座布団のおすすめ15選&ランキング【在宅ワークの腰痛対策に】イスや車のシート用も!

座布団本体 約59×63cm 八端判 ジェーベスト オリーブ 日本製
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ライフスタイルアドバイザー/ライター(会社経営中)
高橋 美布

建築・工事・人事に関わるコラムを中心に、インテリアコーディネーター・フードコーディネーター・着付けなど、幅広いテーマで執筆しています。 苦手だった海外赴任も10年以上。世界は広く、生きかたも千差万別です。今では、いろいろな国のライフスタイルに魅力を感じ、世界の「衣・食・住」もアドバイスやライティングの材料にしています。 一味違うライフスタイル情報に「自分らしさ」を加えた提案を目指して疾走&執筆中です。

ライフスタイルアドバイザー・高橋美布さんと編集部が選び方やおすすめの座布団をご紹介します。座布団といっても今や昔ながらの和座布団だけではありません。サイズもかたちもさまざま、素材の工夫でクッション性などが考慮された機能性の高い座布団も多数発売されています。オフィスでのデスクワークなど、長時間同じ姿勢で座っていると腰痛を引き起こす可能性もあり、腰痛軽減や正しい姿勢をキープするために、座布団を活用するのも手軽にできる対処法といえるでしょう。座り心地がよくなるのはもちろん、体への負担を軽減できる座布団は積極的に活用していきたいところです。この記事で紹介する選び方のポイントやおすすめ商品を参考に、ぜひお気に入りを見つけてください!


長時間のデスクワークは腰痛の原因に…… 腰やお尻への負担を軽減!

オフィスチェアの上に置かれた座布団

長時間のデスクワークに欠かせないアイテム「座布団」。編集部内で愛用している人も多いです。

長時間座るときは、体の負担を軽減するために骨盤を立てて座る必要があります。しかし、座面がやわらかすぎると骨盤を立てた状態をたもつことが難しく、疲れや肩こり、腰痛を発症するおそれも。

そこで、座布団を活用することで、正しい姿勢をキープできます。また、最近はカバーのデザインも豊富になっているため、おしゃれなインテリアとして置くこともできます。

座布団を選ぶポイント 形や素材をチェック!

まずは座布団の選び方をチェックしていきましょう。自分の使い方にぴったりの座布団を選ぶために参考にしてみてください。

先におすすめ商品のランキングをチェック!

1.形状で選ぶ

まずは、座布団のタイプ別にそれぞれの特徴を紹介します。用途や置く場所によって、適した座布団を選びましょう。

「長方形」…昔ながらの和座布団、和室や床に

和室や床に置く座布団を探している人は、スタンダードな長方形タイプがおすすめ。座り心地のよいクッション性の高さ(適度な弾力性)で選ぶことがポイント。さらに、来客用なら肌触りなどにも注目しましょう。

サイズは、家庭用なら55×59cm来客用なら59×63cmが適しています。足を崩しても、座布団から足がはみ出ないサイズを目安に選びましょう。

「正方形」…オフィスや自宅のイスの上や車のシートに

正方形タイプはコンパクトサイズが多いため、イスや車の運転座席の上に置いて使うのが一般的です。使用するイスの座面に適したサイズを選べば座り心地もよくなります。

薄手のフラットなものは、オフィスのデスクチェアにも置きやすいです。厚みのあるタイプなら、ひとり暮らしで床に座ることが多い人におすすめ。クッション代わりに使用することもできます。

「円形」…おしゃれなデザインが豊富、フローリングの上に

長方形タイプの座布団は、昔ながらの古風なイメージが強く、なかなか洋室にマッチしないですよね。

円形の座布団なら、洋風の部屋やインテリアにもなじみやすく取り入れやすいですよ。また、デザインやカバーもおしゃれなものが多く、部屋の雰囲気にあわせて選べます。

「長座布団」…お昼寝用など、床や車の後部シートなどに

お昼寝など横になりたいときには長座布団タイプが重宝します。フローリングの直に寝るよりも圧倒的に寝心地がよくなるだけでなく、商品によっては半分だけ折り曲げて枕にできるなどさまざまな使い方ができます。また長座布団は、普通の座布団より座ってもずれにくく、座り心地も良好です。

また、車の後部座席に敷いてもよいでしょう。車で使用する場合は、汚れやすいので、洗えるアイテムを選ぶと清潔な状態をたもてます。

「高機能タイプ」…長時間のデスクワーク用など、オフィスや自宅の椅子に

椅子の上に置く座布団を探している人は、高機能タイプを選びましょう。高機能タイプとは、骨盤を正しい位置にキープできるようサポートしたり、腰痛軽減が期待できたりするタイプ、痔の悪化を防ぐタイプなどです。

最近は、長時間デスクワークする人のために開発された座布団も多く発売されています。椅子の上に置くことを考えている人は、これらの機能に注目しましょう。

2.素材で選ぶ

次は、座布団で採用しているクッション素材をご紹介します。

木綿やポリエステル

綿の花
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木綿やポリエステルは座布団でよく採用されているクッション素材です。木綿は復元力や弾力性があり、座ったときの安定感がある一方、価格が高めです。

ポリエステルは復元力や弾力性が少ないですが、価格は手ごろです。量販店などで販売されているアイテムに多く見られます。また『反毛わた』というポリエステル素材を使った製品もあり、こちらは分厚くて弾力性があるので、飲食店や寺院などでも使用されています。

低反発ウレタン

低反発のウレタン素材は力を加えるとゆっくり沈んでゆっくり戻る特徴があります。そのため、体圧分散作用にすぐれた素材として医療用や介護用のクッション素材としても採用されることが多いです。

体の動きに合わせて変化するため、肩こりや疲れの軽減が期待できます。低反発フォームや低反発ウレタンフォーム、軟式ウレタンフォームなどと表記されています。

高反発ウレタン

高反発のウレタン素材は、密度が高く粘りがあることが特徴です。高い反発力と高い弾力性で、体が沈み込みすぎるのを防ぐ性質があります。

そのため、医療用マットやソファー、マッサージベッドにも採用されている素材です。歪みが少なく通気性もあるため、デスクワークや車椅子で長時間座る場合もへたりにくいです。

正反発フォーム

正反発フォームとは、沈む力と戻ろうとする力が同じ比率という特徴をもっています。たとえば、正反発フォームの上に10kgの重りを置くと、10kgの力で内側から押し返そうと働きます。

この特徴により、正反発フォームの座布団に座ると体重を均等に分散してくれるため、血行不良、お尻の圧迫感の軽減につながります。正反発フォームは、「ラテックスフォーム」という名称で表記されていることが多いです。

3.洗えるタイプかチェック

座布団を購入するときは、カバーが洗えるタイプなのかを確認しましょう。座布団は使い方や使う場所によって汚れやすいアイテムです。カバーが洗えると定期的に洗濯できるので、つねに清潔な状態がたもてます。

また、なかには丸洗いできるクッション素材もあります。「中身も洗ってキレイにしたい!」と思う人は、洗えるクッション素材なのかも購入前にチェックしてください。

ライフスタイルアドバイザーより一言 くつろぎを与えてくれる「座布団」

ライフスタイルアドバイザー/ライター(会社経営中)

足や腰の疲れを軽減する役割だけでなく、和室のマナーでも重要なのが座布団です。昔は貴族が使っていたことから、お客さまを敬い、もてなすためのアイテムになりました。今でもお客さまが来る前に上座などに配置したり、裏表や向きを確認したり、くつろげる場所にします。

座布団カバーも種類が多く、ウレタン素材の座布団もあります。部屋の雰囲気にぴったり合うものを選ぶのがおすすめです。

座布団のおすすめランキング【TOP10】

ここからは、ライフスタイルアドバイザー・高橋美布さんおすすめの座布団をランキング形式でご紹介!
10位から1位の順に発表します!

10位 tobest『エアネストシートクッション』

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クッション素材 エアネストファイバー
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦39×横39×高さ4.5cm

丸洗いできるクッション素材

特殊樹脂繊維を3D構造にして、鳥の巣のように成形したクッション素材を採用。かためなので体が安定して疲れにくく、体圧を効率よく分散してくれます。長時間座ってもお尻が痛くなりにくいです。80,000回の圧縮テストをクリアしているので、耐久性も備わっているアイテム。毎日、長時間座るオフィスの椅子の上において使いたい商品です。

カバーを取り外しして洗濯ができます。また、クッション素材も樹脂製なので、丸ごと水洗いも可能です。

9位 セルタン『カバーリング低反発クッション SWEETS』

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クッション素材 ウレタン
カバー洗濯可否 可能
サイズ スクエア(四角):縦48×横48×高さ17cm、ラウンド(丸):直径48×高さ16cm

丸や四角のシンプルモダンな座布団

和室、洋室どちらにもマッチするシンプルでモダンな座布団です。ひとり暮らしのワンルームにもおすすめ。なかのクッションは低反発のウレタン素材を採用しています。

厚さが16cmまたは17cmあるため、底付き感がなく座り心地も良好で、床にじかに座るよりもお尻の負担を減らすことが可能です。また、カバーは取り外して洗えるため、定期的にお手入れして清潔さをたもつこともできます。

8位 ottostyle.jp『高低反発コンビ座布団』

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クッション素材 ウレタンフォーム
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦40×横40×高さ5cm

2層構造の座布団が2枚セットになった商品

上部が低反発、下部が高反発のウレタンフォームを重ねた2層構造の座布団です。低反発はゆっくりと沈んで体を支え、高反発が適度な硬さで沈み込みすぎるのを防ぎます。

好みによって低反発と高反発をひっくり返して使い分けすることも可能。2個セットになっているので、座布団の重ね使いも可能。カバーは取り外して洗濯することができます。

7位 グローバル産業『Bodydoctor たびサポ』

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クッション素材 天然ラテックスフォーム
カバー洗濯可否 -
サイズ 広げたとき:約縦26×横36×高さ2.5cm/折りたたみ時:約縦26×横18×高さ5cm

正反発フォームの携帯座布団

正反発のラテックスフォームをクッション素材に採用したアイテム。折りたたんで手軽に持ち運びできる仕様になっています。運転時やスポーツ観戦、セミナーなど、外で長時間座るときの座布団として重宝するでしょう。

また、折りたたむと枕として使用も可能なので、寝転んで休憩するときや運転時の首元をサポートするときにも使えます。

6位 ジョイフル『長座布団 4シーズンズ』

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クッション素材 ポリエステル
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦70×横180cm

オールシーズン使えるカバーリング

サイズが70×180cmの長座布団で、大人が寝転がるときに適した大きさです。カバーが裏と表で異なっていることが特徴。片面はパイル素材でサラサラ、もう片面はボア素材で体を温めてくれます。座り心地、寝心地とも良好です。

季節によって肌に触れる面を変えることでオールシーズン使うことが可能。さらに、カバーは着脱式なので洗濯機で洗うことができます。

5位 グローバル産業 ドクターケア『座ブーン 車いすクッション』

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出典:楽天市場

クッション素材 ウレタンフォーム
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦40×横40×高さ5cm

水を弾いて湿気を防ぐカバーを採用

高反発のウレタンフォームを採用した座布団で、反発力と弾力性が強く座り心地は固め、お尻の沈み込みすぎを防ぎます。車椅子のシートにも収まるサイズ。

また、透湿防水カバーがセットになっているため、水を弾きながら湿気を逃してくれます。このアイテムはカバーとクッション素材をどちらも洗うことができるので、つねに清潔な状態をキープできます。

4位 ハマグチ『銘仙判座布団 麻の葉柄 5枚組 青』

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クッション素材 綿90%、ポリエステル10%
カバー洗濯可否 -
サイズ 縦59×横55cm

家庭用や来客用に適した座布団

クッション素材に綿90%、ポリエステル10%を採用した座布団です。側面のカバーは麻の葉を幾何学模様でデザインしており、和室の雰囲気ともマッチしやすいですね。

サイズが一般的な座布団と同じ55×59cmなので、家庭用のアイテムとしても適しています。5枚組のセット商品のため、人数が多い家庭や来客用として用意しておくといいでしょう。

ライフスタイルアドバイザー/ライター(会社経営中)

洋室や車などいろいろな場所で使う座布団なら、コンパクトで体への負担を軽減できるものがいいですよ。

『低反発×高反発ウレタンクッションHue』
『第四世代座布団』がおすすめです。

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3位 IKSTAR『第四世代座布団 低反発クッション』

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クッション素材 ポリエステル(低反発ウレタン)
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦38×横45×高さ4~11cm

長時間椅子に座る人に適した座布団

オフィスでのデスクワークや運転を長時間行う人のために開発された座布団です。特殊な形状によりお尻を乗せると背筋がスッと伸ばしやすくなっています。

また、尾てい骨の圧力分散のためにデザインされたU字型構造は、圧迫感を軽減してムレも防ぎます。通気性のメッシュカバーの裏面は滑り止めがついているので、作業中にズレる心配もありません。

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2位 エア・リゾーム『低反発×高反発ウレタンクッション Hue ヒュー』

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クッション素材 ウレタンフォーム
カバー洗濯可否 可能
サイズ スクエアタイプ:約縦40×横40×高さ5cm/ラウンドタイプ:約直径40×高さ5cm

2種類のウレタンを使った座布団

低反発と高反発の2層構造になった座布団です。上部の低反発ウレタンがゆっくり沈み込んで体圧を均等に分散し、下部の高反発ウレタンの弾力性でしっかりと体を支えてくれます。

高さが約5cmなので座布団によって目線が高くなりすぎることがなく、座卓との相性もいいです。また、椅子の上に置いて座ってもパソコン操作時の目線の高さに影響が出づらく、デスクワーク時にも重宝するでしょう。

ライフスタイルアドバイザー/ライター(会社経営中)

和室で使うなら日本古来の寸法で作られているTSURUSHO『八端判座布団 ジェーベスト』がおすすめ! 冠婚葬祭に関係する親戚やお客さまを迎えるときにもマナーを守って提供できるでしょう。

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1位 TSURUSHO『八端判座布団 ジェーベスト』

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クッション素材 ポリエステルわた
カバー洗濯可否 -
サイズ 約縦63×横59cm

モダンな雰囲気で和室と洋室どちらにも合う

古来より日本で多用されたきたサイズの座布団です。サイズが約59×63cmなので大きめで来客用としても使えます。ポリエステルを一色でカラーリングしているため、モダンな雰囲気があり和室や洋室どちらにも合います。

なかのクッション素材はポリエステルわたですが、たっぷり詰め込まれているためボリューム感もじゅうぶんです。

編集部おすすめの座布団5選 まだまだあります!

コジット『腰椎対策クッション ネイビー』

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クッション素材 ウレタンフォーム
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦43×横38×高さ14.5cm

整骨院の院長が監修したアイテム

整骨院の院長が監修した、立体ダブル形状座面によって腰椎対策できる座布団です。なかのクッション素材は竹炭配合低反発ウレタンを採用し、お尻や太ももをしっかりキャッチしてくれます。

前部突起が自然に足を広げて骨盤を立ちやすいようにサポートし、後部突起は背筋を伸ばして自然に骨盤が立つようにサポートします。カバーも取り外して洗濯可能です。

コジット『ゲル携帯クッション ネイビー』

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クッション素材 ウレタンフォーム、シリコーン樹脂
カバー洗濯可否 -
サイズ 縦31×横40×高さ4cm

コンパクトにたたんで持ち運びしやすい

このアイテムは、四つ折りにしてたたむとコンパクトに持ち運びができます。車の運転席や車椅子のシート、外出先のベンチに座布団がほしいときも活躍。

なかのクッション素材はウレタンフォームとシリコーン樹脂のふたつを採用。より負荷がかかる後ろ側を3層構造にすることで、体圧を分散して腰の負担を軽減してくれます。

コジット『Wゲルクッション ハネナイト ネイビー』

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出典:楽天市場

クッション素材 TPE(熱可塑性エラストマー)
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦37×横40×高さ4cm(カバー装着時)

水に浮いたような座り心地の座布団

クッション素材にサーモプラスチック・エラストマーという、弾力性が高いゴムの素材を採用しています。その素材をハニカムゲル構造(六角形)に成形することで、体圧分散を実現。

座り心地もよく長時間座ってもお尻が痛くなりにくい座布団に仕上がっています。自宅の椅子にはもちろん、長時間座ることの多いオフィス利用にも向いています。また、ハニカムゲル構造はダブル仕様なので、蒸れにくくへたりにくい特徴ももっています。

グローバル産業『Bodydoctor ザ・シート』

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クッション素材 天然ラテックスフォーム
カバー洗濯可否 可能
サイズ 縦40×横40×高さ2.5cm

正反発のクッション素材でできた座布団

正反発の天然ラテックスフォームを採用した座布団です。沈み込む力と反発する力が同等のため、正しい姿勢をうながしてくれます。また、衝撃や振動を吸収しながら、長時間同じ姿勢による体の負担も軽減。

さらに、こちらのアイテムは復元力にすぐれた天然ゴム素材でへたりにくく、自然の抗菌性も備えています。40×40cmの大きさなので椅子の上や車の座席にも置いて使用できます。

アルファックス『高反発お医者さんの円座クッション』

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クッション素材 合成ラテックスゴム
カバー洗濯可否 可能
サイズ 直径40×高さ6cm

高反発の円座タイプ座布団

整形外科専門医と共同開発したアイテム。クッション素材に合成のラテックスゴムを採用した円座タイプの座布団です。高反発のため沈み込みを防ぐため、立ち上がりもラクに行なえます。

座面に置くだけではなく、背面に置いて背もたれとしても使用可能です。カバーはクッション材から取り外しできるので、洗濯機で定期的に洗えます。

「座布団」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
10位 tobest『エアネストシートクッション』
9位 セルタン『カバーリング低反発クッション SWEETS』
8位 ottostyle.jp『高低反発コンビ座布団』
7位 グローバル産業『Bodydoctor たびサポ』
6位 ジョイフル『長座布団 4シーズンズ』
5位 グローバル産業 ドクターケア『座ブーン 車いすクッション』
4位 ハマグチ『銘仙判座布団 麻の葉柄 5枚組 青』
3位 IKSTAR『第四世代座布団 低反発クッション』
2位 エア・リゾーム『低反発×高反発ウレタンクッション Hue ヒュー』
1位 TSURUSHO『八端判座布団 ジェーベスト』
コジット『腰椎対策クッション ネイビー』
コジット『ゲル携帯クッション ネイビー』
コジット『Wゲルクッション ハネナイト ネイビー』
グローバル産業『Bodydoctor ザ・シート』
アルファックス『高反発お医者さんの円座クッション』
商品名 10位 tobest『エアネストシートクッション』 9位 セルタン『カバーリング低反発クッション SWEETS』 8位 ottostyle.jp『高低反発コンビ座布団』 7位 グローバル産業『Bodydoctor たびサポ』 6位 ジョイフル『長座布団 4シーズンズ』 5位 グローバル産業 ドクターケア『座ブーン 車いすクッション』 4位 ハマグチ『銘仙判座布団 麻の葉柄 5枚組 青』 3位 IKSTAR『第四世代座布団 低反発クッション』 2位 エア・リゾーム『低反発×高反発ウレタンクッション Hue ヒュー』 1位 TSURUSHO『八端判座布団 ジェーベスト』 コジット『腰椎対策クッション ネイビー』 コジット『ゲル携帯クッション ネイビー』 コジット『Wゲルクッション ハネナイト ネイビー』 グローバル産業『Bodydoctor ザ・シート』 アルファックス『高反発お医者さんの円座クッション』
商品情報
特徴 丸洗いできるクッション素材 丸や四角のシンプルモダンな座布団 2層構造の座布団が2枚セットになった商品 正反発フォームの携帯座布団 オールシーズン使えるカバーリング 水を弾いて湿気を防ぐカバーを採用 家庭用や来客用に適した座布団 長時間椅子に座る人に適した座布団 2種類のウレタンを使った座布団 モダンな雰囲気で和室と洋室どちらにも合う 整骨院の院長が監修したアイテム コンパクトにたたんで持ち運びしやすい 水に浮いたような座り心地の座布団 正反発のクッション素材でできた座布団 高反発の円座タイプ座布団
クッション素材 エアネストファイバー ウレタン ウレタンフォーム 天然ラテックスフォーム ポリエステル ウレタンフォーム 綿90%、ポリエステル10% ポリエステル(低反発ウレタン) ウレタンフォーム ポリエステルわた ウレタンフォーム ウレタンフォーム、シリコーン樹脂 TPE(熱可塑性エラストマー) 天然ラテックスフォーム 合成ラテックスゴム
カバー洗濯可否 可能 可能 可能 - 可能 可能 - 可能 可能 - 可能 - 可能 可能 可能
サイズ 縦39×横39×高さ4.5cm スクエア(四角):縦48×横48×高さ17cm、ラウンド(丸):直径48×高さ16cm 縦40×横40×高さ5cm 広げたとき:約縦26×横36×高さ2.5cm/折りたたみ時:約縦26×横18×高さ5cm 縦70×横180cm 縦40×横40×高さ5cm 縦59×横55cm 縦38×横45×高さ4~11cm スクエアタイプ:約縦40×横40×高さ5cm/ラウンドタイプ:約直径40×高さ5cm 約縦63×横59cm 縦43×横38×高さ14.5cm 縦31×横40×高さ4cm 縦37×横40×高さ4cm(カバー装着時) 縦40×横40×高さ2.5cm 直径40×高さ6cm
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年9月10日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 座布団の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの座布団の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:座布団ランキング
楽天市場:座布団ランキング
Yahoo!ショッピング:座布団ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

【関連記事】そのほかの座布団・クッションのおすすめ商品も!

自分に合う座布団を見つけよう

座布団の選び方とおすすめの商品を紹介しました。座布団はなかのクッション素材によって、座り心地やサポートする機能が異なります。また、和室や床、椅子の上など、どの場所で使うかによって適したサイズを選んでくださいね。

今回紹介したおすすめ商品も参考にして、ぜひお気に入りの座布団を見つけましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/09/10 コンテンツを一部修正しました(マイナビおすすめナビ編集部 花島優史)

マイナビおすすめナビ編集部

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【専門家に聞く】抱き枕のおすすめ21選とランキング|人気のL字型・U字型などタイプ別

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整理収納アドバイザー・Kashimaさん監修のもと、抱き枕選びのポイントとおすすめの商品をご紹介していきます。一般的なストレート型のほか人気のL字・U字型など形状別におすすめの抱き枕を厳選! さらに後半では、専門家が選ぶ抱き枕ランキングと各通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


クッションチェアおすすめ12選【人気のヨギボーやニトリも紹介!】

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クッションチェアは、座椅子よりも体にフィットする座り心地のよさが魅力で休憩や読書タイムにもうってつけのアイテム。カバーを洗濯できるものも多く衛生面が気になる方にも使いやすいのが魅力です。この記事では人気のビーズクッションなどインテリアコーディネーターの山志多あまねさんと編集部が選んだクッションチェアを紹介します。記事の後半には、楽天市場の人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。


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肌のカサつきや粉をふくといった乾燥肌の男性は、女性からみても清潔感がないように見えてしまうもの。化粧水や乳液でスキンケアを考えているけど面倒に感じる男性も多いでしょう。そんなときは保湿力にたけた洗顔料に注目。この記事では、美容ライター、エイジング美容研究家の遠藤幸子さん取材のもと、メンズ乾燥肌向け洗顔料の厳選した16商品をご紹介します。


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競争率が高く、難しい印象のある公務員試験。自分に合った参考書や問題集を見つけ、効率よく学習することが合格への近道のひとつです。ここでは、School Post主宰の石井知哉さんと編集部が選ぶおすすめ参考書と選び方のポイントについてご紹介していきます。


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