レトルトおでんのおすすめ16選
それでは早速、レトルトおでんのおすすめ商品をご紹介します。
味付けや具材の種類はもちろんのこと、具材の大きさや添加物の有無などメーカーにより違いがあるので、特徴をまとめています。ぜひ参考にしてみてくださいね。
こだわりの別鍋仕込でおでん屋さんの味を楽しめる！
練り種と野菜種がそれぞれ別々の調理法・味付で仕込まれている「別鍋仕込おでん」。玉子、大根、昆布、こんにゃく、ちくわ、ウインナー巻、鶏つくねが各2つずつ入っており、種ひとつひとつの味わいをふんだんに楽しめます。
金沢カレーとおでんの意外な組み合わせ
あまり知られていないご当地おでんが、こちらの商品。金沢のご当地グルメでもある「金沢カレー」におでんを加えて仕上げられたレトルトおでんです。
スパイシーさのなかに、コクのあるだし感と甘さを感じられるのが金沢カレーの特徴なので、野菜や魚介などおでんの具材との相性が抜群。一度食べたらやみつきになるかもしれません。
国産原料のみを使用した1食分のパックおでん
1食からリーズナブルに購入できる、小分けタイプのパックおでんです。最大の特徴は、国産原料のみを使用し、化学調味料不使用で製造されているところ。より安心な食品を選びたい方におすすめです。
かつお節といりこだしを使用し、たまごや大根など、定番の具材がしっかりとそろっています。常温で保存できるので、まとめ買いも可能。おかずのもう1品や、小腹が空いたときにも活用できます。
化学調味料は不使用！ 素材本来の味を楽しめる
どのレトルトおでんを購入しようかと迷ったら、まず検討いただきたいのがこちらの商品。化学調味料を使わず、かつお節と昆布などの天然素材をブレンドしただしはコクのある旨味が楽しめ、やわらかく煮込まれた具材にもしっかりと味が染み込んでいます。
具材は比較的小ぶりなサイズ感で、小さな子どもでも食べやすい大きさ。また、常温保存が可能なので、冷蔵庫の場所を取らずに保存できる点もおすすめポイントのひとつですよ。
生姜じょうゆが香る姫路おでん
一風変わったご当地おでんをお探しなら、生姜じょうゆでいただく「姫路おでん」がおすすめ。少し濃いめのおだしに、ぴりりと辛味を感じる生姜の風味は相性抜群。
白いご飯やうどんとの相性もよいので、あまったつゆでのアレンジ料理も楽しめます。かまぼこの製造会社が発売している商品だけあり、練り製品のおいしさもピカイチですよ。
塩分控えめでも旨味しっかり
健康志向の強い方や塩分を気にされる方は、こちらの商品をご検討ください。1食あたりの塩分量が1.2gと控えめながら、だしの旨味はしっかりきいているので、もの足りなさを感じることもありません。
塩分だけでなく、低たんぱく質でやリンなどの食品添加物も控えめなのがうれしいポイント。具材も小ぶりなので食べやすく、ダイエット中の間食としても活躍する一品です。
本格的なおでんが5分で完成！
食べたいときにサッと取り出して温めるだけで食べられる紀文の本格的なおでん。調理方法はわずか5分と忙しい人の強い味方であり、おつまみや夜食にも最適です。
また、レトルトおでんなので常温で180日間の保存が可能。日持ちするので、保存食として常備しておくのもおすすめです。
静岡名物のおでんをご家庭でも
静岡おでんをはじめて食べる方は黒スープの色に驚くかもしれません。しかし味は見た目ほど濃くなく、牛スジ特有の奥深いコクを楽しむことができます。
イワシの削り粉やアオサをかけていただくので、好みの味に調節しながらいただけるのもうれしい魅力。静岡おでんならではの黒はんぺんもぜひ味わってみてください。
長期保存可能な缶詰タイプ
気軽に食べられるおでんといえば、レトルトタイプのものが一般的ですがこちらは缶詰となっています。そのため、常温での長期保存が可能なので普段の食事はもちろん、非常食として常備しておくのにもおすすめです。
サイズはコンパクトですが、牛すじやちくわ、大根、玉子（うずら）など定番の具材がしっかり揃っているのもポイントです。
おでん+鶏鍋を楽しめる
一般的なおでんに鶏ガラだしや、鶏肉を加えることによってより深い味わいを楽しむことができるおでんセットとなっています。具材を食べ終えた後は雑炊やうどんなどを入れて楽しむことができる文字通り「二度おいしい」おでんです。
具材も定番のものにプラスして鶏つくねや手羽元などが入っており、食べ応えも抜群です。いつもとはひと味違うおでんを楽しみたい方にもおすすめです。
上野食品『おでん』 矢崎海里さんおすすめ！
おすすめ商品の比較一覧表
各通販サイトの最新人気ランキングを見る レトルトおでんの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのレトルトおでんの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
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おいしい「レトルトおでん」の選び方 冬といえばあったかいおでん！
ここからは、レトルトおでんを選ぶときのポイントを5つご紹介します。だしや具材でも違った味わいを楽しめるおでん。新たな発見があるかもしれません！
【1】だしで選ぶ
【2】ご当地の味で選ぶ
【3】中身の具材で選ぶ
【4】気になる添加物もチェック
【5】賞味期限や保存期間をチェック
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【1】だしで選ぶ
レトルトおでんの味の決め手は、だしです。原料は多いものから順に記載されているので、かつお節や昆布など、どんな原料が主に使用されているかチェックしてみてください。
今回は3種類のだしの特徴を紹介します。
●かつおだし
和食には欠かすことのできないかつおだしは、風味豊かで香りのよさが特徴です。その秘密は、かつお節にふくまれる旨味成分「イノシン酸」。だしの旨味をしっかり味わいたい方には、かつおだしベースのおでんがおすすめです。
●昆布だし
かつおだしと並んで和食に多く使われる昆布だしは、上品でやさしい味わいが特徴です。たとえるなら「縁の下の力持ち」のような存在で、隠し味にも使われます。主張が強すぎないので、素材本来の味を楽しめます。
●アゴだし
トビウオを原料とするアゴだしは、臭みが少なくすっきりとした味わいです。長崎県を中心に、九州では古くから親しまれています。いつもと違うおでんを食べたいなら、料亭の味のような高級感のあるアゴだしがおすすめ。
【2】ご当地の味で選ぶ
いつもと違う味のおでんに挑戦したい方は、ご当地おでんはいかがでしょう。ここでは、おすすめのご当地おでん3種をご紹介します。
●静岡おでん
B級グルメとして注目を集める「静岡おでん」は、牛すじや鶏をベースに、濃い口しょうゆで味付けした黒いだしが特徴。具材は、牛すじ、こんにゃく、大根。そして忘れてはいけないのが、サバやイワシをすり身にした黒はんぺん。
青のりやだし粉（かつお節やイワシの削り節）をかけ、味噌やからしをつけて食べます。一度食べればハマること間違いなし！
●名古屋おでん
名古屋おでんは、八丁味噌仕立て。実は、名古屋ではコンビニのおでんにも味噌だれがついてくるほど、なじみのあるもの。見た目は茶色で、なかなかのインパクトがあります。
しかし、意外にやさしい味わいでサッパリと食べられるのが魅力。しっかり煮込まれたおでんの味が五臓六腑に染みわたります……。
●姫路おでん
姫路おでんは、知る人ぞ知るご当地グルメ。生姜じょうゆをつけて食べるスタイルで、あっさりした味わいです。
生姜じょうゆは、おでんの上からかえても、小皿に入れてつけて食べてもOK。お好みで、だしやみりんと合わせる食べ方も。アツアツおでんと一緒に生姜を食べることで、寒い冬は体もポカポカあたたまりますね。
【3】中身の具材で選ぶ
具材の種類や数も大事なポイント。オーソドックスな卵や大根、こんにゃくのほか、メーカーならではのバラエティー豊かな具材が入っている商品も。とくに練りものは商品によって味が大きく異なります。練りものが好きな方は、かまぼこ屋が製造しているレトルトおでんを選ぶのもおすすめです。
また、具材のサイズも小ぶりなものから食べ応えのあるものまでさまざま。ひとり暮らしの方は1人前の食べきりサイズ、家族で楽しむなら2～3人分の量を選びましょう。
【4】気になる添加物もチェック
小さい子どもがいるご家庭や健康志向の強い方は、化学調味料などの有無や塩分量をチェックしておきましょう。
最近では、化学調味料が無添加のものや減塩タイプのレトルトおでんでも満足感のある味わいで、もの足りなさを感じさせません。
【5】賞味期限や保存期間をチェック
レトルトのおでんは長期保存が可能で、加熱処理済みなので常温で食べることができます。保存期間が比較的長いので、いざという時には非常食にもなります。備蓄用に購入を検討している方は、保存しやすいタイプを選びましょう。
ただし、保存期間が長いため購入したことを忘れて賞味期限切れにならないよう注意しましょう。また、開封後は早めに食べきりましょう。
「レトルトおでん」の温め方
温めるだけで簡単に食べることができるレトルトおでん。温め方は、湯煎もしくはお鍋を使う方法が一般的です。
最も簡単な方法は電子レンジを使って温めることですが、卵が破裂する恐れがあるため控えましょう。もし電子レンジを使いたい場合は、電子レンジがOKの商品を選びましょう。
いずれにしても、パッケージに書いてある温め方をよく読んでから温めてくださいね。
「レトルトおでん」のおすすめ調味料 調味料をちょい足ししてさらに美味しくアレンジ！
そのままでも十分おいしいレトルトおでん。ですが、調味料をちょい足しすることで他の味を楽しむことができます。いくつかおすすめの調味料を紹介していきます！
まずは、おでんの調味料といったら定番のからし。これは王道ですよね。続いて、味をかえたいときにおすすめなのが「柚子胡椒」です。ゆずの香りは風味があり、青唐辛子のピリッとした爽やかさが、おでんのだしによく合います。また、味噌も好きな方は多いのではないでしょうか。味噌は味噌でも柚子味噌や甘めの味噌だとおでんによく合いますよ。他にも七味をかけてみてみることでお酒のおつまみにもぴったりです。
好みに合わせて、ぜひ、試してみてくださいね。
エキスパートからアドバイス だしの味や用途に合わせた商品選びを！
日本体質改善協会 代表、フードアナリスト
温めるだけで手軽に楽しむことができるレトルトおでん。購入の際は、だしの原料やタレの有無など、味わいの方向性をしっかり確認してお好みのものを選ぶようにしましょう。
その際は、化学調味料の有無や塩分量などもあわせてチェックしてみてください。また、具材の種類や数、大きさなどによって満足感やカロリーも異なりますので、用途や食べる人に合わせて最適な商品を選んでくださいね。
管理栄養士／フードスペシャリスト
レトルトおでんは常温保存できるものも多く、災害備蓄用としても便利ですが、缶は傷みにくく保存しやすい反面、重くてかさばるので少々持ち運びにくいというデメリットも。
また、パックおでんは軽く、持ち運びしやすい反面、包装がうすいものは保存段階で破れて中身が出てしまったり、傷んでしまったりする危険性があります。用途にあった形状のものを購入し、期限内だからと安心せず、こまめに状態を確認しましょう。
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個々の体質を根本から改善し、内側から美しくなれる食事法を普及すべく「日本体質改善協会（JPCIA）」を設立。 オンラインによる個別指導の他、パーソナルジムやエステサロンと提携し、体質改善を目的とする食事指導を行う。 また、各種メディアにて食にまつわる美容・健康情報や今日から取り入れられる簡単ダイエット・体質改善メソッドを発信している。 フードアナリスト協会主催・食の親善大使「第4回食のなでしこ」グランプリ受賞。