安くておいしい! 冷凍パスタの選び方とおすすめ商品6選【料理家に聞いた】

安くておいしい! 冷凍パスタの選び方とおすすめ商品6選【料理家に聞いた】

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師:玉利 紗綾香
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
玉利 紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

レンジでチンをすれば、すぐに食べられる冷凍パスタ。ぐったり疲れて帰宅したときや、お料理が苦手な方でも楽しめる便利な冷凍食品です。最近の冷凍技術の進歩は著しく、生パスタを使っていたり、ソースのレベルもアップして格段においしくなっています。ストックしておけばいつでも食べられる冷凍パスタですが、さまざまな食品メーカーからいろいろな種類のソースが発売されているため、どれを買っていいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんな冷凍パスタの選ぶポイントとおすすめ商品を料理家の玉利紗綾香さんへの取材をもとにご紹介いたします。


冷凍パスタの選び方|料理家の玉利紗綾香さんに聞いた

料理家の玉利紗綾香さんに、冷凍パスタを選ぶときの4つのポイントを教えてもらいました。

カルボナーラがお皿に盛られた写真
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

パスタの種類で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

冷凍パスタは、麺の種類、ゆで加減にこだわっている商品が多いです。とくにパスタの種類は豊富で、一般的にスパゲッティと呼ばれる25cm前後の円柱状のもの、平麺タイプのタリアテッレやフェットチーネを使っていることが多いです。

パスタの種類は、ソースに絡みやすいものが採用され、ゆで加減にもこだわって作られています。アルデンテ(わずかに芯が残っているゆで加減)にゆで上がっている商品も多いので、麺に注目して選んでみてください。

ソースの種類で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

パスタは大きく分けると、クリーム系、トマト系、オイル系、ラグー系(ミートソースのような煮込みソース)の4つのグループに分けることができます。自分の好みで選ぶのもいいのですが、ご家庭では再現しにくいパスタを試してみるのもおすすめです。

おすすめは、4つのグループからひとつずつセレクトしてストックしておくこと。休みの日などに、そのときの気分で調理ができ、さまざまな種類を試せて、好みもわかります。

ヤヨイサンフーズ『Oliveto(オリヴェート)スパゲティ・明太子ソース』

イタリアンの有名シェフが監修した冷凍パスタ。本格的な味が手軽に自宅で再現できます。

>> Amazonで詳細を見る

1人前? 大盛り? 量で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

冷凍パスタの量は、一般的には1人前が主流ですが、なかにはパスタが350〜400g入った大盛りタイプや、よくばりタイプといって、パスタとおかずがセットになっているものも販売されています。

調理が得意な方は、別途野菜を炒めてパスタにプラスしたり、具材をトッピングしてみたり、いろんなアレンジが楽しめますよ。食べる方によって、食べられる量も異なると思うので、量も気にして選んでみてください。

日清製粉『マ・マー 大盛りスパゲティ ミートソース』

内容量360g! 大盛りタイプの冷凍パスタは食後に満足感が欲しい人におすすめ。

>> 楽天市場で詳細を見る

トレーの有無で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

冷凍パスタには、トレーつきの商品もあります。お皿に移さなくても食べられるので、疲れて帰ってきたときなどに便利です。洗い物が出ないという点もありがたいですね。

トレーなしの商品はトレーありの商品と比較すると、内容量が多くボリュームがある傾向にあります。ですので、量重視の方はトレーなしを選ばれるといいと思います。

冷凍パスタおすすめ6選|料理家の玉利紗綾香さんがセレクト

上で紹介した冷凍パスタの選び方のポイントをふまえて、料理家の玉利紗綾香さんに選んでもらったおすすめ商品をご紹介します。

ミートソースのパスタがお皿に盛られた写真
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0
Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

日清食品『もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ』

出典:楽天市場

内容量
295g
カロリー(1食当たり)
472kcal
パスタ
タリアテッレ
ソース
ラグーソース
Thumb lg a5496359 9d1a 44d2 b89c ae6ead5c096f
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

平打ち生パスタのもちっと食感が魅力

ミートソース好きに、ぜひおすすめしたい商品です。牛ひき肉と北海道産生クリームで仕上げたクリーミーなソースが、平打ち麺(タリアテッレ)に絡まって濃厚な旨味を感じさせます。

麺は、もっちり、ツルンと口に入ってきて、その食感がくせになるおいしさ。ボロネーゼの特徴でもあるひき肉も存在感があり、本格的なボロネーゼをご家庭で味わいたい方におすすめです。お値段もお手ごろなので、ストックしておいてもいいですね。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

日清製粉『マ・マー 大盛りスパゲティ ミートソース』

出典:楽天市場

内容量
360g
カロリー(1食当たり)
490kcal
パスタ
スパゲティ
ソース
ラグーソース
Thumb lg a5496359 9d1a 44d2 b89c ae6ead5c096f
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

がっつり食べたい王道のミートソース

王道のミートソースのおいしさが詰まっていて、食べ応えのある大盛りパスタです。とろとろの揚げなすはミートソースとの相性がよく、食欲をさらにそそります。

温めるだけで家庭的なミートソースが食べられるので、味にも量にも満足できます。「シンプルにおいしい」のでこちらもストックにおすすめです。

ECサイトへのリンク先の商品はすべて24袋セットのものとなっています。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

日本製粉『オーマイプレミアム 海の幸のペスカトーレ』

出典:楽天市場

内容量
280g
カロリー(1食当たり)
344kcal
パスタ
スパゲティ
ソース
トマトソース
Thumb lg a5496359 9d1a 44d2 b89c ae6ead5c096f
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

海鮮パスタを楽しみたい方におすすめ!

こちらの冷凍パスタは、すべてのバランスがよいのが特徴です。

トマトソースに、海老の旨味があふれ、もちもちした麺に絡まっています。とくに、海老はぷりぷり、揚げなすもとろっとしているので、食べ応えも充分。食欲をわかせるにんにくもきいています。

こちらはトレー付きなので、温めるだけのお手軽パスタです。洗いものもなく済むので、疲れた日に重宝しますよ。

ECサイトへのリンク先の商品はすべて12袋セットのものとなっています。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

ヤヨイサンフーズ『Oliveto(オリヴェート)スパゲティ・明太子ソース』

出典:Amazon

内容量
280g
カロリー(1食当たり)
-
パスタ
スパゲティ
ソース
-
Thumb lg a5496359 9d1a 44d2 b89c ae6ead5c096f
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

イタリアンの有名シェフが監修した冷凍パスタ

自然派イタリアンで有名なリストランテ カノビアーノの植竹隆政シェフ監修のパスタとソースがご自宅で楽しめる商品です。麺は作りたてをすばやく冷凍しているので、温めるだけで作りたてを再現。

明太子は博多「かねふく」を使用しており、辛めのソースにバターがなじんでいます。青じそをトッピングするのもおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

日清製粉 青の洞窟『燻製チーズのカルボナーラ』

出典:楽天市場

内容量
290g
カロリー(1食当たり)
493kcal
パスタ
スパゲティ
ソース
クリームソース
Thumb lg a5496359 9d1a 44d2 b89c ae6ead5c096f
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

コクのあるクリーミーソースがくせになる!

燻製(くんせい)チーズ、卵黄と生クリームに、ベーコンの旨味が加わった、濃厚でコクのあるクリーミーなソースです。このソースに弾力のあるパスタが絡んでいて、くせになる食感とおいしさがあります。

さらに、ピリッとした黒胡椒と、ローストしたアーモンドがアクセントとなっておいしさを引き立てています。満足度の高いパスタを食べたい方におすすめの商品です。

ECサイトへのリンク先の商品は12袋セットのものとなっています。

一覧表でおすすめ商品を比較する

画像

日清食品『もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ』
日清製粉『マ・マー 大盛りスパゲティ ミートソース』
日本製粉『オーマイプレミアム 海の幸のペスカトーレ』
ヤヨイサンフーズ『Oliveto(オリヴェート)スパゲティ・明太子ソース』
日清製粉 青の洞窟『燻製チーズのカルボナーラ』

商品

日清食品『もちっと生パスタ 牛挽肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ』 日清製粉『マ・マー 大盛りスパゲティ ミートソース』 日本製粉『オーマイプレミアム 海の幸のペスカトーレ』 ヤヨイサンフーズ『Oliveto(オリヴェート)スパゲティ・明太子ソース』 日清製粉 青の洞窟『燻製チーズのカルボナーラ』

特徴

平打ち生パスタのもちっと食感が魅力 がっつり食べたい王道のミートソース 海鮮パスタを楽しみたい方におすすめ! イタリアンの有名シェフが監修した冷凍パスタ コクのあるクリーミーソースがくせになる!

価格

楽天市場 : ¥ 320
Yahoo!ショッピング : ¥ 320
※各社通販サイトの 2019年5月13日時点 での税込価格
楽天市場 : ¥ 8,632
Yahoo!ショッピング : ¥ 8,632
※各社通販サイトの 2019年5月13日時点 での税込価格
楽天市場 : ¥ 4,082
Yahoo!ショッピング : ¥ 4,082
※各社通販サイトの 2019年5月13日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 319
楽天市場 : ¥ 319
Yahoo!ショッピング : ¥ 275
※各社通販サイトの 2019年5月13日時点 での税込価格
楽天市場 : ¥ 4,744
※各社通販サイトの 2019年5月13日時点 での税込価格

内容量

295g 360g 280g 280g 290g

カロリー(1食当たり)

472kcal 490kcal 344kcal - 493kcal

パスタ

タリアテッレ スパゲティ スパゲティ スパゲティ スパゲティ

ソース

ラグーソース ラグーソース トマトソース - クリームソース

商品情報

ECサイトの冷凍パスタランキングを参考にする

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷凍パスタの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:冷凍パスタランキング
楽天市場:冷凍パスタランキング
Yahoo!ショッピング:冷凍パスタランキング

※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

本格的なパスタを手軽に味わおう!

パスタとトマトがフォークにからまった写真
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

冷凍パスタの進化は素晴らしく、麺の種類、ゆで加減、ソースとの相性、具材などメーカーの工夫には脱帽してしまいます。お店で食べるようなパスタが、手軽に電子レンジ調理でお手ごろに味わえます。

種類も豊富なので、忙しいときや、ひとりの食事などにぜひ活用してみてください。これといった味に出会えていない方は、いろいろ試してみてお気に入りのひと皿をみつけてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2019/08/02 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 花島優史)

※2019/09/30 表示されている価格は税込価格ですが、消費税率は掲載時点、あるいは更新時点のものです。(マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


【スナック菓子おすすめ10選】コンビニ研究家が選ぶ|ポテトチップスも!

【スナック菓子おすすめ10選】コンビニ研究家が選ぶ|ポテトチップスも!

コンビニ研究家である田矢信二さんに聞いた、スナック菓子を選ぶポイントとおすすめの商品を掲載。コンビニやスーパーで手軽に購入できる「スナック菓子」。カルビーや湖池屋など、さまざまなメーカーから商品が販売されています。ポテトチップスは定番のうす塩をはじめいろんな味があり、『じゃがりこ』や『とんがりコーン』などいろんなスナック菓子があり、選ぶのに悩んでしまうことも。田矢信二さんのアドバイスを参考に、おいしいスナック菓子をみつkてくださいね。記事の最後には、通販サイトのスナック菓子ランキングも掲載していますので、ぜひスナック菓子選びの参考にしてみてください。


ガス炊飯器のおすすめ5選!|IT&家電ライターが選び方を解説

ガス炊飯器のおすすめ5選!|IT&家電ライターが選び方を解説

ガス炊飯器はガスの強い火力で一気にご飯を炊き上げるため、炊き上がったご飯はまるで、昔懐かしいかまどで炊いたようなふっくらとした仕上がりに。また、お米本来の甘みや香りを最大限に引き出してくれます。そんなガス炊飯器について、IT&家電ライターの秋葉けんたさんが解説。また、選び方やおすすめ5選もあわせて紹介します。最後に通販サイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。


【マヌカハニーのおすすめ6選】食生活アドバイザーが選び方も解説!

【マヌカハニーのおすすめ6選】食生活アドバイザーが選び方も解説!

食生活アドバイザーのakoさんに聞いた、マヌカハニー選びのポイントとおすすめの商品を掲載。ニュージーランドに自生する植物「マヌカ」からとれる貴重なはちみつのことをいう「マヌカハニー」。ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、栄養をたっぷり含むことから、健康や美容にいいと注目されています。とくに「メチルグリオキサール」という抗菌成分が含まれる点が、通常のはちみつとマヌカハニーの大きな違いです。本記事を参考に、目的や予算に合うマヌカハニーをぜひ購入して、効果を体感してみてくださいね。


【油揚げのおすすめ5選!】料理研究家が選び方も解説

【油揚げのおすすめ5選!】料理研究家が選び方も解説

料理研究家の松本葉子さんに聞いた、油揚げを選ぶときのポイントとおすすめ商品をご紹介します。豆腐を薄く切り、揚げて作る「油揚げ」。炊き込みご飯や味噌汁、煮物、炒め物など、さまざまな料理に使えて便利ですよね。かんたんに作れる一品料理にも使えるので、とりあえず買って冷蔵庫に入れているという方も多いでしょう。そんな油揚げにもいろんな形状があり、使われている揚げ油も商品によって異なります。本記事を参考においしい油揚げをみつけてくださいね。


通販でお取り寄せしたい桃のおすすめ5選|料理研究家に取材

通販でお取り寄せしたい桃のおすすめ5選|料理研究家に取材

料理研究家の松本葉子さんに通販でお取り寄せして食べたい桃のおすすめ商品を教えてもらいました。桃は夏ごろにスーパーなどでも見かけますが、粒の大きさや値段の幅が広く、どれを選べばいいか悩みますよね。この記事ではさまざまな品種のなかから、厳選した桃をご紹介します。自分へのご褒美に、お世話になった人への贈答用に、ぴったりの一品をぜひ見つけてください。


最新の記事


【グリーンアドバイザーに聞く】おすすめの鉢5選|ガーデニングをオシャレに楽しむ

【グリーンアドバイザーに聞く】おすすめの鉢5選|ガーデニングをオシャレに楽しむ

グリーンアドバイザーのふじ えりこさんに鉢のおすすめ5選と選び方を教えてもらいました。鉢は、コンテナ、ポットとも呼ばれ、サイズが大きいプランターなどもある意味で鉢と呼ばれます。鉢の大きな役割は、地植えではなく、土を入れ植物を人工的に管理できる環境を作ることにあります。そのため、鉢は管理をしやすくするためのものと、植物をより美しく魅せるためのものと大きくふたつにわかれ、用途を使い分けることも大切です。この記事では、さまざまな鉢の中から厳選した商品をご紹介します。ぜひ参考にしてください。


50代におすすめの化粧下地7選【ヘア&メイクアップアーティストが選ぶ】

50代におすすめの化粧下地7選【ヘア&メイクアップアーティストが選ぶ】

年齢を重ねて、本格的に肌の悩みが気になってくる50代。そんな気になる悩みには美容成分がたっぷり入ったものや補色効果で肌の色を明るく見せてくれるもの、乾燥を防いで毛穴の開きをカバーしてくれるものや、UV効果のあるものなどの化粧下地を選んでメイク時間を楽しみたいものです。そこで、本記事ではヘア&メイクアップアーティスト・渡辺みゆきさんへの取材をもとに、50代に適した化粧下地の選び方とおすすめ商品を紹介していきます。


メガネスタンドのおすすめ5選|暮らし専門ライターが解説します

メガネスタンドのおすすめ5選|暮らし専門ライターが解説します

大切なメガネ、掛けていない時はどこに置いていますか。「あれ? どこに置いたっけ?」とすっかり忘れて慌ててしまうこともあることでしょう。こんなときもメガネスタンドがあれば、メガネを探す手間も省けて、より毎日を快適に過ごせるはず。部屋の雰囲気やインテリアに調和するオシャレなものや、キャラクタータイプのかわいらしいものまで、現在ではさまざまなタイプが発売されています。そこでで、本記事では「使い勝手のよさ」にフォーカスして、おすすめのメガネスタンドをご紹介します! 「家事中年男子」&家事ライターの東海林ミノルさんへの取材をもとにメガネスタンドの選び方を解説するとともにおすすめ商品を紹介します。


【美容に使える!】ベビーパウダーのおすすめ6選|美容ライターに取材

【美容に使える!】ベビーパウダーのおすすめ6選|美容ライターに取材

汗や皮脂を吸収して、赤ちゃんの敏感な肌をサラサラに保ってくれるベビーパウダー。最近は赤ちゃんだけではなく、美容アイテムとして大人の女性からも人気を集めています。この記事では、美容ライターの田島えり子さんへの取材をもとに、美容アイテムとしてベビーパウダーを使いたい人向けに、その選び方とおすすめ商品6つをピックアップして紹介。さらに記事の最後では、通販サイトのベビーパウダーランキングも掲載しています。ぜひ商品選びの参考にしてくださいね。


【モンブラン万年筆】おすすめ商品6選! 文具のプロに聞く

【モンブラン万年筆】おすすめ商品6選! 文具のプロに聞く

フリーランスライターで文具に詳しい出雲義和さんに聞いた、モンブラン万年筆の選び方のポイントとおすすめ商品を紹介します。万年筆といえばモンブランという答えがかえってくるほど、モンブランは万年筆にあまり詳しくない人にも知られている有名なブランドです。そんなモンブランの万年筆は「マイスターシュテュックシリーズ」が代表的でしょう。ペン先の仕様やインク補充の方式など、注目すべきポイントはたくさんあります。本記事を参考に、お気に入りの品をみつけてくださいね。記事の最後には、通販サイトの万年筆ランキングも紹介しています。