ご当地レトルトカレーの選び方は？ 料理家に聞いた！
料理家の玉利紗綾香さんに、ご当地レトルトカレーを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
その土地ならではの味をかんたんに楽しめる「ご当地レトルトカレー」。まずは興味のある都道府県を決めることから始めてみましょう。
ゆかりがある、興味のある都道府県から探す ポイント１
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
ご当地レトルトカレーを選ぶときに、まずは興味のある都道府県を決めてみましょう。ご自身の出身に近い場所や、住んでみたい、旅行してみたい都道府県などを中心に探してみてください。
ご当地レトルトカレーから、その土地の歴史や特産物のことなどを勉強できます。その土地の『うまみ』を凝縮したご当地レトルトカレーを食べることで、まるで旅をしている感覚で楽しめますよ。
自分で作るには手間がかかるものや辛さで選ぶ ポイント2
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
「カレーの種類」にもご注目ください。日本には、たくさんの種類のカレーが存在します。「カレーライス」「シーフードカレー」「ドライカレー」「キーマカレー」「スープカレー」など、お好みのカレーを選んでみてください。
自宅で作るには時間がかかるものや、調理が複雑なものなどを気軽に食べられるのもご当地レトルトカレーの魅力です。お店レベルの味を自宅でリラックスしながら食べるのは至福のときです。辛さを選べる商品も多いので、忘れず確認してください。
レインボー食品『広島名産 かきカレー』
広島県の牡蠣を使った贅沢カレー！ かんたんに牡蠣のうまみが詰まったカレーを自宅でいただけます。
>> Amazonで詳細を見るときめいたパッケージを ポイント3
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
どのご当地レトルトカレーも、パッケージにもこだわっている商品が多いので、パッケージで選ぶことも1つのポイント。心惹かれる商品があるはずです。
名所が描かれているものや、シックで高級感漂うもの、ちょっとおもしろいものや、女性が好きそうなイラストでかわいいもの、かっこいいものなどさまざま。並べると、まるで美術館にいる気分を味わえます。
ヤチヨ『よこすか海軍カレー』
レトロなパッケージが魅力的な「よこすか海軍カレー」。明治時代の味をお楽しみください。
>> Amazonで詳細を見るご当地レトルトカレーおすすめ7選 料理家のおすすめはこちら！
うえで紹介したご当地レトルトカレーの選び方のポイントをふまえて、料理家の玉利紗綾香さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
ヤチヨ『よこすか海軍カレー』
出典：Amazon
| 産地 | 神奈川県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 242kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 野菜（玉葱、じゃがいも、人参）、牛肉、ソテードオニオン、ビーフエキス、砂糖、リンゴピューレ、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
明治時代のレシピを復元！
明治時代の海軍割烹技術参考書の「カレイライス」のレシピを素に、食べやすく復元されたカレーです。黄色のパッケージが目印で、封をあけるとごろっとしたじゃがいもが出てきます。喫茶店で食べるような、どこか懐かしい気持ちになるカレーです。
味わってほしいのは、ビーフの脂身。噛めば噛むほど、うま味があふれ出て、口の中に広がります。少しスパイシーですが、食べられないほど辛くはありません。もとから甘いじゃがいもも、さらに甘く感じます。
吉田ハム『飛騨牛カレー』
出典：Amazon
| 産地 | 岐阜県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 383kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 牛肉、野菜（玉葱、じゃがいも、人参、しょうが、にんにく）、小麦粉、ローストオニオン、ビーフオイル、ラード、ほか |
| 内容量 | 220g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
牛肉好きにはたまらないカレー
飛騨牛の脂のうま味が溶け込んでいて、コクのあるビーフカレー。飛騨牛のうま味を活かすために、煮込む前に肉の表面を焼いてうまさを封じ込め、5種類の野菜を煮込んでうまみを引き出しているというメーカーこだわりの商品。お肉が好きな方におすすめです。
おいしい飛騨牛が食べられるカレーだと期待できそうな、鮮やかなイメージ写真を使った黒と赤が目印のパッケージも特徴です。値段はやや割高かもしれませんが、肉もしっかり入っていて、満足できる商品です。
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
広島県産のかきを使った濃厚で贅沢なカレー
牡蠣（かき）好きにおすすめしたい、広島県産の濃厚な牡蠣が入った、牡蠣エキスをしっかり感じるレトルトカレーです。広島県産の牡蠣の缶詰やオイスターソースなど、牡蠣製品の取り扱いが多い会社が作っています。
特産物を使ったご当地カレーは、比較的値段も割高ですが、この商品は良心的な値段で購入できる点もおすすめできるポイントです。
宮島醤油『宇都宮野菜餃子カレー』
出典：Amazon
| 産地 | 栃木県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | カレーソース：182kcal（1食あたり）、餃子：110kcal（1食あたり） |
| 原材料 | ソテーオニオン、カレールウ、トマトケチャップ、ベシャメルソースベース（小麦粉、バター）、牛乳、ほか |
| 内容量 | 228g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
餃子トッピングの変わり種！
餃子味のレトルトカレーと思いきや、チルド餃子で有名なメーカーの餃子がついたご当地レトルトカレーです。ワンタンのような餃子が4つ入っており、インパクトのある商品です。
調理方法もうれしいポイントで、カレー、餃子、どちらも電子レンジ調理なので熱湯いらずでかんたんです。
餃子が好きな方や、話題性もあるのでお土産などにもおすすめですよ。
小さなカレー工房 カントリーキッチン『富山湾の宝石 しろえびカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 富山県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 168kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 玉葱、カレールウ、ソテーオニオン、チャツネ、人参ペースト、揚げしろえび、ほか |
| 内容量 | 160g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
甘さが引き立つしろえびカレー
富山湾の宝石と言われる『白えび』をたっぷり使った、エビの風味が濃厚な「しろえびカレー」です。封をあけると、えびの香りが部屋中に広がります。具材は、油で揚げられたエビが数匹入っているだけですが、白えびエキスがたっぷりのカレーは濃厚でおいしいです。
甘くさらっとしたカレーが好きな方、やさしい味わいがお好みの方におすすめです。
エスビー食品『噂の名店 珊瑚礁 湘南ドライカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 神奈川県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 304kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 野菜（玉葱、グリンピース、にんにく、人参、セロリ）、食肉（牛肉、豚肉）、マッシュルーム、ベーコン、バター、ほか |
| 内容量 | 150g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
並ばずに名店のカレーを食べられます
長い行列ができることで有名な、鎌倉・七里ヶ浜にある「珊瑚礁」のレトルトカレーです。名店の味をご自宅で楽しむことができます。牛ひき肉の旨みと生クリームのコクとスパイス加減が絶妙な商品です。
ほかのご当地レトルトカレーに比べると、1人のお昼などにもお試ししやすい価格です。並ばずに、名店のおいしさをこの価格で食べられることに毎回驚かされます！
明治『マジックスパイス スープカレースペシャルメニュー』
出典：Amazon
| 産地 | 北海道 |
|---|---|
| 辛さ | 甘口から大辛（調整可能） |
| カロリー | 166kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 野菜（キャベツ、だいこん、玉葱、人参）、鶏肉、チキンミートボール、うずら卵、にんじん、ほか |
| 内容量 | 307g（1人前） |
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
辛さ調節ができるスープカレー
スープカレーの火付け役となった名店「マジックスパイス」のレトルトのスープカレーです。スープカレーは、さらさらとしたスープ状のカレーが特徴的です。
マジックスパイスのスープカレーは「甘い・辛い・酸っぱい」の“三位一体”が売り。マジックスパイス特製の「ペースト＆スパイス」がついており、お好みの辛さに調整できるのがうれしいポイントです。ぜひお楽しみください。
料理家からのアドバイス
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
カレーで全国制覇をしてみましょう！ ｜
1,000種類以上あると言われているご当地レトルトカレー。その魅力は、お店で食べているかのようなレベルの高いカレーを気軽に自宅で食べられる点です。また、足を運ばなくても、旅行気分を味わえます。
カレーは手づくり派だった私も、ご当地レトルトカレーはおいしく、各商品のレベルがとても高いため気に入っています。ぜひ、ご自宅で全国カレー旅をしてみてください。
さらにご当地レトルトカレーを10選紹介 編集部が厳選しました！
いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を編集部が紹介します。
水郷のとりやさん『水郷鶏カレー 2食セット』
出典：Amazon
| 産地 | 千葉県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | - |
| 原材料 | 鶏肉、鶏スープ、玉葱、人参、りんご、にんにく、しょうが、ハチミツ、トマト、香辛料、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
インド・パキスタン料理専門店 デリー『カシミールカレー』
出典：楽天市場
| 産地 | 東京都 |
|---|---|
| 辛さ | 大辛 |
| カロリー | 133kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 玉葱、カレースパイス、人参、トマトケチャップ、じゃがいも、りんご、チキンコンソメ ほか |
| 内容量 | 350g（2人前） |
ベル食品『北海道 道産牛の牛すじカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 北海道 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 232kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 牛肉、カレールウ、オニオンソテー、野菜（玉葱、しょうが、にんにく）、トマトケチャップ、砂糖、バター、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
ラグノオ『青森りんごカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 青森県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 251kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 野菜（玉葱、じゃがいも、人参）、牛肉、りんご果肉、食用油脂、ほか |
| 内容量 | 210g（1人前） |
清川屋『山形の樹になるルビー さくらんぼカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 山形県 |
|---|---|
| 辛さ | - |
| カロリー | 246kcal（1食あたり） |
| 原材料 | カレールウ（豚脂、小麦粉、食塩、砂糖、粉乳、でんぷん、ぶどう糖、焙煎カレーペースト、ほか）、牛肉、豚肉、さくらんぼ糖果、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
伊藤久右衛門『宇治抹茶カレー』
出典：Amazon
| 産地 | 京都府 |
|---|---|
| 辛さ | - |
| カロリー | - |
| 原材料 | 野菜（人参、じゃがいも）、鶏肉、ソテーオニオン（玉葱、食用油脂）、チキンエキス、ホワイトルウ、白ワイン、抹茶、カレー粉、ほか |
| 内容量 | 180g（1人前） |
クッキング福井『越前いかカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 福井県 |
|---|---|
| 辛さ | - |
| カロリー | 93kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 玉葱、じゃがいも、人参、りんご、いか、カレーフレーク、ほか |
| 内容量 | 210g（1人前） |
田丸屋『静岡わさびカレー辛』
出典：Amazon
| 産地 | 静岡県 |
|---|---|
| 辛さ | 甘口〜大辛（調節可） |
| カロリー | - |
| 原材料 | 野菜（玉葱、じゃがいも、人参、しょうが、にんにく）、鶏肉、植物油脂、小麦粉、トマトケチャップ、醤油、ほか |
| 内容量 | 180g（1人前） |
ご当地カレー『至福の翼カレー第2章・中辛 200g』
出典：Amazon
| 産地 | 大分県 |
|---|---|
| 辛さ | 中辛 |
| カロリー | 234kcal（1食あたり） |
| 原材料 | 牛肉、野菜（玉葱、人参、セロリ、にんにく）、デミグラスソース（フーンドボー、トマトピューレ、赤ワイン、もろみ醤油、香辛料）、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
肉のいとう『杜の都 仙台牛タンカレー』
出典：Amazon
| 産地 | 宮城県 |
|---|---|
| 辛さ | - |
| カロリー | - |
| 原材料 | 牛舌、野菜（玉葱、じゃがいも、人参）、小麦粉、ラード、砂糖、食塩、カレー粉、ほか |
| 内容量 | 200g（1人前） |
「ご当地レトルトカレー」のおすすめ商品の比較一覧表
ご当地レトルトカレーで至福のひとときを！
全国各地のご当地レトルトカレーを食べれば、ご自宅にいながら、旅をしている気分を味わえるでしょう。ぜひ、お好みのレトルトカレーを見つけて、至福のひとときを手に入れてください！
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
※2020/01/24 一部コンテンツと価格を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 渡辺裕美）
※2020/04/16 タイトル変更のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 水貝英斗）
栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。