フリーズドライベビーフードのおすすめ6選|手軽なのに栄養満点!

和光堂 はじめての離乳食 裏ごしおさかな 2.6g×1個
出典:Amazon

野菜をゆでて、つぶして、ママやパパにとって離乳食を作るのはひと苦労。そんなときに便利なのが、お湯や水をかけてのばすだけでできるフリーズドライタイプ。

この記事では、食育スペシャリストのとけいじ千絵さんへの取材をもとに、フリーズドライタイプのベビーフードの選び方とおすすめ商品をご紹介! 通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミとあわせて参考にしてくださいね。


目次

フードアナリスト/食育スペシャリスト
とけいじ千絵

「審食美眼(=食に対する審美眼)を磨き、彩りある食生活を」をモットーに、『審食美眼塾』を主宰する食のスペシャリスト。 専門は、味覚&食育。企業の商品開発、飲食店コンサル業務の傍ら、「味覚」に特化した新しい食育に取り組む。 特に、離乳期・幼児期から味覚を育てることを目的とした「子どもの味覚の育て方」講座は、毎回募集開始すぐに満席という予約のとれない講座として人気を博し、情熱と理論を携えた独自の視点での講座は、多くの父母から支持されている。 現在は、セミナー講師、保育施設給食監修をはじめ、各種メディアで活躍中。企業向けのセミナー・研修、大規模講演も大変好評である。

「フリーズドライのベビーフード」のおすすめ商品の比較一覧表

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和光堂 はじめての離乳食『裏ごし鶏レバーと野菜/7カ月~』
和光堂 はじめての離乳食『裏ごしおさかな/5カ月~』
野菜フレークの大望『詰め合わせセット』
オーサワジャパン『フリーズドライ 山いも粉末』
和光堂 たっぷり手作り応援『ホワイトソース(徳用)/5カ月~』
和光堂『はじめての離乳食 裏ごしほうれんそう/5カ月~』
商品名 和光堂 はじめての離乳食『裏ごし鶏レバーと野菜/7カ月~』 和光堂 はじめての離乳食『裏ごしおさかな/5カ月~』 野菜フレークの大望『詰め合わせセット』 オーサワジャパン『フリーズドライ 山いも粉末』 和光堂 たっぷり手作り応援『ホワイトソース(徳用)/5カ月~』 和光堂『はじめての離乳食 裏ごしほうれんそう/5カ月~』
商品情報
特徴 これひとつで完了! 鶏レバーで賢く栄養補給 お魚好きになってほしい! を叶える 使い方無限大、シンプル野菜フレーク とろみづけにもぴったり、山いも粉末 一瞬で子どもが大好きな万能ホワイトソースができる アレンジレシピにも使いやすい国産ほうれん草
内容量 2.1g 2.6g 各40g(とうもろこし、にんじん、じゃがいも、かぼちゃ) 20g 56g 2.1g
対象月齢 7カ月頃から幼児期まで 5カ月頃から幼児期まで - - 5カ月頃から幼児期まで 5カ月~
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2022年5月16日時点 での税込価格

フリーズドライベビーフードとは?

 

非常食や宇宙食などでよく採用される「フリーズドライ製法」。これは、調理後すぐに急速冷凍し、真空・低温で乾燥させる製法です。調理後すぐに急速冷凍するので、素材本来の色や香りが生かされるのはもちろん、栄養価も保つことができるのがメリットです。

また、離乳食においては、調理のラクさも大きなポイント! お湯をかけるだけですぐに調理が完了するので、すりおろしたり裏ごししたりする手間がかかりません。0歳児~1歳児は子どもに手がかかる時期。育児で忙しいママたちは、栄養たっぷりのフリーズドライを上手に頼ってみてくださいね。

フリーズドライベビーフードの選び方

ここからは、食育スペシャリストのとけいじ千絵さんに聞いたフリーズドライベビーフードの選び方を紹介します。

ふだん使わない食材を使ってみる

 

赤ちゃんの味覚の発達のためには、幅広い味を教えてあげる意味でも、さまざまな食材を離乳食に用いてあげたいですよね。でも、離乳食を手作りしようとすると、よく使う野菜に偏りが出てしまいがち。

そのため、フリーズドライのベビーフードを選ぶ際には、ふだん自分が使わない食材を選ぶのがおすすめです。いつもの調理にちょい足しすることも簡単なので、メニューの幅が広がります。

自分では調理しづらいものを選ぶ

 

下処理が必要な鶏レバーがフリーズドライに。もちろん鉄分などの栄養素も含んでいます。

たとえば、鶏レバーをわざわざ血抜きして加熱し、ペーストにする。お魚の骨をとって加熱してすりつぶす。牛乳と小麦粉でホワイトソースを作る。離乳食初期なら、おかゆをなめらかにすりつぶす……など、離乳食ならではの手間のかかる工程は、時間がかかりますよね。

このように作業工程が多くて大変な食材を、フリーズドライのベビーフードにチェンジ。ひとつフリーズドライに頼るだけで、毎日の離乳食作りがとてもらくになります!

アレンジの効きやすいものを選ぶ

 

フリーズドライは乾燥しているため、扱いやすいのが魅力。いろいろな料理に取り入れられるように、アレンジのしやすいシンプルなものを選ぶのがポイントです。

フリーズドライのベビーフードおすすめ6選 食育スペシャリストとママ編集部が選ぶ

ここからは、フリーズドライタイプのベビーフードのおすすめを紹介! 厳密にはフリーズドライとはいえませんが、お湯を注ぐだけで簡単に調理ができる「粉末タイプ」のものも含めて紹介します。

エキスパートのおすすめ

和光堂 はじめての離乳食『裏ごし鶏レバーと野菜/7カ月~』

フードアナリスト/食育スペシャリスト:とけいじ千絵

フードアナリスト/食育スペシャリスト

これひとつで完了! 鶏レバーで賢く栄養補給

「自宅で調理しづらいものの代表」といっても過言ではないレバー。下処理などの調理もさることながら、ほかの食材との組み合わせが難しく、また、レバー独特のにおいが苦手という方も多いと思います。

しかし、鉄分をはじめとした栄養が豊富なので、なるべくならば食卓に出したいというのが本音でしょう。こちらは、その「レバー」を含んだフリーズドライ商品です。野菜と一緒に調理されているため、これひとつで1品完成するところがうれしいですね。離乳食後期にも、豆腐や蒸したさつまいもなどにソースとしてかけられますよ。

エキスパートのおすすめ

和光堂 はじめての離乳食『裏ごしおさかな/5カ月~』

フードアナリスト/食育スペシャリスト:とけいじ千絵

フードアナリスト/食育スペシャリスト

お魚好きになってほしい! を叶える

お魚は健康のため、そして脳の発達にも寄与(きよ)します。また、せっかく水産資源の豊富な日本にいるのだから、お魚好きな子に育ってほしいという思いもあるかもしれません。骨をとって、加熱して、すり潰す……という面倒な工程が多い魚料理には、フリーズドライがぴったりです。

とくに、魚はすり潰しただけではパサついてしまいますが、フリーズドライであれば別途とろみづけをする必要もありません。食塩、砂糖が不使用なのもうれしいポイント。いつものお粥に、トッピングとして混ぜるだけでもOKです。こまめにお魚を食卓に並べ、お魚好きの子にしてあげましょう。

エキスパートのおすすめ

野菜フレークの大望『詰め合わせセット』

フードアナリスト/食育スペシャリスト:とけいじ千絵

フードアナリスト/食育スペシャリスト

使い方無限大、シンプル野菜フレーク

冷蔵庫で保存していると、どんどん栄養素が失われてしまう「野菜」をフレーク状にしています。シンプルに野菜を粉末にしたもので、添加物などが入っていませんから、野菜本来の味を経験することが可能です。

さらに、インターネット上で、これらの商品を使用した離乳食レシピがたくさん公開されているので、いろいろな料理にアレンジができとても便利です。水分を少なくして小さなお団子状に丸めれば、手づかみ食べの練習にもなりますよ。

エキスパートのおすすめ

オーサワジャパン『フリーズドライ 山いも粉末』

フードアナリスト/食育スペシャリスト:とけいじ千絵

フードアナリスト/食育スペシャリスト

とろみづけにもぴったり、山いも粉末

山いもは皮をむいて、すって、洗いものをして……と意外と調理するのが面倒で、「手が汚れてしまうのがいやだ」という方も多いと思います。そんなときには、フリーズドライの山いもが便利です。

お湯を加えるだけで、生の山いも同様のとろとろ感がでるのは感動もの。加熱をすれば赤ちゃんにも使え、ほかのお料理のとろみづけとしても使えます。ただし、山いもはアレルギーがでる赤ちゃんもいるので、はじめてあげるときはほかの食材と同様に、じゅうぶんに注意してあげてくださいね。

エキスパートのおすすめ

和光堂 たっぷり手作り応援『ホワイトソース(徳用)/5カ月~』

フードアナリスト/食育スペシャリスト:とけいじ千絵

フードアナリスト/食育スペシャリスト

一瞬で子どもが大好きな万能ホワイトソースができる

調理が面倒なホワイトソースが、さっとふりかけるだけでできてしまう優れもの。ホワイトソースはミルキーな味が赤ちゃんに好かれますし、緑の野菜の色を隠してくれるという効果もあるので、緑の野菜が嫌いな赤ちゃんにいいでしょう。

野菜を煮て小分けで冷凍保存しているものがあれば、この商品をスプーンで「さらさらっ」とかけるだけでレパートリーが増えるためとても便利。ある程度大きさやかたさがしっかりした離乳食後期でも使えて、経済的なのもうれしいですね。

和光堂『はじめての離乳食 裏ごしほうれんそう/5カ月~』

アレンジレシピにも使いやすい国産ほうれん草

国産ほうれん草をゆでてから、舌触りがよくなるようにていねいに裏ごししたフリーズドライタイプの離乳食。1個でひとさじ分なので、離乳食デビューの赤ちゃんにぴったりです。

食塩・砂糖不使用なので、おかゆにのっけたりスープに混ぜたりと、アレンジも効きやすいのがうれしいポイント。ほうれん草は、下処理が意外と大変な野菜のひとつ。フリーズドライタイプをひとつは常備しておきたいです。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする フリーズドライのベビーフードの売れ筋をチェック

Yahoo!ショッピングでのフリーズドライのベビーフードの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Yahoo!ショッピング:フリーズドライのベビーフードランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

今の献立にフリーズドライの「ひと手間」を 食育スペシャリストからのアドバイス

赤ちゃんが食事をしているイメージ写真
ペイレスイメージズのロゴ

フードアナリスト/食育スペシャリスト

大人の食事ではなかなかなじみのないフリーズドライですが、離乳食のように少量で栄養素をきちんと補給したい場合、じつはフリーズドライはうってつけなんです。今の献立に、フリーズドライのひと手間を取り入れてみてください。

きっと、今以上にバラエティに富んだ、彩り豊かな食卓になるかと思います。さまざまな栄養を料理に取り入れて、健康的な赤ちゃんの成長に役立ててください。

そのほかベビーフードのおすすめはこちら 【関連記事】

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マイナビおすすめナビ編集部

おすすめナビでは、主に『ベビーキッズ』を担当。流行りにはワンテンポ遅れて結局全部乗る系の20代ママ編集部員。毎月20誌以上の雑誌を読み漁り、とくにベビーグッズ、便利グッズ、おしゃれ家電・雑貨情報アンテナは24時間営業中! 己が最高と思ったモノや文化は、惜しみなく全世界に叫びたいタイプ。最近のマイブームは、子供が寝たあとに身を削って1.5倍速で観る韓ドラ。

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