プーマのランニングシューズを選ぶポイント パーソナルトレーナーが解説！
パーソナルトレーナーの田子政昌さんに、プーマのランニングシューズを選ぶポイントを3つ教えていただきました。
初心者ランナーはクッション性の高いモデルを
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
プーマはクッション性に優れている
カジュアルなデザインが目をひくプーマのランニングシューズ。シューズの見た目を気にするランナーは、比較的機能性よりもルックスを重視する方も多いようです。
しかしながら、ランニングを行なう際に足の故障をしてしまっては本末転倒。やはりクッション性の高いモデルを中心にセレクトすることをおすすめします。
プーマのランニングシューズはクッション性においてはかなり堅実に作られているのでおすすめしやすいです。
PUMA（プーマ）『ハイブリッド アストロ』
初心者ランナーにも使いやすいシューズ。クッション性とサポート性を兼ね備えた作りで、足を衝撃から守ってくれます。
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ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
故障を未然に防ぐ
ランニングシューズには、スポンジ状のクッション素材をミッドソールに使い、軽量性とクッション性を両立したタイプがあります。
しかし、そのようなシューズは着地時に発生する衝撃は吸収できても、蹴り出しまでの間に起こる足のねじれまでは考慮されていません。
シューズのなかで足がねじれると、足の故障につながることも。プーマのランニングシューズはそれを防ぐプレートを使ったタイプのシューズもあるため、比較的長時間のランニングでも足を故障から守ることができるでしょう。
PUMA（プーマ）『スピード 500』
中足部にプーマ独自の「PROPLATE」と呼ばれるプレートを使用。路面への接地や蹴り出すときに生じる足のねじれを最小限に抑えます。
>> Amazonで詳細を見るアッパーの構造も実は重要
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
フィット感はアッパー、一体感はシューレースを確認
アッパー（シューズの上部）の形状と素材は、機能面における大きな特徴のひとつ。足首付近までアッパーがせりあがっていたり、「足袋（たび）」のように包み込むようなデザインのアッパーは、単にデザイン性のためでなく足とシューズのフィット感を高めるために役立ちます。
また、シューレース（くつ紐）を通す配置も独特なタイプがあり、脱げにくくするだけでなく足とシューズの一体感を作りだす重要な要素となります。
よりシューズとのフィット感を求めたいランナーは、アッパーにも注目して選ぶとよいシューズに巡り合えるかもしれません。
PUMA（プーマ）『LQDCELL（リキッドセル） オリジン テレイン』
スタイリッシュなデザインが印象的。足首を包み込むミドルカットモデルは、カジュアルに走りを楽しみたい人に適していそう。
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ここまで紹介した選び方のポイントをふまえ、パーソナルトレーナーの田子政昌さんならではの視点で、おすすめの商品を選んでいただきました。
PUMA（プーマ）『スピード ライト 2 ランニング』
出典：Amazon
| サイズ | 23.0～29.0（カラーにより異なる） |
|---|---|
| カラー | Puma Black-Puma White、Puma Black-Pink Alert |
| 素材 | 合成繊維＋合成樹脂（ポリウレタン）、合成樹脂（EVA樹脂）、ゴム底（エバートラック） |
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ちょっとしたランニングに使いやすい一足
ちょっとしたランニングトレーニングをはじめ、運動靴として使いやすい一足。
反発性・クッション性・サポート性などが標準的に確保されたベーシックな設計で、かかとからつま先までラバーが使われているため耐久性も充分な構造となっています。
価格も比較的リーズナブルに展開しているので、気軽に試せるシューズのひとつです。
PUMA（プーマ）『LQDCELL（リキッドセル） オリジン テレイン』
出典：Amazon
| サイズ | 25.0～30.0 |
|---|---|
| カラー | Puma Black-Jaffa Orange、CASTLEROCK-Puma Black |
| 素材 | ナイロン、ゴム底 |
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
目を引くデザイン性が売りの一足
足首の前と後ろを包むミドルカットのデザインと、スタイリッシュなフォルムが特徴の一足。かかとの部分をはじめミッドソールにハニカム（六角形）構造の素材「LQDCELL」を搭載し、クッショニングのほかにもサポート力やフィット感などを高めています。
やや重量が重くなっていますが、カジュアルにランニングを楽しみたい人には、機能性とデザイン性が両立した理想の一足になるでしょう。
PUMA（プーマ）『ハイブリッド アストロ』
出典：Amazon
| サイズ | 25.0～30.0、31.0cm（カラーにより異なる） |
|---|---|
| カラー | Puma White-Blue Turquoise 、CASTLEROCK-Puma Blck-Ngy Red ほか |
| 素材 | 合成繊維＋合成樹脂（ポリウレタン）、ゴム底 |
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
クッション性とサポート性を兼ね備えたシューズ
プーマのランニングシューズのなかでも高いクッション性とサポート力を両立させたシューズ。
アッパー部分の硬質なパーツで足をしっかりとホールドします。さらに、全体的に厚く作られたクッション性・反発性の高いミッドソールも特徴。接地から離地まで、走りの全体で足を衝撃から守ります。
これからランニングをはじめたい初心者ランナーにも使いやすいシューズです。
PUMA（プーマ）『スピード 500』
出典：Amazon
| サイズ | 25.0～29.5（カラーにより異なる） |
|---|---|
| カラー | Black-White-Red-Yellow、White-Turquoise-Nrgy Red ほか |
| 素材 | 合成繊維＋合成樹脂（ポリウレタン）、合成樹脂（EVA樹脂、ポリウレタン）、ゴム底（エバートラック） |
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
ペースアップするトレーニングにも適した一足
パフォーマンスを求めるランナーのため、クッション性のほかに反発性やサポート力を重視したシューズ。
中足部に「PROPLATE」と呼ばれる独自設計のプレートを使っているのが特徴です。このようなプレートを中央に使ったシューズは、反発性のほかに接地時や蹴り出し時に発生する足の「ねじれ」を最小限に抑えることができます。
また、独特の形状のシューレースによって足を覆うようにシューズをフィットさせることが可能。快適なランニングをサポートすることに一役買っています。
ランニングに少し慣れた方や、ランニングのペースを上げていきたい方には使いやすい一足です。
PUMA（プーマ）『スピード 300 レーサー』
出典：Amazon
| サイズ | 25.0～28.5、30.0cm |
|---|---|
| カラー | Black-Nrgy Red-Yellow Alert |
| 素材 | 合成繊維＋合成樹脂（ポリウレタン）、ゴム底（エバートラック） |
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
レースペースのトレーニングにも使える一足
さらにペースアップしたランニングで使える一足。クッション系のシューズに比べるとだいぶスマートになったデザインで軽量性が高くなっています。
クッションのほかにも「PROPLATE」による反発性を高めることにより走行時のストライド（歩幅）を向上。独特な形状のシューレースとニット状のアッパーにより高いフィット感を感じることができます。
また、「SPEEDTRACTION」と呼ばれる独自設計のアウトソールによって、耐久性が高いだけでなく蹴り出しの際のけん引性を高める働きが。
そのためスピードアップしてきたランナーにおすすめしやすいシューズとなります。
「プーマのランニングシューズ」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ランニングシューズ プーマの売れ筋をチェック
楽天市場でのランニングシューズ プーマの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
パーソナルトレーナーからのアドバイス ビギナーランナー・カジュアルランにはプーマがおすすめ
ランニングインストラクター・パーソナルトレーナー
日本ではプーマのシューズはタウンシューズやフットボール系のシューズの印象ですが、ランニングシューズも徐々に量販店の店頭に並ぶようになってきました。
カラーリングやエクステリアの作りでカジュアルな印象を受けますが、性能自体は比較的堅実。クッション性が高いタイプは初心者ランナーにはじゅうぶん使いやすいシューズとなっています。
まずは気軽に、ジムや街中でのカジュアルなランニング用としてプーマをぜひ選択肢に入れてみましょう。ウェアと合わせてトータルコーディネートすると、よりランニングが楽しく感じられると思います！
【関連記事】プーマ以外のランニングシューズ
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2020/04/24 一部修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳）
普段はランニング・かけっこなど「走り」を中心にトレーニング指導を行うトレーナー・コーチ活動を行っています。 日本スポーツ協会アスレティックトレーナーなど国内外の数多くのライセンスを保有しております。 現在も現役でトラック・フィールド競技に出場しており、選手としての自身の目線や大手スポーツ量販店での社員経験を活かして様々な商品の紹介をしていきたいと思っています。 また、スポーツ教室・健康運動教室・各種講演会などのご依頼もお請けしております。