扁平足用インソールおすすめ32選｜疲れや痛みの軽減に【スニーカーやパンプスなど】

SNSでも話題のダイエットサポートインソール！

履くだけで足元から姿勢を整えられる世界特許を取得しているインソール。正しい姿勢を保てるので使うだけで骨格筋が鍛えられ、体系と骨格を改善しスリムな体へと導いてくれますよ。

アーチ構造でしっかりと身体を支え、長時間履いていても足が疲れにくいのも特徴的です。仕事用の革靴やパンプス、運動靴などいろいろなシューズに使用ができるのでどんな場面でもながらダイエットが可能になりますよ。

お手持ちの靴がお手軽にリゲッタの履き心地に

靴箱に眠っていた靴に使用するだけで、瞬時にリゲッタの履き心地に変わります。

隙間を埋めてフィット感をアップすることで、姿勢を安定させ美しい立ち姿、歩き方へと導きます。また、ヒールカップがサイドからかかと全体を包み込んで支え、ブレずに着地ができます。

水洗い可能で衛生的なのもうれしいです。

成長に合わせて足を適確にサポート

こちらはキッズ用のインソールで、子どもの成長に合わせて4段階にサイズが分かれています。子どもの足の骨格の成長に合わせて、アーチ構造をサポートすることで、正しい足の成長を促します。

少し大きめの靴でもサイズ調整できる、調整インソールつき。

履くだけで自分の足型になる特許素材

このインソールを2～3日履けば、自分の足型になる特許素材を使用しています。足の指跡によって、自分が正しい姿勢で歩けているのか、セルフチェックが可能です。

また、一般的なインソールと違い、かために設計されています。全体重がかかってもインソールのアーチ形状が崩れないところも魅力です。

長時間の立ち仕事や歩行の心強い味方

約3cmと厚めのアーチサポートです。アーチ部分にTPUを使い、しっかりと足裏をサポートをすることで、歩きやすくなる設計になっています。また、かかと部分にはクッション性の素材を採用し、かかとに来る圧力と衝撃を緩らげます。そのため、長時間の立ち仕事や旅行に最適です。

ただし、つま先に強い衝撃がかかるスポーツには、不向きとのことです。

人間工学に基づき開発された技術

フィットケアブランドNo.1のDr.Scholl(ドクターショール)が、人間工学に基づき開発した「ジェルアクティブテクノロジー」で、足裏にかかる負担を吸収します。ニーズに合わせて、「エブリデイ」「ワーク」「アクティブプラス」の3タイプから選べます。

さらに、浄化作用を持つ「ゼオライト」によって、靴の中のニオイを消臭してくれます。（※6カ月毎の交換をお勧めします。）

足首と膝を守るインソール

深いU型ヒールカップと土踏まずのアーチサポートが足裏をしっかりと支え、膝に蓄積する不快感や疲労感を和らげてくれます。そのため、扁平足・足首の痛みでお悩みの方におすすめ。立ち仕事や外回りの多い方にも、ぜひ試してみてください。

どんな靴にも合う柔らかいインソール

マルチホールタイプで、通気性に優れたハニカムインソールです。表面は滑り止め効果の高い超薄繊維でできており、靴の中で足がズレることがないので、疲労緩和効果が期待できます。軟性と緩衝性能に優れたEVA素材のおかげで徐々に足裏に馴染むようになっているのも、うれしいポイントです。やわらかい素材なので、足のサイズに合わせてハサミでカットすることができます。

特許技術のアーチ構造で足の疲れをサポート！

低反発のような高クッション素材ポロンと特許技術のアーチ構造が特徴的な『TENTIAL INSOLE（テンシャルインソール）』。スポーツ時の足の疲れやコンディショニングを双方実現しているインソールになります。グリップ力も高く靴の中でインソールがずれにくいのもポイントです。

ランニングや普段から運動をする方におすすめ。公式サイトからの購入だと購入後30日間の全額返金保証も付いているので安心ですね。

アーチ&ヒールがオーバープロネーションを制御

アーチの高さは2.8cmのロータイプです。アーチのたわみを制御し理想的な体重移動をサポートし、足底アーチへのアプローチから力強い蹴り出しを実現できます。

また、厚みを強化した前足部、通気性、クッショニングの向上、体重移動をスムーズにするアーチプレート装備という、4つの新機能が搭載されています。

クッション性抜群の高いフィット感！

高さ2.9cmのローアーチ向けモデルです。

かかとにジェルが入ったヒールクッションが衝撃吸収性を高めます。前後左右の激しい動きにも対応できるグロップ力のあるインソールです。つま先の長い靴にもフィットする、ロングカッティングシェイプを採用しています。

超軽量！ 高い通気性でマラソンに対応

オーバープロネーション（かかと部の回内）を防止し、ランナーの悩みである足の疲れの根本原因を解消してくれます。

また超軽量、高い通気性により、マラソンやトレイルラン、ランニングにも使用可能です。ニュートラルに足とからだをコントロールし、正しい走法の習得を可能にします。

サポート機能と衝撃吸収を備えたベーシックモデル

独自の立体形状が足に的確にフィットし、深いヒールカップを採用することで、衝撃やぐらつきを抑制します。足裏から3つのアーチをサポートすることで、扁平足の足からくる腰や関節への負担軽減にも。

中性洗剤で洗えるので衛生的にインソールを保てるところも魅力です。

足裏3点アーチをサポート！ アスリートも愛用

マイクロメリメッシュを表面素材として採用。コントロールカップをソフト素材にし、さらなる軽量化を実現しました。

足裏の3点アーチをサポートし、骨格のゆがみを矯正します。日本人の足裏にあった形状で、トップアスリートらも愛用する日本製の商品です。

ゴルファー専用のスポーツインソール

より高い精度のプレイを目指すゴルファー、足にトラブルを持つゴルファーのために開発されました。

軽くて足によく馴染み、通気性と衝撃吸収性により快適なプレイをサポートします。また、3つのアーチを支えることで、足本来の機能を高め、扁平足独特の足の疲れや足のトラブルを軽減します。

高弾性スポンジでかかとの衝撃をカット

かかとと土踏まずの部分が立体的な構造になっていて、足裏にぴったりとフィットします。かかとには高弾性スポンジを採用しているので、かかとの衝撃を和らげてくれます。低めのアーチが特徴で足が痛くなりにくいように設計されているので、ウォーキングやスポーツにぴったりです。放湿性にもすぐれていて、長時間履いていても蒸れにくいのもうれしいポイント。

ハイヒールを履いたときの足の悩みを解消

機能性とデザイン性を兼ね備えた、オシャレなインソールシートです。

貼るのを失敗しても、無理なくはがせるタイプなので繰り返し使用できます。滑らず、ずれないのでとても歩きやすく、土踏まずの盛り上がり部分が扁平足をしっかりと支えます。

靴の履き心地が変わる！ 理想のインソール

前滑りしにくい起毛素材とストッパーを採用し、歩きやすさを考えた3Dインソールです。また衝撃を吸収し耐圧を分散させる衝撃吸収パッドと、足裏のアーチサポートで安定した歩行が可能になり、姿勢もスッキリ。

ベージュ、ボルドー、ブラックから選べるおしゃれなインソールです。

やわらかジェルが土踏まずをやさしくサポート

ポリウレタンを使用した土踏まず用のパッドです。土踏まずのアーチに、ボリュームアップさせたやわらかいパフィージェルがやさしくフィット。軽快な歩行をサポートします。

ブーツやパンプス、フラットシューズなどに合わせて使えます。

もちもちクッションが土踏まずを持ち上げる

シューフィッター監修の土踏まず用のインソールです。靴に貼るだけのかんたん装着で、長時間履いても疲れにくい靴に早変わりします。土踏まずを持ち上げることで扁平足による足裏の疲れも軽減。

大容量の6枚セットなのでパンプスだけでなく、革靴やブーツにも使えます。ベージュ色なので内側に貼っても目立ちにくい形状です。

日常的な足のケアに最適な薄型ハーフインソール

メイドインジャパンの卓越した技術で、かたい素材とやわらかい素材を一体成形し、サポート力と快適性を両立させたインソールです。

扁平足の原因である、かかと骨の回内を、かかと裏面の傾斜角度により自動的に標準的なアーチに整える構造となっています。

厚み2mmの極薄タイプなのでどんなシューズにも装着が可能です。

横アーチと内側縦アーチをサポート

中間層のソフトラテックスフォームが横アーチと内側縦アーチをサポート、表面の豚革が使用中の汗を吸収します。

裏面には活性炭フィルターが内蔵されており、脱臭効果にすぐれているので、靴内のニオイを抑えることができます。定期的に靴から取り出し、陰干しのお手入れをすることで、インソールを清潔にたもてます。

治療向けインソールに似たサポート力を実現

足の痛み、かかと痛などを和らげるインソールです。

抗菌性に富んだトップカバーは、さわやかな履き心地を可能にし、またカーボンファイバースタビライザーを使用することで、治療向けのオーダー型インソールに似たサポート力を実現可能にしました。

脱着可能なヒールポストつきだから、インソールの横ずれが気になるときにも安心です。

内側縦アーチを正常な状態にサポート！

足、膝、腰などに起こりがちなお悩みに対応したプロ仕様のインソールです。低下した内側縦アーチを正常な状態へとサポートし、アーチ機能をたもちながら歩行時の衝撃吸収をおこなうことで、足の裏の疲れを和らげます。

洗剤をつけたブラシで水洗いもOKなので衛生的です。

人間工学に基づいた衝撃吸収インソール

衝撃吸収性ソフトクッションにより足の骨格全体で衝撃を吸収することで、ケガを未然に予防します。通勤時や立ち仕事、ランニングなどさまざまなシーンにも対応したインソールです。

炭素繊維と通気口搭載により、ダブルで防臭。ハサミでカットすることにより、サイズの微調整も可能です。

本格機能でメンズの足もとをサポート

表面の凹凸形状と約300の通気穴により通気性にすぐれ、足裏がベタつかず快適に過ごせます。銀イオン成分が微生物の増殖を抑制し、EVAスポンジが臭気成分を吸着。ダブルで足のニオイを防ぎます。

厚さは3mmの薄型タイプだから靴もきつくならず、アーチサポートも充実しており、足裏にフィットします。

人体工学に基づいた設計のインソール

人体工学に基づいた設計により、足の裏への衝撃を分散・吸収し、バランスを整えて足の痛みや疲れを緩和するインソールです。

底部は耐久性の高い素材で、クッション性がよく、また滑りにくい加工がしてあります。ハサミで切るだけで、かんたんにサイズ調整が可能です。