レトルト離乳食のおすすめ16選【2020最新】おやきの作り方も紹介♪

赤ちゃんの離乳食に便利なベビーフード。なかでもレトルト離乳食は封をあけてそのまま食べられる手軽さが魅力です。さまざまな商品が販売されていますが、どんな点をチェックして選べばいいかポイントを確認しておきましょう。

レトルト離乳食を選ぶときにまずチェックしなければならないのが、赤ちゃんの月齢に合っているかということ。食材の大きさ、かたさが月齢に合っていないとうまく噛めずに吐き出したり丸呑みしたりする原因になってしまいます。また、味覚形成に関わる大切な時期なので味付けも月齢に合ったものを選ぶことが大切です。

商品に記載された月齢を参考に、赤ちゃんの成長に合った商品を選びましょう。ただし、離乳食の進み具合には個人差もあるので月齢だけにとらわれすぎず、赤ちゃんの様子を見ながら選んであげるのがベストです。

豊富な食材が使われていることもレトルト離乳食を取り入れるメリットのひとつ。しかし、アレルゲンになる食材やはじめて試す食材が含まれている場合もあります。どんな食材が使われているか事前にきちんと確認してから購入することが大切です。

子どもに食物アレルギーの心配がある場合は、アレルゲンが含まれる商品は避けなければなりません。アレルギーの症例数が多く、症状が重篤になる可能性がある7品目（えび、かに、小麦、そば、卵、乳、落花生）は「特定原材料」として食品表示基準で表示が義務付けられています。

また、これらの7大アレルゲンに準じて表示が推奨されている21品目に関してもパッケージに表示してくれているメーカーもあります。これらのアレルギー表示を参考に、アレルゲンになる食材が使用されていないかしっかり確認してから選びましょう。

はじめての食材は、少量ずつ様子を見ながら与えるのが離乳食の基本です。7大アレルゲン以外の食材でも、アレルギー反応が出てしまうケースがあります。レトルトのベビーフードを購入するときも、どんな食材が使われているか食品表示をよく確認しましょう。

ふだんあまり使わない食材を手軽に取り入れられるのもレトルト離乳食のメリットのひとつ。食べさせたことがない食材が含まれているものは避けるという方もいるかもしれませんが、新しい食材を体験させてあげることは味覚形成にも役立ちます。

はじめての食材はできるだけ1日1種類程度にし、もしアレルギー反応が出ても医療機関へ受診できるように平日午前中に与えるのが望ましいです。

手作りだとついおなじようなメニューばかりになってしまうと悩むママもいるでしょう。また、離乳食が進むにつれて赤ちゃんも食べるのに飽きてしまうこともあります。そんなときはベビーフードの出番！ レトルト離乳食を活用してふだん自宅では作らない味付け・メニューを離乳食に取り入れてみましょう。赤ちゃんがさまざまな味を覚えることにもつながります。

また、魚やレバーなど下処理に手間がかかる食材を使ったものを選ぶのもいいですね。手作りにこだわりすぎず、レトルトもうまく利用してバリエーション豊かな食の体験をさせてあげましょう。

レトルト離乳食といっても、袋状のレトルトパウチタイプもあれば、カップ容器に入ったタイプもあります。どんなシーンで利用するかによって適した形状のものを選びましょう。

●レトルトパウチ：保管に場所を取らないのが魅力。手作りする時間がないときや非常用にストックしておくにはぴったりです。ただし、基本的に食べさせるときにお皿が必要になるので、外出先に持って行くには不向き。

●カップタイプ：スプーンだけあれば手軽に食べさせることができるので外出先で便利。

●フリーズドライ：お湯をかけて液体状にするタイプで、ほかの離乳食と組み合わせてちょっと使いするのも便利です。

また、袋状でも口付きパウチや自立する形状のものならお皿なしでも食べさせることができるので便利です。

ここからはおすすめのレトルト離乳食を紹介していきます。離乳食デビュー期～6カ月まで、7カ月～離乳食完了期までに分けておすすめ商品をご紹介します♪

ご紹介した商品のなかからわこう助産院院長・助産師／社）わこう産前・産後ケアセンター代表の伊東優子さんがおすすめするランキングを発表します。迷ったときの参考にしてみてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのレトルト離乳食の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

「赤ちゃんがレトルト離乳食を食べてくれない…」そんな悩みがあるママにぜひ試してほしいレトルト離乳食を使った「おやき」の作り方を紹介していきます！ カンタンにできて、手掴み食べをはじめた赤ちゃんが喜んでパクパク食べてくれます。ぜひ試してみてくださいね。

【材料】
・お好きなレトルト離乳食1袋（80g）
・小麦粉大さじ1
・片栗粉大さじ1

【作り方】
１．すべての材料をボウルに入れてダマがなくなるまで混ぜる。
２．うすく油をひいたフライパンに薄く広げ、弱火で焼きます。
３．ひっくり返して両面を焼き、なかまで火が通れば完成！ 食べやすくハサミで一口大にカットしてあげてくださいね。

レトルトに味がついているので、味つけは不要！ お好みで風味づけに醤油を2滴ほど垂らしてもおいしいです。

この記事では、レトルト離乳食の16商品をご紹介しました。

離乳食の負担軽減やマンネリ回避にも役立つ便利なレトルト離乳食。上手に活用していきたいですね。さまざまな商品が販売されているので、赤ちゃんの月齢に合ったものを選びましょう。アレルゲンやはじめての食材が入っていないかもしっかりチェックしてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2020/12/17　一部コンテンツの追加のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 松林麻衣）