【昼用】生理ナプキンおすすめ18選|多い日でも安心!毎月のブルーデイを快適に

【昼用】生理ナプキンおすすめ18選|多い日でも安心!毎月のブルーデイを快適に

医療ライターの宮座美帆さんへの取材をもとに、昼用の生理ナプキンの選び方と市販のおすすめの商品を厳選! 「羽あり」「羽なし」に分け、軽い日用や多い日用、香り付きなど幅広く紹介します。

記事の後半には、通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね!


この記事を担当するエキスパート

医療ライター・編集者
宮座 美帆

臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto.』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッズや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:美容・健康,ファッション
八木 裕実葉

「美容・健康」「ファッション」カテゴリーを担当。トレンドに敏感で、旬のアイテムや口コミで評判の化粧品はすぐに試しがち。特に最近は、プチプラアイテムを使った韓国コーデにハマり、暇さえあればファッション通販サイトをチェックしている。

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「昼用生理ナプキン」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
花王『ロリエ スリムガード スイートローズの香り 特に多い昼用 羽つき』
花王『ロリエ 肌きれいガード ふつうの日用 羽つき』
ユニ・チャーム『ソフィ 肌はだおもいオーガニックコットン 特に多い昼用 羽つき』
エリエール『エリス コンパクトガード 特に多い昼用 羽つき』
花王『ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い昼用 羽つき』
エリエール『エリス 素肌のきもち 多い昼用 羽つき』
ユニ・チャーム『センターインコンパクト1/2 多い日~ふつうの日用 スリム羽根つき(スイートフローラルの香り)』
ユニ・チャーム『センターインハッピーキャッチ 特に多い昼用 26cm羽つき』
コットン・ラボ『オーガニックコットンナプキン 羽つき ノンポリマー』
エリエール『エリス 新・素肌感 ふつう〜多い日の昼用 羽つき』
パノコトレーディング シシフィーユ『SANITARY PAD 29cm 特に多い日用(羽つき)』
花王『ロリエ スリムガード 軽い日用 羽なし』
ユニ・チャーム『ソフィSPORTS 特に多い昼用 羽なし26cm』
ユニ・チャーム『ソフィ 軽やかスリム 軽い日用 羽なし17.5cm』
エリエール『エリス 素肌のきもち超スリム ふつうの日用 羽なし』
ナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし 多い日の昼用)』
ナトラケア『ウルトラパッド スーパープラス』
第一衛生『フリーネ コットン100% ふつうの日用 羽なし(FCT-001)』
商品名 花王『ロリエ スリムガード スイートローズの香り 特に多い昼用 羽つき』 花王『ロリエ 肌きれいガード ふつうの日用 羽つき』 ユニ・チャーム『ソフィ 肌はだおもいオーガニックコットン 特に多い昼用 羽つき』 エリエール『エリス コンパクトガード 特に多い昼用 羽つき』 花王『ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い昼用 羽つき』 エリエール『エリス 素肌のきもち 多い昼用 羽つき』 ユニ・チャーム『センターインコンパクト1/2 多い日~ふつうの日用 スリム羽根つき(スイートフローラルの香り)』 ユニ・チャーム『センターインハッピーキャッチ 特に多い昼用 26cm羽つき』 コットン・ラボ『オーガニックコットンナプキン 羽つき ノンポリマー』 エリエール『エリス 新・素肌感 ふつう〜多い日の昼用 羽つき』 パノコトレーディング シシフィーユ『SANITARY PAD 29cm 特に多い日用(羽つき)』 花王『ロリエ スリムガード 軽い日用 羽なし』 ユニ・チャーム『ソフィSPORTS 特に多い昼用 羽なし26cm』 ユニ・チャーム『ソフィ 軽やかスリム 軽い日用 羽なし17.5cm』 エリエール『エリス 素肌のきもち超スリム ふつうの日用 羽なし』 ナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし 多い日の昼用)』 ナトラケア『ウルトラパッド スーパープラス』 第一衛生『フリーネ コットン100% ふつうの日用 羽なし(FCT-001)』
商品情報
特徴 一気に出た経血を瞬間吸収! クッションが横モレを徹底ガード! 吸水性の高いコットン素材が汗や湿気も吸収! わずか2mmなのにしっかり吸収 さらふわな肌触りのナプキン 長い羽でしっかり固定! コンパクトなのにしっかり吸収 猫柄の個包装でナプキンに見えない! 羽なしのつけ心地と羽つきのズレにくさを両立! 体のカーブにそってぴったりフィット! 多い日でも頼れる29cm! 下着と一体化する極薄ナプキン 生理中もアクティブに活動したい人に タイトなボトムスにも響かない! ユニークなかたちでヨレにくい! 水分を含んだポリマーの冷たさが気になる人に 吸収パッドが経血をぐんぐん吸い込む! 敏感肌のための天然コットン製ナプキン
長さ 25cm 20.5cm 23cm 25cm 25cm 23cm 24.5cm 26cm 21cm 20.5cm 29cm 17cm 26cm 17.5cm 20.5cm 23.5cm 22cm 21cm
内容量 18個 22個 15個 19個 17個 22個 16個 18個 18個 22個 10個 38個 24個 38個 30個 18個 12個 24個
羽の有無
香りの有無 有(スイートローズの香り) 有(スイートフローラルの香り)
タイプ スリム - - 超スリム ふんわり - スリム - - - ふっくらとした厚み スリム スリム スリム 超スリム - スリム -
用途 特に多い昼用 ふつうの日用 特に多い昼用 特に多い昼用 特に多い昼用 多い昼用 多い日~ふつうの日用 特に多い昼用 ふつうの日用 ふつう〜多い日の昼用 特に多い日用 軽い日用 特に多い昼用 軽い日用 ふつうの日用 多い日の昼用 ふつうの日~多い日用 ふつうの日用
医薬部外品
商品リンク

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昼用生理ナプキンの選び方 羽の有無や厚み、長さをチェック!

Sanitary Napkin

Photo by Natracare on Unsplash

まずは、昼に使う生理ナプキンの選び方をおさえておきましょう! 医療ライター・編集者の宮座美帆さんからアドバイスもいただいたので、ぜひ昼用生理ナプキン選びの参考にしてください。

羽の有無で選ぶ ポイント1

昼用の生理ナプキンには、「羽つき」「羽なし」の2タイプあります。それぞれ特徴があるのでみていきましょう。

羽つき|ぴったりフィットしてズレにくい

 

羽つきのナプキンは、ショーツにしっかり固定できるので、動いてもズレにくいのが魅力です。激しい運動をするときや、長時間の立ち仕事でもヨレたりズレたりしないので、横モレしづらいのがポイント。

羽つきのナプキンの場合、厚くごわつきやすいものもあるので、選ぶときはできるだけ薄いスリムタイプのものを選ぶと快適に装着できます。

羽なし|つけ心地がよい

 

つけ心地のよさで選ぶなら、羽なしタイプがよいでしょう。羽がないのでごわつかず、羽が肌にあたって擦れることもありません。羽つきのものよりも価格が抑えられるので、コスパを重視する人にもぴったりです。

羽がないものはズレやすいと思っている人も多いかもしれませんが、出血が少ない日であれば羽なしタイプでもズレにくいです。生理が終わりかけの頃や、出血が少ない日に使ってみましょう。

ナプキンの厚みで選ぶ ポイント2

 

ナプキンには、厚みがあるふんわりしたタイプのもの以外に、薄いスリムタイプのものがあります。スリムタイプのものはポーチなどに入れて持ち歩く際もかさばらず、薄い分通気性がありムレにくいです。肌にフィットした服を着てもナプキンのラインが目立ちにくいというメリットもあります。

厚みがあるものは、スリムタイプのものよりも「装着している」という頼もしさがあるのがポイントです。ただし、厚みがある分ムレやすくなるので、経血量に合わせてスリムタイプと使いわけるとよいでしょう。

ナプキンの長さで選ぶ ポイント3

生理用ナプキン

Photo by Natracare on Unsplash

ナプキンの長さも大事なポイントです。昼用のナプキンとひと口に言っても、さまざまな長さのものがあります。

出血が少ない日は、短めのものでじゅうぶんでしょう。装着感があまりないので、生理でない日のような軽やかな気持ちで過ごせます。出血が多い日は、吸収力が高い長めのものを選ぶと、モレを気にせず過ごせます。

目安として、出血量が少ない日は17cm程度、ふつうの日は20~23cm程度、多い日は23cm以上のものを選ぶとよいでしょう。

香りの有無で選ぶ ポイント4

 

経血は、空気に触れると酸化して雑菌が繁殖し、独特のイヤなニオイを発します。ニオイが気になるときは、香りつきのナプキンを使ってみるのもよいでしょう。香りつきのナプキンであれば、交換のときもイヤなニオイが気になりません。

香りつきのナプキンはまだあまり多くありませんが、自分好みの香りのものを見つけて試してみてください。

肌触りで選ぶ ポイント5

 

昼用の生理ナプキンを選ぶときは、肌触りにもこだわってみましょう。自分が心地よいと感じる肌触りのものを選んでください。最近は、オーガニックコットンを使ったやさしい肌触りのものも登場しています。

生理中は肌が敏感になるため、肌トラブルが起きやすくなります。肌トラブルが気になる人は、ごわごわしていてかたい肌触りのナプキンよりも、ふんわりやさしい肌触りで表面がさらっとしているものを選ぶとよいでしょう。

昼用生理ナプキンのおすすめ11選|羽あり 軽い日用から多い日用まで

ここからは、医療ライターの宮座美帆さんと編集部が厳選した、おすすめの昼用の生理ナプキンを紹介します! 「羽あり」「羽なし」に分けて紹介するので、自分の使い方に合うものを選んでくださいね。

まずは、羽ありの生理用ナプキンからみていきましょう!

医療ライター・編集者

経血のニオイが気になる人は、花王のロリエスリムガード『スイートローズの香り 特に多い昼用 羽つき』を。自分に合うナプキンを見つけてくださいね。

エキスパートのおすすめ

花王『ロリエ スリムガード スイートローズの香り 特に多い昼用 羽つき』

一気に出た経血を瞬間吸収!

スイートローズの香りがついた、とくに多い日用の昼用ナプキンです。スリムタイプでかさばらず、ストレスなく持ち運べます。

全面通気性シートを採用しているため、ムレにくいのもポイント。一気に出た経血もすぐに吸収して、さらっとした表面が長時間続きます。フィット感がよいので、多い日でもモレを気にせず過ごせるナプキンです。

※この商品は「医薬部外品」です。

花王『ロリエ 肌きれいガード ふつうの日用 羽つき』

ロリエ肌きれいガード昼用羽つき20コ入×2 ロリエ肌きれいガード昼用羽つき20コ入×2
出典:Amazon この商品を見るview item

クッションが横モレを徹底ガード!

フルスピード吸引シートが、一気に出た経血をすばやく引き込み、モレをしっかり防いでくれるナプキンです。経血がナプキン表面に残らないので、いつまでもさらっとした肌触りが続きます。

ナプキンの中央に「ふんわり密着クッション」が配置されているのもポイント。体のくぼみにフィットするので、横モレの不安がありません。

※この商品は「医薬部外品」です。

ユニ・チャーム『ソフィ 肌はだおもいオーガニックコットン 特に多い昼用 羽つき』

ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』 ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』 ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』 ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』 ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』 ユニ・チャームソフィ『肌はだおもいオーガニックコットン特に多い昼用羽つき23cm』
出典:Amazon この商品を見るview item

吸水性の高いコットン素材が汗や湿気も吸収!

オーガニックコットンを使って作られたやさしい肌触りのナプキンです。ナプキン表面に凹凸加工が施されているため、経血が肌に触れる面積が少なく、肌への負担が小さくて済みます。

吸水性が高いコットン素材を使っているので、経血だけでなくつけているあいだの汗や湿気を吸ってくれるのもポイント。さらっと心地よい肌触りが長時間続きます。

※この商品は「医薬部外品」です。

エリエール『エリス コンパクトガード 特に多い昼用 羽つき』

わずか2mmなのにしっかり吸収

超吸収ポリマーが一気に出た経血もすばやく吸収してくれるスリムタイプのナプキンです。厚さはわずか2mmとつけていることを忘れてしまう薄さ。ナプキン表面には、かわいらしいリボンデザインのエンボスが施されています。

コンパクトサイズで、ポーチなどに入れてもかさばらないのは大きな魅力。薄さと吸収力を兼ねそなえたナプキンを探している人は、ぜひ試してみてください。

※この商品は「医薬部外品」です。

花王『ロリエ しあわせ素肌 ふんわりタイプ 特に多い昼用 羽つき』

花王ロリエ『しあわせ素肌ふんわりタイプ特に多い昼用羽つき(17個入)』 花王ロリエ『しあわせ素肌ふんわりタイプ特に多い昼用羽つき(17個入)』 花王ロリエ『しあわせ素肌ふんわりタイプ特に多い昼用羽つき(17個入)』
出典:楽天市場 この商品を見るview item

さらふわな肌触りのナプキン

多い日はさらさら、少ない日はふんわりとした肌触りが特徴の商品です。独自の「低刺激設計ふわポコ表面シート」を採用することで、ナプキンが肌に触れる面積を減らし、肌トラブルが起きにくい設計になっています。

足まわりがナプキンと擦れにくいのもポイント。通気性もよいので、多い日でも快適につけられるナプキンです。

※この商品は「医薬部外品」です。

エリエール『エリス 素肌のきもち 多い昼用 羽つき』

長い羽でしっかり固定!

長めの羽がついたナプキンです。クロッチの裏側で重ね止めすることで、よりナプキンがズレにくくなります。羽つきのナプキンでもズレてしまう人は、一度試してみてください。

肌あたりをよくするために、ナプキンの四隅を波型にカットしているのもポイント。通気性バックシートがムレを防ぎ、ショーツのなかを快適に保ちます。

凹凸があるシートは肌に接する面積が少ないので、湿ったナプキンが長時間肌に密着することで起こる肌トラブルが減らせるのも魅力です。

※この商品は「医薬部外品」です。

ユニ・チャーム『センターインコンパクト1/2 多い日~ふつうの日用 スリム羽根つき(スイートフローラルの香り)』

コンパクトなのにしっかり吸収

ふつうのスリムナプキンの2分の1の大きさで、手のひらや小さなポーチにもすっきり収まるコンパクトなナプキンです。吸収力が高く、粘度の高い経血でも素早く吸収してくれます。ナプキンの真ん中がふくらんでいるので、体の隙間にぴったりフィットして、モレにくいです。

気になるニオイを防いでくれるスイートフローラルの香りは微香性。強すぎない香りがポイントです。

※この商品は医薬部外品です。

ユニ・チャーム『センターインハッピーキャッチ 特に多い昼用 26cm羽つき』

猫柄の個包装でナプキンに見えない!

かわいらしい猫柄のパッケージが人目をひくナプキンです。ナプキンの表面にも猫のかたちのエンボスが施されています。

吸収性能をアップした体にフィットするシートを採用しており、一気に出た経血を素早く吸収してくれるのもポイント。羽とサイドシートに絹とほぼ同じ細さの繊維を採用することで、ナプキンと肌がこすれることによるトラブルにも配慮しています。

生理用ナプキンを持ち歩くことに抵抗がある、初潮を迎えたばかりの女の子も使いやすいナプキンです。

※この商品は医薬部外品です。

コットン・ラボ『オーガニックコットンナプキン 羽つき ノンポリマー』

羽なしのつけ心地と羽つきのズレにくさを両立!

オーガニックコットンで作られたナプキンです。ナプキン使用時に、肌がかぶれたり、肌への負担やムレが気になったりする人にぴったり。通気性がよいので、ムレることで引き起こされる肌トラブルや不快感をやわらげることができます。

吸水ポリマーを使用していないのもポイント。デリケートゾーンに冷たくなった吸水ポリマーが触れないので、生理中も下半身をあたたかくたもてます。

羽のフチ部分が肌に直接当たらない仕様なので、羽なしナプキンのようなつけ心地です。

※この商品は「医薬部外品」です。

エリエール『エリス 新・素肌感 ふつう〜多い日の昼用 羽つき』

エリエールエリス『新・素肌感ふつう〜多い日の昼用羽つき22個』 エリエールエリス『新・素肌感ふつう〜多い日の昼用羽つき22個』 エリエールエリス『新・素肌感ふつう〜多い日の昼用羽つき22個』
出典:楽天市場 この商品を見るview item

体のカーブにそってぴったりフィット!

フィット感のよい昼用生理ナプキンを探している人にぴったりの商品です。足まわりにそって吸収体のエンボス加工がほどこされており、ショーツをはきこむと足の圧力で中央部が変形して体にぴったりフィットします。

前後のハート型のエンボスで、ナプキンがヨレにくいのもポイント。

個別ラップから一気にはがせるので、スピーディーに装着できます。

※この商品は医薬部外品です。

パノコトレーディング シシフィーユ『SANITARY PAD 29cm 特に多い日用(羽つき)』

パノコトレーディングシシフィーユ『SANITARYPAD29cm特に多い日用(羽つき)』 パノコトレーディングシシフィーユ『SANITARYPAD29cm特に多い日用(羽つき)』 パノコトレーディングシシフィーユ『SANITARYPAD29cm特に多い日用(羽つき)』 パノコトレーディングシシフィーユ『SANITARYPAD29cm特に多い日用(羽つき)』
出典:Amazon この商品を見るview item

多い日でも頼れる29cm!

とくに多い日でもモレを気にせず過ごせる長めのナプキンです。ふんわりとした幅広のパッドがおしり全体を包みこみ、伝いモレをブロックしてくれます。

ナプキン表面には、モレを防ぐためのモレ防止ガードとエンボスラインが入っているのもポイント。トップシートはオーガニックコットンを使って作られており、やさしい肌触りです。

※この商品は医薬部外品です。

昼用生理ナプキンのおすすめ7選|羽なし スリムタイプも!

ここからは、羽なしタイプの生理用ナプキンのおすすめ商品をみていきましょう。

医療ライター・編集者

花王のロリエ スリムガード『軽い日用 羽なし』は4日目以降のお出かけ時などに持ち運びやすいサイズ感。

エキスパートのおすすめ

花王『ロリエ スリムガード 軽い日用 羽なし』

下着と一体化する極薄ナプキン

コンパクトサイズで軽やかなつけ心地のナプキンです。しなやかフィット設計で下着と一体化して、ヨレ・ズレの不安がありません。

一気に出た経血を、瞬間的に吸収してくれる頼もしさもポイント。表面に経血が残らず、さらっとした肌触りなので、ムレやべたつきによる不快感も少ないです。

スリムでつけ心地がよい軽い日用のナプキンを探している人は手に取ってみてください。

※この商品は「医薬部外品」です。

医療ライター・編集者

ユニ・チャーム ソフィSPORTS『特に多い昼用 羽なし26cm』はスポーツをする人や立ち仕事が多い人におすすめ。

エキスパートのおすすめ

ユニ・チャーム『ソフィSPORTS 特に多い昼用 羽なし26cm』

生理中もアクティブに活動したい人に

生理中でも運動したい人にぴったりのナプキンです。羽はついていませんが、最先端フィットテクノロジーを搭載することでズレにくく体にフィットするつけ心地を実現しました。

ナプキン中央部には、高密度の3Dフィット吸収体が配置されており、一気に出た経血も素早く吸収してくれます。また、ナプキン裏側のノリの面積が広いので、ショーツにしっかり固定できるのもポイント。

生理中でもアクティブに動きたい人、ナプキンのズレに困っている人にぴったりです。

※この商品は「医薬部外品」です。

ユニ・チャーム『ソフィ 軽やかスリム 軽い日用 羽なし17.5cm』

タイトなボトムスにも響かない!

コンパクトでスリムな軽い日用のナプキンです。つけている感覚を忘れるほどの薄さで、スキニーパンツやタイトスカートなど、体にフィットするボトムスを着ても服のラインに響くことがありません。

経血を広げず、ピンポイントで吸収するシートを採用しているので、ナプキンの表面に広がった経血による不快感がないのも魅力。ひと足早く生理が終わった気分を味わえます。

※この商品は「医薬部外品」です

エリエール『エリス 素肌のきもち超スリム ふつうの日用 羽なし』

ユニークなかたちでヨレにくい!

ナプキンの四隅を波型にカットしたユニークなかたちのナプキンです。ナプキンの幅が少し狭めなので、ショーツのクロッチ部分からはみ出ることがなく、ヨレにくいのがポイント。シートの表面には小さな凹凸があり、経血を素早く引き込んで表面に残さないため、さらっとした感触が長く続きます。

表面はさらさらなのに、ふんわりやさしい肌触りで、肌がデリケートな人も心地よく使えるでしょう。

※この商品は医薬部外品です。

ナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし 多い日の昼用)』

G-Placeナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし多い日の昼用)(z/4935137901875)』 G-Placeナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし多い日の昼用)(z/4935137901875)』 G-Placeナチュラムーン『生理用ナプキン(羽なし多い日の昼用)(z/4935137901875)』
出典:楽天市場 この商品を見るview item

水分を含んだポリマーの冷たさが気になる人に

天然コットンを使って作られたナプキンです。表面はさらっとしているのに、ふんわりあたたかいつけ心地。

ポリマーではなくふかふかの綿状パルプが経血を吸収するので、水気を含んだポリマーによる下半身の冷えが気になる人にもよいでしょう。

トップのコットン製不織布を過炭酸ナトリウムで酸素漂白することで、漂白剤による肌への負担も減らしています。

※この商品は「医薬部外品」です。

ナトラケア『ウルトラパッド スーパープラス』

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吸収パッドが経血をぐんぐん吸い込む!

吸収パッドを2枚挟みこんだ、吸収力にすぐれた羽なしナプキンです。オーガニックコットンだけを使って作られており、ノルディックスワン・ベジタリアン協会認定・USDA認定バイオ製品の3つの認定を取得しています。

多い日でもモレの不安なく過ごせる吸収量でありながら、すっきりスリムなのもポイント。

植物由来で、環境にやさしいアイテムが好きな人にぴったりです。

※この商品は「医薬部外品」です

第一衛生『フリーネ コットン100% ふつうの日用 羽なし(FCT-001)』

敏感肌のための天然コットン製ナプキン

天然コットンだけを使って作られた、布のような肌触りのナプキンです。使い捨てなので、「布ナプキンを使いたいけれどお手入れがむずかしそう」と感じている人にぴったり。ムレにくいエアースルーフィルムを採用しており、ムレによる肌トラブルを防いでくれます。

ナプキンの中央には、モレを防ぐためにキルティングプレスが施されているのもポイント。とにかく肌にやさしいナプキンを探している人は、一度使ってみてください。

※この商品は「医薬部外品」です。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 昼用生理ナプキンの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの昼用生理ナプキンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:生理用紙ナプキンランキング
楽天市場:紙ナプキンランキング
Yahoo!ショッピング:生理用ナプキンランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ナプキンの上手なつけ方とは?

 

ナプキンを装着するときは、ショーツをはくときにヨレたりズレたりしないように気をつけましょう。

装着の仕方はかんたんで、個包装の台紙からナプキンをはがし、粘着テープがついている面をショーツの真ん中にしっかりと貼りつけるだけです。羽つきのナプキンは、羽をクロッチ部分の裏側に折り返して固定してください。

ナプキンが固定されたら、ショーツを深くはきこみます。このとき、長いナプキンの場合は途中で折れてしまうことがあるので注意してください。

ナプキン交換の目安は?

時計
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こまめに交換することで、肌トラブルも起きにくくなります。

ナプキンの交換目安は、2~3時間に1回程度です。こまめに交換することで経血が長時間肌に触れたり、ムレたりすることが少なくなるため、肌トラブルが起きにくくなります。

出血が多い日だけでなく、少ない日もこまめに交換することを心がけてください。出血が少ない日でも、ナプキンをつけている下着のなかはムレやすく、雑菌が繁殖しやすい状態です。ムレやかぶれ、不快感などを防ぐためにも、2~3時間おきに交換することをおすすめします。こまめに交換することで気分もさっぱりしますよ。

ナプキン使用時のかぶれが気になるときは

体をかく女性
Pixabayのロゴ

生理中は肌が敏感なりやすいので、肌トラブルを防ぐためにも次のことに注意しましょう。

生理中、ナプキンをつけた下着の中はムレやすく、どうしても肌トラブルが起きやすい状態です。かぶれが気になるときは、できるだけ通気性のよいナプキンを使うだけでなく、こまめに交換して清潔な状態をたもちましょう。

かぶれやムズムズ感が気になるからといって、石鹸などでゴシゴシあらうのはよくありません。デリケートゾーンがキズつき、かえってかぶれや不快感が悪化することがあります。

「どうしても紙ナプキンを使うとかぶれてしまう」という人は、月経カップや布ナプキンなど、デリケートゾーンがムレにくい生理用品も試してみるとよいでしょう。布ナプキンはショーツのようなかわいいデザインと肌触りで、使用感がいいため、初めてのナプキンにもおすすめです。

ナプキンの交換回数が多いときは受診を 医療ライター・編集者がアドバイス

医療ライター・編集者

生理前後、生理中は体と心にさまざまな変化や不調が現れます。また、肌もデリケートになりナプキンによる肌荒れを起こすこともあります。そのため、ナプキンはこまめに交換しましょう。生理中の経血の量が多い、経血の内容が気になる、下腹部痛がひどいなどの症状がある場合は病院の受診をお願いします。

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毎月使うものだからこそ自分に合ったものを選んで

生理は初潮から閉経まで40年近くつきあっていかなければならないものです。ゆううつな生理中を少しでも快適に過ごすために、昼用のナプキンは自分に合ったものを選びましょう。香りつきのものや、オーガニックコットンでできたものなど、最近はさまざまな昼用生理ナプキンが市販されています。

昼用生理ナプキン選びに迷ったときは、記事中で紹介した選び方や宮座さんのアドバイスを思い出してみてください。

つけ心地のよい昼用生理ナプキンで、生理期間中も心晴れやかに過ごしましょう。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
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企画/制作/編集:マイナビおすすめナビ編集部

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いびき防止テープおすすめ12選【寝るときに貼るだけ】鼻腔拡張&口閉じタイプ

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男性も女性も、いびきに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。いろいろないびき防止グッズがあるなかで、貼るだけで気軽に始められるのが「いびき防止テープ」です。ダイソーなどの100均や、マツキヨなどの薬局、コンビニなどに置いてあることもあります。この記事では、医療ライター・宮座美帆さんにお話をうかがい、いびき防止テープのおすすめ商品をご紹介します。Amazonなど通販サイトの人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミをチェックしてみてください。

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毛抜きおすすめ14選【プチプラ・高級品】上手な使い方や口コミも!

毛抜きおすすめ14選【プチプラ・高級品】上手な使い方や口コミも!

眉毛の処理などムダ毛のお手入れに便利な「毛抜き」。100均や無印良品、ドラッグストアなどでも購入できますよね。どれも同じに見えますが、実は「先平」「先斜め」「先丸」と毛抜きの先端の形状によって種類があり、それぞれ使用用途も異なるのをご存じでしたか? この記事では、そんな毛抜きの選び方とおすすめの商品を厳選! 貝印や資生堂、ツヴィリングなどさまざまなメーカーの商品を紹介します。記事後半には、Amazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングや、毛抜き愛用者の口コミ、上手な使い方も掲載。ぜひ最後までチェックして、使いやすい毛抜きを見つけてくださいね。

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使い捨てビデのおすすめ5選|デリケートゾーンの不快感に!

使い捨てビデのおすすめ5選|デリケートゾーンの不快感に!

ムレやムズムズ感など、デリケートゾーンの不快感が気になる女性は多いのでは? そんなときは、使い捨てビデを使ってデリケートゾーンの不快感を取り除きましょう!この記事では、コスメ&メイクライターのさくらさん監修のもと、使い捨てビデの選び方とおすすめ商品を紹介します。記事の後半には、Yahoo!ショッピングの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。

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デリケートゾーン用ウェットティッシュおすすめ11選【肌にやさしい商品も】

デリケートゾーン用ウェットティッシュおすすめ11選【肌にやさしい商品も】

コスメ&メイクライターのさくらさんへの取材をもとに、市販のデリケートゾーン用ウェットティッシュの選び方とおすすめの商品を厳選! 生理中や夏場のムレが気になる季節も、デリケートゾーン用のウェットティッシュでニオイや汚れを拭き取ることで、さっぱりとした気分になれます。トイレに流せるタイプや持ち運びに便利な商品など幅広く紹介するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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泡ハンドソープのおすすめ33選|泡立て不要で汚れがしっかり落とせる

泡ハンドソープのおすすめ33選|泡立て不要で汚れがしっかり落とせる

泡ハンドソープは、泡の状態で石鹸液が出てくるため、すぐに手が洗えると人気のアイテムです。とくに、手で泡立てるよりもこまかい泡が生成できるため、手のすみずみまで泡が密着し、しっかりと汚れや菌を落とせるのが大きなメリット。本記事では、医療ライター・西村テツジさんと編集部が選んだ、おすすめの泡ハンドソープを紹介します。また、記事後半には比較一覧表、Amazonなど通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。

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