7～8カ月頃の赤ちゃんにおすすめの市販ベビーフード11選｜食材や食感など離乳食選びのポイントも解説

月齢7～8カ月の赤ちゃんは、乳離れを経て少しずつ離乳食に慣れてくる時期でもあります。

食材もヨーグルト状のさらさらしたものから豆腐程度の固さのものにして、口の中でかみ砕く練習をさせてあげることが重要です。

食事の回数も1日1回から2回程度へと増やし食事の習慣付けをしてあげてください。なお、はじめての食材にチャレンジするときは、万が一の時病院に行けるように午前中に食べさせるのがいいでしょう。

フードアナリスト／食育スペシャリスト・とけいじ千絵さんに、ベビーフードを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

食品添加物無添加のものや有機栽培の食材からつくられたもの、粉末やレトルトなど、たくさんある商品から、どのようなところに着目すればいいのでしょうか。

1日2回程度の食事に進むこのころの子どもの食事は、主食である米や主菜であるタンパク質、副菜である野菜を組み合わせた食事が望ましいです。

そのため7～8カ月の子どもがたべるベビーフードも、主食と主菜がセットになっていたり、多くの食材が使われているものも多いです。

少しずつさまざまな味た舌触りになれさせることで、食への興味を引きだすことにもつながりますので、ぜひ多くの食材が使われているものを選んでみてください。

ベビーフードは自宅で食べるのか、外出先で食べるのかによっても選び方が異なることがあります。

ベビーフードにはお湯や水で調理しなければならないドライタイプと、そのまま食べることができるウェットタイプの2種類ありますので、その用途によって便利なものを選ぶこともいいでしょう。

自宅で食べるベビーフードは、お湯やお水などで調理が必要なドライタイプがいいでしょう。また、食器が別に必要なパウチ入りのベビーフードも、食べ終わった後食器を洗うことを考えると自宅使いのほうがいいでしょう。

ドライタイプのベビーフードには、乾麺などもあるので、手作り離乳食を作る時や献立に追加で一品用意したいときなどは便利にに使うことができます。

一方お出かけして外出先で食べさせるベビーフードは、すぐに食べられる瓶詰の調理済みのものや使い捨てのカップに入っているもの、スプーンなどの食器付きのものなどが便利です。

調理する手間、洗う手間、汚れものを持って帰ってくる手間などを省くことができます。また、商品数は少ないですが、口つきパウチ商品も、少量ずつ食べることができて便利です。

7～8カ月の赤ちゃんが食べるベビーフードだからこそ、アレルギーや食品添加物の使用は必ずチェックすべき項目です。

アレルギーの原因となる、いわゆるアレルゲンについては、その数が非常に多いです。

その中でもとくにアレルギー発症者が多い7品目は「特定原材料」といい、またそれに準じる21品目を「特定原材料に準ずるもの」としています。赤ちゃんがアレルギー体質であれば、これらが使われているか否かは、必ずチェックしなければなりません。

ベビーフードにも味をつけるための調味料が使われています。薄味が基本なので多くは少量の使用になっていますが、一応成分表や食塩相当量はチェックしておきましょう。

また赤ちゃんの口に入れる前に一度ママやパパが味見をすることもいいでしょう。塩味や甘みがちょうどよいと感じたら、赤ちゃんにとっては強すぎる味です。赤ちゃんにとってやさしい薄味であるか否かで判断してください。

ベビーフードにおいて食材の柔らかさは重要なポイントです。7～8カ月に適したやわらかざは、おおよそ舌で軽くすりつぶせるもの、たとえば絹ごし豆腐程度がいいでしょう。

注意したいポイントは、その飲み込みやすさです。おかゆや雑炊は、こまかくすりつぶしてはあるものの、もっちりとした仕上がりになっているので、のどの狭い赤ちゃんにとって、飲み込みにくい可能性があります。

そんなときは水分を加えるのがいいでしょう。同様に野菜や肉、魚が入ったものも、舌ですりつぶしにくいと判断されれれば、こまかくすりつぶしたり水分を加えたりと工夫することが必要です。

外出先でベビーフードを食べさせるためには、なるべく負担を減らすため利便性も重要なポイントです。

食べるために食器が必要だったり、温めるなどの調理が必要だったりするものは、外出先で与えづらいものです。

たとえば瓶詰の商品やプラスチック容器に入ったベビーフードは、食器が不要でスプーンを持っていれば、基本的にどこでも食べさせることができます。

またベビーフードの中には使い捨てスプーンが同封されているものもあり、このようなタイプは食べ終わったあとの食器洗いが不要でさらに便利です。ドライタイプはお湯による調理が必要ですが、軽量でかさばらないので、外出時のミルク用のお湯を持っているのであれば、外出先でも食べさせることができるでしょう。

ベビーフードの味は、薄味であるかがポイントですが、加工食品の独特なニオイがしないかなども、安心して与えることができるか否かのチェックポイントです。

ベビーフードにもクリームソースが使われていたり、かつおだしやチキンコンソメなど、だしや風味が感じられる商品が発売されています。

こうしたもののほうが、赤ちゃんも飽きずに食べることができるでしょう。また、ある程度食材の粒が残って舌触りや食感が楽しめるものも多く発売されています。食事を覚える大事な時期の食べるものなので、なるべく食べて楽しいもののほうが、子どももスムーズに食事を覚えてくれるでしょう。

上で紹介した7～8カ月ごろにおすすめのベビーフードの選び方のポイントをふまえて、フードアナリスト／食育スペシャリスト・とけいじ千絵さんと編集部で選んだおすすめ商品を紹介します。

材料やタイプ、赤ちゃんの好みなどにぴったりのベビーフードを選んでみてくださいね。

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