問わずスポーツタイツを愛用する方が増えています。

スポーツタイツとは、骨盤を安定させて下半身をしっかりサポートする効果のある高機能タイツ。脚に程よい着圧・締め付け感で筋肉の無駄な動きを抑えて疲労を軽減するので、長時間のスポーツでも存分にパフォーマンスを発揮できるようになります。一方で、デメリットとしては着圧機能を備えてるがゆえの履きにくさと脱ぎにくさ。しかしそれも履き方のコツをつかんで慣れてしまえば気にならなくなりますよ。

メンズ用にレディース用、普段使い用、激しい動きをサポートするもの、おしゃれな着こなしができるものなど種類が豊富なので、目的に合わせて選ぶことが大切です。

スポーツタイツを選ぶときは、使用目的やタイプ、素材や着心地などをチェックすることが大切。以下で詳しく説明していきます！

着圧機能のあるスポーツタイツはランニングや球技など目的に合わせて履けば、疲労軽減効果やケガの予防などに活躍してくれます。お手ごろ価格のものから本格的なプロ仕様のものまで幅広くあるので目的に合わせて選んでくださいね。

ジョギングやランニング、マラソンなど走ることが目的なら軽量タイプで履き心地のいいものや、ひざや関節をしっかりホールドしてサポートしてくれる機能があるかをチェックしましょう。

長時間走るのなら、腰まわりやひざのツッパリ感や筋肉の無駄な振動を抑えてくれる下半身全体のサポートと着圧効果による疲労軽減ができるものがいいですよ。

野球やサッカー、バスケ、テニスなど動きの激しい球技は、瞬間的に止まってねじったり、ジャンプしたりするので脚の筋肉やひざ、腰に負担がかかります。

その負担を軽くするために、おしり（臀部）や股関節、腰やふくらはぎまでしっかりサポートしてくれるスポーツタイツを選ぶといいでしょう。下半身を安定させるとパフォーマンスの向上だけでなく、ケガの予防にもなります。

ロングタイツはしっかりと足首までサポートするので、無駄な動きが少なくなることで安定して、ケガの予防や疲労軽減など効果があります。またコンプレッションタイプは、しっかりと締めつけることによって、運動時の筋肉の無駄な振動を抑えて、長時間動いても体の負担を軽減するので、パフォーマンスも向上しますよ。

夏は暑くてロングだとムレが気になる方や動きにくいと感じる方は、メッシュになっているタイプやセミロングかショートタイプを選ぶといいですよ。

スポーツタイツはブランドよって素材や縫い目も違うので着心地も変わってきます。まずは自分がどのスポーツをするのかを考えて、それに合わせて履き心地のいいスポーツタイツを選んでくださいね。

スポーツタイツは身体にフィットするので、汗をかいてもすぐに乾く通気性や吸汗速乾性にすぐれたものが快適です。ヨガやジムなどに通っている方で、特定の部位をサポートする必要がなければ、着圧もあまりキツくなく履き心地がいいものを選んでくださいね。

直接肌に触れるスポーツタイツは、意外に気になるのが縫い目です。とくに敏感肌の方はフラット仕上げがおすすめ。縫い目に特殊なテープを貼って、肌に当たる部分をフラットに仕上げてあるので、肌触りが滑らかで、ストレスなく着用できます。

スポーツタイツはオールシーズンのタイプなら季節を問わず使えるので便利ですが、ムシムシした暑い夏には、接触冷感機能がついたものや通気性のよいタイプを選ぶとより快適です。寒い冬にはヒートタイプや裏起毛のあるものなど、防寒効果が期待できるものがおすすめ。

締めつけによって効果を得るスポーツタイツはサイズ選びが重要です。ジャストサイズを選ぶには、どこをポイントで選べばいいかを見ていきましょう。

ジャストサイズの選び方のポイントは男性ならウェスト、女性ならヒップサイズが基準。ブランドによって同じサイズでも差があるので注意してください。

男性用は股上が浅めのものが多く、女性用は比較的、股上が深いものが多いのも特徴です。しっかりと脚にフィットするほうが効果もアップするのでサイズはしっかり確認しましょう。

試着の難しい通販の場合は、サイズ表記だけでなく、各サイズの寸法を確認しましょう。また、着用感のレビューや口コミも参考にするとよいでしょう。

とくに返品交換できない場合は、ゆるすぎて着圧の効果がなかったとならないようにサイズをチェックしましょう。もし、サイズ表記の中間なら小さめのサイズを選ぶとよいでしょう。

ここからはメンズ用スポーツタイツのおすすめを紹介します。安い値段で気軽に履けるものから本格的なものまでいろいろあるのでお気に入りのブランドを見つけてくださいね。

ここからはレディース用スポーツタイツのおすすめを紹介します。デザイン性も機能性も満足できるアイテムを取りそろえているので、ぜひお気に入りを見つけてくださいね。

Amazon、楽天市場でのスポーツタイツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

足首や膝サポートなど、運動時にスポーツタイツと合わせて用意しておきたいサポーターのおすすめはこちらの記事で紹介しています。

スポーツタイツの選び方とおすすめ人気商品をメンズ用、レディース用に分けて紹介しました。目的に合わせて選ぶと下半身のサポートの効果もより上がります。サイズ選びは慎重に自分に合った履きやすいスポーツタイツを選んでくださいね。

お気に入りのアイテムが見つかれば、野球、サッカーなどのスポーツや登山などアウトドアライフがより楽しくなりますよ！

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