【即席麺研究家・大山さん厳選】おすすめカップ焼きそば ベスト10 選ばれたのは、激辛？塩味？王道？
まず最初は、毎日即席麺を食べる即席麺研究家・大山即席斎さんが選んだ、カップ焼きそば ベスト10をご紹介します！
どれも、プロならではの視点で選ばれたカップ焼きそばです。ぜひこちらのランキングを参考に、おいしい商品を選んでみてくださいね！
大山即席斎選出_第10位 エースコック『焼そばモッチッチ』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 408kcal |
| 炭水化物・糖質 | 64.7g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 99g（85g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
大山即席斎選出_第9位 東洋水産『マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げめん |
|---|---|
| カロリー | 734kcal |
| 炭水化物・糖質 | 86.9g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 156g（130g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
低価格なのに大ボリュームの塩焼そば
主に百円ショップやディスカウント店に置いてある商品ながら大判サイズでお得感が大きい一品。
麺は湯切れもよく、ザックリとした小気味のよい噛みごたえになっています。そこに塩だれベースの液体ソースをからめ、胡椒風味のスパイスをかけます。ガーリックや唐辛子の味わいも加えてコクや刺激を増しています。
大山即席斎選出_第8位 明星食品『低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げめん |
|---|---|
| カロリー | 523kcal |
| 炭水化物・糖質 | 29.8g（糖質）、食物繊維（25.9g） |
| 内容量（麺量） | 121g（90g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
糖質と塩分をカットしながら食べごたえはカットせず
糖質を大幅にカットした麺はやわらかめの食感。ソースは王道のウスター系で、わりと酸味もあります。そこにからしマヨネーズをかけることでこってりとしたボリューム感も出しています。
糖質50％カットかつ塩分30％カットがウリの商品なのですが、そういった商品にありがちな味や食感の不自然さはほとんど感じませんでした。
大山即席斎選出_第7位 ヤマダイ『ニュータッチ 仙台牛タン風味塩焼そば 』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 555kcal |
| 炭水化物・糖質 | 76.2g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 124g（100g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
牛タン入りにこだわった仙台をイメージした焼そば
近頃は「牛すき風～」と謳った商品の具材が大豆加工品というようなことも多くなっていますが、こちらのパッケージの原材料表示を見ればわかるように、ちゃんと牛タンを使用しています。
加えてソースにも牛タンパウダー入りでコク深い塩味になっており、ブラックペッパーで味をピリッと引き締めています。
大山即席斎選出_第6位 明星食品『らーめん専門店ぶぶか 油そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 771kcal |
| 炭水化物・糖質 | 97.4g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 163g（130g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
極太麺に濃厚なタレとマヨネーズで食べごたえ満点
油そばの人気店「ぶぶか」の味を再現した一品。弾力感のある極太麺はガッシリとした噛みごたえのあるムッチリ食感。そこにドロリとした醤油ベースでこってりとした甘辛の濃厚液体ソースをからめ、さらにマヨネーズをかけることで、油そばらしいこってり感とほんのり酸味が加わります。
大山即席斎選出_第5位 東洋水産『マルちゃん 焼そばバゴォーン』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 559kcal |
| 炭水化物・糖質 | 25.2(72.1)g |
| 内容量（麺量） | 132g（100g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
わかめスープが付くというお得感がたまらない
北東北を中心に売られているカップ焼そばです。味自体はオーソドックスなのですが、この商品の最大の魅力は、やはりスープが付属しているということ。しかも、単なるスープではなく、なんとわかめスープ付き。
他商品と似たような料金設定でありながら、わかめスープまで楽しめるというお得感は、焼そばバゴォーンならではです。ネットなら東北以外でも購入可能なので、ぜひ食べてみてください。
大山即席斎選出_第4位 日清食品『日清焼そばU.F.O.』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 556kcal |
| 炭水化物・糖質 | 82.6g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 128g（100g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
リニューアルを繰り返し、常に味わいをリード
実はこの商品、時代時代で、少しずつ味を変えています。時代のニーズを的確に捉え、リニューアルを繰り返している珍しい商品と言えます。
そういう意味では、私にとっては味のイメージが都度変わるため、No.1にはなり得ない商品ですが、おすすめしたい逸品であることは間違いありません。焼そばの味わいをリードする商品であり、トレンドを作る役目も担っていると思います。
大山即席斎選出_第3位 明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 607kcal |
| 炭水化物・糖質 | 78.0g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 135g（100g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
焼そばにマヨネーズという文化を確立させた商品
マヨネーズ好きの私としては、付属のマヨネーズの魅力に抗えず、どうしてもおすすめしたくなる一品。実は麺も独特で、麺そのものに味がつけてあり褐色がかっているのが特徴です。
その上に、湯切りした後のソースを加えることで、深みのある焼きそばが完成します。焼そばにマヨネーズをトッピングするという文化を確立した功績は、かなり大きいと言わざるを得ない商品です。
大山即席斎選出_第2位 東洋水産『俺の塩』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 582kcal |
| 炭水化物・糖質 | 66.3g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 122g（100g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
塩味焼そばの文化を根付かせた一品
いまとなっては珍しくありませんが、すっきりとした味わいの「塩味」の焼そばの地位を確立したのが、この商品です。
くどくどしたものは食べたくないというようなときでも、この商品はすいすい食べられます。それくらいすっきりとした味わいが、非常に魅力的な焼そばです。他社の塩焼そばも含め、塩味の焼そば文化を根付かせた功績をたたえ、おすすめ10選に挙げました。
大山即席斎選出_第1位 ぺヤング『激辛やきそば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 556kcal |
| 炭水化物・糖質 | 64.8g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 118g（90g） |
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
激辛マニアが喜ぶ、飛び上がるほどの辛さが魅力
少し醤油系の味わいもあり、最初に食べたときは、あまりの辛さに、本当に飛び上がる少し醤油系の味わいもあり、最初に食べたときは、あまりの辛さに、本当に飛び上がるほどでした。この辛さは唐辛子系のものです。しかし、不思議と辛さというのは慣れてしまうもので、いまでは大好きなカップ焼そばのひとつです。
昔ながらのソース系というよりは、醤油ベースの中華系に近い味わいになっているため、同じペヤングの『ペヤング ソースやきそば』とは違った味わいが楽しめるのもおすすめする理由のひとつです。
【食文化研究家・大和さん厳選】おすすめカップ焼きそば ベスト10 1位は定番ロングセラー？ ガッツリ系？ それとも変化球系？
即席麺界隈の西の論客、大和一朗さんによる、カップ焼きそばベスト10です!! 大和さんならではセレクトが炸裂してます。地方限定の商品もありますが、ネット通販を利用すれば購入できるんだからいい時代になりました。※10→1位の順で掲載しています。
大和 一朗選出_第10位 日清『日清焼そばカップ』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 481kcal |
| 炭水化物・糖質 | 72.1g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 107g（90g） |
食文化研究家
1960年代から続く納得の超ロングセラー焼きそば
日清の代表作のひとつ「日清焼そば」は、1963年以来の超ロングセラー焼きそばです。「U.F.O.」とは違う魅力がこの袋麺にはあるんですが、実は1つ難点がありました。それは「作るのが難しい」こと。
そこで、お手軽に食べたいという要望に応えたのがコレ！ 11種類の独自スパイスの粉末ソースは麺の表面をコーティングするため、液体ソースにはないスパイス感と濃厚感が味わえます。また湯戻しだけなのに、鉄板で作った焦げ感の雰囲気もみごとに再現されています。
大和 一朗選出_第9位 サンヨー食品『サッポロ一番 オタフクお好みソース味焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 520kcal |
| 炭水化物・糖質 | 71.1g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 124g（90g） |
食文化研究家
甘めでコクの強い濃厚ソースが決め手の焼きそば
広島のご当地食材といえば「オタフクソース」。お好み焼きに特化したソースでおなじみですね。もともとは業務用ソースが主流で、実は日清のカップ焼そばのソースを受託製造していた過去も。
広島ではキャベツを大量に使うお好み焼きのため、フルーティーで甘めなソースがウケるんです。この焼きそばもやはり甘めでコクが強いソースの濃厚さがしっかりと麺のモチモチ感と絡まり、1999年からのロングセラーなのも納得の一品です。
大和 一朗選出_第8位 東洋水産『焼そばバゴォーン 塩バター風味』
出典：楽天市場
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 527kcal |
| 炭水化物・糖質 | 59.2g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 108g（90g） |
食文化研究家
野菜とバターの優しい旨味が広がるマイルドな味わい
焼そばバゴォーンは1979年生まれ。当時は全国販売していたのですが、現在は東北・信越地区の地域限定品。もしかしたら40才以上の方なら懐かしいかもしれません。鶏とポークの旨味をベースに、野菜の旨味、ごまとセロリの風味、そしてバターの香りづけでやさしいテイストを醸し出しています。
全体的にはマイルドな味付けなので、付属のわかめスープとの相性はバツグン。バターが好きな方は「追いバター」でさらに風味アップしてもGOOD！！
大和 一朗選出_第7位 エースコック『スーパーカップMAX大盛り 太麺濃い旨スパイシー焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 672kcal |
| 炭水化物・糖質 | 107.5g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 176g（130g） |
食文化研究家
進化した麺と百の食材を詰め込んだふりかけが決め手
1988年以来、大盛のカップ麺市場をけん引してきたスーパーカップシリーズ。ちょっと前にリニューアルをし、焼そばの命ともいえる麺も大きくブラッシュアップしました。
麺自体にソースを練りこみ、スーパーカップ史上最大の極太麺を採用。ソースも濃厚で、こちらもスーパーカップ最大のソース量です！ 特筆すべきは100種類の素材を詰め込んだ、旨味のMAXふりかけ。エースコックのMAXの意地を体感せよ!!
大和 一朗選出_第6位 ヤマダイ『ニュータッチ 大阪かす焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 543kcal |
| 炭水化物・糖質 | 85.7g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 126g（100g） |
食文化研究家
コテコテ感を見事に演出した、大阪を満喫できる味
かす？？ と思われた方も多いのでは？大阪では「油かす」といって、牛の小腸を揚げたあとの残りかすのことを指します。大阪は「ホルモン＝ほかす（捨てる）もの」をお金に換えるなど、捨てずにリサイクルするのが大好きな人種（私も大阪出身なんでもったいない精神がこびりついてます）。
ラード油揚げ麺のこうばしい香りと、お好みで使われる系の甘めのフルーティーなソース、さらには油かすの揚げ玉と、コテコテ感を見事演出。大阪を味わいたい方にぜひ。
大和 一朗選出_第5位 大黒食品『大黒軒 ソースやきそば』
出典：楽天市場
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 444kcal |
| 炭水化物・糖質 | 59.9g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 106g（80g） |
食文化研究家
古き良き大阪の駄菓子屋で売られていた懐かしの味
大黒食品はリーズナブルな価格で有名な群馬のメーカー。群馬県といえばペヤングやサッポロ一番のサンヨー食品など、実は日本で有数の激戦区。大黒食品は「マイフレンド」「AKAGI」「大黒」と3ブランド展開。特に「大黒軒」は定番ブランドの位置づけです。
その群馬県太田市で昔から食されている焼きそばをカップで再現。幅広麺と甘めのソースは、古き良き時代、太田市の甘味処の店先で売られていた焼きそばのような、懐かしい味が飛び込んできますよ！
大和 一朗選出_第4位 明星『一平ちゃん夜店の焼そば焦がしにんにくたまり醤油味』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 499kcal |
| 炭水化物・糖質 | 67.8g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 110g（90g） |
食文化研究家
たまり醤油ダレと香味野菜の合わせ技が絶妙な一品
一平ちゃんはわりに変化球も多く、たまに「？」がつくものもあったりしたんですが、今回はタイトルだけでおいしいのがわかる組み合わせです。
焦げ感あるたまり醤油ダレに、ニンニクとネギの香味野菜の抽出油の合わせ技。さらにふりかけのローストガーリックと黒コショウで、中太麺の表面にコーティング。ソースとふりかけにガッツリ感があるので、マヨネーズの酸味が爽やかさを演出してくれますよ。
大和 一朗選出_第3位 東洋水産『マルちゃん富士宮やきそば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 712kcal |
| 炭水化物・糖質 | 87.4g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 165g（120g） |
食文化研究家
B-1グランプリ連覇の底力、本格的ご当地焼きそば
B-1グランプリで第1回・第2回と連続ゴールドグランプリを制覇した「富士宮やきそば学会」が監修した、本格的ご当地焼きそばです。
そもそも富士宮は焼きそばの消費量が日本一！ 富士宮やきそばを語るには『１.コシのある麺 ２.肉かす ３.削り粉 ４.コクのあるソース』などが条件。
このカップ焼きそばも、立ち上がりのウスターソースの香りから削り節の芳醇な香りに変化、余韻に残る肉かすのコクがお口の中で変化するのも楽しめます！ 水産会社の削り節はやはり絶品！
大和 一朗選出_第2位 日清『日清焼そばU.F.O. 濃い濃いたらこ』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 477kcal |
| 炭水化物・糖質 | 65.4g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 103g（90g） |
食文化研究家
パスタ好きにも！焼きそばのワクを飛び越した一品
おなじみのU.F.O.から濃い濃いシリーズが連続して出現。焼きそば業界では割に濃い部類のU.F.O.ですが、さらなるパワーアップ感がウケている様子。
今回のたらこバージョンは、いままで数あるたらこ系の中でもガッツリ納得の分量です！ ストレート中麺に香ばしい醤油＆バター＆たらこ＆のりという組み合わせは、もうこれは焼きそばというワクを飛び越えた一品。焼きそば好きだけではなく、パスタ好きにもおススメしたい焼きそば！！
大和 一朗選出_第1位 東洋水産『やきそば弁当太麺コク甘ソース』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 486kcal |
| 炭水化物・糖質 | 71.0g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 119g（90g） |
食文化研究家
道民に親しまれる甘めで飽きのこないカップ焼きそば
北海道のご当地カップ焼きそばといえば「やきそば弁当」！ 1975年以来、北海道のソウルフードとして道民の間で長らく親しまれているカップやきそばです。湯戻しのお湯で別添のスープを作る合理的システムを導入。野菜と果物の甘めで飽きのこないソースは、やきそば弁当の基本スタイル。
今回のコク甘ソースは、さらにフルーティーになった甘さとスパイシーな少し濃いソースがよく絡む、一回り太い角麺がうれしいポイント。付属の中華スープとともに楽しんで！！
【517人が厳選】おすすめカップ焼きそばランキング ベスト12 超こってりや辛味系など、味の進化が止まらない！
それでは続いて517人へのアンケート結果を元に、「ファンが選んだ美味しいカップ焼きそば」をランキング形式でご紹介いたします。
※12→1位の順で表示しています。
※Q.「カップ焼きそば商品の中で、食べて一番美味しかったものを教えてください」、「選んだカップ焼きそばが一番美味しいと思った理由を教えてください」に答えた517人名の回答を集計したランキングです。
12位 明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 607kcal |
| 炭水化物・糖質 | 78.0g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 135g（100g） |
マヨネーズをリニューアル！ さらにこってりに！
ソースを練り込んだ香ばしい麺とコク旨ソースがやみつき！付属のからしマヨネーズには「マヨビーム・ノズル」を搭載。味が5年ぶりにリニューアルされ、さらにこってりなマヨ味になっています。
バリエーションも豊富で、2020年3月発売の『大盛 超濃厚ソース』は、濃さ123％の超濃厚ソースとからし粉3倍の特製からしマヨの大盛焼きそば。他には『キムマヨ味』などもラインアップしています。
こちらの商品は、即席麺研究家・大山即席斎さんがおすすめしている商品です。大山さんの商品紹介はこちらをご覧ください。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
・ダブルマヨネーズの味が他と違って美味しい（28歳 男性）
・キャベツが多く入っている（59歳 男性）
・からしマヨネーズが美味しさをアップするので。これがないと物足りない（36歳 男性）
・ソースが、濃くなく、薄くなくちょうどよい（45歳 女性）
・柳楽優弥さんのCMがよかったです。味も美味しいです（39歳 女性）
11位 東洋水産『焼そば名人 ソース焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 494kcal |
| 炭水化物・糖質 | 68.4（20.3）g |
| 内容量（麺量） | 118g （90g） |
10位 エースコック『焼そばモッチッチ』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 408kcal |
| 炭水化物・糖質 | 64.7g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 99g （85g） |
まるで手作り焼きそばの味わい！
『焼そばモッチッチ』はその名の通り、麺のモチモチ感、コシ、弾力、みずみずしさにこだわり開発されました。この麺は果実の甘味と鰹の風味が利いた特製ソースとの相性も抜群。
容器も口径を小さくし、冷めにくく熱々が食べられるよう工夫が施され、フライパンで作ったばかりの手作り焼きそばのような味わいが楽しめます。
こちらの商品は、即席麺研究家・大山即席斎さんがおすすめしている商品です。大山さんの商品紹介はこちらをご覧ください。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
麺のしっとりとした柔らかさがいい（男性 66歳）
麺がモチモチ（男性 29歳）
麺とソースが美味しい（女性 61歳）
9位 東洋水産『マルちゃん正麺 カップ 焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | ノンフライ麺 |
|---|---|
| カロリー | 464kcal |
| 炭水化物・糖質 | 81.0g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 124g（90g） |
8位 東洋水産『ごつ盛り 塩焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 784kcal |
| 炭水化物・糖質 | 86.9g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 171g（130g） |
食べ始めたら箸が止まらない！
麺量130gと「ごつ盛り」の名は伊達じゃありません。しかし、麺は細くなめらかな口当たりでのど越しよくツルツルと食べられます。さらにチキンをベースに、バジルやガーリックが利いた塩味のソースは、クセになる味。食べ始めたら箸が止まらなくなり、いつの間にか完食していることでしょう。
こちらの商品は、即席麺研究家・大山即席斎さんがおすすめしている商品です。大山さんの商品紹介はこちらをご覧ください。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
塩加減がいい（男性 28歳）
食べ応えがある（女性 59歳）
バジルがきいてて食欲をそそります。ソース味もいいですがたまには塩味もいいですね（男性 50歳）
好きな味です（女性 43歳）
7位 まるか食品『ペヤング やきそば 激辛MAX END』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 554kcal |
| 炭水化物・糖質 | 68.6g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 119g（90g） |
6位 日清食品『焼そばU.F.O. 油そば 辛口濃い濃いラー油マヨ付き』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 539kcal |
| 炭水化物・糖質 | 62.6g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 113g （85g） |
5位 明星食品『評判屋 ソース焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 482kcal |
| 炭水化物・糖質 | 63.8g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 112g （90g） |
4位 東洋水産『やきそば弁当』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 581kcal |
| 炭水化物・糖質 | 68g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 132g（100g） |
北海道民のソウルフード！ 戻したお湯でスープも
北海道地域限定商品ながらバリエーション豊かな商品展開が魅力的。他の地域では、アンテナショップや物産展、あるいはネット通販でのまとめ買いで入手が可能です。
その特徴はなんと言っても付属の中華スープ。湯切り口から約150mlのお湯をカップに注いで作ります。定番の『やきそば弁当』は、細めながらも歯ごたえとコシがある麺でソースとのなじみも抜群。ソースは野菜と果実でちょっと甘めの仕上がりになっています。彩りにあおさと紅生姜のふりかけ付きです。カロリーは581kcal。
新しいバリエーションとして「お好みソース味」と「焼とうきび風焦がし醤油味」が2018年2月に登場しています
※いずれも北海道地域限定商品です。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
・どさんこはこれ（47歳 男性）
・スープも美味しい（33歳 女性）
・「やき弁」、昔よく食べてた（49歳 女性）
3位 東洋水産『ごつ盛り ソース焼そば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 784kcal |
| 炭水化物・糖質 | 94.9g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 171g（130g） |
2位 まるか食品『ペヤング ソースやきそば』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 544kcal |
| 炭水化物・糖質 | 64.9g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 120g（90g） |
超ロングセラー！販売停止期間は「ペヤングロス」も
1975年の発売以来、変わらない味付けが守られています。2014年末に異物混入騒動から販売停止を余儀なくされましたが、その間多くのファンが枯渇状態となって、「ペヤングロス」という言葉が流行ったのも記憶に新しいのでは。この件を機に、従来のかぶせ蓋からシール蓋に変更することで湯切りの快適性を高めています。
味付けはまろやかながら後味に酸味が残るソースを使用。ソースとかやくがコシのある麺に絡むことで絶妙な味わいに仕上がるとのこと。カロリーは544kcalです。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
・ソースの味がまろやかで、麺とよくからんで好き（59歳 女性）
・味・麺とも一番美味しい。飽きない味（56歳 男性）
・ソースの味に、ほかには真似できない旨みがある（46歳 男性）
・ど定番でうまい！（55歳 男性）
・ソースの味つけが絶妙。麺もシコシコ感があって美味しい（40歳 男性）
1位 日清食品『日清焼そばU.F.O.』
出典：Amazon
| タイプ | 油揚げ麺 |
|---|---|
| カロリー | 556kcal |
| 炭水化物・糖質 | 82.6g（炭水化物） |
| 内容量（麺量） | 128g（100g） |
うまい、太い、大きい、のコンセプトで40年
1976年に発売。その時代から『日清焼そばU.F.O.』は現在もカップ焼きそばの頂点に君臨し続けています。
コシの強さが特徴の食べごたえある中太麺。ポークの旨味・酸味・スパイス感が味わえる濃厚ソースは2018年3月のリニューアルで「旨さ凝縮 濃い濃いソース！」と命名されました。具材は大切りキャベツに炒めた豚肉を使用してコクをUP。青のりと紅生姜のふりかけトッピングです。
こちらの商品は即席麺研究家・大山即席斎さんがおすすめしている商品です。大山さんの商品紹介はこちらをご覧ください。
【選んだ理由】（アンケート回答より）
・子どもの時から食べなれているロングセラーだから（41歳 男性）
・定番で1番うまい！（41歳 男性）
・麺の太さとソースの味がちょうどいい（55歳 男性）
・何故か定期的に食べたくなる（49歳 男性）
・昔からなじみがあって、つい手に取ってしまう。安定したソース味が美味しい（41歳 女性）
・しばらく食べないと食べたくなる（56歳 男性）
おすすめ商品の比較一覧表
カップ焼きそばおすすめ人気ランキング結果一覧
このページで掲載している3つのランキング結果は以下となりました。大山さん、大和さん、投票いただいた皆さん、ありがとうございました！
【即席麺研究家・大山即席斎さん厳選】おすすめカップ焼きそば ベスト10
第1位 ぺヤング『激辛やきそば』商品はこちら
第2位 東洋水産『俺の塩』商品はこちら
第3位 明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』商品はこちら
第4位 日清食品『日清焼そばU.F.O.』商品はこちら
第5位 東洋水産『マルちゃん 焼そばバゴォーン』商品はこちら
第6位 明星食品『らーめん専門店ぶぶか 油そば』商品はこちら
第7位 ヤマダイ『ニュータッチ 仙台牛タン風味塩焼そば』商品はこちら
第8位 明星食品『低糖質麺 はじめ屋 こってりソース焼そば』商品はこちら
第9位 東洋水産『マルちゃん ごつ盛り 塩焼そば』商品はこちら
第10位 エースコック『焼そばモッチッチ』商品はこちら
【食文化研究家・大和一朗さん厳選】おすすめカップ焼きそば ベスト10
第1位 東洋水産『やきそば弁当太麺コク甘ソース』商品はこちら
第2位 日清『日清焼そばU.F.O. 濃い濃いたらこ』商品はこちら
第3位 東洋水産『マルちゃん富士宮やきそば』商品はこちら
第4位 明星『一平ちゃん夜店の焼そば焦がしにんにくたまり醤油味』商品はこちら
第5位 大黒食品『大黒軒 ソースやきそば』商品はこちら
第6位 ヤマダイ『ニュータッチ 大阪かす焼そば』商品はこちら
第7位 エースコック『スーパーカップMAX大盛り 太麺濃い旨スパイシー焼そば』商品はこちら
第8位 東洋水産『焼そばバゴォーン 塩バター風味』商品はこちら
第9位 サンヨー食品『サッポロ一番 オタフクお好みソース味焼そば』商品はこちら
第10位 日清『日清焼そばカップ』商品はこちら
【517人が厳選】おすすめカップ焼きそばランキング ベスト12
1位 日清食品『日清焼そばU.F.O.』商品はこちら
2位 まるか食品『ペヤング ソースやきそば』商品はこちら
3位 東洋水産『ごつ盛り ソース焼そば』商品はこちら
4位 東洋水産『やきそば弁当』商品はこちら
5位 明星食品『評判屋 ソース焼そば』商品はこちら
6位 日清食品『焼そばU.F.O. 油そば 辛口濃い濃いラー油マヨ付き』商品はこちら
7位 まるか食品『ペヤング やきそば 激辛MAX END』商品はこちら
8位 東洋水産『ごつ盛り 塩焼そば』商品はこちら
9位 東洋水産『マルちゃん正麺 カップ 焼そば』商品はこちら
10位 エースコック『焼そばモッチッチ』商品はこちら
11位 東洋水産『焼そば名人 ソース焼そば』商品はこちら
12位 明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』商品はこちら
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
今回1位、2位になった日清食品『日清焼そばU.F.O.』、まるか食品『ペヤング ソースやきそば』は、知名度抜群ですが、実はさまざまなバリエーションの商品が出ているのも特徴のひとつ。人気商品であるからこそ、変わった商品を出して注目を集めることで、さらに本命商品の購買にも結び付くということ。
よほど変わった風味でない限り、どれも美味しく食べられますので、バリエーションの中から選んでみてもいいですね。
選択肢が増えるカップ焼きそば最新傾向 健康志向でカロリー控えめな商品も続々！
近年のカップ焼きそばには、ユーザーの好みには傾向があります。また、メーカーから登場する商品にも変わり種も多くあり、楽しめる商品も増えてきました。
本項では、そんなカップ焼きそばの最新トレンドについてご紹介します。
健康志向のローカロリーカップ焼きそばに注目
カップ焼きそばは油揚げ麺を使用するのが基本なので、カロリーや糖質が気になるところ。でもご安心下さい。罪悪感なくガッツリかきこめる商品も登場し始めています。
明星食品の『低糖質麺 はじめ屋 こってり焼きそば』は2018年5月にリニューアルで登場。「低糖質」と「こってり」という、明らかに相反するワードをあしらった商品名にそそられます。
1食あたりの糖質は29.8gで従来品より2gカット。一般的なカップ焼きそば（「文部科学省 日本食品標準成分表2015年版（七訂）による中華スタイル即席カップ麺（油揚げ）焼きそば（100g当たり）」）の半分ということです。
2017年に登場し7カ月半で1,400万食（メーカー調べ）を売ったエースコックの『焼きそばモッチッチ』は、モチモチっとした新食感が特徴。
油揚げ麺ながら新製法の「真空仕立て麺」で409kcalと低カロリーを実現。惜しくもランクインを逃しましたが、他にはない独自の四角いカップもキャッチーなので、さらに人気を集めそう。
2017年に発売された、ペヤングでおなじみまるか食品の『ピーヤング 春雨』。
春雨は焼きそばではないから邪道！と却下されそうですが、今回のアンケート調査ではわずかながらも票を獲得しています。
1食あたり216kcalということでこれなら罪悪感なく小腹が空いた時に食べられます！ 春雨シリーズが増殖中でパッタイ味の『タイ風春雨』『麻婆春雨』が続いて登場。今後の動向にも目が離せません。
もはやソース焼きそばでは物足りない？ 多彩なフレーバーが増殖中
カップ焼きそばの魔球王と言えば、まるか食品のペヤング。
ラインナップには開発担当者の惜しみない努力が伝わってくる商品満載です。
一例をご紹介すれば、乾燥ひきわり納豆が具材に入っている『ペヤング カレーやきそばプラス納豆』、あみ印食品工業のロングセラー調味料「炒飯の素」とのコラボ『同 炒飯風やきそば』、さらには男性元気の素？ 「マカ」を調味料に配合した『同 夜のペヤング 夜食ver.』といったものまで、いいとこ突いてきます。
2018年12月に話題になったのが、髪に必要な栄養素「さけエキス」や「びわ葉エキスパウダー」が配合され、髪にいいとされるわかめやひじきなどの海藻類がごってりと盛られた『ペヤング スカルプDやきそば』。その名の通りスカルプDとのコラボ商品。
「ヌルヌル塩味」と表現される塩系の味わいですが、3種類の海藻がてんこ盛りなので、まさに海の幸フレーバー。
このコラボスタイルは、今後増えていきそうなのでぜひ注目しましょう。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする カップ焼きそばの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのカップ焼きそばの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
【即席麺研究家 監修】カップ焼きそばの選び方
それでは、カップ焼きそばの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の4つ。
・麺
・味（ソース）
・カロリー＆ボリューム
・付属しているトッピング
上記の4つのポイントを抑えることで、より具体的に美味しい商品を選ぶことができます。一つひとつ解説していきます。
【1】麺で選ぶ
明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』やエースコック『JANJAN』では、麺に味を練り込み、前者はソースとの相性を増したり、後者はよりコクのある味を実現しております。
また、記事内にも登場してくる「春雨」を麺に使った商品など麺にも工夫が施されています。
ちなみに、カップ焼きそばも、カップラーメンやインスタントラーメンなどの即席麺と同様に、大きく分けると「ノンフライ麺」と「油揚げ麺」の2種類があります。
今回、掲載時点でノンフライ麺を使った商品の確認はできませんでしたが、今後、新たなノンフライ麺を使った商品の販売や再販売の可能性もありますので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
焼きそばとは本来、鉄板の上で炒めて作るものなので、どうしても麺が油を吸います。しかしカップ焼きそばの場合は炒めませんので、麺が油を吸うこともありません。
つまり、焼きそば感を出すためには、焼いていませんが油で揚げてある分、油揚げ麺の方がより相応しく、ノンフライ麺は不向きなのです。ノンフライ麺ではさっぱりしすぎてしまい、焼きそば感を出しにくいということです。
【2】味（ソース）で選ぶ
焼きそばの定番の味といったら「ソース」味です。
ソースの味は各社毎に異なりますが、中濃ソースとウスターソースをベースに「薄め / 濃いめ / 甘め」など様々な工夫をして味付けを変えているようです。
次に忘れてはいけない定番の味は「塩」味です。
こってりとした「ソース」味ではなく、さっぱりとした「塩」味の焼きそばが食べたくなる人も多いことでしょう。
その他の味としては、「激辛 / たらこ / 明太子 / カレー＆納豆 / 麻婆春雨 / たこ焼き / あんかけ中華風」など各社様々な味の商品を発売していますので、気になる味の商品がありましたら、ぜひチャレンジしてみてください。
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
最近では、ウスターソース系、塩味系の他、醤油味をベースとしたカップ焼きそばが増えてきています。
ウスターソース系の味とは、鉄板で焼く日本風焼きそばであり、醤油系とは、中華料理店などで出される焼きそばの味わいになるということですね。主な系統としてはこの3種類になります。
塩味は分かりやすいと思いますが、このことを意識して商品を選んでみるのもひとつの手と言えるでしょう。
【3】カロリー＆ボリュームで選ぶ
カップ焼きそばは意外とカロリーは高く550～600kacl程度が一般的です。また、大盛の商品も多数でていることから、ボリュームを求める人が多いことがわかります。
東洋水産『でっかいやきそば弁当』は、1,169kcal（普通のサイズの約２倍!!）、まるか食品『ペヤングソースやきそば 超超超大盛 GIGAMAX』は、なんと2,142kcal！（普通のサイズの約4倍!!）
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」によると、成人男性が1,850～3,050kcal、成人女性が1,500kcal～2,300kaclといわれている（※年齢や体形などによって異なります）ので、ほぼ1日分の摂取量を……。恐るべし。
もちろん、前述したようなローカロリー（低カロリー）の商品も発売されています。
エースコック『焼そばモッチッチ』は、409kcal、まるか食品『ピーヤング 春雨』は219kcal、日清食品『日清焼そばプチU.F.O.』はちょっと小さいですが278kcalです。明星食品『低糖質麺 はじめ屋 こってり焼きそば』は523kcalで、カロリーはちょっと低いくらいですが糖質が50%オフとなっています。
【4】付属しているトッピングで選ぶ
一般的な「野菜」や「海苔・ふりかけ」のトッピングのほかにも、ユニークなトッピングも多いのがカップ焼きそばの特徴です。
まずは、明星食品の『一平ちゃん』シリーズの「マヨネーズ」。種類も増えており「からしマヨネーズ / わさびマヨネーズ / 明太子マヨネーズ」などが登場しています。
そのほか、東洋水産の『やきそば弁当』には中華スープ、『焼そばバゴォーン』にはわかめスープがついており、お得感が感じられます。
毎日即席麺を食べる即席麺研究家
付属のスープは、湯切りのお湯を使うというアイデアから派生したわけですが、一般的なイメージだと、本来捨てるはずのお湯を使うということで、あまりいいイメージを持っていない方も多いのではないでしょうか。
しかし、この付属スープ、新しいお湯で作ってみると、実に味気なくなってしまうのです。理由は簡単。湯切りのお湯には油分や塩分が含まれていて、それらの旨み成分を計算して味付けしてあるからなのです。
【番外編】美味しい食べ方やちょい足しアレンジレシピ SNSでも話題！ 小さなひと手間で、カップ焼きそばが変わる！
2016年頃にtwitterで「もし文豪がカップ焼きそばの作り方を書いたら」という投稿が流行ったのを覚えているでしょうか。翌年には本になってベストセラーにまでなりました。
文体模写という手法で、その文豪の作品を読んだことがなくてもなぜか納得してしまうという面白さがたまりません。
さて、ここでは最近SNSなどで拡散されているカップ焼きそばの美味しい作り方、さらにやみつきになるちょい足しレシピをご紹介しましょう。
●湯戻しを1分短くしてレンジでチン！
これはもうお馴染みの定番レシピかもしれませんが、押さえておきましょう。
パッケージに表示されている湯戻し時間より1分短く湯切りして、陶器の器などに移してからラップをせずに5～600Wのレンジで2分。
水気がしっかり飛んで生麺のような仕上がりになります。火が通りやすい野菜などを器に敷いた上に、麺を被せてチンすれば具材も豊富に。ソースは最後に掛けて混ぜましょう。
●重曹入りのお湯で戻すとモチモチに？
お湯500mlにつき2gの重曹を溶かして沸かし、ふつうにカップ焼きそばを湯戻しすると、不思議なことに麺がモチモチになります。
重曹とは炭酸水素ナトリウムなので水に溶けると中華麺の添加物かんすいの主成分、炭酸ナトリウムになるのだとか。そのため生麺のようなモチモチ感になるのだそう。重曹は必ず食用のものを使いましょう。
●湯切り2回で美味しくヘルシーに！
多くのカップ焼きそばは油揚げ麺を使っています。「カップ焼きそば大好きなんだけど、あの麺の油っぽさが苦手」という方にはおススメのレシピ。
まずお湯は表示されている倍以上の量を沸かします。1回お湯を入れたら固まったままの麺を軽く洗ってすぐに湯切り。2回目は具材と共に湯戻ししますが、表示されている時間の半分でしっかり湯切りしましょう。すぐに蓋をしっかり押さえて容器を左右に振って湯気を外に出せば余分な水分も飛びます。ソースを絡めてできあがり。
注意しなければならないのは、明星食品『一平ちゃん夜店の焼そば』とエースコックの『JANJAN焼そば』。ソース練り込み麺という特殊な製法が特徴なので、湯切りを2回してしまうと味が薄くなってしまいます。表示されているレシピに従って作りましょう。
●ちょい足しで変化を楽しもう！
カップ焼きそばのちょい足しは、さらにゴージャスな方向に持って行くか、それとも塩分や脂っこさをさっぱりさせるかに分かれるのではないでしょうか。
こってり方向では、目玉焼きや温泉卵・マヨネーズやドレッシング・チーズなどが定番です。辛いのが好みの方は、唐辛子を足してみてはいかがでしょうか。
一方、サッパリ系のちょい足しではヨーグルト・キムチ・カッテージチーズ・水気を切った豆腐・トマト・カボスも合います。
ちょい足しというには存在感がありすぎるかもしれませんが、キャベツの千切りやベビーリーフといったカット野菜をたっぷりと付け合わせにするのもいいでしょう。サッパリするのと共に食物繊維も摂れますよ。
●納豆のトッピングもテレビで紹介されて話題に！
また、カップ焼きそばのトッピングやちょいたしレシピとして納豆を混ぜるレシピも人気。焼きそばの濃い味と納豆のクセのある味がマッチしてとても美味しいです。ぜひ試してみたいトッピングです。
カップ焼きそばに賞味期限はあるの？
基本的にカップ焼きそばの麺は油で揚げて水分をとばしています。水分が少ないため、劣化することは少ないです。また、封もされており密閉されているため、カビや酸化の可能性も低いでしょう。
カップ焼きそばの賞味期限は、パッケージの表示を見ると半年ほど。また、賞味期限を1年過ぎた商品を食べても大丈夫だったという人もいます。しかし、健康に関わることですので、できるだけ賞味期限内に食べることをおすすめします。
まとめ
本記事では即席麺研究家・大山即席斎さんと食文化研究家・大和 一朗さんが厳選した「カップ焼きそばおすすめランキング10選」×２とファン517人が選んだ「美味しいカップ焼きそばおすすめランキング・ベスト12」の結果をご紹介しました。
個々の商品を調べてみると、メーカーはロングセラーであっても研究開発に妥協することなく、さらに「これは、うまい！」と唸らせるような味や食感を追い求めていました。
ご飯として食べる時も、保存食として食べる時も、美味しい味が楽しめるカップ焼きそば。いつもの味も魅力的ですが、ちょっと違った美味しさを選んでみるのも、面白いかもしれませんよ。
【関連記事】カップ焼きそばの次はカップラーメンやうどんを楽しもう！
◆アンケート情報
調査時期: 2020年3月11日
調査対象: マイナビニュース会員
調査数: 合計517名
調査方法: インターネットログイン式アンケート
※この記事は、2018年5月18日にマイナビニュースの「おすすめナビ！」コーナーに掲載した内容を、エキスパートへの取材を経て、リライト・再編集の上で再公開したものです。（元記事執筆:エボル、取材・編集・リライト:冨沢淳、マイナビおすすめナビ編集部 関口信太郎）
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※2021/03/22 コンテンツの追加、商品情報の修正のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 加藤佑一）
女性に向けた縦型カップ、モチモチの麺がやみつきに
麺は商品名通りに粘り気のあるモッチモチな食感。ソースの味はわりとストレートなウスター系で、縁日の屋台風。さらに鰹削り節と挽肉風の大豆加工品入りふりかけをかけて仕上げることで、より屋台の焼そば風になります。
パッケージが縦型で、手で持ち口に近付けて食べられるため、ソースが飛んで服を汚す可能性が低くなっています。