布ナプキンとは? 使うメリットを紹介 肌にやさしくかぶれない!
布ナプキンは、その名のとおり布でできている生理用ナプキンで、「使い捨てナプキンが肌に合わない」と悩む女性に注目されているアイテム。おもにコットンやシルクなどの素材でできているため、通気性や肌触りがよいのが特徴です。また、洗濯して繰り返し使えるため経済的でもあります。
布で漏れないのか不安な方もいると思いますが、布ナプキンは量の多い日用やおりものライナーまで幅広いサイズがそろっているので安心。また、デザインも豊富なので、下着感覚で選べるのも魅力です。
布ナプキンの選び方 医療ライターに聞いた!
まずは、布ナプキンの選び方をチェックしていきましょう。医療ライター・宮座美帆さんからのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
今すぐ布ナプキンのおすすめ商品が知りたい方はこちらへ
使い方にあわせてタイプを選ぶ
布ナプキンは「一体型」「折りたたみ型」「ホルダー型」「使い捨て」の4つの種類があります。それぞれの特徴をふまえつつ、どのように布ナプキンを使いたいかによって選びましょう。
使いやすさで選ぶなら「一体型」
「一体型」とはそのまま下着につけるタイプです。使い方や形状は通常の使い捨てナプキンと同様。スナップで固定するためずれる心配がなく、使い方がかんたんなため布ナプキン初心者にも向いています。
吸収力を上げるため、布ナプキン全体が分厚くなっているのが特徴。そのため、洗濯してから乾くのにやや時間がかかります。取り替え用はもちろん、洗い替え用として複数枚用意しておくといいでしょう。
多用途に使える「折りたたみ型」
四角形になっている布ナプキンで、三等分に折りたたんで使用します。汚れた部分を折り返せば、1枚で2回使えるのが特徴です。
ほかにも多い日や少ない日、夜用などで折り方を変えて使えるのも魅力。慣れるまでたいへんですが、慣れればいろいろな使い方ができます。洗濯したときも広げて干せますよ。
ただし、ずれやすいため気になる人はパッドを使うかピンで固定しましょう。
割高だが長く使える「ホルダー型」
ホルダー型は、交換して使うライナーや折りたたみ型布ナプキンをセットして使用するタイプです。ホルダー自体は下着につけたまま、交換するのはライナー部分だけなので、交換用の布ナプキンがかさばらないというメリットがあります。
一体型のように使えるのでズレの心配もありません。最初はほかのタイプよりも割高になりますが、一度購入すれば長く使えるでしょう。
洗濯いらずで使える「使い捨てタイプ」
肌触りのよい布ナプキンを使いたいけれども、「洗濯する手間を省きたい」「洗って繰り返し使うのに抵抗がある」という人には使い捨てタイプが向いているでしょう。
通常の使い捨て生理用ナプキンに重ねて使用し、使用後はそのまま一緒に捨てられます。使い捨てナプキンの利便性はそのままに、布ナプキンの肌触りがほしい人にぴったりです。
はじめてならセット商品も選択肢に
布ナプキンは、商品によって使い方やサイズも異なります。また、生理の日の量は個人差があるので、自分にぴったりのものがどれか分からない人も多いでしょう。
はじめて購入するときには、いろいろなサイズがセットになっている商品を選ぶのも選択肢のひとつです。多い日や少ない日、おりものにも使えるものなどがセットになっているので、いろいろ試したい人にも向いています。
素材やデザインにも注目しよう
布ナプキンの素材にも着目しましょう。肌触りや通気性のよさならコットン、シルクなど自分の肌にあうものを選びましょう。
生地の織り方やデザインもいろいろあります。布ナプキンはかわいいデザインのものも多く下着感覚で使えますが、経血が分かりにくくなってしまうことも。使用する日や使い方によってもデザインを選んでみましょう。
しっかりと検討して、自分に合ったナプキン選びを 医療ライターからのアドバイス
医療ライター・編集者
布ナプキンは、洗濯が手間に感じる場合や装着時の分厚さに違和感を持つ場合もありますが、繰り返し使用できるため、従来の使い捨てのものよりも環境にもお財布にもやさしいです!
上記の選び方を参考に、従来の使い捨てタイプとの違いを知ったうえで購入するようにしましょう。
布ナプキンのおすすめ15選 オーガニックコットンや、使いやすいセット商品も!
医療ライター・宮座美帆さんと編集部で、布ナプキンのおすすめ商品を厳選しました。いろいろなタイプを紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
医療ライター・編集者
はじめての布ナプキンはなにかと不安も多いもの。従来の使い捨てナプキンを利用しながら、数量の少ないものや、使い捨てできるものを試して自分に合うかを確認するとよいでしょう。
JEWLINGE(ジュランジェ)『布ナプキン夜用 特に多い日 LLサイズ』
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/31cCgypRYaL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51rG3-M6CyL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51U1W43bZBL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51Nvn+qJvYL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/5147EakIbxL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51JIw1OZ7hL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/41fv4VKsZLL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51F3hA9i+pL.jpg)
![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51kjkEuc1PL.jpg)
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![JEWLINGE布ナプキン一体型LLサイズ[防水布入り布ナプキン/夜用/40cm/アラーナ]ネル生地/消臭タグ付き3D設計真夜中布ナプキン(日本製)](https://m.media-amazon.com/images/I/51kjkEuc1PL.jpg)
出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
---|---|
サイズ | 縦40×横20cm |
素材 | コットン100% |
用途 | 特に多い日用、夜用 |
セット内容 | 1枚 |
カラー展開 | アラーナ、クリスタルローズ、アデッサ |
JEWLINGE(ジュランジェ)『使い捨て布ナプキン フリーナ18枚入り』


















出典:Amazon
タイプ | 使い捨て |
---|---|
サイズ | 縦18×横6.5cm |
素材 | コットン100% |
用途 | - |
セット内容 | 18枚 |
カラー展開 | ピンク |
nunona『おためし3日間セット』


















出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
---|---|
サイズ | おりもの用:縦17×横18.5cm、昼用:縦25×横18cm、夜用:縦33×横18cm |
素材 | オーガニックコットン100% |
用途 | 昼用、夜用、おりもの用 |
セット内容 | 昼用1枚、夜用1枚、おりもの用1枚、洗剤、チャック袋 |
カラー展開 | シャーベットピンク、シャーベットブルー、マカロンイエロー、マカロンオレンジなど全13色 |
JEWLINGE(ジュランジェ)『布ナプキンセット 軽い日~多い日まで 3サイズ6点セット』








出典:Amazon
タイプ | 折りたたみ型、ホルダー型 |
---|---|
サイズ | ホルダー:S約縦23×横23cm、M約縦28×横19cmなど、折りたたみ:S約縦20×横16.5cm、M約縦24×横22cmなど |
素材 | 肌面:綿ネル100%、プリント面:綿100% |
用途 | 少ない日~多い日用 |
セット内容 | ホルダー3枚、折りたたみ3枚 |
カラー展開 | sweet、natural |
Sunny days(サニーデイズ)『布ナプキンデビューセット』


















出典:Amazon
タイプ | 一体型、折りたたみ型 |
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サイズ | 一体型:縦19×横16cm、折りたたみ型:約19×横22cm |
素材 | 綿100%の起毛加工 |
用途 | 少ない日用、おりもの用 |
セット内容 | 一体型1枚、折りたたみ型1枚、洗剤、持ち帰り用袋 |
カラー展開 | ピンク、ブルー、イエロー、アリス |
エニュアンス『おりものシート 5枚セット 布ライナー SS』


















出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
---|---|
サイズ | 縦19×横18cm |
素材 | オーガニックコットン100% |
用途 | おりもの用 |
セット内容 | 5枚 |
カラー展開 | ピュア、エレガント、ナチュラル、トロピカル、リフレッシュなど |
ミュッター『布ナプキン おりもの軽い日用ライナー』






出典:楽天市場
タイプ | 一体型 |
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サイズ | 縦16×横16.5cm |
素材 | オーガニックコットン100% |
用途 | おりもの用、軽い日用 |
セット内容 | 1枚 |
カラー展開 | 生成り、ブラウン、ブルー、ピンク、ほか |
すぃーと・こっとん『布ナプキン ネルライナー3枚セット』






出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
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サイズ | 縦18×横17.5cm |
素材 | オーガニックコットン100% |
用途 | おりもの用 |
セット内容 | 3枚 |
カラー展開 | スカイマリン、ディープマリン、ピーチマリン、ネイビーチェック、ほか |
nunona『ふわふわ起毛のあったか17cm布ナプキン』














出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
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サイズ | 縦17×横18cm |
素材 | 肌面:オーガニックコットン100%、吸収体:吸収力の高いパイル地、ショーツ面:透湿防水布 |
用途 | 軽い日用、おりもの用 |
セット内容 | 1枚 |
カラー展開 | ピンク、ワインレッド、ベージュ、ラベンダー |
すぃーと・こっとん『布ナプキンワッフル&ネルプレーン』






出典:楽天市場
タイプ | 折りたたみ型 |
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サイズ | 縦22×横24cm、真中ワッフル縦13cm |
素材 | 綿100% |
用途 | 普通の日用 |
セット内容 | 1枚 |
カラー展開 | プレーン、ピンク |
すぃーと・こっとん『朝までぐっすり安心セット』






出典:楽天市場
タイプ | 折りたたみ型、ホルダー型 |
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サイズ | 折りたたみ型:約縦42×横21~33cm、ホルダー型:約縦4×後方横16~前方横10.5cm |
素材 | 折りたたみ型:ガニックストレッチレース、ホルダー型:肌側綿100%(ピマスムースニット使用)側綿100% |
用途 | 夜用 |
セット内容 | 折りたたみ型1枚、ホルダー型1枚 |
カラー展開 | いちごレッドナチュラル、ドットピンクピンク |
ベイビーハーツ『オーガニックコットン100%使い捨て布ナプキン 20枚入り』






出典:Amazon
タイプ | 使い捨て |
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サイズ | - |
素材 | オーガニックコットン100% |
用途 | - |
セット内容 | 20枚 |
カラー展開 | ピンク、キナリ |
ベイビーハーツ『布ナプキンフラットタイプお買い得 3枚セット』








出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
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サイズ | 縦23×横20cm |
素材 | 表柄:綿100%、肌面:オーガニックコットン100%、中(吸収帯)パイル地:綿100%、防水布:ポリエステル100% |
用途 | 昼用 |
セット内容 | 3枚 |
カラー展開 | ボタニカル、レースフラワーピンク、レースフラワーベージュ、フロレットイエロー、ストロベリー&ローズ |
すぃーと・こっとん『ホルダー・レギュラー用』










出典:Amazon
タイプ | ホルダー型 |
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サイズ | 縦23cm |
素材 | 綿100% |
用途 | パッドまたは折りたたみ型と併用 |
セット内容 | 1枚 |
カラー展開 | いちごレッド、うさぎピンク、ドットピンク、ドットミルクティ、ドットレッド、パッチワーク風茶色、パンダ、ピンクいちごなど全12色 |
nunona『3D立体昼用布ナプキン6枚セット』


















出典:Amazon
タイプ | 一体型 |
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サイズ | 縦25×横18cm |
素材 | 肌面、吸収体:オーガニックコットン100%、ショーツ面:透湿防水布 |
用途 | ふつうの日の昼用、多い日の昼用 |
セット内容 | ふつうの日3枚、多い日3枚 |
カラー展開 | シャーベットピンク、シャーベットパープル、シャーベットブルー、マカロンイエロー、マカロンオレンジ、マカロンレッドなど全13色 |
「布ナプキン」のおすすめ商品の比較一覧表
エキスパートがランキングTOP5を発表! 布ナプキンのおすすめ1~5位はコレ!
紹介した商品のなかから、医療ライター・宮座美帆さんがおすすめする布ナプキンランキングを5位から1位の順に発表していきます!
5位 ベイビーハーツ『オーガニックコットン100%使い捨て布ナプキン 20枚入り』
4位 Sunny days(サニーデイズ)『布ナプキンデビューセット』
3位 nunona『おためし3日間セット』
2位 JEWLINGE(ジュランジェ)『布ナプキン夜用 特に多い日 LLサイズ』
医療ライター・編集者
はじめて布ナプキンを使うなら、JEWLINGEの『布ナプキン夜用』を。使用感を試しつつ、漏れや着用時の違和感があれば自宅ですぐに対応できます。
1位 JEWLINGE(ジュランジェ)『使い捨て布ナプキン フリーナ18枚入り』
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 布ナプキンの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの布ナプキンの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
布ナプキンの洗い方【洗濯機はOK?】
使用後は、まず軽く水で汚れを洗い落としましょう。そして、洗剤を溶かしたバケツに2~3時間ほどつけおきします。汚れが取れたらよくすすいでください。
布ナプキンはデリケートな素材なので、洗濯機はあまり使用しない方がいいですが、汚れが目立つ場合はつけ置き後に洗濯機の弱水流コースや手洗いコースで洗いましょう。ブラジャーなどの下着を洗うときと同様、必ずネットを使用してくださいね。
洗濯が終わったら、風通しのよいところで天日干しをしましょう。
生理用品など布ナプキンの関連記事はこちら
マイナビおすすめナビでは多くの記事を掲載しています。布ナプキンと一緒に使えるアイテムを探している人は、こちらもぜひチェックしてみてください。
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布ナプキンを上手に選んで快適に過ごそう
医療ライター・宮座美帆さんのアドバイスをもとに、布ナプキンの選び方とおすすめ商品を紹介しました。
自分にぴったりの布ナプキンを選ぶと、気分が沈みがちな生理の日も快適に過ごせるようになります。また、日によって使い捨てナプキンと併用するのも問題ありません。布ナプキンをぜひ上手に活用してみましょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:森野ミヤ子、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
※2020/10/15 テキストリンク修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子)
臨床工学技士国家資格保有。大学病院勤務後、ライターへ転身。現在は『kakotto.』を立ち上げ、医療・バイオ・ヘルスケア分野を中心に紙・WEB問わず執筆編集に携わっています。「難しい話を分かりやすく」をモットーに、心をじんわり温めるような記事作成をお届け。当サイトでは健康にかかわるグッツや医療機器などを紹介し、皆さまの健康増進のお手伝いを致します。