髪におすすめの日焼け止め10選【スプレー・オイルなど】毎日のUVケアで紫外線対策

日焼け止めが必要なのは肌だけではありません。頭皮や髪も紫外線のダメージを受けるので、UVケアが重要です！

髪が紫外線を浴びると、表面のキューティクルがダメージを受けてしまいます。紫外線の影響を受けた髪はパサパサ・ギシギシして絡まりやすくなり、ツヤも失われます。

適切な髪・頭皮の紫外線対策をしてダメージを予防することが大切です。とくに、髪の傷みやヘアカラーの退色などが気になる方は、ぜひ取り入れてください。

髪用の日焼け止めを選ぶときは、スプレー・オイルなどのタイプや、UVカット効果などをチェックしましょう。

髪の日焼け止めには、スプレー・オイル・セラムなどのタイプがあります。使用するシーンや使用感などを考慮して、使いやすいものをチョイスしましょう。

髪に吹きかけるだけのスプレータイプはとにかく手軽で、おでかけ前の忙しいときや時間がないときにもおすすめ。「買っても面倒くさくなって使わないかも」と心配な方も、負担なく使用できるでしょう。

「髪がパサパサしやすい」「キシキシしないヘアケア商品がいい」という方は、オイルタイプやセラムタイプの日焼け止めを選ぶとしっとりさせられます。ただし、髪に塗る量には注意が必要。たっぷりつけてしまうとベタつきの原因になるので、適量を守って使用しましょう。

使用シーンに合わせて選ぶことも重要なポイント！ 日常の外出で使うのであればSPF20～30／PA＋～＋＋程度で問題ありませんが、紫外線を長時間浴びるアウトドアではUVカット効果が高いものでないと防ぎきれません。アウトドアの場合はSPF40～50＋／PA+++～＋＋＋＋程度のものを選ぶといいでしょう。

髪用日焼け止めのなかには、ヘアトリートメントとして使えるものも。「髪がまとまらない」という悩みを抱えている方は、保湿重視の商品を選ぶのがおすすめです。コラーゲンやヒアルロン酸を配合した日焼け止めは、髪をなめらかな状態にしてくれますよ。

髪の紫外線対策におすすめの日焼け止めを、厳選してご紹介していきます。おすすめポイントもまとめていますので、チェックしてくださいね。

まずは、手軽に使用できるスプレータイプの商品7選を見ていきましょう。

次に、トリートメントとしても使えるオイル・セラムタイプのものを見ていきましょう。

スプレータイプの日焼け止めは、使用方法によりギシギシしてしまうことも。ギシギシさせないための使い方のポイントをご紹介します。

ポイント１：髪全体をブラッシングしてスプレー缶をよく振る

ポイント2：缶を立てた状態で髪から10～15cm程度離し、スプレーする

ポイント３：髪をかき分けてムラにならないようにていねいに吹きかける

ポイント４：外出先では1～3時間おきにスプレーをつけなおす

暑い日はスプレーが汗で流れてしまいます。UVカット効果を持続させるためには、つけなおすといいでしょう。

「最近髪のツヤがない」「パサパサする」と感じる場合は、気づかないうちに紫外線のダメージを受けている可能性があります。髪や地肌を紫外線から守るためには、髪用の日焼け止めが効果的です。

髪だけでなく全身に使えるものもあるので、おすすめした商品をチェックしてくださいね。

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