英語のリスニング参考書のおすすめ17選｜勉強のプロが選ぶ【受験やTOEIC対策に】

2021年01月12日更新

早稲田アカデミー、駿台、河合塾Wings等で指導歴25年、指導生徒3,000人以上。大学入学と同時に栄光ゼミナールや明光義塾で講師のアルバイトを始める。新卒入社の早稲田アカデミーでは入社初年度に生徒授業満足度全講師中1位を取り、社長から表彰される。駿台ではシンガポール校講師を経て、社歴80年初の20代校長として香港校校長を務め、過去最高の合格実績を出す。河合塾Wingsでは入社後11年間、生徒の授業満足度全講師中1位、講師研修や保護者セミナーなども運営。また、編集プロダクション運営、All Aboutの教育・受験ガイド、教育・受験情報webメディアのコンテンツ執筆・編集、全国の中学校・高校でのセミナー講演、書籍執筆などに携わる。書籍出版8冊（KADOKAWA、PHP研究所他）は全て重版更新中、累計10万部突破。テレビ・新聞・雑誌などのメディア出演、掲載多数。

勉強のプロ、教育・受験指導専門家の西村創さんがおすすめする、英語のリスニング参考書を紹介します。リスニング学習は、自分に合った参考書を選び継続して学習することでリスニング力のアップに結びつくため、教材選びはとっても重要。本記事では、西村さんが参考書を選ぶ際のポイントも解説。センターやTOEIC対策がしたい方、中学生から社会人までリスニング力を身につけたい方はぜひ参考にしてくださいね。通販サイトにおける最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミも確認してみましょう。

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英語のリスニング参考書の選び方付属CDの質、ストーリー性、シャドーイングなどの学習方法など

教育・受験指導専門家の西村創さんに、英語のリスニング参考書を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

英語のリスニング参考書探しは、リスニング力アップのスタートといえます。

質の高い音声CDが付属していること音声の質や時間の長さをチェック

教育・受験指導専門家

西村創

自分の学習に合ったCDかどうかをチェック

リスニング学習において、英文の音声を聞くことは必須といえるでしょう。本格的にリスニングの勉強を始めたら、教材を読んでいる時間よりも付属のCDを聞いている時間のほうが長くなるはずです。付属CDのボリュームや付属CD単体での学習のしやすさ＝教材の質と考えてください。

どのような内容の英文が、どれくらいの長さ収録されているのかをしっかり確認してから教材を選びましょう。

出典：Amazon

英文の内容に飽きがこないことストーリー性やユーモアがある

教育・受験指導専門家

西村創

おもしろい内容ならモチベーションも継続

リスニング学習の基本は、ひたすら同じ英文を繰り返し聞くことです。そのため英文の内容が退屈なものだと、繰り返し聞くモチベーションが続かず、リスニング学習の挫折にもつながってしまいます。

英文の内容はストーリー性やユーモアがあるもの、もしくは将来自分がその英語を話している姿を想像できるようなものが望ましいです。

CD2枚付絶対『英語の耳』になる!TV ドラマ・シーンで鍛える!ネイティヴ英語リスニング37

出典：Amazon

学習理論が確立された内容であることシャドーイング・多読・多聴など

教育・受験指導専門家

西村創

コンセプトが自分の学習スタイルに合っているか

リスニングに限らず、勉強はただ量をこなすだけでは成果は出ません。その道のプロが提唱する学習方法にのっとり、勉強を進めるのが最も効率的です。

リスニング学習にはシャドーイングや多読・多聴など、さまざまな学習方法があります。その教材がどのようなコンセプトでどのような学習方法を提唱しているのかをしっかり確認し、自分に合った教材を選びましょう。

出典：Amazon

英語のリスニング参考書を選ぶときのポイントここにも注目！基礎レベルから中級以上になるまで

英語のリスニング学習に挫折した経験がある人は、挫折した理由や本来の目的を見極めて、自分のスキルを確実に伸ばせる参考書を選ぶことが大切です。そこで英語力を上げるリスニングの参考書の選び方のポイントを紹介します。

英語のリスニング力アップには、自分に合ったリスニング学習を根気よく続ける必要があります。

「聞く力」と「理解する力」を同時に伸ばせるものを選ぶ基礎レベルから始める人は

リスニング参考書が入試用ではない場合、中学校で習うレベルの単語や熟語、文法の基本はマスターしていることを前提として進められている教材が多いようです。「意味がわからない」ことを克服するには、知識レベルを上げておく必要があります。

具体的には、中学レベルの単語や構文を完全にマスターしておくことが理解力に直結するため、簡単な内容を少しずつ理解しながら進める教材がおすすめです。また、耳を慣らすものと知識を増やすものの2種類の教材を同時進行してもいいでしょう。

〈新装版〉話すためのリスニング入門+初級 LISTENING & SPEAKING STRATEGIES (Introductory Course / Elementary Course)

出典：Amazon

アメリカ英語とイギリス英語のどちらかを選ぶ留学や海外転勤でも役立つ

一般的なリスニング参考書は、アメリカ英語かイギリス英語のいずれかを取り上げています。ほかの国の英語は、アメリカ英語とイギリス英語のいずれかがベースになり、現地のなまりが加わっていることが多いためです。

リスニング参考書選びでは、現地特有の定番言い回しなどが解説されている本を選ぶと役立ちます。現地で実際に耳にする英語を繰り返し聞いておくことで、留学や仕事で役立つ適応力アップを図りましょう。

出典：Amazon

自分の好きなジャンルのリスニング教材を選ぶ高校生英語ぐらいの中級レベル以上に入ったら

基礎レベルをマスターして中級レベル以上に入ったら、好きなジャンルのリスニング教材を試してみましょう。洋画やドラマが好きな人なら、映画のセリフを題材にしたものを選ぶと飽きずに続けられるかもしれません。

また、インタビュー教材では芸能人、政治家、スポーツ選手などインタビューされている人の職種はさまざまです。興味があるジャンルの教材で長く続けられると、楽しみながらリスニング力のアップが図れます。

出典：Amazon

英語のリスニング参考書のおすすめ17選アメリカ英語やイギリス英語、シャドーイングやスラッシュ・リスニングも

うえで紹介した英語のリスニング参考書の選び方のポイントをふまえて、教育・受験指導専門家の西村創さんに選んでもらったおすすめ商品、編集部で選んだ商品を紹介します。

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ディーエイチシー『プロ通訳強化メソッド活用英語スラッシュ・リスニングトレーニング』

CD付プロ通訳強化メソッド活用英語スラッシュ・リスニングトレーニング(CDbook)

出典：Amazon

著者	小倉慶郎
製本タイプ	単行本
サイズ	A5判
ページ数	208ページ
音声教材	CD2枚

教育・受験指導専門家

西村創

英語を後ろから訳さず聞いた順に理解

タイトルにもなっている「スラッシュ・リスニング」とは、英文を意味ごとに区切り、その区切りごとに理解していくリスニング方法のことです。これはプロの通訳のトレーニングにも使われている方法であり、身に付ければ一度英文を聞いただけでその意味を理解できるようになります。

付属の音声CDも英文の意味の区切りごとにポーズの時間があり、これ一冊でスラッシュ・リスニングのトレーニングができます。リスニングの音声が1回しか流れないTOEICの対策にもおすすめです。

アスキー・メディアワークス『英語耳[改訂・新CD版] 発音ができるとリスニングができる』

出典：Amazon

著者	松澤喜好
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	181ページ
音声教材	ＣＤ1枚

教育・受験指導専門家

西村創

正しい発音を覚えて聞けるようになろう

発音を学ぶことで、リスニング力を向上させることを目的とした教材です。発音の上手さとリスニング力は直結しています。例えば「she」と「sea」の聞き分けなど、リスニング初心者には難易度の高いものについても、発音を学ぶことで簡単に聞き分けることができるようになります。

リスニング力を向上させるだけでなく、ネイティブのような発音を身につけることもできる、まさに一石二鳥の教材です。

プチ・レトル『3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング』

出典：Amazon

著者	谷口恵子
製本タイプ	単行本
サイズ	Ａ5判
ページ数	246ページ
音声教材	音声ダウンロード

教育・受験指導専門家

西村創

1日30分を3カ月続けてみよう

シャドーイングとは、英語の音声を聞いた後に、即座にその英語を復唱するトレーニング方法です。シャドーイングでリスニング力が向上することは多くの英語指導者も認めていますが、英語学習初心者がいきなりシャドーイングに取り組んでも大抵は難しすぎて挫折してしまいます。

本教材ではシャドーイングを実施するまでの具体的なステップが解説され、初心者でも無理せずシャドーイング学習ができるようになっています。また、付属の音声データは1日30分×3カ月分となっているため、学習の計画も立てやすいです。

アルク『究極の英語リスニングVol.1 1000語レベルで1万語』

【CD・音声DL付】究極の英語リスニングVol.11000語レベルで1万語[最初の1000語](究極シリーズ)

出典：Amazon

著者	アルク英語出版編集部
製本タイプ	単行本
サイズ	Ｂ6判変型
ページ数	248ページ
音声教材	ＣＤ1枚

教育・受験指導専門家

西村創

基本となる1000語がすべての土台となる

日常会話、旅行、ビジネス、さまざまなシーンを想定したリスニングの教材です。例文は比較的簡単な単語のみで構成されているため、英語を聞き取ることだけに集中できます。

また付属の音声CDの英文は三段階のスピードに分けて収録されているため、自身のレベルに応じて少しずつステップアップできます。英文を読み上げるナレーターが多数いるのも、リスニング教材としては高ポイントです。

NHK出版『Enjoy Simple English Readers Short Stories シリーズ』

NHKCDBOOKEnjoySimpleEnglishReadersShortStoriesII(語学シリーズ)

出典：Amazon

著者	高山芳樹（監修）、 Daniel Stewart （監修)）、NHK （編集）
製本タイプ	ムック
サイズ	Ａ5判変型
ページ数	128ページ
音声教材	ＣＤ1枚

教育・受験指導専門家

西村創

笑えるショートコメディで楽しく学べる

NHKのラジオ番組「エンジョイ・シンプル・イングリッシュ」の内容がまとめられています。比較的難易度の低い英文を何度も繰り返し読んで聴く、「多読・多聴」をコンセプトにしたリスニング教材です。

英文の内容は会話形式のコメディーであり、楽しみながら英語を学習できます。電車や車での移動中のリスニング学習に最適です。

研究社『新装版話すためのリスニング入門＋初級』

出典：Amazon

著者	白野伊津夫、Lisa A. Stefani
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	142ページ
音声教材	音声ダウンロード

リスニング力を上げて話せるようになろう

リスニングが苦手な人は話すこともなかなか上達しにくいのではないでしょうか。この参考書は、リスニングができるようになれば自然と話せるようになる、というコンセプトで作られている本です。

会話力アップを目標にいろいろなシーンの決まり文句の英語に耳を慣らしていってください。聞くことと話すことのスキルが同時にアップしていくと、どんどん英会話が楽しくなります。最初の1冊に迷っている人に。

コスモピア『決定版英語シャドーイング[入門編]【改訂新版】』

出典：Amazon

著者	玉井健
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	187ページ
音声教材	CD1枚（音声ダウンロードも可能）

ゆっくりの速度から6段階のステップ学習

シャドーイング初心者向けに、基本から学んでいく参考書です。はじめは自己紹介などの簡単なものから、映画のシーンや有名人のインタビューまで多彩な音声がそろっています。

少しずつ聞けるようになっていくことを実感しながら進められる構成となっています。ワンステップごとに完全にマスターしてから次のステップに進んでいきましょう。

リント『リスニング難度A＋』

出典：Amazon

著者	イヴ・ローゼンブルーム
製本タイプ	単行本
サイズ	B6判
ページ数	161ページ
音声教材	CD1枚

街角のナチュラルなアメリカ英語で練習

本参考書の音声教材は本当に街なかでインタビューした声で、普段のままの自然な英語で学習する参考書です。セリフを読んでいるものではなく、なまりやスピードも話す人それぞれに異なり、ネイティブのアメリカ英語で耳を慣らしたい人に向いています。

インタビュー内容は政治や生活面などさまざまで、現地の価値観や文化にも触れることができるのが特徴です。入門レベルをマスターして、初級から中級へと進むレベルの方はチャレンジしてみてください。

コスモピア『本場のイギリス英語を聞く』

出典：Amazon

著者	川合亮平
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	173ページ
音声教材	CD1枚

イギリスに実際に行った気分で学ぶ

現地の有名な観光スポットで収録された音声が教材になっています。イギリス英語でリスニングを練習したい人向けの1冊です。

イギリス人の文化や考え方がわかる生の声を繰り返し聞くことで、イギリスに行ったような感覚になれます。留学や仕事でイギリスに行く予定がある人にとって、現地に行く前からウォーミングアップになる便利な教材です。

コスモピア『イギリス英語とアメリカ英語』

出典：Amazon

著者	中西のりこ
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	171ページ
音声教材	CD1枚

アメリカ英語とイギリス英語の違いがわかる

アメリカ英語とイギリス英語の比較に重点をおくリスニング教材です。イギリス英語のリスニング練習をしたい人だけでなく、有名人のスピーチやインタビュー音源を通して英語圏の多様性を知りたい人にも取り組んでほしい参考書です。

中級以上の人がさらにリスニング力をブラッシュアップしたい場合にも役立つ内容です。このテキストをマスターして多様性への理解が深まれば、英語圏において語学に限らず異文化に対する適応力もアップします。

三修社『絶対「英語の耳」になる！ TV ドラマ・シーンで鍛える！ネイティヴ英語リスニング37』

出典：Amazon

著者	長尾和夫、アンディ・バーガー
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	A5判
ページ数	232ページ
音声教材	CD 2枚

ドラマのセリフで英語のリズムを習得！

ネイティブのさまざまな口調を聞き取れることを目標に、多彩なジャンルのドラマのセリフを取り上げている教材です。リスニング学習を会話力アップにつなげるためには、音声学習教材として収録されたものだけではなく、どんな英語でも聞き取れる必要があります。

スロースピードの音声も録音されているため、初級クラスの方にも取り入れやすい内容です。日常のシーンが次々と再現されるドラマのセリフで、ナチュラルな英語のリズムに耳を慣らしてください。

コスモピア『完全保存版オバマ大統領演説』

出典：Amazon

著者	コスモピア編集部
製本タイプ	単行本
サイズ	Ａ5判
ページ数	191ページ
音声教材	CD2枚

リスニングの最終目標！大統領の就任演説

アメリカの歴史が移り変わる瞬間と言える大統領就任演説や、キング牧師の演説などが収録されている教材です。後世にもずっと伝えられるであろう歴史的な演説を、アメリカ英語のリスニング学習の最終目標のひとつとして紹介します。

留学や仕事でアメリカに長期滞在する予定のある方や、渡航予定はなくてもアメリカという国への理解を深めたい方に向いています。

Z会『発音できれば聞き取れる! リスニング×スピーキングのトレーニング基礎編』

出典：Amazon

著者	Adam Ezard
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	-
ページ数	296ページ
音声教材	音声ダウンロード（QRコード経由）

リスニングとともに発音トレーニングもできる

リスニングとスピーキングが上達する15のポイントを紹介。音声ポイントごとに詳しく解説されていて、基本を確認できる練習問題に加え、英語資格や検定試験、大学入学共通テスト向けの実戦問題などが収録されています。

発音トレーニングはダウンロードできる監修者の映像を見ながら学べ、スピーキングが苦手な方にもおすすめ。日本人が陥りやすい間違った英語発音の原因と特徴とを理解でき、相手に通じやすい英語マスターが目指せるでしょう。

三修社『英語を聞きとる力が飛躍的にアップする新メソッド 10秒リスニング』

出典：Amazon

著者	小西麻亜耶
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	-
ページ数	272ページ
音声教材	音声無料ダウンロード（CD付属なし）

「10秒ニュース」メソッドで聞き取り力をアップ

東京にある英語塾コミュニカの人気授業である「10秒ニュース」をメソッドにしました。苦手な日本人が多いというLとRを聞き分けられないことや、単語同士が繋がって聞こえることなど、自分の弱点に気づけるでしょう。

まずは10秒ニュースを聞いてみて、聞き取れるワードを書き取り、内容を思い浮かべてみます。何回も聞き取りながら英単語をさらに書き取ってみて、答え合わせをしましょう。最後に和訳と音読までを繰り返すうちに、だんだんと話す聞くの苦手意識を克服できます。

アルク『実戦力徹底トレーニング聞く英語』

出典：Amazon

著者	内田富男
製本タイプ	単行本
サイズ	-
ページ数	307ページ
音声教材	CD、音声ダウンロード

ビジネスの現場で必要なリスニング力を養える

会議やプレゼン、アナウンスなど、ビジネスシーンでよく耳にする英文を取り上げています。ビジネスでは英語を聞くだけにとどまらず、聞き取ったことを誰かに伝えたり、内容の要点をメールしたりことも。

本書では聞いてインプットするミッションと、読み書きのアウトプットのミッションとを組み合わせて、実戦で使えるコミュニケーション力を養えます。英語中・上級者向けに単語と速度、長さ、英米豪加4か国の英語などの要素を組み合わせた、バラエティに富んだ英文音声が収録されています。

三修社『英語で聞く力。81のサンプル・リスニングで鍛える！』

出典：Amazon

著者	長尾和夫、アンディ・バーガー
製本タイプ	単行本（ソフトカバー）
サイズ	-
ページ数	360ページ
音声教材	CD3枚

モノローグ形式の英文を収録、資格対策向けの一冊

英語リスニングで頻出する、「図表付きのダイアローグ・モノローグ」と「ロングダイアローグ・モノローグ」「ショートダイアローグ・モノローグ」を学習できる一冊。TOEICのL&RやTOEFLのiBT、英検などのリスニング対策におすすめです。

CD3枚に収録の音声は、米英に加えオーストラリアとカナダの4カ国のナレーターが担当。別冊には本文中の問題と選択肢の日本語訳と回答が掲載されており、リスニング力を確認できます。

Jリサーチ出版『ゼロからスタート英語低速メソッドリスニング入門編』

出典：Amazon

著者	内海克泰
製本タイプ	単行本
サイズ	-
ページ数	159ページ
音声教材	CD付き

低速の英文音声で初心者にもわかりやすい入門書

英語の入門、初級者がリスニング力の基礎を学ぶための本。CD音声は低速で収録されているので、音の変化や単語一つひとつのつながりを正確に聞き取れます。ネイティブスピーカーの話者がゆっくりと発話し、英語のリズムと音が掴めるように、重要な箇所は特にわかりやすくなっています。

単語と短い文からスタートし、3章を10課で構成。無理なく自分のペースで進められ、リスニングを真似して話せば英語の発音力も鍛えられます。

「英語のリスニング参考書」のおすすめ商品の比較一覧表

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商品名	ディーエイチシー『プロ通訳強化メソッド活用英語スラッシュ・リスニングトレーニング』	アスキー・メディアワークス『英語耳[改訂・新CD版] 発音ができるとリスニングができる』	プチ・レトル『3ヶ月で英語耳を作るシャドーイング』	アルク『究極の英語リスニングVol.1 1000語レベルで1万語』	NHK出版『Enjoy Simple English Readers Short Stories シリーズ』	研究社『新装版話すためのリスニング入門＋初級』	コスモピア『決定版英語シャドーイング[入門編]【改訂新版】』	リント『リスニング難度A＋』	コスモピア『本場のイギリス英語を聞く』	コスモピア『イギリス英語とアメリカ英語』	三修社『絶対「英語の耳」になる！ TV ドラマ・シーンで鍛える！ネイティヴ英語リスニング37』	コスモピア『完全保存版オバマ大統領演説』	Z会『発音できれば聞き取れる! リスニング×スピーキングのトレーニング基礎編』	三修社『英語を聞きとる力が飛躍的にアップする新メソッド 10秒リスニング』	アルク『実戦力徹底トレーニング聞く英語』	三修社『英語で聞く力。81のサンプル・リスニングで鍛える！』	Jリサーチ出版『ゼロからスタート英語低速メソッドリスニング入門編』
商品情報
特徴	英語を後ろから訳さず聞いた順に理解	正しい発音を覚えて聞けるようになろう	1日30分を3カ月続けてみよう	基本となる1000語がすべての土台となる	笑えるショートコメディで楽しく学べる	リスニング力を上げて話せるようになろう	ゆっくりの速度から6段階のステップ学習	街角のナチュラルなアメリカ英語で練習	イギリスに実際に行った気分で学ぶ	アメリカ英語とイギリス英語の違いがわかる	ドラマのセリフで英語のリズムを習得！	リスニングの最終目標！大統領の就任演説	リスニングとともに発音トレーニングもできる	「10秒ニュース」メソッドで聞き取り力をアップ	ビジネスの現場で必要なリスニング力を養える	モノローグ形式の英文を収録、資格対策向けの一冊	低速の英文音声で初心者にもわかりやすい入門書
著者	小倉慶郎	松澤喜好	谷口恵子	アルク英語出版編集部	高山芳樹（監修）、 Daniel Stewart （監修)）、NHK （編集）	白野伊津夫、Lisa A. Stefani	玉井健	イヴ・ローゼンブルーム	川合亮平	中西のりこ	長尾和夫、アンディ・バーガー	コスモピア編集部	Adam Ezard	小西麻亜耶	内田富男	長尾和夫、アンディ・バーガー	内海克泰
製本タイプ	単行本	単行本（ソフトカバー）	単行本	単行本	ムック	単行本（ソフトカバー）	単行本（ソフトカバー）	単行本	単行本（ソフトカバー）	単行本（ソフトカバー）	単行本（ソフトカバー）	単行本	単行本（ソフトカバー）	単行本（ソフトカバー）	単行本	単行本（ソフトカバー）	単行本
サイズ	A5判	A5判	Ａ5判	Ｂ6判変型	Ａ5判変型	A5判	A5判	B6判	A5判	A5判	A5判	Ａ5判	-	-	-	-	-
ページ数	208ページ	181ページ	246ページ	248ページ	128ページ	142ページ	187ページ	161ページ	173ページ	171ページ	232ページ	191ページ	296ページ	272ページ	307ページ	360ページ	159ページ
音声教材	CD2枚	ＣＤ1枚	音声ダウンロード	ＣＤ1枚	ＣＤ1枚	音声ダウンロード	CD1枚（音声ダウンロードも可能）	CD1枚	CD1枚	CD1枚	CD 2枚	CD2枚	音声ダウンロード（QRコード経由）	音声無料ダウンロード（CD付属なし）	CD、音声ダウンロード	CD3枚	CD付き
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月26日時点での税込価格

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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

自分に最適な2〜3冊を繰り返すのが効果的！社会人やTOEIC受験者も

教育・受験指導専門家

西村創

自分に合った参考書を繰り返し使おう

リスニング教材は世の中に数多く存在しますが、さまざまな教材に手を出すよりも、自分に最適な2〜3冊を選び、それを繰り返し学習するほうが効果的です。

そのためには、教材のコンセプトや質を見抜き、外れのないものを選ぶ必要があります。今回紹介した教材は幅広い英語レベル・学習方法に対応したものですので、ぜひ教材選びの参考にしてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/11/19　一部コンテンツ修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部横尾忠徳)