昼寝枕とは？ 短時間の仮眠でもすっきり
疲労回復やリフレッシュに効果的な昼寝ですが、腕枕だと体に負担がかかってしまいます。
仕事中の休憩時間や、長距離の移動時間など、ベットで横になれないときでも快適に昼寝ができる「昼寝枕」。オフィスなどで仮眠をとろうと思っても、デスクではなかなか心地よく眠ることができないこともありますよね。そんなときでも、昼寝枕があれば、短時間で質のいい睡眠がとりやすくなります。
特徴の異なるさまざまなタイプが登場しているので、求める条件に合わせてぴったりのものを選んでみましょう。
昼寝枕の選び方 デスクで寝ても体が痛くならない
昼寝枕にはさまざまな種類やタイプがあります。好みのデザインや使用感に合わせてぴったりのものを探してみましょう。まずは、どんな種類があるのかを解説していきます。
種類で選ぶ
昼寝枕には、大きく分けて3つのタイプがあります。それぞれの特徴をみていきましょう。
腕を通す型
西川リビング おひるねピロー 枕 ねんねにゃんこ ねこ ベージュ 20×30cm konemuri こねむり 2436-00038 2個セット
腕を枕に寝てしまっていて起きたら腕がしびれて困ったという経験は誰しもがあることでしょう。デスクやテーブルに突っ伏して寝るときは特に腕を枕にしたくなります。そんなときに便利なのが、腕を通すタイプです。これがあればうつぶせ寝でも腕がしびれません。商品により少しずつデザインが違いますが、腕にしっかり通すタイプの場合には、腕を通す穴に余裕をもって通せるサイズを選ぶようにしまよう。
クッション型
西川リビング konemuri/こねむり おひるねピロー イルカ 夏のこねむり 専用シート付き
昼寝枕のなかでは、一番汎用性が高いタイプ。デスクやテーブルの使用だけにとどまらずどんなシーンでも使いやすいのがメリットです。昼寝用はもちろん、イスに座っているときに腰や首へのクッションとして使ってもよいですよ。価格も安いものが多く種類も豊富なので自分の好きなデザインのものが選びやすいのもよいところです。
ドーナツ型
モグ『おひるねまくら』
真ん中に穴が開いていてうつぶせ寝がしやすいのがこのタイプ。真ん中に顔をうずめても呼吸がしやすくラクに寝れるところがメリットです。形は円形のものが多いですが、変わったかたちだとキューブ型のものもあったりします。
昼寝枕を選ぶ際は使用するシーンを想定して、使用環境に合わせた形状のものを選ぶことがポイントです。デスクの上で伏せて寝るときに使いたいのか、座ったまま寝たいのかなど、寝る体勢により適した形が異なります。
自分の頭の形にフィットしやすいかにも着目して、好みの形状を選びましょう。
素材や質感で選ぶ 低反発のウレタンやビーズタイプがやわらかい
テクノジェル『スリーピング フォーティーウィンクスピロー』
通常の枕と同様、昼寝枕も選ぶ素材によって質感や触り心地が大きく異なります。ふんわりとしたソフトタイプや、しっかり弾力のある硬めのタイプなど、使用感もさまざまです。
低反発のものや、アクリルビーズを使用した中材のものは、頭にやさしくフィットする寝心地を体感できます。好みの質感、肌触りに合わせて選んでみましょう。
コンパクトで軽量なら持ち運びもしやすい
Metene『ネックピロー』
昼寝枕はおもに、オフィスや、出張時の飛行機や新幹線のなかなど、外出先で使用することが多いという方は、持ち運びがしやすいものが便利です。コンパクトに収納できるかどうか、軽量性にすぐれているかにも着目して、選んでみてください。
清潔に使いたいなら丸洗いできるものやカバー付きが便利
Photo by Andy Fitzsimon on Unsplash
昼寝枕を選ぶ際は、洗濯のしやすさも着目したいポイントです。自宅で使用する就寝用枕に比べ、使用時間は短いかもしれませんが、外出中に使用するので、メイクやヘアワックス、スプレーなどが付着してしまうことも少なくありません。
清潔に使い続けるためには、洗えるタイプのものやカバー付きを選んでおきたいですね。洗濯機で丸洗いができるものなら、お手入れもかんたんです。また洗った後も乾きやすい速乾機能なども便利ですよ。
優先したいポイントを明確にすると選びやすい 住生活ジャーナリストからのアドバイス
住生活ジャーナリスト
お昼寝のもたらすプラスの効用を、限られた時間内に、でも確実に得るため、役立てたい昼寝枕。使いたいシーンはそれぞれ。持ち歩き、洗濯、サイズ感、デザイン、感触、予算などのうち、自分が優先したいポイントはどのへんにあるのか思案し、できるだけはっきりさせてから選ぶようにしましょう。
昼寝枕のおすすめ20選 人気ブランドの西川や話題の仕事中毒・王様のうたた寝ほか
選び方を参考にしながら厳選した昼寝枕のおすすめ20選をご紹介。求める条件に合ったぴったりのものを見つけてみてください！
ユニバーサルクロストレーディング『OSTRICH PILLOW』
出典：Amazon
| 素材 | 布地: レーヨン・ポリウレタン、詰物: ポリエチレンマイクロビーズ |
|---|---|
| 重量 | 310g |
| サイズ | 45×28×15cm |
| 洗濯 | 可 |
| 携帯性 | 収納袋付き |
サイバーモール『ツイストピロー』
出典：楽天市場
| 素材 | 生地：ポリエステル、中綿：コットン |
|---|---|
| 重量 | 510g |
| サイズ | 90cm |
| 洗濯 | 可 |
| 携帯性 | バンド付き |
テクノジェル『Forty Winks Pillow』
出典：Amazon
| 素材 | 本体：綿、詰物：ウレタンフォーム（表面にウレタンジェル使用） |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 20×17×8cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | カバー、収納ポーチ付き |
小島通商『仕事中毒』
出典：Amazon
| 素材 | ポリウレタン、ポリエステルほか |
|---|---|
| 重量 | 500g |
| サイズ | 30×21×10cm |
| 洗濯 | 可（カバーのみ） |
| 携帯性 | カバー付き |
西川『おひるねピローうさぎ』
出典：Amazon
| 素材 | 側地：ポリエステル・ポリウレタン、詰物：発泡ポリスチレン |
|---|---|
| 重量 | 299g |
| サイズ | 45×35cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
YOOVV『ネックピロー』
出典：Amazon
| 素材 | カバー:綿・ポリエステル・スパンデックス、枕：低反発ウレタンフォーム |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 28×21.5×12cm |
| 洗濯 | 可（カバーのみ） |
| 携帯性 | 収納ポーチ付き |
ビーチ『王様のうたた寝枕』
出典：楽天市場
| 素材 | 生地：ナイロン・ポリウレタン・綿、中素材：ポリエステル（ポリスチレンビーズ入り） |
|---|---|
| 重量 | 245g |
| サイズ | 36×26×9（12）cm、穴の直径8cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
西川『konemuri おひるねピロー パタパタ SNOOPY』
出典：楽天市場
| 素材 | 側地：ポリエステル、帯：ポリエステル、中材：ウレタンフォーム |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 20×40×2.5cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | 折りたたみ可 |
Metene『ネックピロー』
出典：Amazon
| 素材 | - |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | - |
| 洗濯 | 可（カバーのみ） |
| 携帯性 | 収納ポーチ付き |
ムーンムーン『NeckNeck Feel』
出典：Amazon
| 素材 | カバー：ポリエステル・スパンデックス、中材：ポリウレタン |
|---|---|
| 重量 | 358g |
| サイズ | 24×27×14.5cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | 携帯バッグ付き |
西川『おひるねピロー ねこ』
出典：Amazon
| 素材 | 側地：ポリエステル・ポリウレタン、詰物：ポリエステル |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 20×30cm |
| 洗濯 | 可 |
| 携帯性 | - |
西川『konemuri 夏のおひるねピロー』
出典：Amazon
| 素材 | 側地：ナイロン・ポリエステル、詰物：ポリエステル |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | タツノオトシゴ：55×25cm、ヒトデ：43×43cm、クラゲ：51×37cm、イルカ：50×25cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
MOGU（モグ）『おひるねまくら』
出典：Amazon
| 素材 | 表地：スパンデックス・ナイロン・ポリウレタン、フリース：ナイロン・ポリウレタン、中材：パウダービーズ |
|---|---|
| 重量 | 340g |
| サイズ | 30×40×9（12）cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
富士パックス『つながるごろ寝クッション』
出典：Amazon
| 素材 | 生地：ポリエステル・ポリウレタン・綿、中材：発泡ポリスチレン |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 41×6×36cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
RUBEUSTAN『ネックピロー 』
出典：Amazon
| 素材 | カバー：ポリエステル、枕：低反発ウレタン |
|---|---|
| 重量 | 360g |
| サイズ | 58×10cm |
| 洗濯 | 可（カバーのみ） |
| 携帯性 | 収納ケース付き |
ハナロロ『デスククッション』
出典：楽天市場
| 素材 | 生地：綿・ポリエステル、中材：低反発ウレタン・高反発フィルターフォーム |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | 12×40×2.5cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
『顔枕』
出典：楽天市場
| 素材 | 生地：ポリエステル、中材：PP綿 |
|---|---|
| 重量 | 500g |
| サイズ | 22×22cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
『ぐーだらクッション』
出典：Amazon
| 素材 | 中綿：マイクロファイバー綿 |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | - |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
Efficacy『お昼寝枕』
出典：Amazon
| 素材 | - |
|---|---|
| 重量 | - |
| サイズ | - |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
エムール『おひる寝っしょん ビーズ』
出典：Amazon
| 素材 | 生地：綿・ポリウレタン、中材：発砲ポリエチレンビーズ |
|---|---|
| 重量 | 800g |
| サイズ | 58×45cm |
| 洗濯 | - |
| 携帯性 | - |
「昼寝枕」のおすすめ商品の比較一覧表
昼寝枕のおすすめランキングTOP5 専門家が選ぶ
ご紹介した商品のなかから住生活ジャーナリストの藤原 千秋さんがおすすめするランキングを発表します。迷ったときの参考にしてみてくださいね。
5位 RUBEUSTAN『ネックピロー 』
4位 YOOVV『ネックピロー』
3位 ユニバーサルクロストレーディング『OSTRICH PILLOW』
住生活ジャーナリスト
ユニバーサルクロストレーディング『OSTRICH PILLOW』は、見る人をギョッとさせる特異なデザインですが、お昼寝という限られた時間を濃く体験できる、ほかにはない存在です。
2位 テクノジェル『Forty Winks Pillow』
住生活ジャーナリスト
テクノジェル『Forty Winks Pillow』は、質の高いジェルタイプのお昼寝枕。デザインも洗練されているので、オフィスなどに常駐させておいても違和感が少ないのでは。
1位 サイバーモール『ツイストピロー』
住生活ジャーナリスト
サイバーモール『ツイストピロー』は、汎用性、清潔性ともにすぐれていて、ふだん使いするのに過不足ない機能を備えている昼寝枕です。携行性については使いながら開拓していく余地がありそう。そこもまたおもしろいですね。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 昼寝枕の売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでの昼寝枕の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
昼寝枕に関連するほかの商品情報はこちら 【関連記事】
編集部まとめ
昼寝枕のおすすめ商品をご紹介しました。
使用シーンや、好みの使い心地にあった形状のものを選びましょう。また、素材や質感、持ち運びのしやすさや洗濯ができるかどうかにも着目して比較検討してみてください。
求める条件にあったお気に入りの昼寝枕を見つけて、心地よいリラックスタイムを手に入れたいですね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/11/12 コンテンツを追加更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
木質プレハブ系大手住宅メーカー営業職出身。 主に住まい・暮らしまわりの記事を専門に執筆して約20年。企画、広告等多様な業務に携わる。 TBS系『マツコの知らない世界』に1000種類の掃除グッズを試した主婦として出演。 プライベートでは三女の母。