30代の毛穴悩みにおすすめのクレンジング10選【プチプラ・デパコス】黒ずみ・詰まり対策！

今回、マイナビニュース・ウーマンの30代女性会員150人に、「あなたの肌悩みは？」というアンケートを実施しました！

その結果、数ある肌悩みのなかで「毛穴」に悩む人がもっとも多く、47.3％の人が悩んでいると回答。同じ調査を20代でもしたところ、20代毛穴に悩む人は21.3％。やはり、20代から30代と年齢を重ねるとともに毛穴の悩みも増えるようです。

しかし、一口に毛穴トラブルといっても、そのタイプはさまざま。汚れがたまることによる「詰まり毛穴」や「黒ずみ毛穴」、ハリ不足による「たるみ毛穴」や「開き毛穴」などが挙げられます。顔の部位によって毛穴のタイプが異なることもあるため、複合的なアプローチが必要です。

30代の毛穴が目立つおもな原因は、毛穴に皮脂・古い角質・メイク汚れがたまってできた角栓です。角栓は毛穴を押し広げるため、毛穴を目立たせてしまいます。

また、30代になると肌のターンオーバーが乱れはじめ、古い角質が肌に蓄積されやすい状態になることも理由のひとつ。毛穴の詰まりが酸化して黒ずんでしまい、毛穴がさらに目立つようになるのです。

そのため、日々の丁寧な洗顔やクレンジングが重要になってきます。

30代の肌悩みで1番多い「毛穴」。毛穴対策として、クレンジングをかえてみる、クレンジングにこだわってみるのも1つです。ここでは、30代の毛穴ケアに適したクレンジングを選ぶ際のポイントを紹介します。

毛穴の詰まりを取り除くには、汚れをすっきり落とせる「洗浄力」がポイント。

クレンジングの中で、洗浄力が最も高いのは「オイル」タイプになります。しかし、油分の配合が多いため、肌の乾燥や肌への負担が気になる場合も。汚れをきちんと落としつつ、肌のうるおいをキープできる保湿成分（ヒアルロン酸やスクワランなど）配合を意識して選びましょう。

クレンジング剤には、毛穴ケア成分が含まれていることもあります。ここで、おもな毛穴ケア成分について確認しておきましょう。

●クレイ
古い角質や余分な皮脂を吸着し、すっきりした汚れ落ちをサポート！ 詰まり毛穴におすすめです。具体的な成分としては、ベントナイトや海泥、ガスールなどがあります。

●ビタミンC誘導体
整肌作用があり、 余分な皮脂の分泌を抑えて黒ずみを目立ちにくくするのに効果的です。

●酵素
角栓の約70％はたんぱく質！ 酵素にはたんぱく汚れを分解するはたらきがあるので、毛穴の角栓にアプローチできます。リパーゼやプロテアーゼ、パパインなどが代表的です。

●角質柔軟成分
重曹やグリコール酸、乳酸、リンゴ酸などは、角質柔軟成分として毛穴周辺の角質をやわらかくし、汚れを浮かせやすくします。肌に負担をかけずに洗浄効果を高められるのがポイントです。

油脂系のクレンジング剤は、植物由来などの肌への刺激が少ない成分でできているのが特徴です。オイルタイプの高い洗浄力と肌へのやさしさを両立したバランスのよさが魅力！ 角栓をやわらかくする効果も期待できます。低刺激のため、敏感肌の方にもおすすめです。

ここからは、30代におすすめのクレンジング剤を紹介！ 身近なドラッグストアで手に入るものやプチプラ価格で買えるもの、注目のデパコス紹介など幅広く厳選しました！

Amazon、楽天市場でのクレンジングの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

最後に、やってはいけない毛穴のNGケアをまとめました。お手入れ方法を見直して、毛穴に正しくアプローチしていきましょう。

ピーリングによるケアは摩擦が強く、肌への負担が大きいため、やりすぎはNG！ ケアしているつもりが、逆に開き毛穴を悪化させる可能性があります。

また、角栓パックのやりすぎは、毛穴の詰まりだけでなく角質もはがしてしまうためおすすめできません。角栓パックを使うときは使用頻度を守り、パック後の保湿をしっかりおこなうようにしましょう。

汚れをしっかり落とそうと、顔をゴシゴシ洗っていませんか？ゴシゴシ洗いは、強い摩擦で肌にダメージを与えるだけでなく、必要な皮脂まで流してしまうため乾燥の原因にもなります。クレンジングや洗顔の際は、なるべく肌をこすらないようやさしく短時間で洗うようにして、しっかりすすぐことが大切です。

器具や指を使って角栓を押し出すと、皮膚をいためてしまうので控えましょう。強い力で無理やり毛穴の詰まりを取ると、炎症を悪化させる可能性があるためNGです。

今回は、30代の毛穴ケアについて解説しました。肌に汚れが蓄積しがちな30代。クレンジングによる毛穴ケアは、なにかと忙しい30代が毎日手軽に取り入れられるスキンケアです！ 正しいケア方法を知って、毛穴の目立たない明るい肌を手に入れましょう。

◆アンケート情報
調査時期：2023年11月17日～11月18日
調査対象：マイナビニュース・ウーマン会員
調査数：30代女性150名
調査方法：インターネットアンケートフォーム
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