【足と靴のカウンセラー厳選】シークレットインソールのおすすめ5選

シークレットインソールは、何cmくらい身長アップしたいかで選びましょう。ファッション性の面では、5cmを超えるとスタイリングが不自然にみえるという懸念があります。

また、健康面でもかかと部分が5cmを超えるといろいろな身体の部位に悪影響をおよぼすことがあるので、だいたい5cm以内を基準に選ぶといいでしょう。

複数の踵（かかと）の高さをセットして実際に歩いてみて、歩行がスムーズにできる高さに決めるとよりよいものが選べます。

シークレットインソールには、説明書きに「1サイズ大きな靴に合わせてください」と書かれているケースが多いです。

また、靴のデザインによっては、外からシークレットインソールがみえてしまうことがあります。そのため、合わせる靴との相性をみることが大切です。

これから靴を用意する人はシークレットインソールをもって靴を買いにいき、シークレットインソールを入れて、試足して選ぶのもひとつの手段。せっかく買った靴にシークレットインソールが入らない……といった問題が起きなくていいでしょう。

シークレットインソールがふわふわすぎるときちんとした歩行ができなくなってしまうため、硬めにつくられているものが多く売られています。ただ、硬すぎるのも足によくないので、ちょうどよい硬さのものをみつけられるとベストです。

また、足はたくさん汗をかくので通気性のよい素材でできているものを選ぶのも大事。水虫などの皮膚トラブルを起こさないよう、防菌・防臭性のあるものを選ぶと快適な時間をすごせます。

全体バランスを考えて選ぼう！

シークレットインソールは、やみくもに高さのあるものを入れても全体のバランスが崩れてしまいます。そうなると、不自然にみえてしまいおしゃれが台無しになりかねないので注意しましょう。

脚の長さの平均は身長の45％ほどといわれています。それ以上になるとバランスが崩れてしまうことが多いようです。シークレットインソールを入れた状態で鏡の前に立ち、不自然でないかをチェックして選びましょう。家族や親しい友人などにみていただいて、不自然でないかを聞いてみるのもいい方法です。