寝かしつけ絵本のおすすめ6選|絵本セラピストに選ぶポイントを取材

寝かしつけ絵本のおすすめ6選|絵本セラピストに選ぶポイントを取材
アナウンサー・ライター・絵本セラピスト
福井 一恵

元NHK松山放送局キャスター。 現在は、アナウンサーとして司会やナレーションの他、コラムや記事のライティング、音声や映像コンテンツの製作や編集などを行っている。また、絵本セラピスト協会認定絵本セラピストとしても活動中。

絵本セラピストの福井一恵さんへの取材をもとに、寝かしつけ絵本の選び方とおすすめ作品を紹介します。寝かしつけ絵本は子どもにとって夜の楽しみ、親にとっては子どもとゆっくり接するための貴重な時間を提供してくれるものです。「寝る前にふさわしく、穏やかな眠りに導ける絵本を! 」と探してみても、どれが子どもにいいのかいまひとつイメージがつかめないこともあるのではないでしょうか。子どもによって興味を示す絵本は異なります。本記事を参考にして、親子で楽しめる寝かしつけ絵本を探してみてください。


寝かしつけ絵本の選び方のポイント|絵本セラピストに聞きました

絵本セラピスト・福井一恵さんに、寝かしつけ絵本を選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。ぜひチェックしてみてください。

ベッドで寝ている幼い子ども
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

子どもが心地よく眠りにつけるような、寝かしつけ絵本を選びましょう。

読み終わったあと気持ちよく眠れる内容のものを選ぶ

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

気持ちが落ち着くことでよく眠れるようになります

寝かしつけのために読む絵本の内容は、入眠時の感情に大きく影響します。こわい気持ちを残したままだと、大人でも眠りにくくなったり、夢見が悪くなったりしてしまいます。

幼い子どもほど、大人よりも体の状態が感情に左右されるので、楽しい気持ちや、うれしい気持ち、やさしい気持ちになって眠れるものを選びたいものですね。

福音館書店『おおきなかぶ』

おおきなかぶを読み終わった後、自分たちがかぶを抜くとしたら、という続きのストーリーを作っていくと、なんだか楽しくて、そのうちに眠りに誘われる……。そんな絵本です。

>> Amazonで詳細を見る

年齢や月齢にとらわれすぎず、子どもの好みから選ぶ

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

子どもが興味を示す作品を選びましょう

「○歳ごろから」など対象年齢を表記している絵本も多くあります。年齢や月齢によって、興味を示しやすいものと示しにくいものがあるのも確かですが、それにとらわれすぎると「せっかく買ったのに興味を示してくれない」ということにもなりがちです。対象年齢よりも、その子がどんなものを好むのかを考慮して選ぶ方がおすすめです。

絵の色合いが好きそうかどうか、描かれているのが人なのか動物なのか、物語性のある絵本なのか言葉のリズムを楽しめる絵本なのかなど、好みのポイントはさまざまです。なかには、単語だけの絵本もありますし、意味のない音ばかりの絵本もあります。年齢が高くなるほど物語性を好む傾向がありますが個人差も大きいもの。「○歳ごろから」という表記にとらわれすぎず、子どもの興味を絵本を通して探してみてください。

読みきかせをする大人も好きになれる絵本を選ぶ

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

大人の想いは聞いている子どもにも伝わります

「寝かしつけ」のための絵本は、子ども自身が読むのではなく「大人」が「読み聞かせ」をすることがほどんどだと思います。絵本を読む側の「大人」がその絵本を「いいな」と思えないなら、どんなに「寝かしつけによい絵本」だと他の人が言っていても、その絵本を寝かしつけのために読み聞かせても、子どももちっとも楽しめません。

大人も読み聞かせがめんどくさいものになってしまい継続できなくなっては、本末転倒。毎日同じ一冊を繰り返し読んだとしても、読みきかせる大人自身が「いいな」と思える絵本を選んでください。

童心社『ふとんやまトンネル』

大人も一緒になって、ふとんの中にもぐりこみたいという気持ちになる絵本。癒されます。

>> Amazonで詳細を見る

寝かしつけ絵本のおすすめ6選|絵本セラピストのセレクト

前述した寝かしつけ絵本の選び方のポイントをふまえて、絵本セラピスト・福井一恵さんが選んだおすすめ商品を紹介します。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

クレヨンハウス『おやすみ、ぼく』

クレヨンハウス『おやすみ、ぼく』 クレヨンハウス『おやすみ、ぼく』

出典:Amazon

著者 アンドリュー・ダッド/文、エマ・クエイ/絵、落合恵子/訳
出版社 クレヨンハウス
外寸(サイズ) 25.8×23.9×1.1cm
ページ数 32ページ
発売日 2009年04月01日
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

おやすみ前に自分のからだにありがとうを伝える絵本

子どものおサルさんがベッドに入ってから、足や腕など体のひとつひとつに「おやすみ」を伝えていく絵本です。走ったり飛びはねたりしてくれた足さんに「おやすみ」、お腹にも「おやすみ」と、自分の体のひとつひとつに「おやすみ」を伝えて自分の体を寝かしつけていくような絵本です。

寝る前に楽しい気持ちが高まりすぎているときも、今日のいろいろなことを振り返っていくうちにゆっくり子どもの体も眠りへと準備が整っていくはず。毎日走り回っている幼児や小学生はもちろん、0歳からでもスキンシップをかねて、絵本に出てくる体の部分をヨシヨシしながら読むのもおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

瑞雲舎『わたしとなかよし』

瑞雲舎『わたしとなかよし』 瑞雲舎『わたしとなかよし』

出典:Amazon

著者 アンドリュー・ダッド/作・絵、なかがわ ちひろ/訳
出版社 瑞雲舎
外寸(サイズ) -
ページ数 32ページ
発売日 2007年3月25日
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

じぶんを大切にする方法がわかる絵本

おえかきしているときも、自転車をこいでいるときも、わたしはいつも「わたしといっしょ」だから、わたしはわたしをだいじにするよ、という女の子のブタさん。だから、はみがきもするし、ごはんもたべる、まんまるおなかも、くるくるしっぽもだいすき。誰かのためではなく、自分のために自分を大切にする。まずは自分と仲良くすること。

つい叱ってばかりの子どもにも、寝かしつけの一冊として読むことで、どれだけ大切な存在かを絵本を通して伝えられるはず。子どもの自己肯定感を育む一冊です。3、4歳ごろからの子どもにとくにおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

童心社『ふとんやまトンネル』

童心社『ふとんやまトンネル』

出典:Amazon

著者 那須 正幹/作、長野 ヒデ子/絵
出版社 童心社
外寸(サイズ) 22.2×20.7cm
ページ数 32ページ
発売日 1994年12月10日
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

今すぐふとんにもぐりたくなるお話

「ふとんに入りたくない」「もっと起きていたい」そんなときに読むと、きっとふとんにもぐりたくなるお話です。

ふとんにもぐるのが大好きなケンちゃんは、ある日ふとんでトンネルを作ってどんどんもぐっていくと、ふとんやまのふもとにでたのです。すると、ふとんトンネルをもぐってきたのはひとりではなくて……。

「そういう空想したことある」と思える大人も多いかも。3、4歳ごろから小学生の寝る前の一冊としておすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

偕成社『あかちゃんのゆりかご』

偕成社『あかちゃんのゆりかご』

出典:Amazon

著者 レベッカ・ボンド/作、さくまゆみこ/訳
出版社 偕成社
外寸(サイズ) 26×26cm
ページ数 32ページ
発売日 2002年1月
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

家族みんながあかちゃんを待ち望む思いが伝わる絵本

赤ちゃんが生まれてくることを知った家族は、あかちゃんのために「ゆりかご」を作り始めます。おとうさんは木を切ったり削ったりして形を作り、おじいちゃんはペンキを塗って、おばあちゃんはパッチワークを、おにいちゃんはモビールを。

みんなそれぞれができることをして、ゆりかごをながめているうちに、あまりに気持ち良さそうだとゆりかごのなかに入って眠ってしまいます。

ゆりかごで眠る気持ちよさと赤ちゃんを迎えるうれしさが伝わり、気持ちよく入眠できる絵本のひとつです。0歳からでも楽しめますが、寝かしつけのためなら3歳ごろからがおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

あかね書房『たたくとぽん』

あかね書房『たたくとぽん』

出典:Amazon

著者 寺村輝夫/作、和歌山静子/絵
出版社 あかね書房
外寸(サイズ) -
ページ数 28ページ
発売日 2003年6月
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

リズムと言葉がリフレイン♪

0歳からおすすめできる1冊。大きさも小さく、まだ腰の座らないねんねの月齢でも、赤ちゃんの横に寝転がって顔の前に開いて見せやすい小さいサイズの絵本です。

「ぽん」という音でたまごからひよこが生まれ、めんどりになり、またたまごが生まれるという繰り返しと、「ぽん」という擬音語の繰り返しや、ひよこがあるくときの「わんつう」という掛け声がリズミカル。短いながらも、読み終わった後に言葉とリズムがリフレインしやすいので、眠りに誘われやすいようです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

福音館書店『おおきなかぶ』

福音館書店『おおきなかぶ』

出典:Amazon

著者 A・トルストイ/再話、内田 莉莎子/訳、佐藤 忠良/画
出版社 福音館書
外寸(サイズ) 27×20cm
ページ数 28ページ
発売日 1966年06月20日
Thumb lg b32ceda7 e15f 444d 9826 384867212b92

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

どんどん増える登場人物(動物)がねかしつけに最適

「うんとこしょどっこいしょ」で有名な「おおきなかぶ」は、元々はロシアの昔話ですが、今や大人も子どもも、誰もが知っているお話ではないでしょうか。寝かしつけとは無縁なお話のように考えがちですが、お話を聞きながら眠りたい子には最適です。

絵本を読み終わった後、電気を消して、次のかぶを抜くお話をするのです。次のかぶを引っ張る役に登場してもらうのは、おじいさん、おばあさん、ともだち、先生、ペット……とにかく知っている人たちを総動員。「うんとこしょどっこいしょ」と、どんどん登場人物を増やしているうちに眠くなっていくようですよ。3歳くらいからおすすめです。

「寝かしつけ絵本」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
クレヨンハウス『おやすみ、ぼく』
瑞雲舎『わたしとなかよし』
童心社『ふとんやまトンネル』
偕成社『あかちゃんのゆりかご』
あかね書房『たたくとぽん』
福音館書店『おおきなかぶ』
商品名 クレヨンハウス『おやすみ、ぼく』 瑞雲舎『わたしとなかよし』 童心社『ふとんやまトンネル』 偕成社『あかちゃんのゆりかご』 あかね書房『たたくとぽん』 福音館書店『おおきなかぶ』
商品情報
特徴 おやすみ前に自分のからだにありがとうを伝える絵本 じぶんを大切にする方法がわかる絵本 今すぐふとんにもぐりたくなるお話 家族みんながあかちゃんを待ち望む思いが伝わる絵本 リズムと言葉がリフレイン♪ どんどん増える登場人物(動物)がねかしつけに最適
著者 アンドリュー・ダッド/文、エマ・クエイ/絵、落合恵子/訳 アンドリュー・ダッド/作・絵、なかがわ ちひろ/訳 那須 正幹/作、長野 ヒデ子/絵 レベッカ・ボンド/作、さくまゆみこ/訳 寺村輝夫/作、和歌山静子/絵 A・トルストイ/再話、内田 莉莎子/訳、佐藤 忠良/画
出版社 クレヨンハウス 瑞雲舎 童心社 偕成社 あかね書房 福音館書
外寸(サイズ) 25.8×23.9×1.1cm - 22.2×20.7cm 26×26cm - 27×20cm
ページ数 32ページ 32ページ 32ページ 32ページ 28ページ 28ページ
発売日 2009年04月01日 2007年3月25日 1994年12月10日 2002年1月 2003年6月 1966年06月20日
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年10月30日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 絵本の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの絵本の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:絵本ランキング
楽天市場:絵本ランキング
Yahoo!ショッピング:日本の絵本ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

「そのとき、好きな絵本」がベスト|絵本セラピストより

アナウンサー・ライター・絵本セラピスト

寝かしつけ絵本が生活のなかで習慣になると◎

「ねかしつけ」のときに読んでいる絵本は、家庭でも保育園でも、ありとあらゆるものがあります。「これで寝かしつけられそう」という絵本を探すより、子供も大人も好きになれる絵本、そのとき子どもが「これ読んで」と持ってくる絵本がベストなのだと思います。

楽しい気持ち、うれしい気持ち、ワクワクした気持ち、やさしい気持ちで眠れるなら、なおOK!でも、もしかすると、絵本の内容よりも「絵本を読んでもらったら眠る」という習慣ができることが、寝かしつけには一番効果的なのかもしれません。たくさんの絵本時間を楽しんでください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2019/11/22 一部コンテンツと価格を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


子ども用本棚おすすめ5選|おしゃれ・多機能収納タイプも!

子ども用本棚おすすめ5選|おしゃれ・多機能収納タイプも!

散らかりがちな子どもの本を収納するのに役立つ子ども用本棚。絵本の表紙が見えるように並べて置けるタイプやおもちゃなどの雑貨も絵本と一緒に収納できるタイプ、大きさはスリムなものからワイドなものまで、素材は木製はもちろん、ダンボールなどのクラフト素材などさまざまな種類があります。子ども用本棚を選ぶときには、子ども目線の使いやすいサイズものや、安全に配慮されているものかどうかをチェックするのがポイント。また、本好きの子どもなら大容量のものがいいでしょう。この記事ではママライターの榮 樹実さんへの取材をもとに、子ども用本棚の選び方やおすすめの商品をご紹介いたします。「片づかない」「散らかりっぱなし」という悩みもぜひ解消してください!


【絵本専門士が厳選】絵本のおすすめ10選と年齢別52選|選び方もたっぷり解説!

【絵本専門士が厳選】絵本のおすすめ10選と年齢別52選|選び方もたっぷり解説!

絵本専門士の柴田 香さんに聞いた、お子さんへの読み聞かせにぴったりのおすすめ絵本10冊を紹介します。大人になった今でも、子どものころに読み聞かせてもらった絵本の内容をハッキリ覚えている方も少なくないはず。お子さんにも、そんな心に残る絵本を選んであげたいですよね。お子さんの年齢や興味にあわせた絵本の選び方と、年齢別の絵本もたっぷり紹介しています。ぜひ、絵本選びの参考にしてくださいね。


新生児向けおすすめ絵本9選|一緒にリラックスできる効果も

新生児向けおすすめ絵本9選|一緒にリラックスできる効果も

絵本作家、紙芝居脚本家でもあり語り手たちの会理事でもある、絵本コーディネーターのこが ようこさんから、新生児のころに読み聞かせたい絵本の選び方とおすすめの絵本を9冊教えていただきました。新生児とは、生まれてから28日未満のあかちゃん。当然まだ言葉は理解できませんが、あかちゃんはお腹のなかにいるときから、まわりの音を聞いているといわれています。おかあさん、おとうさんは、あかちゃん語りかけるように絵本を読み聞かせてあげましょう。絵本には、読み手自身のリラックス効果もあります。本記事を参考に、新生児のころにぴったりの絵本をみつけてくださいね。


プレゼント向け絵本おすすめ6選|大人が楽しめる作品もご紹介!

プレゼント向け絵本おすすめ6選|大人が楽しめる作品もご紹介!

絵本セラピストの福井一恵さんに聞いた、プレゼントにぴったりの絵本6選と選び方のポイントを紹介します。絵本は子どもへのプレゼントにぴったりのアイテム。おとうさんやおかあさんも、読み聞かせをしながら自分の子ども時代を思い出したりするのではないでしょうか? 最近は大人向けの絵本なども続々と登場しており、子どもはもちろん、大人へのプレゼントにもぴったりですよ。ぜひ本記事をプレゼント用絵本選びの参考にしてください。


洋書の絵本おすすめ5選|楽しみながら勉強もできる!

洋書の絵本おすすめ5選|楽しみながら勉強もできる!

英語教室代表の仲原かおるさんに、洋書の絵本の選び方とおすすめ作品をうかがいました。洋書の絵本は、子どもが英語に親しむ機会としてぴったり。ネイティブの子どもたちも読むような洋書の絵本を、楽しく読んだり聞いたり書き写したりしていれば、日常的に英語を使う環境でなくても、英語の基礎を少しずつ身に着けることができます。さらに、洋書の絵本は社会人の英語やり直しにも有効です。ぜひ活用して、親子で英語力を鍛えてみましょう。


関連するブランド・メーカー


偕成社 福音館書店 童心社

新着記事


アウトドア背負子おすすめ11選|素材・フィット感・耐荷重で選ぶ

アウトドア背負子おすすめ11選|素材・フィット感・耐荷重で選ぶ

背負子は荷物の形状を問わず積載できる便利アイテム。本格的なタイプから使い勝手抜群の多機能タイプまであります。この記事では、背負子の特徴を含め、素材や形状、スペックなど選び方のポイントと、登山愛好家の山崎友貴さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。


【サムライ】香水おすすめ12選|清涼感・香りなど解説! 男女兼用も

【サムライ】香水おすすめ12選|清涼感・香りなど解説! 男女兼用も

サムライ香水は気軽に使えるさわやかな香りのイメージですが、スパイシーな香りやセクシーで官能的な香りの香水も発売されています。本記事では、香りと味の研究所(株)DMR Lab代表 K.Denny B.さんと編集部が選んだおすすめ商品12選と、サムライ香水の選び方を紹介します。


クロエの香水のおすすめ12選! 王道の香りや人気シリーズをご紹介

クロエの香水のおすすめ12選! 王道の香りや人気シリーズをご紹介

上品な大人の女性をイメージさせるハイブランドのクロエ。バッグやアクセサリーに加えて香水の人気も高く、多くの女性から愛され続けています。この記事では、香りと味の研究所(株)DMR Lab代表K.Denny B.さんと編集部が選んだクロエの香水のおすすめ12選と選び方をご紹介していきます。


ウクレレ初心者楽譜のおすすめ12選|楽譜のわかりやすさ・掲載曲数で選ぶ

ウクレレ初心者楽譜のおすすめ12選|楽譜のわかりやすさ・掲載曲数で選ぶ

ウクレレはコンパクトで価格も高額ではないため、趣味として人気が高まっている楽器です。本記事では、ピアノ講師・山野辺祥子さんと編集部がウクレレ初心者楽譜の選び方やおすすめ12商品をご紹介します。これから、ウクレレ初心者楽譜を購入予定の人は、ぜひ参考にしてみてください。


ブラケットライトおすすめ18選|おしゃれなデザインやコンセント式も紹介

ブラケットライトおすすめ18選|おしゃれなデザインやコンセント式も紹介

ブラケットライトは、リビングや玄関をおしゃれな空間に演出してくれる壁掛け灯です。配線工事が必要なものも多いですが、なかには取りつけがかんたんなコンセントタイプもあります。ここでは、ブラケットライトを選び方のポイントを解説し、インテリアコーディネーターの坂口 愛さんと編集部が選ぶおすすめ18商品をご紹介します。


人気の記事


>>総合ランキングを見る