さらさらシャンプーのおすすめ13選【ドラッグストアなどの市販シャンプーで手軽にヘアケア】

「髪をさらさらにしたいけど、どんなシャンプーが自分に合うのかわからない」「人気の市販シャンプーの口コミを知りたい」という方は多いのではないでしょうか。

「さらさらになれる！」とうたった市販のシャンプーは、大きく3つに大きく分けられます。
・髪の乾燥やパサつきの原因を防ぐ「アミノ酸系シャンプー」
・髪を保湿してまとまりを「保湿成分配合シャンプー」
・髪のダメージをケアしてくれる「補修成分配合シャンプー」

ここでは、3種類のシャンプーの特徴や選ぶ基準について紹介します。

髪がパサつく、ツヤが出ないとお悩みの方には「アミノ酸系シャンプー」がおすすめです。アミノ酸系シャンプーとは、アミノ酸配合の洗浄成分でできたシャンプーのこと。

パサつきの原因のひとつに、洗浄成分が強すぎて髪の毛のうるおいを奪ってしまうことがあげられます。アミノ酸系シャンプーは刺激が少なく、保湿性が高いのが特徴。洗浄成分が強すぎないので、髪の毛のうるおいを守り、パサつきを抑えてさらさらにしてくれます。

髪の広がりやうねりが気になる、まとまった髪を手に入れたい、という方におすすめなのが「保湿成分配合シャンプー」です。保湿成分が髪の毛を1本ずつコーティングし、キューティクルを守ってくれます。

保湿成分として使用されているのは、ジメチコンやジメチコール、シクロメチコンなどのシリコンオイル。シリコン成分配合シャンプーを使うと、指どおりがよくスムーズな髪に導いてくれます。また、シリコンオイルが、髪の毛の外側を整えてくれるため、ツヤのある美しい髪を目指せるのです。

髪の毛のダメージが気になる方におすすめなのが、「補修成分配合シャンプー」です。髪の補修成分である、加水分解ケラチンやパンテノール、コハク酸が含まれるシャンプーを選びましょう。加水分解ケラチンは髪の毛にハリやコシを与え、パンテノールは保湿効果、コハク酸はダメージ補修に効果があるとされています。

美しい髪を保つためには、たんぱく質80％・水分13～15％・脂質5％というバランスが大切。しかし、傷んだ髪の毛はこのバランスが崩れているため、不足している成分を補修してあげる必要があります。

さまざまな成分で髪の毛の指どおりをよくしてくれる、さらさらシャンプー。効果を高めるためには、シャンプーとトリートメントを同じラインで統一して使うのがおすすめです。

厳選したシャンプーとトリートメントをセットでご紹介します。香りや成分の違いを比べながら、自分に合うものを選んでみてくださいね。

まず、髪のパサつき・乾燥対策におすすめのアミノ酸系シャンプーを紹介します。

髪の広がりやうねりをなんとかしたい方へおすすめの保湿成分配合シャンプーを紹介します。

最後に、髪のダメージをケアしたい方におすすめする補修成分が配合されたシャンプーを紹介します。

ダメージが気になる髪の毛には毎日のケアも有効です。さらさらシャンプーを使った後は、ちょっとしたコツをつかんでさらさらを維持してみませんか？

ここでは、カンタンにできる髪の毛をさらさらにする習慣を紹介します。

まず、お風呂上りは素早く髪をタオルドライしましょう。髪の毛は熱に弱く、濡れたままドライヤーをするとさらにダメージを受けてしまいます。

髪の毛の表面にはうろこ状のキューティクルがあり、髪の毛の表面を保護しています。髪の毛が濡れるとキューティクルが開き、そのままだと内部から水分やたんぱく質が流れ出し、パサつきやダメージの原因になってしまうのです。ドライヤーの前にしっかりタオルで髪の毛を覆い、こすらないようにやさしく頭皮や髪の毛の水分をふき取りましょう。

ドライヤーをかけるときは、指で髪の毛をかき上げて根元から乾かします。髪の毛のキューティクルは根元から毛先の方向へうろこ状に少しずつ重なっているため、キューティクルの流れを壊さないように上から下へドライヤーを動かしましょう。

ドライヤーの熱はダメージの原因にもなるため、頭からは少し離して使用します。温風が同じ場所に当たりつづけないよう、乾かす場所を変えていくのもおすすめです。

髪の毛は、乾ききった状態で高温になるとダメージ受けてしまいます。そのため、ドライヤーの温風で大まかに乾かし、完全に乾く前に冷風を使用するなど、切り替えながら乾かすようにしましょう。

このとき、髪の根元から毛先のキューティクルに沿って乾かすことでツヤを出すことができます。

まず、からみやすい毛先から少しずつとかし、髪の毛のからまりやもつれを解消します。毛先がからまっている場合、無理に引っぱると枝毛や切れ毛ができ、髪が傷む原因になります。からまりがあるときは、少しずつやさしくほぐすようにしましょう。

次に、髪の毛の真ん中あたりから毛先までブラッシングし、最後に髪の根元から毛先へととかしていきます。毛先から少しずつていねいにブラシをかけることで、髪の毛のキューティクルを守り、美髪を保つことができるのです。

アウトバストリートメントを上手に活用することも美しい髪づくりに役立ちます！

ヘアオイルやヘアミルクなどのアウトバストリートメントには、紫外線やドライヤーの熱といった髪の毛にダメージを与える刺激から保護してくれる効果があります。さらに、髪の毛を補修してうるおいやツヤを与えて、パサつきや乾燥を防いでくれます♪

アウトバストリートメントは、シャンプー後にタオルドライしてすぐ、ドライヤーの前に利用しましょう。手のひらにのせて体温で温めてから髪の毛になじませると効果が高まります。8割ほど髪の毛が渇いたら、少量のトリートメントを全体になじませるとツヤツヤに仕上がるでしょう。

さらさらシャンプーのおすすめ商品を紹介しました。シャンプーは毎日のヘアケアで使うものなので、自分に合ったものを選びたいですよね。サンプルサイズやミニボトルを販売しているシャンプーもあるため、気になったものは少量から試してみるのもおすすめです。

自分の髪質や理想の髪質に合わせて、紹介したシャンプーやトリートメントなどを試してさらさら髪を目指してみてくださいね。

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