ランニング用サングラスおすすめ12選【オークリーやSWANSなど】人気メーカーを紹介

それでは、ランニング用サングラスの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の7つ。

【1】ランニングアイテムに大切なUV対策
【2】フレームは顔の形に合ったものを選ぼう
【3】ぴったりフィットしてランニングに集中できるモデル
【4】軽量のサングラスが使いやすい
【5】昼間と朝夕で最適な透過率は異なる
【6】1枚レンズ・2枚レンズの特徴をふまえて選ぼう
【7】使用するシーンに応じてレンズのカラーや機能を選ぼう

上記の7つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。

ランナーは、天気のよい日中に屋外での活動がメインですから、紫外線をしっかりカットしてくれるサングラスは必需品といえるでしょう。

たいていのサングラスには、どの程度の紫外線をカットできるのか、性能がパーセントで示されています。99パーセント以上カットしてくれる高性能のサングラスもたくさんラインナップしています。高いUVカット性能があるものを選びましょう。

ランニングサングラスのフレームが、顔に触れてストレスを与えていないか？ がポイントです。とくに海外メーカーのサングラスは、欧米人の顔に合わせてデザイン設計されているので、日本人とはフィット感が異なってきます。

たとえば、フレームが頬骨にあたらないか？ こめかみはきつくないか？ 鼻パッドなどで位置を変えられるのか？ などをチェックして掛けごこちのいいストレスのないランニングサングラスを選びましょう。

走っているときに、サングラスが外れてしまいそうになるなら、自分のペースでの走りに集中することが難しくなり、ランの成績にも大きく影響してしまいます。

ラバー系の素材で滑りにくくなっいてしっかりフィットするアイテムが、外れにくさを発揮してくれます。汗をかいている状態でも、鼻に当たる部分がずれにくいサングラスを選びましょう。

ランニングサングラスは、軽量タイプのものの方が、ランに集中できます。数グラム程度の違いですが、長いランの時間ずっとかけたままですから、疲労の感じ方に多少の影響があります。

強度をたもちながらサングラスを軽量に仕上げるには、ポリカーボネートなどの樹脂製の素材のものが適しています。選ぶときには素材をチェックするとよいでしょう。

紫外線は昼間だけの印象がありますが、海などのレジャーで日焼けして肌が赤くなる原因となる夏の強い紫外線は、1年を通じて太陽が出ている間は降り注いでいます。そのため、朝方や、日が沈みかけの夕方にランニングする人も紫外線をカットするためにサングラスが必要になります。

ランニングサングラスのレンズは、紫外線がどのくらいカットされているかを商品の表記で確認しましょう。可視光線透過率が0に近ければ光が通りにくくなるので、昼間は低い透過率で、夜は紫外線99.9％カットのクリアレンズを使用するといいでしょう。

1枚レンズのサングラスは視界が広いです。一方、2枚レンズのサングラスはレンズ交換がかんたんなものが多くあります。

1枚レンズは、大会など実用的なシーンで使用されますが、2枚レンズはファッションの好みとしても人気が高いです。ショップなどで鏡を利用して、視界のチェックや自分の顔に合うかを確認しましょう。試着して歩いてみたり、軽くジョギングして使用感をチェックすることをおすすめします。

ランニングだけではなく、車の運転やゴルフ、釣りなどさまざまなシーンでサングラスを使用する機会があります。晴れや曇りなどの天候によって、サングラス越しに地面などの見える光の色が変わってきます。そこで重要なのが、シーンを考慮してレンズを選ぶことです。

グレー系のレンズは色の変化が少ないので、ゴルフ場の芝や海、川が自然な見え方になります。ブラウン系は、グリーン系の光を抑えてコントラストを高めるため、ドライブやスポーツに。日差しが強い夏は、ブルー系が適しています。

偏光レンズは、海などの光の反射を抑えてくれます。調光レンズは、光が強いときはレンズが濃くなり、光が少ない場合はクリアに近い色に調整するレンズです。

上で紹介したランニングタイツの選び方のポイントをふまえて、マラソン完走請負人の牧野 仁さんと編集部が選んだ、おすすめ商品を紹介します。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのランニングサングラスの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

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